31 год, стаж 8 лет , почти без перерывов

[samarityanin]

Серёга, я в тебя верил с самого начала. Чтобы ни было, возвращайся!
Человек с двоящимися мыслями не твёрд во всех путях своих (Иаков 1:8)

 

[Stasok]

а как он уверенно советы раздаёт другим)

 

[serhioserj]

всем привет, очень соскучился по форуму.

начну с плюса - 101 дней без бухла.
тяга была пару раз, когда изматывал себя за рулем, чтобы нафармить на очередную закладку.
в памяти сейчас только бесконечные бодуны, тревожность по 2 суток после выпивки, нездоровая кожа лица и полный унитаз вонючего говна.

на сегодня, не дую 2 дня, появилось желание зайти сюда и что-нибудь написать.

решил освежить и структурировать в памяти свои 2 последние попытки т.к. делать все равно нефиг.

в декабре была первая попытка, пожалуй, самая сложная:
продержался 24 дня, но выпивал пиво 2/3 из всех этих дней. это усугубляло ситуацию. и в один из дней я не смог пережить бодун, решил тормознуть алкоголизм и закурил.

январь - снизил бухло в 3-4 раза, но курил каждый день ни в чем себе не отказывая.
прокурил вроде тыщ 45, которые копил на ноут.
последнюю неделю января полностью убрал алкоголь, чтобы было легче не дуть.

февраль-начало марта: не дул, не пил, но подсел на энергетики и сигареты в неадекватных количествах.
энергетики - по 2 банки почти каждый день. не смог наладить сон, под конец вообще начала чесаться кожа, в одном месте даже расцарапал до покраснения. чувствовал, что наношу вред своему здоровью тотальным недосыпом.

начало марта-апрель:
в начале марта я закономерно сорвался на траву, продержавшись 37 дней.
первую неделю тупо спал по 8-10 часов в сутки , ел и смотрел тв, отоспался за весь февраль. кожа почти сразу перестала чесаться.
первую единичку шиги выкурил за 5 дней.
продержался 1 день и сразу купил гарик, чтобы хватило надольше. а потом еще, и еще.
так прошло 55 дней.
выкурил 7 гариков и 6 шиг, потратив на это опять 46к.
снова начал работать в такси, чтобы иметь деньги сразу, вернулись проблемы с люфтом в коленном суставе.
гарика хватало на 4 дня, шиги на 2-3.
постоянно соскребал едва накопившуюся смолу, когда не хватало до следующего дня.
было 2-3 перерыва по 1 дню. был 1 перерыв 5 дней.
эти перерывы были легче, чем в декабре и феврале.
1 раз не ложился спать вообще, а на следующий день поехал на работу - далось несложно , как в 20 лет.(думаю что отказ от бухла сыграл роль).
энергетики снизил до банки в сутки, сверху просто пил американо 200 или 3в1 какую нибудь ерунду.
б/алк пиво само снизилось до банки или вообще 0 банок.
сигареты тоже бросал, начинал, бросал, но за 5 штук в день никогда не вылазил.

2ого мая я уехал в деревню к родителям, взяв с собой остатки шиги, которую купил 1 мая.

4 мая утром я выкурил остатки, не дождавшись вечера, о чем очень сильно пожалел. вечером опять выскреб всю смолу, которая едва скопилась на донышке стеклянной трубки.
5 мая - первый день
6 мая - второй день

каждый день у меня задача - не уехать в город только сегодня.
физически вроде бы норм, небольшая потливость и небольшое расстройство жкт, легкая слабость.
а вот психологически сложнее, особенно сегодня. идут мысли о том что и курить не могу больше т.к. не вывезу по финансам, здоровью и пережить эту ебучую "ломку" не могу, которую даже ломкой то назвать сложно, щас бы героиновые поржали с меня.
опять начинаю все чаще покуривать сиги от нечего делать.
продолжаю пить 1 банку энергоса, потом шлейфую кофейком к обеду и все на этом.

хочется вернуться в город, но понимаю, что и туда уже не хочу, вот так вот.
мозг не дурак и понимает, что в городе опять будет бесконечное такси доставка закладка.
здесь я бегаю по 15 минут в день по вечерам. иногда выхожу в огород что нибудь помочь родителям по мелочи(вспахать грядку, помочь собрать парник).
планирую начать гулять по вечерам по часу, а не только бегать по 15-20 минут.

мечта на лето - поехать в сочи.
а с дудочкой я даже на билет не накоплю.

оглянувшись назад, вижу что курю преимущественно гарик уже почти 2 года, хотя всегда больше любил ш

ещё один важный момент.
я не помню вообще все свои марафоны, всё как один день. зима сменяется на лето по щелчку пальца.
все свои перерывы я помню, помню время года, погоду за окном.

 

[Akella]

всем привет, очень соскучился по форуму.

начну с плюса - 101 дней без бухла.
тяга была пару раз, когда изматывал себя за рулем, чтобы нафармить на очередную закладку.
в памяти сейчас только бесконечные бодуны, тревожность по 2 суток после выпивки, нездоровая кожа лица и полный унитаз вонючего говна.

на сегодня, не дую 2 дня, появилось желание зайти сюда и что-нибудь написать.

решил освежить и структурировать в памяти свои 2 последние попытки т.к. делать все равно нефиг.

в декабре была первая попытка, пожалуй, самая сложная:
продержался 24 дня, но выпивал пиво 2/3 из всех этих дней. это усугубляло ситуацию. и в один из дней я не смог пережить бодун, решил тормознуть алкоголизм и закурил.

январь - снизил бухло в 3-4 раза, но курил каждый день ни в чем себе не отказывая.
прокурил вроде тыщ 45, которые копил на ноут.
последнюю неделю января полностью убрал алкоголь, чтобы было легче не дуть.

февраль-начало марта: не дул, не пил, но подсел на энергетики и сигареты в неадекватных количествах.
энергетики - по 2 банки почти каждый день. не смог наладить сон, под конец вообще начала чесаться кожа, в одном месте даже расцарапал до покраснения. чувствовал, что наношу вред своему здоровью тотальным недосыпом.

начало марта-апрель:
в начале марта я закономерно сорвался на траву, продержавшись 37 дней.
первую неделю тупо спал по 8-10 часов в сутки , ел и смотрел тв, отоспался за весь февраль. кожа почти сразу перестала чесаться.
первую единичку шиги выкурил за 5 дней.
продержался 1 день и сразу купил гарик, чтобы хватило надольше. а потом еще, и еще.
так прошло 55 дней.
выкурил 7 гариков и 6 шиг, потратив на это опять 46к.
снова начал работать в такси, чтобы иметь деньги сразу, вернулись проблемы с люфтом в коленном суставе.
гарика хватало на 4 дня, шиги на 2-3.
постоянно соскребал едва накопившуюся смолу, когда не хватало до следующего дня.
было 2-3 перерыва по 1 дню. был 1 перерыв 5 дней.
эти перерывы были легче, чем в декабре и феврале.
1 раз не ложился спать вообще, а на следующий день поехал на работу - далось несложно , как в 20 лет.(думаю что отказ от бухла сыграл роль).
энергетики снизил до банки в сутки, сверху просто пил американо 200 или 3в1 какую нибудь ерунду.
б/алк пиво само снизилось до банки или вообще 0 банок.
сигареты тоже бросал, начинал, бросал, но за 5 штук в день никогда не вылазил.

2ого мая я уехал в деревню к родителям, взяв с собой остатки шиги, которую купил 1 мая.

4 мая утром я выкурил остатки, не дождавшись вечера, о чем очень сильно пожалел. вечером опять выскреб всю смолу, которая едва скопилась на донышке стеклянной трубки.
5 мая - первый день
6 мая - второй день

каждый день у меня задача - не уехать в город только сегодня.
физически вроде бы норм, небольшая потливость и небольшое расстройство жкт, легкая слабость.
а вот психологически сложнее, особенно сегодня. идут мысли о том что и курить не могу больше т.к. не вывезу по финансам, здоровью и пережить эту ебучую "ломку" не могу, которую даже ломкой то назвать сложно, щас бы героиновые поржали с меня.
опять начинаю все чаще покуривать сиги от нечего делать.
продолжаю пить 1 банку энергоса, потом шлейфую кофейком к обеду и все на этом.

хочется вернуться в город, но понимаю, что и туда уже не хочу, вот так вот.
мозг не дурак и понимает, что в городе опять будет бесконечное такси доставка закладка.
здесь я бегаю по 15 минут в день по вечерам. иногда выхожу в огород что нибудь помочь родителям по мелочи(вспахать грядку, помочь собрать парник).
планирую начать гулять по вечерам по часу, а не только бегать по 15-20 минут.

мечта на лето - поехать в сочи.
а с дудочкой я даже на билет не накоплю.

оглянувшись назад, вижу что курю преимущественно гарик уже почти 2 года, хотя всегда больше любил ш

ещё один важный момент.
я не помню вообще все свои марафоны, всё как один день. зима сменяется на лето по щелчку пальца.
все свои перерывы я помню, помню время года, погоду за окном.

Ты сможешь , живи одним днём , с главной целью быть трезвым. У тебя козырь в рукаве - природа , она сама по себе стабилизирует, главное начни . У тебя все получится! Пиши сюда каждый день , будем поддерживать друг друга

 

[dok]

всем привет, очень соскучился по форуму.

начну с плюса - 101 дней без бухла.
тяга была пару раз, когда изматывал себя за рулем, чтобы нафармить на очередную закладку.
в памяти сейчас только бесконечные бодуны, тревожность по 2 суток после выпивки, нездоровая кожа лица и полный унитаз вонючего говна.

на сегодня, не дую 2 дня, появилось желание зайти сюда и что-нибудь написать.

решил освежить и структурировать в памяти свои 2 последние попытки т.к. делать все равно нефиг.

в декабре была первая попытка, пожалуй, самая сложная:
продержался 24 дня, но выпивал пиво 2/3 из всех этих дней. это усугубляло ситуацию. и в один из дней я не смог пережить бодун, решил тормознуть алкоголизм и закурил.

январь - снизил бухло в 3-4 раза, но курил каждый день ни в чем себе не отказывая.
прокурил вроде тыщ 45, которые копил на ноут.
последнюю неделю января полностью убрал алкоголь, чтобы было легче не дуть.

февраль-начало марта: не дул, не пил, но подсел на энергетики и сигареты в неадекватных количествах.
энергетики - по 2 банки почти каждый день. не смог наладить сон, под конец вообще начала чесаться кожа, в одном месте даже расцарапал до покраснения. чувствовал, что наношу вред своему здоровью тотальным недосыпом.

начало марта-апрель:
в начале марта я закономерно сорвался на траву, продержавшись 37 дней.
первую неделю тупо спал по 8-10 часов в сутки , ел и смотрел тв, отоспался за весь февраль. кожа почти сразу перестала чесаться.
первую единичку шиги выкурил за 5 дней.
продержался 1 день и сразу купил гарик, чтобы хватило надольше. а потом еще, и еще.
так прошло 55 дней.
выкурил 7 гариков и 6 шиг, потратив на это опять 46к.
снова начал работать в такси, чтобы иметь деньги сразу, вернулись проблемы с люфтом в коленном суставе.
гарика хватало на 4 дня, шиги на 2-3.
постоянно соскребал едва накопившуюся смолу, когда не хватало до следующего дня.
было 2-3 перерыва по 1 дню. был 1 перерыв 5 дней.
эти перерывы были легче, чем в декабре и феврале.
1 раз не ложился спать вообще, а на следующий день поехал на работу - далось несложно , как в 20 лет.(думаю что отказ от бухла сыграл роль).
энергетики снизил до банки в сутки, сверху просто пил американо 200 или 3в1 какую нибудь ерунду.
б/алк пиво само снизилось до банки или вообще 0 банок.
сигареты тоже бросал, начинал, бросал, но за 5 штук в день никогда не вылазил.

2ого мая я уехал в деревню к родителям, взяв с собой остатки шиги, которую купил 1 мая.

4 мая утром я выкурил остатки, не дождавшись вечера, о чем очень сильно пожалел. вечером опять выскреб всю смолу, которая едва скопилась на донышке стеклянной трубки.
5 мая - первый день
6 мая - второй день

каждый день у меня задача - не уехать в город только сегодня.
физически вроде бы норм, небольшая потливость и небольшое расстройство жкт, легкая слабость.
а вот психологически сложнее, особенно сегодня. идут мысли о том что и курить не могу больше т.к. не вывезу по финансам, здоровью и пережить эту ебучую "ломку" не могу, которую даже ломкой то назвать сложно, щас бы героиновые поржали с меня.
опять начинаю все чаще покуривать сиги от нечего делать.
продолжаю пить 1 банку энергоса, потом шлейфую кофейком к обеду и все на этом.

хочется вернуться в город, но понимаю, что и туда уже не хочу, вот так вот.
мозг не дурак и понимает, что в городе опять будет бесконечное такси доставка закладка.
здесь я бегаю по 15 минут в день по вечерам. иногда выхожу в огород что нибудь помочь родителям по мелочи(вспахать грядку, помочь собрать парник).
планирую начать гулять по вечерам по часу, а не только бегать по 15-20 минут.

мечта на лето - поехать в сочи.
а с дудочкой я даже на билет не накоплю.

оглянувшись назад, вижу что курю преимущественно гарик уже почти 2 года, хотя всегда больше любил ш

ещё один важный момент.
я не помню вообще все свои марафоны, всё как один день. зима сменяется на лето по щелчку пальца.
все свои перерывы я помню, помню время года, погоду за окном.

Главное не бухай как можно дольше, потом силы и на дудку бросить придут, было б желание) и жизнь помедленнее пойдет, а не временами года) но все равно красава

 

[Frot]

Главное не бухай как можно дольше, потом силы и на дудку бросить придут, было б желание) и жизнь помедленнее пойдет, а не временами года) но все равно красава

Солидарен. Весь фокус внимания только на отказ от бухла. 100 дней уже хороший срок, но ПАС в разгаре. Главное не забухай, это фундамент для всего остального. На отдых не торопись это будет триггером набухаться. В данное время не жалей денег на дудку, сейчас это лекарство для тебя.

 

[Korvin]

всем привет, очень соскучился по форуму.

начну с плюса - 101 дней без бухла.
тяга была пару раз, когда изматывал себя за рулем, чтобы нафармить на очередную закладку.
в памяти сейчас только бесконечные бодуны, тревожность по 2 суток после выпивки, нездоровая кожа лица и полный унитаз вонючего говна.

на сегодня, не дую 2 дня, появилось желание зайти сюда и что-нибудь написать.

решил освежить и структурировать в памяти свои 2 последние попытки т.к. делать все равно нефиг.

в декабре была первая попытка, пожалуй, самая сложная:
продержался 24 дня, но выпивал пиво 2/3 из всех этих дней. это усугубляло ситуацию. и в один из дней я не смог пережить бодун, решил тормознуть алкоголизм и закурил.

январь - снизил бухло в 3-4 раза, но курил каждый день ни в чем себе не отказывая.
прокурил вроде тыщ 45, которые копил на ноут.
последнюю неделю января полностью убрал алкоголь, чтобы было легче не дуть.

февраль-начало марта: не дул, не пил, но подсел на энергетики и сигареты в неадекватных количествах.
энергетики - по 2 банки почти каждый день. не смог наладить сон, под конец вообще начала чесаться кожа, в одном месте даже расцарапал до покраснения. чувствовал, что наношу вред своему здоровью тотальным недосыпом.

начало марта-апрель:
в начале марта я закономерно сорвался на траву, продержавшись 37 дней.
первую неделю тупо спал по 8-10 часов в сутки , ел и смотрел тв, отоспался за весь февраль. кожа почти сразу перестала чесаться.
первую единичку шиги выкурил за 5 дней.
продержался 1 день и сразу купил гарик, чтобы хватило надольше. а потом еще, и еще.
так прошло 55 дней.
выкурил 7 гариков и 6 шиг, потратив на это опять 46к.
снова начал работать в такси, чтобы иметь деньги сразу, вернулись проблемы с люфтом в коленном суставе.
гарика хватало на 4 дня, шиги на 2-3.
постоянно соскребал едва накопившуюся смолу, когда не хватало до следующего дня.
было 2-3 перерыва по 1 дню. был 1 перерыв 5 дней.
эти перерывы были легче, чем в декабре и феврале.
1 раз не ложился спать вообще, а на следующий день поехал на работу - далось несложно , как в 20 лет.(думаю что отказ от бухла сыграл роль).
энергетики снизил до банки в сутки, сверху просто пил американо 200 или 3в1 какую нибудь ерунду.
б/алк пиво само снизилось до банки или вообще 0 банок.
сигареты тоже бросал, начинал, бросал, но за 5 штук в день никогда не вылазил.

2ого мая я уехал в деревню к родителям, взяв с собой остатки шиги, которую купил 1 мая.

4 мая утром я выкурил остатки, не дождавшись вечера, о чем очень сильно пожалел. вечером опять выскреб всю смолу, которая едва скопилась на донышке стеклянной трубки.
5 мая - первый день
6 мая - второй день

каждый день у меня задача - не уехать в город только сегодня.
физически вроде бы норм, небольшая потливость и небольшое расстройство жкт, легкая слабость.
а вот психологически сложнее, особенно сегодня. идут мысли о том что и курить не могу больше т.к. не вывезу по финансам, здоровью и пережить эту ебучую "ломку" не могу, которую даже ломкой то назвать сложно, щас бы героиновые поржали с меня.
опять начинаю все чаще покуривать сиги от нечего делать.
продолжаю пить 1 банку энергоса, потом шлейфую кофейком к обеду и все на этом.

хочется вернуться в город, но понимаю, что и туда уже не хочу, вот так вот.
мозг не дурак и понимает, что в городе опять будет бесконечное такси доставка закладка.
здесь я бегаю по 15 минут в день по вечерам. иногда выхожу в огород что нибудь помочь родителям по мелочи(вспахать грядку, помочь собрать парник).
планирую начать гулять по вечерам по часу, а не только бегать по 15-20 минут.

мечта на лето - поехать в сочи.
а с дудочкой я даже на билет не накоплю.

оглянувшись назад, вижу что курю преимущественно гарик уже почти 2 года, хотя всегда больше любил ш

ещё один важный момент.
я не помню вообще все свои марафоны, всё как один день. зима сменяется на лето по щелчку пальца.
все свои перерывы я помню, помню время года, погоду за окном.

Здарова Серый. Рад твоему возвращению. Нравится мне твоя конкретика в дневнике, без всякой лирики и философии.
На счет "ебучeй ломки", ну тут надо крепануться родной и пережить её как-то. Иначе замкнутый круг.
Из кандалов не вырвешься не ободрав кожу до крови, до костей.
Ну я верю в тебя. Ты здесь, а это уже кое чего стоит ))

 

[serhioserj]

офигеть конечно, с предыдущего моего сообщения даже 2 суток не прошло, а как будто уже прошло дня 3-4.

2ой-3ий день отказа:
сон - пойдет: просыпаюсь, но быстро засыпаю под ютуб. есть яркие сны. сначала были небольшие кошмарики, а вот сегодня уже норм сны были.
физически больше всего мешает одышка , особенно когда сигу курю.
подмышки мокрые, но не текут.
бегать в одежде жарко, без одежды холодно.
психически: преимущественно подавлен, особенно во второй половине дня.
бег 20 минут дается психически тяжело. тело бежит вроде, а мозг сопротивляется.
но , придя домой, помывшись, ложусь, врубаю ютуб и вроде засыпаю норм.

1 hqd + кофе 3в1 3 пакетика.
7-8 сиг
0 трав
б/алк 1 банка/бутылка

начался 4ый:
встал, чай, кофе, завтрак греча, энергос.
лежу смотрю ютуб.
сегодня работа в огороде будет, вспахивают огород, ща пойду борозды делать. утром норм, особенно после hqd банки.

задача та же - не уехать в город только сегодня.
13 мая поеду к зубному в город в любом случае, вот тогда то и будет настоящая проверка, если не уеду раньше.

 

[serhioserj]

4ый:
первый более-менее норм день.
одышка почти прошла, сиги стал переносить лучше. стул нормализовался.
утром лежал, смотрел ютуб. раньше никогда не смотрел шортсы, а тут чёт начал подсаживаться на эти короткие бесконечные шортсы.
с 14 до 17 в огороде делал борозды , когда увидел, что время вечер - обрадовался.
потом магазин.
купил датчик сцепления для своего автоТазика, который давно уже было пора поменять, но никак не доходили руки.
с 19 до 21:30 лежал головой под педалями, чтобы выкрутить 2 самореза. подробности тут уже не буду расписывать)))
но ***, какой же кайф, когда воткнул новый датчик и увидел, что машина стала работать исправно и дело было в нем, а цена вопроса была 500 рублей.
осталось решить еще пару мелких вопросов с машиной.
потом баня лайтовая, сига, и я на диване пишу это сообщение, а время 22:45.

по итогу скажу так: этот попуск дается легче, но с другой стороны это вводит в заблуждение, что теперь можно легко начинать и тормозить.

3 пакета чая + 2пакетика 3в1 кофе + 1 hqd
5 сиг
0 трав
банка б/алк бад

вот вам видео про шортсы, для меня эта инфа была в новинку:

 

[Марисабель]

Читаю сейчас сообщения о этих первых днях, о жаре и холоде-перепады. И мне становится так страшно внутри... Мысль пережить это ещё раз, даже не по себе. Желаю удачи, однажды, может получится у тебя. Нужно конечно довести дело до конца соберись!

 

[serhioserj]

5ый:
ночной сон почти нема, натопили печку родаки , жара ппц была. пару раз по 30 минут засыпал и все.

в 5 утра встал, покурил сигу, чифирнул, закусил ролтоном и пошел досыпать.
часам к 7 вроде кое как вырубился ненадолго, урвал пару раз по 30 минут еще, провалялся до 10.
ну короче часа 2 вроде набрал максимум.
настроение и физуха +- как вчера, но недосып есть недосып и это чувствуется.

с 10 до 12 вставлял самые долгие 2 самореза( не винты, саморезы Карл!!!, автоваз, почему саморезы?!?!?!) в своей жизни к педали сцепления, материл автоваз за их шедевральный подход к датчику сцепления. могли бы и лягушку сделать, как у педали тормоза. вот кто там у них работает и почему нас обошли даже китайцы, аааа ***, я очень много психовал, ударил по сиденью, чуть палец не выбил себе, потом по колесу ей еще пнул и оставил.

сгоняли к бабушке еще , поел жирных шанег, так что еще хуже стало.

в 14 вернулся к тачке, батя приварил биту к гвоздику и у меня появилась Г-образная мини-отвертка и я к 16:45 вкрутил эти 2 самореза.

туда-сюда , магаз-не магаз, рис-не рис, картошка-не картошка в печке хуечке в сыром виде дольками на 15 минут и время к вечеру.

а вот теперь спать опять не охота, хотя даже энергос сегодня не пил. время 23:20.

подавленное настроение сменяется на пофигистическое. типо все идет своим чередом и норм.

3 пакетика зеленого чая + 4 пакетика кофе
7-8 сиг
0 трав
стелла б/алк бутылка

поздравляю всех с 81 летием победы.

и немного шизотерики под которую я пытался спать:

 

[serhioserj]

6ой:
опять почти не спал 2ой день подряд, максимум 4 часа рывками, браслета нет, не замерял.
к обеду проходит сонливость, вроде норм.
а как ночь , так глаза не закрываются.
днем ниче особенного не делал, давил диван в основном.
может минут на 30 выключался с 17 до 18 вечера.
потом пробежка 20-30 минут под новое видео макса сафина с ютуба.
видео бомба - он там сначала романа обматерит, но не обращайте внимания, сам контент начнется после того, как он романа выключит. вам понравится.
потом баня 4 полена чисто воду подогреть и день к концу.
подавленно-тревожно-депрессивное настроение, которое было первые 2-3 дня сменилось на стабильно-подавлено-пофигистическое с недосыпом.

1 hqd + 4 кофе 3в1
2 сиги
0 трав
банка б/алк после бега поднять каллории)))

перечитал свой 6ой день в декабре и 6ой день в феврале.
в декабре я вообще с бодуна подкурился и продолжил счётчик
в феврале не мог осилить банку энергоса даже без тремора рук
сейчас дается проще, судя по тому, что я прочитал.
но симтомы +- по дням одни и те же. уже все складывается в одну картину прямо по дням.
кто там думает сорваться, я вам сюда не советую возвращаться настоятельно!!!!!!!! здесь пустота

 

[serhioserj]

7ой:
сложный день: третья ночь к ряду почти без сна. опять 2 часа максимум из всей ночи. из плюсов - ночью не открываю энергосы и не пью кофе, жду 7-8 утра.
а еще снился сон, где я с кем-то ржал как школьник, который не может сдержать смех, когда в классе строгий учитель. проржался во сне просто от души, даже мысли ни одной не было, что это сон.

утром открыл банку, более-менее проснулся. полежал поел, съездил в магаз.
с 11 до 14 садили картошку, где то к середине этого мероприятия включилась очень сильная сонливость.
лег на спину, вторую подушку положил на грудь, чтобы защититься от света и в таком положении вырубился часа на 1.5-2 до 17 часов дня.
приснился покойный кот) . он был в здравии, запрыгнул на меня, забрался на плечи / спину, я прям чувствовал, все как по настоящему.
притом, что я в глубине души понимал что он умер, я просто кайфанул от этой встречи.
проснулся в хорошем состоянии.
опять туда-сюда, магаз-не магаз и дело к бане.
после бани прогулка 25-30 минут и на диван в 22:40.
включил ютуб , стал засыпать, в 23:20 проснулся и опять не могу уснуть.
мешает то, что никак не может стабилизироваться система жар-холод.
каким то чудом в районе 01 ночи уснул.
проснулся , на улице светает. реакция - да ну нафиг? я поспал 5 часов, наконец то!!!
доспал ещё до 8 утра. недосып есть, но уже лайт уровня. снов вроде не было.

1 hqd утром и всё.
7-10 сиг, не считал
0 трав
2 банки б/алк стелла и бад

 

[Ежик в тумане]

Бро, все также как впервый раз)
Меняй стратегию и убери наконец кофеин, перетерпи, он тормозит тебя конкретно, сон это база.

 

[serhioserj]

последний перерыв (4 мая - 11 мая) продлился 7 дней, ровно до того дня, когда я приехал в город , чтобы чинить зуб.

в этом перерыве я хотел уехать в город только первые 3-4 дня(ставил себе цель не ухать только сегодня).
5-7 день уже были более менее, нужно было продолжать, починить зуб и сразу обратно!

Но,
заехав в город , даже не помню когда было принято решение, что сегодня я курю. колебаний не было.
помню лишь своё общее напряжённое состояние, которое я просто решил снять шишкой.
купил я ее на последние деньги, которые были на зубного, поэтому нужно было отработать эти деньги в этот же день.

перед этим всем уже было отработано 3 часа в такси и 2 часа езды из деревни до города, я уже был уставший.

запомнилась огромная метка от курьера, который просто на пох бросил фальш-камень в газон, который находится прямо между подъездами 9 этажного дома.
из-за большой + как оказалось, еще и кривой на 20 сантиметров метки, в касание не получилось.
благо, со мной был хотябы яндекс самокат, я сел на него и рылся в траве суммарно секунд 30-40 в оживлённом вечернем солнечном дворе - это было очень стрёмно:
было много мыслей в эти 5 минут, что я долбоеб, роюсь тут как солевое дно, потратил деньги, щас не найду, буду бесплатно работать в такси.
но как только камень оказался у меня в руке, я встал на самокат, нажал на газ, - режим внутри меня переключился.

дальше уже по накатанной я прокурил с 12 мая до 17 июня(36 дней, 8 шиг, 5 гариков, 44к рублей). и я ничего не помню из этих дней.
а мог бы сгонять в Сочи на эти деньги.

вернулся на район, курнул небольшой напас и поехал на доставку, чтобы добить денежку.

да, стало хорошо, но эйфории не было т.к. я был на работе, но напряжение спало. на час. потом была еще 1 сигарета с кайфом, которую я запомнил, залипая в девятиэтажный дом.

всё. на этом эйфория, которой почти не было, закончилась окончательно.
уже через 1-2 часа работы накуренное тело начало сильно уставать от езды за рулем.
вернувшись домой часам к 22, ни о какой эйфории речи не было тем более. силы остались только на то, чтобы покурить и дойти до дивана.

по итогу получилось так, что я вернулся в город, чтобы отсидеть 6 часов за рулем, после которых тело уже просто НЕСПОСОБНО получить эйфорию, ради которой я отстдел 6 часов за рулем.

на второй день я уже не помню как и сколько я курил, не помню, чтобы получал какую то эйфорию, дальше все дни как один.

в планах было хотябы первые 2 ш выкурить никуда не дергаясь , лежа на диване, пока толлер скинут.

но на втором по счету кладе происходит ненаход, беру еще на последние деньги.

на следующий день алкаш на электровелике врезается в мою припаркованную машину и разбивает фару. в мой выходной. который я выделил, чтобы курить и лежать и гулять весь день.

ощущения незабываемые - стоишь потерянный, полуобкуренный и понимаешь, что уже завтра-послезавтра все закончится, а денег нет + нужно срочно делать фару.

из-за этого пришлось работать в те дни, когда я запланировал лежать целыми днями на диване и просто гулять или кататься на велосипеде по желанию.
из за этого, я перерабатываю за рулем и возвращаются все мои приколы с коленом и поясницей, хотя я только недавно все более-менее восстановил в деревне.

по итогу, вместо недельного, спокойного, запланированного курения на диване со скинутым толлером , я получил 0 таких дней.

из за всех этих движений, я пропустил выгодные недельные квесты от яндекса для такси и доставки, 75% работал без бонусов, как лошара. + проматал первый месяц лета.

под конец этого марафона в моем любимом магазине кончился гар.
последние 6 кладов - были шиги.
я не смог ни одну из них растянуть на 3 дня.
в основном было так:
в первый же день покупки курю 06-07 , на следующий день встаю и понимаю, что если я начну утром, то к полднику все закончится. жду вечер, кое как доживаю, выкуриваю оставшиеся 03-04 и на следующий день все повторяется.

заезжаю на 4ый круг:
теперь я в деревне, в понедельник уехал с оставшейся полкой шиги.
растягивал как мог ,в среду докурил, выскреб смолу.

сегодня снова начался 1ый день ....... или завтра начнется, смолу еще буду доскребать скорее всего
без бухла 144

форум держись, поддержать пока нет денег, одни долги

 

[Aleks]

последний перерыв (4 мая - 11 мая) продлился 7 дней, ровно до того дня, когда я приехал в город , чтобы чинить зуб.

в этом перерыве я хотел уехать в город только первые 3-4 дня(ставил себе цель не ухать только сегодня).
5-7 день уже были более менее, нужно было продолжать, починить зуб и сразу обратно!

Но,
заехав в город , даже не помню когда было принято решение, что сегодня я курю. колебаний не было.
помню лишь своё общее напряжённое состояние, которое я просто решил снять шишкой.
купил я ее на последние деньги, которые были на зубного, поэтому нужно было отработать эти деньги в этот же день.

перед этим всем уже было отработано 3 часа в такси и 2 часа езды из деревни до города, я уже был уставший.

запомнилась огромная метка от курьера, который просто на пох бросил фальш-камень в газон, который находится прямо между подъездами 9 этажного дома.
из-за большой + как оказалось, еще и кривой на 20 сантиметров метки, в касание не получилось.
благо, со мной был хотябы яндекс самокат, я сел на него и рылся в траве суммарно секунд 30-40 в оживлённом вечернем солнечном дворе - это было очень стрёмно:
было много мыслей в эти 5 минут, что я долбоеб, роюсь тут как солевое дно, потратил деньги, щас не найду, буду бесплатно работать в такси.
но как только камень оказался у меня в руке, я встал на самокат, нажал на газ, - режим внутри меня переключился.

дальше уже по накатанной я прокурил с 12 мая до 17 июня(36 дней, 8 шиг, 5 гариков, 44к рублей). и я ничего не помню из этих дней.
а мог бы сгонять в Сочи на эти деньги.

вернулся на район, курнул небольшой напас и поехал на доставку, чтобы добить денежку.

да, стало хорошо, но эйфории не было т.к. я был на работе, но напряжение спало. на час. потом была еще 1 сигарета с кайфом, которую я запомнил, залипая в девятиэтажный дом.

всё. на этом эйфория, которой почти не было, закончилась окончательно.
уже через 1-2 часа работы накуренное тело начало сильно уставать от езды за рулем.
вернувшись домой часам к 22, ни о какой эйфории речи не было тем более. силы остались только на то, чтобы покурить и дойти до дивана.

по итогу получилось так, что я вернулся в город, чтобы отсидеть 6 часов за рулем, после которых тело уже просто НЕСПОСОБНО получить эйфорию, ради которой я отстдел 6 часов за рулем.

на второй день я уже не помню как и сколько я курил, не помню, чтобы получал какую то эйфорию, дальше все дни как один.

в планах было хотябы первые 2 ш выкурить никуда не дергаясь , лежа на диване, пока толлер скинут.

но на втором по счету кладе происходит ненаход, беру еще на последние деньги.

на следующий день алкаш на электровелике врезается в мою припаркованную машину и разбивает фару. в мой выходной. который я выделил, чтобы курить и лежать и гулять весь день.

ощущения незабываемые - стоишь потерянный, полуобкуренный и понимаешь, что уже завтра-послезавтра все закончится, а денег нет + нужно срочно делать фару.

из-за этого пришлось работать в те дни, когда я запланировал лежать целыми днями на диване и просто гулять или кататься на велосипеде по желанию.
из за этого, я перерабатываю за рулем и возвращаются все мои приколы с коленом и поясницей, хотя я только недавно все более-менее восстановил в деревне.

по итогу, вместо недельного, спокойного, запланированного курения на диване со скинутым толлером , я получил 0 таких дней.

из за всех этих движений, я пропустил выгодные недельные квесты от яндекса для такси и доставки, 75% работал без бонусов, как лошара. + проматал первый месяц лета.

под конец этого марафона в моем любимом магазине кончился гар.
последние 6 кладов - были шиги.
я не смог ни одну из них растянуть на 3 дня.
в основном было так:
в первый же день покупки курю 06-07 , на следующий день встаю и понимаю, что если я начну утром, то к полднику все закончится. жду вечер, кое как доживаю, выкуриваю оставшиеся 03-04 и на следующий день все повторяется.

заезжаю на 4ый круг:
теперь я в деревне, в понедельник уехал с оставшейся полкой шиги.
растягивал как мог ,в среду докурил, выскреб смолу.

сегодня снова начался 1ый день ....... или завтра начнется, смолу еще буду доскребать скорее всего
без бухла 144

форум держись, поддержать пока нет денег, одни долги

Бро, у меня вот в итоге ситуация произошла очень и очень страшная. И не понятно, чем закончится.
Но зато она меня поменяла, поменяла сильно.
Во всех планах. А самое главное - в плане дудки.
Хотел бы расписать и попробовать донести, но пока не обожжемся - не думаем.
Слушай, вот остановят тебя дпсы и отправят ссать в банку. Права ты потерял. Штраф. Административка.
Не говоря о том, что может произойти дтп, ребенок вот выбежал из слепой зоны. А у тебя следы в организме. Сечешь?
И это всего лишь две варианта, которые спокойно могут произойти.
А жизнь - штука такая...
И Бог не Тимошка - видит немножко.
Трава влияет на всё. На всю нашу жизнь. И хапнуть бед от нее можно тоже неплохо. А в нашей стране - даже не употребляя, пока организм чистый не будет. На период выведения - ты так же в зоне риска.
Надеюсь этот пост даст тебе тему на подумать, закрепит настрой на отказ и зарядит доп мотивацией.

 

[Aleks]

Бро, у меня вот в итоге ситуация произошла очень и очень страшная. И не понятно, чем закончится.
Но зато она меня поменяла, поменяла сильно.
Во всех планах. А самое главное - в плане дудки.
Хотел бы расписать и попробовать донести, но пока не обожжемся - не думаем.
Слушай, вот остановят тебя дпсы и отправят ссать в банку. Права ты потерял. Штраф. Административка.
Не говоря о том, что может произойти дтп, ребенок вот выбежал из слепой зоны. А у тебя следы в организме. Сечешь?
И это всего лишь две варианта, которые спокойно могут произойти.
А жизнь - штука такая...
И Бог не Тимошка - видит немножко.
Трава влияет на всё. На всю нашу жизнь. И хапнуть бед от нее можно тоже неплохо. А в нашей стране - даже не употребляя, пока организм чистый не будет. На период выведения - ты так же в зоне риска.
Надеюсь этот пост даст тебе тему на подумать, закрепит настрой на отказ и зарядит доп мотивацией.

И после какой-нибудь ситуации словить психоз или вообще с суицидальными мыслями гонять - вот как нех.
Хочешь жить, развиваться, добиваться - начинай меняться.
С травой это путь в один конец.
Ты и сам это уже все прекрасно понимаешь, но видимо не осознаешь до конца.
Не дай говну в жизни произойти, что б потом за голову держаться и думать, как так, за что, почему, ну каааак...
Нужно быть на фокусе, трезвым. Только так.

 

[nehmursya]

Спасибо, что делишься. Ты большой молодец, что не бухаешь! 144 дня - достойный срок. Не написал ничего про энергетики и кофе, их сейчас в твоей жизни нет?

 

[Korvin]

последний перерыв (4 мая - 11 мая) продлился 7 дней, ровно до того дня, когда я приехал в город , чтобы чинить зуб.

в этом перерыве я хотел уехать в город только первые 3-4 дня(ставил себе цель не ухать только сегодня).
5-7 день уже были более менее, нужно было продолжать, починить зуб и сразу обратно!

Но,
заехав в город , даже не помню когда было принято решение, что сегодня я курю. колебаний не было.
помню лишь своё общее напряжённое состояние, которое я просто решил снять шишкой.
купил я ее на последние деньги, которые были на зубного, поэтому нужно было отработать эти деньги в этот же день.

перед этим всем уже было отработано 3 часа в такси и 2 часа езды из деревни до города, я уже был уставший.

запомнилась огромная метка от курьера, который просто на пох бросил фальш-камень в газон, который находится прямо между подъездами 9 этажного дома.
из-за большой + как оказалось, еще и кривой на 20 сантиметров метки, в касание не получилось.
благо, со мной был хотябы яндекс самокат, я сел на него и рылся в траве суммарно секунд 30-40 в оживлённом вечернем солнечном дворе - это было очень стрёмно:
было много мыслей в эти 5 минут, что я долбоеб, роюсь тут как солевое дно, потратил деньги, щас не найду, буду бесплатно работать в такси.
но как только камень оказался у меня в руке, я встал на самокат, нажал на газ, - режим внутри меня переключился.

дальше уже по накатанной я прокурил с 12 мая до 17 июня(36 дней, 8 шиг, 5 гариков, 44к рублей). и я ничего не помню из этих дней.
а мог бы сгонять в Сочи на эти деньги.

вернулся на район, курнул небольшой напас и поехал на доставку, чтобы добить денежку.

да, стало хорошо, но эйфории не было т.к. я был на работе, но напряжение спало. на час. потом была еще 1 сигарета с кайфом, которую я запомнил, залипая в девятиэтажный дом.

всё. на этом эйфория, которой почти не было, закончилась окончательно.
уже через 1-2 часа работы накуренное тело начало сильно уставать от езды за рулем.
вернувшись домой часам к 22, ни о какой эйфории речи не было тем более. силы остались только на то, чтобы покурить и дойти до дивана.

по итогу получилось так, что я вернулся в город, чтобы отсидеть 6 часов за рулем, после которых тело уже просто НЕСПОСОБНО получить эйфорию, ради которой я отстдел 6 часов за рулем.

на второй день я уже не помню как и сколько я курил, не помню, чтобы получал какую то эйфорию, дальше все дни как один.

в планах было хотябы первые 2 ш выкурить никуда не дергаясь , лежа на диване, пока толлер скинут.

но на втором по счету кладе происходит ненаход, беру еще на последние деньги.

на следующий день алкаш на электровелике врезается в мою припаркованную машину и разбивает фару. в мой выходной. который я выделил, чтобы курить и лежать и гулять весь день.

ощущения незабываемые - стоишь потерянный, полуобкуренный и понимаешь, что уже завтра-послезавтра все закончится, а денег нет + нужно срочно делать фару.

из-за этого пришлось работать в те дни, когда я запланировал лежать целыми днями на диване и просто гулять или кататься на велосипеде по желанию.
из за этого, я перерабатываю за рулем и возвращаются все мои приколы с коленом и поясницей, хотя я только недавно все более-менее восстановил в деревне.

по итогу, вместо недельного, спокойного, запланированного курения на диване со скинутым толлером , я получил 0 таких дней.

из за всех этих движений, я пропустил выгодные недельные квесты от яндекса для такси и доставки, 75% работал без бонусов, как лошара. + проматал первый месяц лета.

под конец этого марафона в моем любимом магазине кончился гар.
последние 6 кладов - были шиги.
я не смог ни одну из них растянуть на 3 дня.
в основном было так:
в первый же день покупки курю 06-07 , на следующий день встаю и понимаю, что если я начну утром, то к полднику все закончится. жду вечер, кое как доживаю, выкуриваю оставшиеся 03-04 и на следующий день все повторяется.

заезжаю на 4ый круг:
теперь я в деревне, в понедельник уехал с оставшейся полкой шиги.
растягивал как мог ,в среду докурил, выскреб смолу.

сегодня снова начался 1ый день ....... или завтра начнется, смолу еще буду доскребать скорее всего
без бухла 144

форум держись, поддержать пока нет денег, одни долги

Здарова. Крутая история. Читаешь и думаешь, как же зашибись, что не курю) За алко , отдельный респект.
Приятно и неожиданно слышать от тебя такие результаты )))

 

[Frot]

без бухла 144

Отлично. Все идет по плану! Симптомы отвыкания от алкоголя чувствовал? Действуй по самочувствию, если еще не до конца отпустило, можно еще подуть пару-тройку месяцев. А если уже лучше стало, можно задумываться на следующую ступень переходить - отказ от дудки. Я через 11 месяцев после отказа от алкоголя бросил шмаль. Но я постарше, 38 на тот момент было.