Заменить их на здоровые желания. А чтобы их начать желать, надо воздержаться хотя бы год от любых ПАВ. Ну и психикой заняться, книжки почитать, к психологу походить. Ты же зачем то убегал от реальности. Значит были проблемы, которые нужно решать. Психологические или реальные.
+ время от времени мысли упороться будут появляться. По-больше осознанности и с этим тоже можно справиться.
Вижу что более высший уровень, чем замена деструктивных желаний на прогрессивные, это приход к отсутствию желаний (нет желаний - нет проблем). Практически нереализуемо (нужно жить, есть, пить, спать, дышать и пр.) и печаль от этого. Хотя, здоровые желания есть, но они умерли вместе со здоровым человеком, так же как и нормальные желания вместе с нормальным. А как возродить этих ребят в себе - не знаю. Воспринимается уже как пройденный этап. Типа как наигрался в песочнице и уже одной ногой на кладбище и оно вроде бы тоже с оградкой, как песочница, и уютная постелька там есть, как в детстве, не знаю как это объяснить...какое-то понимание того что время идёт только в одном направлении и необходимо подготовится к тому, что бы желаний не было вовсе, чем пытаться удовлетворять желания, плохие или хорошие, разницы нет.
Не знаю даже можно ли назвать погоню за необычными ощущениями бегством от реальности. Есть театр, есть кулисы, было желание заглянуть за них - разве это бегство от сценария и/или своей роли? Другое дело в том, что побывав за кулисами как-то пропадает интерес игры на сцене, потому что знаешь "как оно там и как оно на сцене" и понимание есть, что рано или поздно все уйдут со сцены, и цветами по финалу забросают (правда без аплодисментов), и то что кол-во и качество прожитого времени в жизни ничего не меняет по-итогу и т.д. Есть стойкое понимание того, что одни люди играют в жизни в "бегство от смерти", другие люди в "бегство от жизни". Одна и та же игра, только разные её стороны. И т.д.
Хотя, по правде то говоря...ещё более высшие понимание - это понимание того что в самом начале пути доигрался с диссоциативными анестетиками (синт.каннабиноиды, сальвия, декстрометорфан) в больших дозировках, все из которых так или иначе имеют отношение к опиатам, смерти и "радости жизни вне тела". И толку с этих знаний нет, на фоне того что жизнь пытка после всех этих околосмертных переживаний. Выгляжу походу как страдалец хуев
Проблема - это
Я функция личного "Я", а так же в инстинкте, поддерживающем
мучения жизнь. Как порешать себя и при этом не поделиться на 0 - вообще непонятно решаема ли эта задача "по своей воле", без использования подручных средств в виде петли или прочих. Т.е. как решить уравнение таким образом, что бы при делении на 0 не испытывать мучений/страданий, либо же что бы всё было в нейтральном свете или же верхушка всех вершин - решить задачу так, что бы деление на ноль было ещё и в кайф и окрашено в смысловые, а может быть и яркие краски. Поиск ответа на этот вопрос более приоритетен, чем поиск всех земных благ жизни, гармонии, радости, счастья, любви, благополучия и т.д.