Заново учусь жить

Привет, Форумчане!
Продолжаю не курить и не шабить. Точно дни не считаю, 100-ка будет где-то в октября.
Оценить силу ПАС не представляется возможным, потому что всё хреново и нестабильно.
Борюсь с инфантилизмом и нежеланием напрягаться и работать. Пока в этой борьбе проигрываю, но не сдаюсь!

Плюс минус стабильно хожу в качалку, было 8 тренировок. Меня жёстко могут затянуть компьютерные игры. Я могу играть часами, днями, НЕДЕЛЯМИ, потом происходит выгорание. Последние 4 дня так и случилось. Естественно при этом сбиваются все режимы и привычки, которые ты пытаешься себе привить :(
 
Привет, Форумчане!
Продолжаю не курить и не шабить. Точно дни не считаю, 100-ка будет где-то в октября.
Оценить силу ПАС не представляется возможным, потому что всё хреново и нестабильно.
Борюсь с инфантилизмом и нежеланием напрягаться и работать. Пока в этой борьбе проигрываю, но не сдаюсь!

Плюс минус стабильно хожу в качалку, было 8 тренировок. Меня жёстко могут затянуть компьютерные игры. Я могу играть часами, днями, НЕДЕЛЯМИ, потом происходит выгорание. Последние 4 дня так и случилось. Естественно при этом сбиваются все режимы и привычки, которые ты пытаешься себе привить :(
Молодец !
Ну компьютерные игры это тоже зависимость. Может тебе стоит поизучать эту тему…
Хотя с другой стороны, играми ты радуешь своего «внутреннего ребенка», что очень важно сейчас. Т.к. если ограничить себя со всех сторон, станет совсем тяжко.
Как вариант, договориться с собой, что играешь до определенного часа и идешь смотреть фильм или читать книгу ….
 
Привет, Форумчане!
Продолжаю не курить и не шабить. Точно дни не считаю, 100-ка будет где-то в октября.
Оценить силу ПАС не представляется возможным, потому что всё хреново и нестабильно.
Борюсь с инфантилизмом и нежеланием напрягаться и работать. Пока в этой борьбе проигрываю, но не сдаюсь!

Плюс минус стабильно хожу в качалку, было 8 тренировок. Меня жёстко могут затянуть компьютерные игры. Я могу играть часами, днями, НЕДЕЛЯМИ, потом происходит выгорание. Последние 4 дня так и случилось. Естественно при этом сбиваются все режимы и привычки, которые ты пытаешься себе привить :(
Отличный результат ! Пишут дальше будет только лучше, а лень временный эффект.
Амотивация я так понимаю... Почему бы Вам не использовать правило Паррето чтоб не испытывать чувство вины.
20% усилий дают 80% результата. Прикладывайте к работе 20% усилий результата получите не 100% но получите.
Соответственно в мозгу будут вознаграждающие нейромедиаторы т.к. это естественный процесс при выполнении работы.
А то что надо выложится не на 100% а на 20% поможет Вам проще собираться для выполнения этих функций.
Я так понял Вы фрилансер и можете контролировать свой уровень нагрузки, выберете наиболее доходные либо интересные проекты.
В мозгу важно восстанавливать правильную работу нейромедиаторов.

По поводу игромании. Не вижу в этом ничего ужасного в текущее время, мозг гонится опять таки за эмоциями которых его лишили, если это игры пусть пока будут игры. Главное стараться соблюдать меру. Например, сажусь играть после того как выполнил необходимый минимум по работе.

Если вот во всем видеть зависимость то это уже зависимость искать зависимость ) у меня так один друг в борье с зависимостями настолько далеко зашел что стал веганом и даже сахар не употребляет. Стоит ли говорить что он стал жуткий сноб, напоминающий про гниение мяса в желудке за столом )))
 
Отличный результат ! Пишут дальше будет только лучше, а лень временный эффект.
Амотивация я так понимаю... Почему бы Вам не использовать правило Паррето чтоб не испытывать чувство вины.
20% усилий дают 80% результата. Прикладывайте к работе 20% усилий результата получите не 100% но получите.
Соответственно в мозгу будут вознаграждающие нейромедиаторы т.к. это естественный процесс при выполнении работы.
А то что надо выложится не на 100% а на 20% поможет Вам проще собираться для выполнения этих функций.
Я так понял Вы фрилансер и можете контролировать свой уровень нагрузки, выберете наиболее доходные либо интересные проекты.
В мозгу важно восстанавливать правильную работу нейромедиаторов.

По поводу игромании. Не вижу в этом ничего ужасного в текущее время, мозг гонится опять таки за эмоциями которых его лишили, если это игры пусть пока будут игры. Главное стараться соблюдать меру. Например, сажусь играть после того как выполнил необходимый минимум по работе.

Если вот во всем видеть зависимость то это уже зависимость искать зависимость ) у меня так один друг в борье с зависимостями настолько далеко зашел что стал веганом и даже сахар не употребляет. Стоит ли говорить что он стал жуткий сноб, напоминающий про гниение мяса в желудке за столом )))
На самом деле зависимости нас держат на земле . Без них мы не жильцы.
Есть тоже притча. Один большой учитель каждый раз прерывал свою лекцию звонил жене и узнавал , что на ужин .
Его жена как то сказала ты такой большой учитель , известный и почитаемый , тебя так ценят и уважают .а ты все о еде думаешь . Стыд то какой !!
Учитель ответил , когда я перестану спрашивать , что на ужин , то через 3 дня я умру .
Через цать лет учитель не спросил, что на ужин .жена заплакала и поняла причину :
Его в этой жизни держала только еда .