Заново учусь жить

[kundi]

Я думаю , чем больше начинаешь видеть реальность тем сразу все: и злости больше и страха и боли да и радости . Но злость первая приходит.мир не такой как мы хотим.
И это бесит !)

 

[kundi]

Если бы эта была разовая эмоция, то назвал бы триггером. Разозлился/расстроился - закурил. А тут постоянно. Раньше такого не было

Хз, у меня когда бросал хоть сиги , хоть дуду, хоть сахар или компьютер - агрессия перла и долго.

 

[kundi]

Злость это неплохо, но ее нужно учиться пускать в дела , в пользу. Ты бросил курить и высвободилось много энергии в виде злости. Можно было бы размяться с грушей , или бизнес небольшой запустить. , Ремонт сделать и т д .

А можно отказаться от силы .мол не могу с ней справиться, слишком большая и закурить( как защита от силы)

У меня такое тоже есть.страх своей силы, но это можно постепенно преодолевать, учиться, принимать, осваивать

 

[kundi]

Но может сейчас бросание сиг слишком жёстко для тебя на текущем сроке без дудки.

 

[nehmursya]

Решил бросить никотин твердо уже давно. Он мне не нужен в жизни, только вредит.
Теория про силу оптимистичная, но по мне все наоборот. Ты тратишь силы на терпение синдрома отмены, а не получаешь её.

Но может сейчас бросание сиг слишком жёстко для тебя на текущем сроке без дудки.

11 месяцев уж, чего ждать то? Да я нормально бросал уже пару раз, по глупости начинал заново с никотином.

 

[nehmursya]

Я думаю , чем больше начинаешь видеть реальность тем сразу все: и злости больше и страха и боли да и радости .

По мне просто физиология. Организм недополучает то, что привык и работает криво. Когда бросаешь курить сиги реальность не меняется

 

[Frot]

В этот раз попробую поесть цитизин (типо табекса)

Раза три бросал с табексом и каждый раз через несколько дней начинало колоть под правым ребром, думаю скорей всего печень не справлялась с токсическим воздействием. И потом болело месяца полтора. Больше точно не буду применять его. Сейчас курю ) Нормальная тема - взять отпуск на пару недель и просто отваляться в кровати как на больничном. Тупо спать, есть, гулять если будут силы.

 

[nehmursya]

Сорвался на дудку. 9 мая. Взял 2 гр гашиша на площадках. Скурил примерно за 4 дня.
Почему сорвался? Просто было грустно уже очень давно. Сел думать за дневник. Чего добился за этот год? Перестал употреблять. Развилась сильная тяга и употребил.
Какие ощущения? Ну такое, нет какого-то безумного кайфа или счастья, будучи накуренным.
Каких-то огромных сожалений нет, потому что чувство вины толкает дальше в бездну и вопрос в том, что ты будешь делать.
Но вчера позвонил соупотребителю, с которым не общался больше года. Он был не дома, так бы поехал курить к нему. Он пригласил к себе сегодня. Я не знаю. С одной стороны (головой) я понимаю - что мне это не надо. Это не решит проблем, а только создаст. Я не особо расслаблюсь и скину напряжение, а просто займу время. Но с другой стороны - тянет.
Пропустил месяц тренировок в зале. Недавно пару раз сходил. По ощущениям зал решает, твою настроение становится лучше на постояннке.

И на сиги тоже сорвался, когда накурюсь сильно хочется никотина.

 

[nehmursya]

Мда. Я думал, что я 2 недели в промарафонил. Оказался месяц. Даже 5 недель.
4 день трезвости. В тот момент я бы продолжил марафон, если бы не финансы.

Больше всего беспокоит сон. Трезвым я не смог уснуть 2 ночи подряд. После 48 восьми часов вырубался днём. Хз сколько проспал. Мб суммарно часов 6. И ты усталый, обессиленный ложишься спать и не можешь уснуть. Ладно хоть уснул в 4 часа ночи. Мне кажется, что меня плохой сон ухудшает жизнь сильней, чем абстиненция сама по себе.
Что я думаю? Даже не знаю с чего начать, хочется писать структурированно и красиво, но тогда я вообще ничего не напишу.
В марафоне я ловил себя на мысли, что у меня нормальное/хорошее/спокойное настроение, только когда дуешь 2 дня к ряду.
Если абстиненция разыграется в полную силу - я буду сильно опечален. Пока жесть со сном, потоотделение. Ну дурацкое состояние у меня и трезвым было.
Вижу проблему в том, что я не говорю себе, что я больше никогда не буду курить шмаль. Контролируемое осознанное потребление - ****** миф в головах зависимых. Я думаю, даже сейчас будь у меня что-то - я бы накурился. Эх. Почему так? "Всё яд и всё лекарство. Главное - дозировка". В современном мире испортить себя жизнь/разрушить проще простого. Ожирение/лудка/наркотики (в т.ч. алкоголь)/желание легких денег и т.д. И хочется научиться пользоваться безопасно использовать эти "блага". 1 "деп" в казике может уничтожить твою жизнь, 1 дорога порошка может уничтожить твою жизнь. Какие ещё опасности нас поджидают? 1 просмотренный тик-ток может испортить жизнь? Это я к чему!?... К тому что осознанное употребления - хороший способ развить дисциплину и развития навыка бороться с зависимостью/навязчивыми мыслями. Обретёшь этот навык - и будет меньше шансов завязнуть в любой другой зависимостью. Во какие причины употреблять придумал мозг, хитрец. Что для вас осознанное употребление?

 

[Cloud Control]

Что для вас осознанное употребление?

Когда поставленные цели достигаются. Волки сыты, овцы целы. Есть развитие.

Без травы сидя на стуле в депрессии ничем не лучше делать дела под травой.

 

[Frot]

Осознанное употребление.. не для нас - тех кто сидит на сайте «недуем». Я пришёл к выводу, что тяга ко всему с чем знаком наш мозг, останется с нами навсегда. Можно только развить в себе навык - справляться с тягой. И чем дольше тренируется этот навык, тем он становится совершеннее. Но ждать того, что однажды проснёшься и никогда больше не вспомнишь про вещества меняющие сознание, наивно. Только если не случится полная амнезия мозга, со стиранием и всей другой информации. Я успокаиваю себя тем, что тяга будет присутствовать и в трезвости и в употреблении, только в трезвости она менее выражена в силу того, что нет физической зависимости, только психологическая но и она не такая сильная.

 

[Sputnik]

Мда. Я думал, что я 2 недели в промарафонил. Оказался месяц. Даже 5 недель.
4 день трезвости. В тот момент я бы продолжил марафон, если бы не финансы.

Больше всего беспокоит сон. Трезвым я не смог уснуть 2 ночи подряд. После 48 восьми часов вырубался днём. Хз сколько проспал. Мб суммарно часов 6. И ты усталый, обессиленный ложишься спать и не можешь уснуть. Ладно хоть уснул в 4 часа ночи. Мне кажется, что меня плохой сон ухудшает жизнь сильней, чем абстиненция сама по себе.
Что я думаю? Даже не знаю с чего начать, хочется писать структурированно и красиво, но тогда я вообще ничего не напишу.
В марафоне я ловил себя на мысли, что у меня нормальное/хорошее/спокойное настроение, только когда дуешь 2 дня к ряду.
Если абстиненция разыграется в полную силу - я буду сильно опечален. Пока жесть со сном, потоотделение. Ну дурацкое состояние у меня и трезвым было.
Вижу проблему в том, что я не говорю себе, что я больше никогда не буду курить шмаль. Контролируемое осознанное потребление - ****** миф в головах зависимых. Я думаю, даже сейчас будь у меня что-то - я бы накурился. Эх. Почему так? "Всё яд и всё лекарство. Главное - дозировка". В современном мире испортить себя жизнь/разрушить проще простого. Ожирение/лудка/наркотики (в т.ч. алкоголь)/желание легких денег и т.д. И хочется научиться пользоваться безопасно использовать эти "блага". 1 "деп" в казике может уничтожить твою жизнь, 1 дорога порошка может уничтожить твою жизнь. Какие ещё опасности нас поджидают? 1 просмотренный тик-ток может испортить жизнь? Это я к чему!?... К тому что осознанное употребления - хороший способ развить дисциплину и развития навыка бороться с зависимостью/навязчивыми мыслями. Обретёшь этот навык - и будет меньше шансов завязнуть в любой другой зависимостью. Во какие причины употреблять придумал мозг, хитрец. Что для вас осознанное употребление?

Ты когда в первый раз залетел на форум, то я подумал, что ты просто супер гуру по бросанию со стажем отказа лет 5 минимум. Ты был такой заряженный силой воли, так рьяно раздавал всем советы. Никак и подумать не мог, что сорвёшься. Не осуждаю. Бывает с каждым.

Для меня люди, которые здесь на форуме, пытаются бросить, находясь наедине с самим собой, кажутся вообще высшей элитой волевых воинов. Если бы не сильная мотивация в виде семьи, то я бы никогда не смог собрать себя и перестать курить…

За свою жизнь я легко избавлялся от никотиновой и алкогольной зависимости. Меня не смог захватить мефедрон и любые стимуляторы, хотя я их пробовал даже внутривенно. Все они проходят относительно легко и быстро. Слишком очевидные побочные эффекты у них.

Но я реально поражаюсь тому, какая на самом деле, порабощающая и огромная сила у марихуаны. Ужасает и восхищает одновременно. Её изящная коварность и мягкая, но в то же время мёртвая хватка. Можно убедиться в этом и взглянуть на кучу потухших веток, решивших однажды зарегаться и попытаться бросить. А сколько тех, кто даже не дошел до того, чтобы создать и попробовать, а просто беспомощно читает инкогнито и думает, что вот когда-нибудь я тоже брошу. Есть ли ещё кроме недуем такие форумы про траву ? Не про солевых , а именно тгк.

На этом то форуме сколько человек, кто дошел до двух лет и более ремиссии ? Не больше 10, на первый взгляд.

Те, кто контролирует употребление встречались мне не раз. Знаю такого сейчас и общаюсь с ним. Но это не очень глубокий человек. У него нет невротических наклонностей и он далек от саморефлексии. Человек дисциплина. Хотя он раз в год позволяет себе поставиться по вене амфитамином. Может курить, а может и не курить траву, но в то же время поставил себе бокс дома. У него жена и дочь. У каждого свои истории, но они не похожи на суть. Такие примеры только сбивают с толку.

В целом есть ощущение, что весь мир погряз в зависимостях. Везде наркота, похоть, отупение и неверные ценности.
Так может показаться, если акцентировать на этом внимание.

Но есть всё-таки и тренд на осознанность, на здоровый образ жизни, на переосмысление. И это радует. Луч надежды. Попадалась сегодня мысль, что новое поколение отрицает сейчас материальные блага и ценит больше свободное время.

Надо попробовать быть снова в андеграунде, как раньше. Только сейчас андеграунд это здоровый образ жизни. Быть не как все эти кайфожоры и потребляди. Фак зе систем. Выбираем трезвость. Новый вид кайфа от боли бытия. Наслаждаться болью и тем ростом, который она даёт. Это епать как изнурительно и сложно. Но либо так, либо сдаваться и камнем идти на дно.

 

[Cloud Control]

Культуру свою нужно поднять!

А то сидя в канаве наблюдать звезды и не понимать что к чему, плакаться, колоться и снова есть кактус))

Конечно контролируемое поведение невозможно у человекоподобного животного! Если жизнь управляется инстинктами, теневой личностью - все бесполезно. Год трезвости, три года, 16 лет депрессивной трезвости. А у людей взрослых, самое главное - здоровых - нет проблемы собой управлять, отдавать отчет в свои истинных желаниях. Трава для большинства форумчан только способ избегания скрытой от них реальности - избегать своего психического развития.

Поэтому находятся попытки одушевить траву, придать ей личностные проявления: трава коварная
Коварен такой взгляд и перенос ответственности за свою жизнь.

 

[Petrova]

Осознанное употребление.. не для нас - тех кто сидит на сайте «недуем». Я пришёл к выводу, что тяга ко всему с чем знаком наш мозг, останется с нами навсегда. Можно только развить в себе навык - справляться с тягой. И чем дольше тренируется этот навык, тем он становится совершеннее. Но ждать того, что однажды проснёшься и никогда больше не вспомнишь про вещества меняющие сознание, наивно. Только если не случится полная амнезия мозга, со стиранием и всей другой информации. Я успокаиваю себя тем, что тяга будет присутствовать и в трезвости и в употреблении, только в трезвости она менее выражена в силу того, что нет физической зависимости, только психологическая но и она не такая сильная.

Да полностью согласна. После зависимости не может быть «курю иногда», это не про нас. Если бы могли контролировать, по сто раз не бросали бы.
Я знаю пару людей, кто может контролировать. Это люди которые возьмут себе раз два в году пол грамика травы, покурит на рыбалке там или в походе с палатка. и все забудет и при этом никогда не были в ежедневных марафонах месяцами, годами.

 

[Cloud Control]

Да полностью согласна. После зависимости не может быть «курю иногда», это не про нас. Если бы могли контролировать, по сто раз не бросали бы.
Я знаю пару людей, кто может контролировать. Это люди которые возьмут себе раз два в году пол грамика травы, покурит на рыбалке там или в походе с палатка. и все забудет и при этом никогда не были в ежедневных марафонах месяцами, годами.

В начале стоит исцелить свою психику, а не пенять на "зависимость". И это у многих на форуме. И сейчас не пост в защиту травы, а в благоразумие. Многие пытаются выйти на сухую, не замечая что трава делала психику "нормальной", скрывая реальные проблемы, которые вызывали болезненные травматичные столкновения с реальностью. У каждого "зависимого" своя личная история, которая скрывается за травой как удобной ширмой.

Весь этот нарратив с "зависимостью", "мы - зависимые" - от нежелания искренне взглянуть в туда, что послужило причиной для "зависимости". И я не жду, что это осознается - просто ответ там. Не в "зависимости", не в "коварстве травы". А в коварстве больного искаженного Эго.

Без исцеления больного Эго срыв обеспечен 100%. Либо депрессивное проживание своей жизни.

 

[Frot]

В начале стоит исцелить свою психику, а не пенять на "зависимость". И это у многих на форуме. И сейчас не пост в защиту травы, а в благоразумие. Многие пытаются выйти на сухую, не замечая что трава делала психику "нормальной", скрывая реальные проблемы, которые вызывали болезненные травматичные столкновения с реальностью. У каждого "зависимого" своя личная история, которая скрывается за травой как удобной ширмой.

Весь этот нарратив с "зависимостью", "мы - зависимые" - от нежелания искренне взглянуть в туда, что послужило причиной для "зависимости". И я не жду, что это осознается - просто ответ там. Не в "зависимости", не в "коварстве травы". А в коварстве больного искаженного Эго.

Без исцеления больного Эго срыв обеспечен 100%. Либо депрессивное проживание своей жизни.

Нашел сегодня интересный материал на тему вторичной выгоды и понял, что это применимо и к нашим проблемам. «Вторичная выгода - то, что человека удерживает в том проблемном состоянии, которое он получил. Она не приводит к симптомообразованию, но способствует закреплению болезни и сопротивлению лечению»
Вопрос который ставит в тупик пациента на сеансе психотерапии : Что тебе даёт твоя проблема?
У меня вдруг стало проясняться, а что если срыв - это способ вернуться в проблему, из которой извлекалась вторничная выгода.
Такая информация к размышлению для каждого из нас.

 

[Cloud Control]

Нашел сегодня интересный материал на тему вторичной выгоды и понял, что это применимо и к нашим проблемам. «Вторичная выгода - то, что человека удерживает в том проблемном состоянии, которое он получил. Она не приводит к симптомообразованию, но способствует закреплению болезни и сопротивлению лечению»
Вопрос который ставит в тупик пациента на сеансе психотерапии : Что тебе даёт твоя проблема?
У меня вдруг стало проясняться, а что если срыв - это способ вернуться в проблему, из которой извлекалась вторничная выгода.
Такая информация к размышлению для каждого из нас.

Оформишь в разделе статьи?

 

[Frot]

Да полностью согласна. После зависимости не может быть «курю иногда», это не про нас. Если бы могли контролировать, по сто раз не бросали бы.
Я знаю пару людей, кто может контролировать. Это люди которые возьмут себе раз два в году пол грамика травы, покурит на рыбалке там или в походе с палатка. и все забудет и при этом никогда не были в ежедневных марафонах месяцами, годами.

Похоже у этих людей полный порядок с головой. От наркоманов они отличаются тем, что не ищут решения проблем в травке или других веществах.

 

[Frot]

Оформишь в разделе статьи?

Мысль пока не дозрела, буду размышлять над этим и глубже вопрос попробую изучить.

 

[Cloud Control]

Похоже у этих людей полный порядок с головой. От наркоманов они отличаются тем, что не ищут решения проблем в травке или других веществах.

Это и есть путь исцеления - к порядку в голове и выходу из когорты "зависимых". Ещё этот путь именуют индивидуацией.