07.03.2024

[Weber28]

Ещё об изменениях...
Очень сильно сузился круг общения.
Исключил из жизни всех токсичных людей, нытиков, алкоголиков.
Всячески избегаю всех сходок со старыми друзьями где пьют алкоголь и шабят. Мне там не комфортно, и присутствует страх сорваться. Но в новой клубной тусовке, в которую я постепенно влился с недавнего времени, такого загона почему то нет. Наверно из за того что там есть тоже трезвенники.
И вообще начал испытывать какое-то раздражение к глупым людям, к тем кто не стремиться быть лучше, и с кем нельзя поговорить о высоком.

 

[Weber28]

64 дня...
*****, сука, час назад что то нашло на меня, захотелось очень курнуть, поесть сладенького и залипнуть в кровати. Какое-то раздвоение личности. Одна хочет, а другая не хочет. Вспомнил вот что - первое время когда была тяга, обманывал себя, заваривал водник с обычным табаком, курил, становилось немного не по себе и тяга отпадала. Сейчас сделал тоже самое. Раскашлялся, почувствовал отвращение и тяга отпала. Может кому-то это тоже поможет.

 

[Лучок]

64 дня...
*****, сука, час назад что то нашло на меня, захотелось очень курнуть, поесть сладенького и залипнуть в кровати. Какое-то раздвоение личности. Одна хочет, а другая не хочет. Вспомнил вот что - первое время когда была тяга, обманывал себя, заваривал водник с обычным табаком, курил, становилось немного не по себе и тяга отпадала. Сейчас сделал тоже самое. Раскашлялся, почувствовал отвращение и тяга отпала. Может кому-то это тоже поможе

Я ем сладенькое, но уже поменьше, а в кровати теперь провожу большую часть времени, если выходной день. Я выкинул все водные и девайсы. Кстати, табак курил в связке с травой, одно без другого мне нн нравилось. Ты продолжаешь табак курить? Мой друг лежал в бошьничке месяц, курить нельзя было, его ломало жестко, по выходу не закурил табак, красава. Только дудку курит теперь. Ломало его жестко

 

[soulsister]

Ещё об изменениях...
Очень сильно сузился круг общения.
Исключил из жизни всех токсичных людей, нытиков, алкоголиков.
Всячески избегаю всех сходок со старыми друзьями где пьют алкоголь и шабят. Мне там не комфортно, и присутствует страх сорваться. Но в новой клубной тусовке, в которую я постепенно влился с недавнего времени, такого загона почему то нет. Наверно из за того что там есть тоже трезвенники.
И вообще начал испытывать какое-то раздражение к глупым людям, к тем кто не стремиться быть лучше, и с кем нельзя поговорить о высоком.

Вот эта тема меня последнее время очень сильно беспокоит, у меня довольно большой срок и я прошла разные этапы. Сначала изолировалась от тех, кто мог триггерить, потом 2 года назад (это у меня 2 года срок был тогда) первый раз поехала с тусовкой на фест в лесу и жутко боялась, что сорвусь, я еще тогда только с мужем рассталась и чувствовала себя особенно шатко. Но там я даже сворачивала друзьям джони и никакого желания курить не было и осуждения тоже. Сейчас у меня стало (видимо от снижения уровня осознанности) разрастаться осуждение, я не навязываю никому трезвость и вслух не говорю, но я чувствую раздражение от того, что близкие люди делают это с собой. Что столько время теряется, невозможно пообщаться нормально, потому что нельзя просто без косяка или пивка просто погулять и пообщаться.
А недавно мне вообще заявили, что я в СЕКТЕ зожников и это сказал человек, который совсем недавно говорил, что восхищается мной. Меня это жутко обидело, какая-то подмена понятий получается, меня осудили за то, что казалось бы, к свету ведет))
Меня очень мотает из стороны в сторону. Хочется полностью поменять окружение и общаться только с людьми, разделяющими мои ценности. С другой стороны, я достаточно сильна и имею опору для того, что не осуждать, а принимать чужой выбор. И помнить, что каждый человек, даже наркоман или алкоголик имеет в себе прекрасные качества, достойные восхищения.
Это сложная тема.
Хотя на первых этапах я рекомендую все же отказываться от проверок себя на прочность и отказа от людей, пропагандирующих что зависимости нет, про контроль и все такое. А для себя - хочется найти баланс - больше в окружении людей кем бы я восхищалась, но при этом уметь ценить и уважать тех, кто не разделяет мои взгляды и выборы.

 

[Лучок]

Вот эта тема меня последнее время очень сильно беспокоит, у меня довольно большой срок и я прошла разные этапы. Сначала изолировалась от тех, кто мог триггерить, потом 2 года назад (это у меня 2 годов срок был тогда) первый раз поехала с тусовкой на фест в лесу и жутко боялась, что сорвусь, я еще тогда только с мужем рассталась и чувствовала себя особенно шатко. Но там я даже сворачивала друзьям джони и никакого желания курить не было и осуждения тоже. Сейчас у меня стало (видимо от снижения уровня осознанности) разрастаться осуждение, я не навязываю никому трезвость и вслух не говорю, но я чувствую раздражение от того, что близкие люди делают это с собой. Что столько время теряется, невозможно пообщаться нормально, потому что нельзя просто без косяка или пивка просто погулять и пообщаться.
А недавно мне вообще заявили, что я в СЕКСТЕ зожников и это сказал человек, который совсем недавно говорил, что восхищается мной. Меня это жутко обидело, какая-то подмена понятий получается, меня осудили за то, что казалось бы, к свету ведет))
Меня очень мотает из стороны в сторону. Хочется полностью поменять окружение и общаться только с людьми, разделяющими мои ценности. С другой стороны, я достаточно сильна и имею опору для того, что не осуждать, а принимать чужой выбор. И помнить, что каждый человек, даже наркоман или алкоголик имеет в себе прекрасные качества, достойные восхищения.
Это сложная тема.
Хотя на первых этапах я рекомендую все же отказываться от проверок себя на прочность и отказа от людей, пропагандирующих что зависимости нет, про контроль и все такое. А для себя - хочется найти баланс - больше в окружении людей кем бы я восхищалась, но при этом уметь ценить и уважать тех, кто не разделяет мои взгляды и выборы.

проблема в том, что вокруг все что то упарывают. Я вот мухомор сьел сегодня, и меня как будто бы поправило...

 

[soulsister]

проблема в том, что вокруг все что то упарывают. Я вот мухомор сьел сегодня, и меня как будто бы поправило...

Я, например, люблю чай и кофе пить, тоже, можно сказать, упарываюсь, но есть все таки разница, прет тебя от спорта, адреналина, кофеина или от явных наркотических веществ. И срываюсь на сахар бывает )) это тоже моя темная сторона
Ты чай не пьешь? Не пробовал китайский чай пить с церемонией и всеми делами? Там один только ритуал уже смещает фокус внимания, а если прислушаться к своему телу, то и эффект есть седативный, от улунов, например

 

[Лучок]

Я, например, люблю чай и кофе пить, тоже, можно сказать, упарываюсь, но есть все таки разница, прет тебя от спорта, адреналина, кофеина или от явных наркотических веществ. И срываюсь на сахар бывает )) это тоже моя темная сторона
Ты чай не пьешь? Не пробовал китайский чай пить с церемонией и всеми делами? Там один только ритуал уже смещает фокус внимания, а если прислушаться к своему телу, то и эффект есть седативный, от улунов, например

раньше пил и много. После знакомства с мухомором, пришла однажды мысль, что можно попробовать перестать пить кофеин. У меня кошмары прекратились, которые мучали несколько лет каждую ночь. Сахар и сладкое тоже люблю, пью цикорий. Несколько лет назад я подтягивался 25 раз и 12 выходов силой делал подряд, куря при этом(( в бассейн ходил иногда. Сейчас может раз 10 подтянусь, выход не сделаю. Седативный эффект сейчас ощущаю, и меня это немного беспокоит. Читаю, и как бред. У меня тревожность и я беспокоюсь, что получаю седативный эффект

 

[soulsister]

раньше пил и много. После знакомства с мухомором, пришла однажды мысль, что можно попробовать перестать пить кофеин. У меня кошмары прекратились, которые мучали несколько лет каждую ночь. Сахар и сладкое тоже люблю, пью цикорий. Несколько лет назад я подтягивался 25 раз и 12 выходов силой делал подряд, куря при этом(( в бассейн ходил иногда. Сейчас может раз 10 подтянусь, выход не сделаю. Седативный эффект сейчас ощущаю, и меня это немного беспокоит. Читаю, и как бред. У меня тревожность и я беспокоюсь, что получаю седативный эффект

У меня чай, улуны, особенно габа, именно снимают тревожность. Седативный эффект должен снижать уровень тревожности, подтормаживать, расслаблять, не в растение, а в комфорт.
ты именно беспокоишься, что ты мало эффективный, у тебя внутренний запрет на отдых, типо сколько я тупил, нельзя отдыхать, надо делать делать делать, иначе я себя не уважаю?

 

[Лучок]

У меня чай, улуны, особенно габа, именно снимают тревожность. Седативный эффект должен снижать уровень тревожности, подтормаживать, расслаблять, не в растение, а в комфорт.
ты именно беспокоишься, что ты мало эффективный, у тебя внутренний запрет на отдых, типо сколько я тупил, нельзя отдыхать, надо делать делать делать, иначе я себя не уважаю?

Про габу я читал, что тоже впирает)) ну ладно. У меня запрет, именно да. Это из детства видимо идет, точно оттуда. Есть такая опция, что если я поставлю будильник, то проснусь заранее. Можно не включать. Плюс, понимаю, что никто мне не будет помогать с моими делами. И, если я не могу сделать хорошо - нет сил, достаточно времени, инструмента - не хрен и начинать даже

 

[kundi]

Вот эта тема меня последнее время очень сильно беспокоит, у меня довольно большой срок и я прошла разные этапы. Сначала изолировалась от тех, кто мог триггерить, потом 2 года назад (это у меня 2 годов срок был тогда) первый раз поехала с тусовкой на фест в лесу и жутко боялась, что сорвусь, я еще тогда только с мужем рассталась и чувствовала себя особенно шатко. Но там я даже сворачивала друзьям джони и никакого желания курить не было и осуждения тоже. Сейчас у меня стало (видимо от снижения уровня осознанности) разрастаться осуждение, я не навязываю никому трезвость и вслух не говорю, но я чувствую раздражение от того, что близкие люди делают это с собой. Что столько время теряется, невозможно пообщаться нормально, потому что нельзя просто без косяка или пивка просто погулять и пообщаться.
А недавно мне вообще заявили, что я в СЕКСТЕ зожников и это сказал человек, который совсем недавно говорил, что восхищается мной. Меня это жутко обидело, какая-то подмена понятий получается, меня осудили за то, что казалось бы, к свету ведет))
Меня очень мотает из стороны в сторону. Хочется полностью поменять окружение и общаться только с людьми, разделяющими мои ценности. С другой стороны, я достаточно сильна и имею опору для того, что не осуждать, а принимать чужой выбор. И помнить, что каждый человек, даже наркоман или алкоголик имеет в себе прекрасные качества, достойные восхищения.
Это сложная тема.
Хотя на первых этапах я рекомендую все же отказываться от проверок себя на прочность и отказа от людей, пропагандирующих что зависимости нет, про контроль и все такое. А для себя - хочется найти баланс - больше в окружении людей кем бы я восхищалась, но при этом уметь ценить и уважать тех, кто не разделяет мои взгляды и выборы.

Я не отказывался от общения с друзьями травокурами . Все 16 месяцев своих. Относился к ним скорее с принятием. Курят и курят.главное самому не курить. Аккуратно пару раз заводил тему , что время жалко и бросить бы. Но они минусов не видят.
Но с одним из них буду отдаляться .все хуже память у чела.обещал последить за кошкой пока я в отпуске .и забыл и уезжает на 5 дней на дачу . Ничего с кошкой не произойдет .еды много и кастрюлю воды оставил ей. Но на наркомана положиться нельзя .((

Т е он хороший и весёлый парень . Но мне важнее люди , которые не подведут сейчас .ну и то , что не развивается- тоже скучно .

Все таки изменение окружения назрело против моей воли ...

 

[Weber28]

Я ем сладенькое, но уже поменьше, а в кровати теперь провожу большую часть времени, если выходной день. Я выкинул все водные и девайсы. Кстати, табак курил в связке с травой, одно без другого мне нн нравилось. Ты продолжаешь табак курить? Мой друг лежал в бошьничке месяц, курить нельзя было, его ломало жестко, по выходу не закурил табак, красава. Только дудку курит теперь. Ломало его жестко

Вообще табак не курю. Только мешал с ним зелень. Смело 50 на 50. Соответственно сейчас его не курю.

 

[Weber28]

Вот эта тема меня последнее время очень сильно беспокоит, у меня довольно большой срок и я прошла разные этапы. Сначала изолировалась от тех, кто мог триггерить, потом 2 года назад (это у меня 2 года срок был тогда) первый раз поехала с тусовкой на фест в лесу и жутко боялась, что сорвусь, я еще тогда только с мужем рассталась и чувствовала себя особенно шатко. Но там я даже сворачивала друзьям джони и никакого желания курить не было и осуждения тоже. Сейчас у меня стало (видимо от снижения уровня осознанности) разрастаться осуждение, я не навязываю никому трезвость и вслух не говорю, но я чувствую раздражение от того, что близкие люди делают это с собой. Что столько время теряется, невозможно пообщаться нормально, потому что нельзя просто без косяка или пивка просто погулять и пообщаться.
А недавно мне вообще заявили, что я в СЕКТЕ зожников и это сказал человек, который совсем недавно говорил, что восхищается мной. Меня это жутко обидело, какая-то подмена понятий получается, меня осудили за то, что казалось бы, к свету ведет))
Меня очень мотает из стороны в сторону. Хочется полностью поменять окружение и общаться только с людьми, разделяющими мои ценности. С другой стороны, я достаточно сильна и имею опору для того, что не осуждать, а принимать чужой выбор. И помнить, что каждый человек, даже наркоман или алкоголик имеет в себе прекрасные качества, достойные восхищения.
Это сложная тема.
Хотя на первых этапах я рекомендую все же отказываться от проверок себя на прочность и отказа от людей, пропагандирующих что зависимости нет, про контроль и все такое. А для себя - хочется найти баланс - больше в окружении людей кем бы я восхищалась, но при этом уметь ценить и уважать тех, кто не разделяет мои взгляды и выборы.

Ну вот у меня всё тоже самое, отвечаю.
Изоляция, раздражение. И тоже говорили что я в секте из за своего позитивного мышления, и то что я священником стал из за того что стал ближе к вере и не поддержал человека когда он был не прав в споре с другим человеком.

 

[Weber28]

69 дней...
Вроде как чувствую себя уже хорошо. Нормализовался сон. Кошмары не мучают. Начал высыпаться. На работу встаю рано. В 5:55. В основном просыпаюсь раньше будильника и могу встать даже раньше.
Прошу Яндекс Алису включить утреннее шоу, делаю зарядку, читаю молитвы, гуляю с собакой, душ, завтрак, бронирую самокат, и мчу на работу. Прошли панические атаки, тревожность, стал спокойнее, исключил из своей жизни токсичных людей, лентяев, нытиков, алкашей, нариков, и тех с кем мне не очень интресно. Можно сказать стал одиночкой. Хорошо что хоть на работе адекватные коллеги и общением с людьми я не сильно обделён. Такое впечатление что морально так хорошо я себя никогда не чувствовал. Мне круто на едине с собой, с моим псом. В январе прошлого года я расстался после десятилетних отношений, год провел в жестокой депрессии. Отношений думаю в моей жизни больше не будет. Детей тоже. Жаль? Да! Но вступать в новые мне страшно. Думаю что когда наступит время и мой пёс пойдет гулять по радуге, то я уйду в монастырь.
Кайфую от нового себя! Сознание поменялось, стало чище. Какие-то маленькие чудеса происходят постоянно. Замечаю что часто сбывается тото чем я думаю. В основном это конечно такие бытовые, рабочие, или не сильно значимые моменты, но может быть дальше - больше? Даже не знаю что теперь писать в этом дневнике...

 

[Di Po]

69 дней...
Вроде как чувствую себя уже хорошо. Нормализовался сон. Кошмары не мучают. Начал высыпаться. На работу встаю рано. В 5:55. В основном просыпаюсь раньше будильника и могу встать даже раньше.
Прошу Яндекс Алису включить утреннее шоу, делаю зарядку, читаю молитвы, гуляю с собакой, душ, завтрак, бронирую самокат, и мчу на работу. Прошли панические атаки, тревожность, стал спокойнее, исключил из своей жизни токсичных людей, лентяев, нытиков, алкашей, нариков, и тех с кем мне не очень интресно. Можно сказать стал одиночкой. Хорошо что хоть на работе адекватные коллеги и общением с людьми я не сильно обделён. Такое впечатление что морально так хорошо я себя никогда не чувствовал. Мне круто на едине с собой, с моим псом. В январе прошлого года я расстался после десятилетних отношений, год провел в жестокой депрессии. Отношений думаю в моей жизни больше не будет. Детей тоже. Жаль? Да! Но вступать в новые мне страшно. Думаю что когда наступит время и мой пёс пойдет гулять по радуге, то я уйду в монастырь.
Кайфую от нового себя! Сознание поменялось, стало чище. Какие-то маленькие чудеса происходят постоянно. Замечаю что часто сбывается тото чем я думаю. В основном это конечно такие бытовые, рабочие, или не сильно значимые моменты, но может быть дальше - больше? Даже не знаю что теперь писать в этом дневнике...

Впереди ещё одна знаковая веха это 90-100 дней,пройдёшь её спокойно ,дальше как по накатанной,у меня сегодня 100 дней,я очень рад,такого большого перерыва не было лет 15 из 22 активного хип хопа)Конечно ад адский был в первые 60 дней,было всё от состояния я умираю и вот вот помру до пубертатных прыщей (я вообще в ахуе был),как то в моменте постарел,но опять начал преображаться))здорово прибавил в силовых показателях ,вернулось здоровое либидо,вообщем идёт восстановление ,не думал никогда,что дудка настолько сильно влияет на организм,прежде всего на биохимию,прям перестраивает и обратно перестраиваться очень тяжело,понимаю людей,которые не могут отказаться от дудки,у меня брат такой,практически с ним не общаюсь все эти 100 дней,сложно,сложно вывозить эту тему самомому,но дорогу осилит идущий.

 

[Weber28]

Впереди ещё одна знаковая веха это 90-100 дней,пройдёшь её спокойно ,дальше как по накатанной,у меня сегодня 100 дней,я очень рад,такого большого перерыва не было лет 15 из 22 активного хип хопа)Конечно ад адский был в первые 60 дней,было всё от состояния я умираю и вот вот помру до пубертатных прыщей (я вообще в ахуе был),как то в моменте постарел,но опять начал преображаться))здорово прибавил в силовых показателях ,вернулось здоровое либидо,вообщем идёт восстановление ,не думал никогда,что дудка настолько сильно влияет на организм,прежде всего на биохимию,прям перестраивает и обратно перестраиваться очень тяжело,понимаю людей,которые не могут отказаться от дудки,у меня брат такой,практически с ним не общаюсь все эти 100 дней,сложно,сложно вывозить эту тему самомому,но дорогу осилит идущий.

Спасибо за то что делитесь опытом, за поддержку!

 

[Weber28]

75 дней...
Пару недель назад поправился после насморка и кашля с мокротой. Вчера снова словил насморк. Чувство как будто заболеваю. В целом состояние удовлетворительное. Настроение хорошее, бывают моменты грусти от одиночества, но научился уже быстро с этим справляться. Сон хороший, иногда сняться сны.

 

[Di Po]

75 дней...
Пару недель назад поправился после насморка и кашля с мокротой. Вчера снова словил насморк. Чувство как будто заболеваю. В целом состояние удовлетворительное. Настроение хорошее, бывают моменты грусти от одиночества, но научился уже быстро с этим справляться. Сон хороший, иногда сняться сны.

Вот это правильно,так держать,насморк это вегетатика так реагирует сбрасывает мокроту и метаболиты из жировой ткани мозга,очищается организм,а вот в меня дилема,6 приезжает мой друг юности,вообщем дружим мы уже больше 30 лет,он прикуривает,а то нет,вместе начинали и курили всю молодость и ему нужно взять,а уменя как раз к его приезду будет 4 месяца отказа,с одной стороны думаю возьму прикурим ,вспомним ,поугараем ,он будет 3 дня,с другой стороны уже 4 месяца полёт нормальный,с братом с моим пусть покурят,хотя он говорит,что у меня такой юмор и вообще неординарный ход мыслей и ему тока со мной интересно,блин раньше и припивали вместе,а я уже как 3 года вообще ничего ,кроме воды,газировки и чая не пью и не тянет вообще,вообщем задумался крепко.

 

[Лучок]

Вот это правильно,так держать,насморк это вегетатика так реагирует сбрасывает мокроту и метаболиты из жировой ткани мозга,очищается организм,а вот в меня дилема,6 приезжает мой друг юности,вообщем дружим мы уже больше 30 лет,он прикуривает,а то нет,вместе начинали и курили всю молодость и ему нужно взять,а уменя как раз к его приезду будет 4 месяца отказа,с одной стороны думаю возьму прикурим ,вспомним ,поугараем ,он будет 3 дня,с другой стороны уже 4 месяца полёт нормальный,с братом с моим пусть покурят,хотя он говорит,что у меня такой юмор и вообще неординарный ход мыслей и ему тока со мной интересно,блин раньше и припивали вместе,а я уже как 3 года вообще ничего ,кроме воды,газировки и чая не пью и не тянет вообще,вообщем задумался крепко.

Братан, не надо. С чувством юмора у тебя все в порядке, когда ты в настроении. Я вот сегодня улыбался полдня на работе, кажется за полгода впервые. Тоже 4 месяца почти. Тяги то нет, зачем крест ставить на пути. Братишка твой только восхитится тобой, таких как мы не так уж много по планете ходит, кто борется с собой.

 

[Vst]

Вот это правильно,так держать,насморк это вегетатика так реагирует сбрасывает мокроту и метаболиты из жировой ткани мозга,очищается организм,а вот в меня дилема,6 приезжает мой друг юности,вообщем дружим мы уже больше 30 лет,он прикуривает,а то нет,вместе начинали и курили всю молодость и ему нужно взять,а уменя как раз к его приезду будет 4 месяца отказа,с одной стороны думаю возьму прикурим ,вспомним ,поугараем ,он будет 3 дня,с другой стороны уже 4 месяца полёт нормальный,с братом с моим пусть покурят,хотя он говорит,что у меня такой юмор и вообще неординарный ход мыслей и ему тока со мной интересно,блин раньше и припивали вместе,а я уже как 3 года вообще ничего ,кроме воды,газировки и чая не пью и не тянет вообще,вообщем задумался крепко.

 

[Vst]

Неее, не вздумай ето дерьмо даже нюхать!