07.03.2024

Вот это правильно,так держать,насморк это вегетатика так реагирует сбрасывает мокроту и метаболиты из жировой ткани мозга,очищается организм,а вот в меня дилема,6 приезжает мой друг юности,вообщем дружим мы уже больше 30 лет,он прикуривает,а то нет,вместе начинали и курили всю молодость и ему нужно взять,а уменя как раз к его приезду будет 4 месяца отказа,с одной стороны думаю возьму прикурим ,вспомним ,поугараем ,он будет 3 дня,с другой стороны уже 4 месяца полёт нормальный,с братом с моим пусть покурят,хотя он говорит,что у меня такой юмор и вообще неординарный ход мыслей и ему тока со мной интересно,блин раньше и припивали вместе,а я уже как 3 года вообще ничего ,кроме воды,газировки и чая не пью и не тянет вообще,вообщем задумался крепко.
Не стоит, друг уедет, а тебе всё по новой начинать. Даже с 1 раза ты откатишься к тому, с чего начинал + где гарантия, что не будет сильной тяги и не продолжишь?

И ещё вспоминая историю Детокса можно пугать себя страхами, что в любое следующее бросание может потечь чердак и придётся шибко мучаться.
 
159 дней не пил.
78 дней не курил.
Девять дней прошло с предыдущего поста, где я писал как все хорошо, и вот уже второй день как всё плохо. Два месяца назад устроился на работу, вернулся на производство где уже работал, но на уже на рабочую должность в место руководящей. Все было хорошо, работал с ребятами которых я знал, меня хорошо приняли, упорно обучался, колеги были довольны, все было просто идеально. А вчера руководство сообщило что меня переводят на другой участок. Другой коллектив, хуже условия труда, и там мне абсолютно не хочется работать. Поставили ультиматум - переходишь или расстаёмся.
Написал увольнительную.
Просто как удар в душу, только все встало на места, прошли депосы, панички, тревожность, пропал интерес травиться и тут все рухнуло как карточный домик. Ели сдерживаю себя что бы не пойти в любимый рестик, не прибухнуть коктейльчик, не накуриться и не послать всё к чёрту... Выходит что я ещё совсем не готов, и до победы ещё очень далеко. Это самая лютая тяга за всё время. Боже, дай мне сил!
 
По ощущениям больше тянет на алкашку.
Но после алкашки всегда хочется шабить.
 
Выпил бокал вина сегодня , коллеги оч уважаемые сказали надо ,отмечали круглую редкую дату совместную. А так не пил год или больше. Не кайфанул , хоть и вставило. И кальян тут дня 3 шабил в отпуске . С кальяна утром похмелье было, я ж никотин не курил 9 месяцев. Он был слабоникотиновый, но все же...

Вобщем я не ошибся , не кайф это уже все для меня. Зато классно потанцевать , вот это кайф.
 
Выпил бокал вина сегодня , коллеги оч уважаемые сказали надо ,отмечали круглую редкую дату совместную. А так не пил год или больше. Не кайфанул , хоть и вставило. И кальян тут дня 3 шабил в отпуске . С кальяна утром похмелье было, я ж никотин не курил 9 месяцев. Он был слабоникотиновый, но все же...

Вобщем я не ошибся , не кайф это уже все для меня. Зато классно потанцевать , вот это кайф.
Танцевать я тоже люблю)
 
Привет, как ты?
Знаешь, иногда все «рушится» в жизни, но это проверка для тебя, будь стойким, для тебя открываются новые двери, возможности. Именнно потому, что ты вышел на лучший путь, так что это подарок от мира стопятьсот процентов!!! Ты еще танцевать от счастья будешь, что все так повернулось!!!
 
Привет, как ты?
Знаешь, иногда все «рушится» в жизни, но это проверка для тебя, будь стойким, для тебя открываются новые двери, возможности. Именнно потому, что ты вышел на лучший путь, так что это подарок от мира стопятьсот процентов!!! Ты еще танцевать от счастья будешь, что все так повернулось!!!
Всё хорошо! Сдержал себя в руках. Не сорвался. На работе добился отсаться на своём месте. Да кстати, я тоже подумал что наверное это проверка свыше)
 
168 дней не пил.
87 дней не курил.

Этой ночью тусил на большом музыкальном фестивале, частично под открытым небом. Везде пахло травкой, но курнуть не хотелось. Хотелось очень бухнуть. Но думаю что если бухну, то тогда и курну. Честно говоря было прям испытание. Чувствовал себя хорошо, у меня особое восприятие музыки, считаю её тоже наркотиком, но мысль о том что если выпить джин с тоником и будет ещё лучше не покидала меня всю ночь.
 
168 дней не пил.
87 дней не курил.

Этой ночью тусил на большом музыкальном фестивале, частично под открытым небом. Везде пахло травкой, но курнуть не хотелось. Хотелось очень бухнуть. Но думаю что если бухну, то тогда и курну. Честно говоря было прям испытание. Чувствовал себя хорошо, у меня особое восприятие музыки, считаю её тоже наркотиком, но мысль о том что если выпить джин с тоником и будет ещё лучше не покидала меня всю ночь.
Конечно по лезвию ножа, но почему бы и нет. Я сегодня сидел в гараже с типами, которые бухали, курили и трындели о какой то хрени. Просто ни с кем не познакомился пока с новыми, а пацаны не предлагают даже, узнают как мне удается быть трезвым и говорят что я красава. Социум есть социум, какой бы он ни был, мы его часть.
 
103 дня.

Давненько ничего не писал. Торгов нет с конца мая. В голове мысль что если курну, то начну сильно кашлять, накроет и врятли получу удовольствие. Сегодня видел сон в стиле тех которые снились в первые полтора месяца после отказа. Как будто я зашёл в свою парадную в пятиэтажке, а лестничные пролёты и площадки куда то пропали) А дальше какая то дичь.
Самочувствие хорошее. Сон хороший. Засыпать начал быстро, даже тогда когда кажется что спать не хочу. Так же начал высыпаться за довольно короткие промежутки времени.
 
147 дней...

На сегодняшний день это моя самая главная победа в жизни. Такое впечатление что последние почти двадцать лет я провёл во сне и в конце этой весны я проснулся. Думаю что ещё повлияло то что больше года перед тем как бросить я провел в депрессии после расставания. Прекрасно себя чувствую. Никаких больше тревожности и панических атак. Стал в целом намного спокойнее. Хорошо засыпаю, сплю, и просыпаюсь. Стал хорошо дышать нос, вышла вся утренняя мокрота. Абсолютно поменялся взгляд на мир. Хожу в церковь, общаюсь с Богом и чувствую как это мне помогает. Не устаю наслаждаться тем что бросил эту сраную привычку и тем что со мной происходит.
 
ПЯТЬ МЕСЯЦЕВ и один день.

Обо всём уже вроде написал. Хочется подвести коротко свои итоги после отказа.
Стал лучше себя чувствовать.
Хорошо сплю. Прошел утренний с мокротой. Стал лучше дышать нос. Улучшилась память. Прошли панические атаки и тревожность. Стал спокойнее. Поменялся взгляд на мир.
Нашёл новую любовь.

Хочется пожелать всем тем кто бросает сил, хорошего сна и здоровья. Если очень захотеть, то все получится.

Наверно на этом и закончу свой дневник!
Спасибо форуму, всем кто поддерживал, ставил лайки, и Богу 🙏
 
ПЯТЬ МЕСЯЦЕВ и один день.

Обо всём уже вроде написал. Хочется подвести коротко свои итоги после отказа.
Стал лучше себя чувствовать.
Хорошо сплю. Прошел утренний с мокротой. Стал лучше дышать нос. Улучшилась память. Прошли панические атаки и тревожность. Стал спокойнее. Поменялся взгляд на мир.
Нашёл новую любовь.

Хочется пожелать всем тем кто бросает сил, хорошего сна и здоровья. Если очень захотеть, то все получится.

Наверно на этом и закончу свой дневник!
Спасибо форуму, всем кто поддерживал, ставил лайки, и Богу
Поздравляю, ты красавчик)
Тоже стаж за 20 лет, приближаюсь к месяцу чистоты. из за дудки нос тоже хреново дышал , пришлось аж подсесть на капли. Сейчас вроде отходит. мешки под глазками хоть прошли наконец то))
 

Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.


Спасибо за поддержку!
THANKS BRO