71 день чистоты. Всем привет.

[Korvin]

Перуанская флейта

О, спасибо за наводку. Обязательно поищу.

 

[Korvin]

Приветствую вас войны!
11  месяцев все так же не дую.
Пол года ровно без алко.
Порно тоже бросил.
Нахожусь сейчас в дофаминовой яме, на мой взгляд. Ангедония выраженная еще. Пустота какая-то в жизни, часто настроение уходит в минус. Мозг , такое ощущение , что в каком-то автономном режиме. Ни читать, ни смотреть фильмы, ни в шахматы играть не охота. Больше по возможности, куда-нибудь на природу , на речку предпочитаю двинуться. На велике тоже частенько, просто чтобы дома не сидеть.
В основном всегда один.
Одиночество тоже подавляет.
Ну да ладно хрен поделать.
Опять же , как и раньше , все волнообразно. Если происходят какие-то события в жизни, какое-то общение приятное, то чувствую себя хорошо и мозг как бы раскачивается, могу шутить и легко поддерживать разговор.
Пока идут трезвым путем и пофиг что не сильно весело. Тут еще отказ от порно сильный ПАС поднакинул , я уверен. Тяги курнуть или выпить по прежнему нет. Просто знаю на все сто, что это не решит абсолютно ничего, только откинет назад далеко.
Часто слушаю интервью Василия Шурова , он круто мотивирует на трезвость. Все также ищу мотивации и анализа у Дипсика.
Продолжаю принимать АД и на ночь Кветиапин в маленькой дозе.
Перестал следить за счетчиками дней по всем направлениям и реже стал заходить на форум. Считаю это позитивным симптомом.
В общем продолжаю этот тернистый путь к новой счастливой жизни. Собираю себя по кусочкам заново.
Всем желаю трезвости и радости

 

[nehmursya]

Приветствую вас войны!
11  месяцев все так же не дую.
Пол года ровно без алко.
Порно тоже бросил.
Нахожусь сейчас в дофаминовой яме, на мой взгляд. Ангедония выраженная еще. Пустота какая-то в жизни, часто настроение уходит в минус. Мозг , такое ощущение , что в каком-то автономном режиме. Ни читать, ни смотреть фильмы, ни в шахматы играть не охота. Больше по возможности, куда-нибудь на природу , на речку предпочитаю двинуться. На велике тоже частенько, просто чтобы дома не сидеть.
В основном всегда один.
Одиночество тоже подавляет.
Ну да ладно хрен поделать.
Опять же , как и раньше , все волнообразно. Если происходят какие-то события в жизни, какое-то общение приятное, то чувствую себя хорошо и мозг как бы раскачивается, могу шутить и легко поддерживать разговор.
Пока идут трезвым путем и пофиг что не сильно весело. Тут еще отказ от порно сильный ПАС поднакинул , я уверен. Тяги курнуть или выпить по прежнему нет. Просто знаю на все сто, что это не решит абсолютно ничего, только откинет назад далеко.
Часто слушаю интервью Василия Шурова , он круто мотивирует на трезвость. Все также ищу мотивации и анализа у Дипсика.
Продолжаю принимать АД и на ночь Кветиапин в маленькой дозе.
Перестал следить за счетчиками дней по всем направлениям и реже стал заходить на форум. Считаю это позитивным симптомом.
В общем продолжаю этот тернистый путь к новой счастливой жизни. Собираю себя по кусочкам заново.
Всем желаю трезвости и радости

Красавчик! Так держать!) Как ты думаешь, выражается абстиненция от порно?

 

[Korvin]

Красавчик! Так держать!) Как ты думаешь, выражается абстиненция от порно?

Думаю да, и в моем случае очень нехеровая. Это же мощный источник дофамина был.