Заново учусь жить

[pawuk]

Да, я прочитал своё сообщение и в первый раз. Я пытался уточнить в чём твой вопрос. Там начинается про уменьшение дозировок. Вроде это к не месту.
Полный отказ - скорее правильное и надёжное решение. Я же пишу о рисках оказаться в марафоне, пишу причины - что скорей всего мне необходимо подтверждение на собственной шкуре.

Я хочу уточнить один момент,ты хочешь проверить на себе, возможно ли оказаться в марафоне при умеренном, контролируемом употреблении?
Провести эмпирический опыт?

 

[nehmursya]

возможно ли оказаться в марафоне при умеренном, контролируемом употреблении?

Мб не совсем правильно поставленный вопрос. Сейчас подумаем. На вопрос такой с такой формулировкой ответ очевиден: Да, возможно. Что и происходит со всеми нами.
Я хочу составить стратегию, и проверить, смогу ли я ей следовать? Сейчас 1 употребление в 10 дней. Уменьшил рамки стратегию в последствии? Проиграл. Покурил на следующий день? Проиграл. Ты ждёшь дня, чтобы накуриться, и это мешает тебе жить? Стратегия и по всей видимости всё ОУ не подходит.

 

[Sputnik]

Да, я прочитал своё сообщение и в первый раз. Я пытался уточнить в чём твой вопрос. Там начинается про уменьшение дозировок. Вроде это к не месту.
Полный отказ - скорее правильное и надёжное решение. Я же пишу о рисках оказаться в марафоне, пишу причины - что скорей всего мне необходимо подтверждение на собственной шкуре.

Тогда твои мысли и идеи были более правильные. Твой срок отказа более вдохновляющий, чем теперешние попытки найти выход через ОУ. Забавная и грустная ирония наркоманских судеб. Ну окей. Давай удачи тебе и твоим единомышленникам. Понаблюдаем )

 

[nehmursya]

Тогда твои мысли и идеи были более правильные. Твой срок отказа более вдохновляющий, чем теперешние попытки найти выход через ОУ. Забавная и грустная ирония наркоманских судеб. Ну окей. Давай удачи тебе и твоим единомышленникам. Понаблюдаем )

Рад, что мы нашли общий язык. Я сам понимаю, что это "игра с огнём". Я допускаю, что это всё голос ****** зависимости придумает планы, лишь бы оказаться в марафоне. Если я сейчас всё продумаю, попробую и ничего не получится - то это будет мой опыт, который нужно не забыть. Я очень надеюсь, что не буду пытаться раз за разом ходить по замкнутому кругу. Как будто я даю себе 1 *большую* попытку. У меня будет наблюдатель (моя сестра), и да весь форум в придачу, который одернёт меня и скажет - "Хей, да ты уже в марафоне и давно нарушил свой план"

 

[pawuk]

Рад, что мы нашли общий язык. Я сам понимаю, что это "игра с огнём". Я допускаю, что это всё голос ****** зависимости придумает планы, лишь бы оказаться в марафоне. Если я сейчас всё продумаю, попробую и ничего не получится - то это будет мой опыт, который нужно не забыть. Я очень надеюсь, что не буду пытаться раз за разом ходить по замкнутому кругу. Как будто я даю себе 1 *большую* попытку. У меня будет наблюдатель (моя сестра), и да весь форум в придачу, который одернёт меня и скажет - "Хей, да ты уже в марафоне и давно нарушил свой план"

Брат ты уже одной ногой в марафоне,как только ты посеял идею употреблять неважно как контролировать, осознавать,или ещё какая нибудь другая чушь,ты даёшь себе зелёный свет,а дальше как @Sputnik написал, нужна только искра в нужный момент.Допустим ты подтвердишь что контролировать это невозможно, сможешь выбраться потом после марафона?
Почему бы такую стратегию не попробовать организовать с трезвостью?
Да и смысл себя перед форумом оправдывать, просто дуй и всё))
Но я бы не хотел читать на этом форуме про умеренное употребление,мне помогают истории борьбы с травой а не пресмыкание.Мой совет даже не пытайся,переживи абстянку и начинай жить заново,сходи к психологу,начинай разбираться со своими тараканами и скелетами и живи трезво, здесь тебя поддержать за выбор трезвости,но никакого употребления.

 

[nehmursya]

Допустим ты подтвердишь что контролировать это невозможно, сможешь выбраться потом после марафона?

Да

Почему бы такую стратегию не попробовать организовать с трезвостью?

Не понял твой вопрос

Да и смысл себя перед форумом оправдывать

Надеюсь, что я себя не оправдываю, и не прошу разрешения. Я получаю обратную связь, никого не агитирую. Делюсь своими мыслями и результатами, куда эти мысли приводят.

 

[pawuk]

Да

Не понял твой вопрос

Надеюсь, что я себя не оправдываю, и не прошу разрешения. Я получаю обратную связь, никого не агитирую. Делюсь своими мыслями и результатами, куда эти мысли приводят.

Стратегия по отказу от травы,и дальнейшее пребывание в трезвости, стратегия по трезвому отдыху, стратегия по трезвым мыслям, стратегия по трезвому досугу.

 

[Вавка]

Хотел уточнить. Говоря об ОУ подразумевается переход употребления в категорию "увлечение"?

 

[nehmursya]

Хотел уточнить. Говоря об ОУ подразумевается переход употребления в категорию "увлечение"?

Осознанное употребление. Контролируемо другими слова. Не быть зависимым. А твоего вопроса не понял)

 

[Вавка]

Осознанное употребление. Контролируемо другими слова. Не быть зависимым. А твоего вопроса не понял)

На мой взгляд осознанное употребление это ни что иное как "увлечение". То есть я думаю что мы уже давно перешли ту грань когда увлечение превратилось в зависимость

 

[Вавка]

Увлеченность и зависимость, несмотря на внешнее сходство в виде сильного интереса к чему-либо, имеют фундаментальные различия. Увлечение - это здоровый, конструктивный интерес, который приносит удовольствие и может способствовать развитию личности, в то время как зависимость - это болезненное состояние, характеризующееся потерей контроля, негативными последствиями для жизни и здоровья.

Увлечение:

• Положительное влияние:
  Увлечение может приносить радость, удовлетворение, способствовать обучению, развитию навыков и самореализации.
  
  
• Контроль:
  Человек сохраняет контроль над своим увлечением, может регулировать время и интенсивность занятий.
  
  
• Гибкость:
  Увлечение не является единственным смыслом жизни, человек имеет и другие интересы и сферы деятельности.
  
  
• Развитие:
  Увлечение может быть источником мотивации, вдохновения и творчества.
  
  
• Отсутствие негативных последствий:
  Увлечение не приводит к серьезным проблемам в личной, социальной, профессиональной сферах.
  

Зависимость:

• Непреодолимое влечение:
  Человек испытывает сильную тягу к объекту зависимости, не может контролировать свои действия, связанные с ним.
  
  
• Потеря контроля:
  Происходит утрата способности управлять своим поведением, что приводит к негативным последствиям.
  
  
• Нарушение функционирования:
  Зависимость негативно влияет на все сферы жизни: здоровье, работу, отношения, финансы.
  
  
• Эмоциональная вовлеченность:
  Зависимость может вызывать сильные негативные эмоции, такие как тревога, страх, депрессия, особенно при отсутствии объекта зависимости.
  
  
• Разрушительные последствия:
  Зависимость может привести к серьезным проблемам со здоровьем, социальному отчуждению, потере работы и другим негативным последствиям.
  

В заключение, увлечение - это здоровый, позитивный интерес, который приносит удовольствие и не мешает нормальной жизни, в то время как зависимость - это болезненное состояние, характеризующееся утратой контроля и негативными последствиями для жизни и здоровья.

 

[nehmursya]

В заключение, увлечение - это здоровый, позитивный интерес, который приносит удовольствие и не мешает нормальной жизни, в то время как зависимость - это болезненное состояние, характеризующееся утратой контроля и негативными последствиями для жизни и здоровья.

Да, тогда так можно тоже трактовать. Даже хорошая формулировка. ЧатГПТ говорит, что это очень сложно и рисково. В зависимости от того, насколько сильная была зависимость. Но успешные случаи были.

 

[nehmursya]

На мой взгляд осознанное употребление это ни что иное как "увлечение". То есть я думаю что мы уже давно перешли ту грань когда увлечение превратилось в зависимость

Да вроде даже думать не надо. Это точно, что участники форума перешли эту грань. И мировая практика показывает, что верное решение - полный отказ. А я тут чет придумываю

 

[Frot]

Читаю я Вас ребята и понимаю насколько это липкая и приставучая субстанция. Кто бил себя в грудь и учил других уже переобулись и рассматривают контролируемой употребление как рабочий вариант. Эта зависимость такая же липкая как смола от шишек когда их в руках покатаешь, пальцы слипаются как от клея.
Срывы до года это стандартно, ничего удивительного нет, для выводов нужно тебе это или нет необходимо не употреблять около 2 лет это мнение специалистов, не моё. Мне просто интересно неужели делая первый напас не становится жалко того времени и сил потраченного на борьбу. А может просто есть точка определённая невозврата для нас олдовых и наша жизнь никогда уже не вернётся к заводским настройкам. Поздно пить Боржоми как говорится. Конечно мне тоже бывает хочется дунуть, но пока я несколько лет как минимум трезвым не пройду, делать этого точно не буду. Может есть все таки шанс..

 

[Frot]

Да вроде даже думать не надо. Это точно, что участники форума перешли эту грань. И мировая практика показывает, что верное решение - полный отказ. А я тут чет придумываю

Так что давай бери себя в руки и нечего воду мутить )

 

[Вавка]

Да вроде даже думать не надо. Это точно, что участники форума перешли эту грань. И мировая практика показывает, что верное решение - полный отказ. А я тут чет придумываю

Понимаю тебя, я и сам сейчас испытываю что то подобное, после срыва в голове когнитивный диссонанс.

Мне просто интересно неужели делая первый напас не становится жалко того времени и сил потраченного на борьбу. А может просто есть точка определённая невозврата для нас олдовых и наша жизнь никогда уже не вернётся к заводским настройкам. Поздно пить Боржоми как говорится. Конечно мне тоже бывает хочется дунуть, но пока я несколько лет как минимум трезвым не пройду, делать этого точно не буду. Может есть все таки шанс..

Мне запомнились цитата одного наркомана: "Причина по которой я употребляю заключается в том, что я не чувствую тех чувств и эмоций, которые я испытываю когда не принимаю наркотики".

 

[nehmursya]

"Причина по которой я употребляю заключается в том, что я не чувствую тех чувств и эмоций, которые я испытываю когда не принимаю наркотики"

Мне не кажется это многозначительной фразой. Частое, длительное употребление выжигают тебе рецепторы. Наркоманы в глубокой зависимости употребляя наркотики просто приходят в норму (на уровень обычного настроение обычного человека), а не получают кайф. Или какой смысл ты видишь в этой цитате?

 

[Frot]

Мне не кажется это многозначительной фразой. Частое, длительное употребление выжигают тебе рецепторы. Наркоманы в глубокой зависимости употребляя наркотики просто приходят в норму (на уровень обычного настроение обычного человека), а не получают кайф. Или какой смысл ты видишь в этой цитате?

Так вот я сейчас ловлю себя на мысли, что мне реально интереснее в трезвом состоянии, для меня это новый опыт, как бы смешно не звучало ))

 

[nehmursya]

А может просто есть точка определённая невозврата для нас олдовых и наша жизнь никогда уже не вернётся к заводским настройкам.

мне реально интереснее в трезвом состояни

Какие у тебя противоречивые сообщение. Одно удручает, другое вдохновляет)

 

[nehmursya]

"Причина по которой я употребляю заключается в том, что я не чувствую тех чувств и эмоций, которые я испытываю когда не принимаю наркотики".

А ну или можно рассматривать как гиперстимуляцию. Но вроде это до тех пор, пока толератность не разовьётся и организм не привыкнет существовать с наркотиками.