🪴 [Мой дневник]

выпил первую таблетку в 18 часов и в итоге я перехотел спать полностью и не спал всю ночь, такой первый эффект.
к состоянию похожему на марихуановое похмелье (в котором я находился всю неделю) к вечеру я перешел в состояние уже прямо похожему на накурку, но с трезвыми мыслями (не знаю как объяснить) - не знаю эффект ли АД такой или просто уже пик моего "трезвого закура".
кароче дичь какая то.
а и ещё заболел инфекцией реальной - насморк там, ломота в теле. не болел я пару лет точно. кароче чё то всё и сразу хаха - дофаминовый запой, вход в АД и болезнь
Каждый раз когда отказывался от ТГК - начинал болеть... Прям реально заболевать. Сейчас тоже самое проживаю.
Но за все годы употребления, реально болел крайне редко.
Такое ощущение, что трава какой-то иммунитет даёт, а когда от нее отказываешься - организм начинает сыпаться.
Ну либо это организм перестраивается, стресс, вся херня, поэтому такое состояние...
Кто что думает?)
 
выпил первую таблетку в 18 часов и в итоге я перехотел спать полностью и не спал всю ночь, такой первый эффект.
к состоянию похожему на марихуановое похмелье (в котором я находился всю неделю) к вечеру я перешел в состояние уже прямо похожему на накурку, но с трезвыми мыслями (не знаю как объяснить) - не знаю эффект ли АД такой или просто уже пик моего "трезвого закура".
кароче дичь какая то.
а и ещё заболел инфекцией реальной - насморк там, ломота в теле. не болел я пару лет точно. кароче чё то всё и сразу хаха - дофаминовый запой, вход в АД и болезнь
Тоже болею в данный момент уже 10 день , зелёной херней отхаркиваюсь с утра. Депрессивные симптомы были жесткие в первые дни , сейчас полегче уже. А то, что ты описал - бодряк и бессонница , это точно от приема колеса, еще часто зрачки расширяются на первых днях 😁 как у нарка. Терпи.
Ну я его (Сертралин) пил с утра как просыпался все время, меня он "активизировал", но тут индивидуально. Если будет дальше так , скажи обязательно врачу он перенесет на утро прием.
 
Каждый раз когда отказывался от ТГК - начинал болеть... Прям реально заболевать. Сейчас тоже самое проживаю.
Но за все годы употребления, реально болел крайне редко.
Такое ощущение, что трава какой-то иммунитет даёт, а когда от нее отказываешься - организм начинает сыпаться.
Ну либо это организм перестраивается, стресс, вся херня, поэтому такое состояние...
Кто что думает?)
Наверное да, очень много энергии уходит на перестройку, поэтому организм становится "лёгкой мишенью" для вирусов
 
Досихпор мне плохо, уже 2 недели. Потерял контроль над собой полностью, даже на улицу выходить не хочется, а о социализации и речи быть не может.
Сходил на йогу вчера заставил себя, но там даже ни с кем общаться не хочу и удовольствия не получил. Проскакивают изредка мысли чтобы начать курить, типо «лучше уж на отходах от травы иногда чем 2 недели дома апатично валяться».
Антидепрессанты пока что дают только побочки (пропил неделю).
Меня реально беспокоит, что чем больше времени без травы - тем хуже. Как будто это апатичное состояние должно было быть в начале пути, но никак не на 5 месяц.
Головой я понимаю что мне нужно: найти работу, найти отношения (романтические и дружеские), вернуть физические нагрузки, выехать куда нибудь из города или страны отдохнуть. Но ни сил, ни мотивации этим занимать нет. Поэтому я встаю утром и запускаю комп чтобы играть весь день. Бред какой то.
Ну по ощущениям я не сорвусь в курение, за это я уже будто и не беспокоюсь. Беспокоит меня только то, что жизнь на паузе
 
Досихпор мне плохо, уже 2 недели. Потерял контроль над собой полностью, даже на улицу выходить не хочется, а о социализации и речи быть не может.
Сходил на йогу вчера заставил себя, но там даже ни с кем общаться не хочу и удовольствия не получил. Проскакивают изредка мысли чтобы начать курить, типо «лучше уж на отходах от травы иногда чем 2 недели дома апатично валяться».
Антидепрессанты пока что дают только побочки (пропил неделю).
Меня реально беспокоит, что чем больше времени без травы - тем хуже. Как будто это апатичное состояние должно было быть в начале пути, но никак не на 5 месяц.
Головой я понимаю что мне нужно: найти работу, найти отношения (романтические и дружеские), вернуть физические нагрузки, выехать куда нибудь из города или страны отдохнуть. Но ни сил, ни мотивации этим занимать нет. Поэтому я встаю утром и запускаю комп чтобы играть весь день. Бред какой то.
Ну по ощущениям я не сорвусь в курение, за это я уже будто и не беспокоюсь. Беспокоит меня только то, что жизнь на паузе
Оооо друг, 5й месяц это самый пик ПАСа. Я на 6-ом побежал за антидепрами и "снотворными" потому что был писец вообще. После недели АД ждать эффекта рано это 200%... 3 недели, месяц - первые улучшения.
И уверен ли , что ты выздоровел от инфекции как ты говорил? Я вот тоже 2 недели уже болею и антибиотики пропил. Тоже овощ. Сегодня днем вроде норм а к вечеру спад. Думаю *** ну вроде же выздоровел. Померил температуру 37.2. Ага , понятно. Хотя не чувствуется. Какая то дрянь сейчас ходит нездоровая. Сам больше 5 дней уже не болел несколько лет, а тут нате.
Держись. Курить не выход, а дорога обратно в туман и бессмыслицу. Выход - это только в перед. ✌️
 
Меня реально беспокоит, что чем больше времени без травы - тем хуже. Как будто это апатичное состояние должно было быть в начале пути, но никак не на 5 месяц.
Я не помню как называется термин. У кого отхода протекают по самому плохому сценарию - становится хуже с каждым Месяцем. Вроде у @deTox было похожее, но могу ошибаться
Важно, что все пройдёт. Кому то везёт больше, кому то меньше.
Антидепрессанты начинают работать не сразу, а через 3-4 недели.
Постарайся снизить давление на себя «надо это», «надо то». Прими, что тебе плохо. Придумай программу минимум. 1-2 простых действий. выйти из дома на 5 минут; просто написать старому приятелю «как дела?»
Не срывайся, все пройдёт! Ты уже молодец, что добрался до фармы. Что стараешься что-то делать.
 
Я не помню как называется термин. У кого отхода протекают по самому плохому сценарию - становится хуже с каждым Месяцем. Вроде у @deTox было похожее, но могу ошибаться
Важно, что все пройдёт. Кому то везёт больше, кому то меньше.
Антидепрессанты начинают работать не сразу, а через 3-4 недели.
Постарайся снизить давление на себя «надо это», «надо то». Прими, что тебе плохо. Придумай программу минимум. 1-2 простых действий. выйти из дома на 5 минут; просто написать старому приятелю «как дела?»
Не срывайся, все пройдёт! Ты уже молодец, что добрался до фармы. Что стараешься что-то делать.
Добрый вечерочек, я правильно понимаю у кого то хуже становится на 5-6 месяц отказа? А у кого то стабильное улучшение ?
Сегодня углубилась в эту тему и поняла наконец то что такое светлые окна ))) когда голова не в тумане , а в хорошем спокойном состоянии. И еще много чего открыла . Кстати на счет йоги @Korvin йога на баланс категорически запрещена , психика не воспринимает это, точнее воспринимает, как дистабмлизацию. Только на своих двоих , а лучше лежа и не спеша , побольше шавасанны как говорится )))

Еще для меня было открытием, что в бассейне под водой лучше не плавать, при задержке дыхания возникает гипоксия и психика это как сильный стресс тоже расценивает, плавать на спине или лежать звездой.

И про шахматы , я думала я когда играю онлайн с противником мозгами шевелю а я стресс испытываю особенно когда проигрываю . Короче сегодня дипсик, а именно режим эксперт выдал мне , чему раньше внимания не уделяла.
 
Я не помню как называется термин. У кого отхода протекают по самому плохому сценарию - становится хуже с каждым Месяцем. Вроде у @deTox было похожее, но могу ошибаться
Важно, что все пройдёт. Кому то везёт больше, кому то меньше.
Антидепрессанты начинают работать не сразу, а через 3-4 недели.
Постарайся снизить давление на себя «надо это», «надо то». Прими, что тебе плохо. Придумай программу минимум. 1-2 простых действий. выйти из дома на 5 минут; просто написать старому приятелю «как дела?»
Не срывайся, все пройдёт! Ты уже молодец, что добрался до фармы. Что стараешься что-то делать.
ТИПЫ ПРОТЕКАНИЯ ПОСТАБСТИНЕНТНОГО СИНДРОМА

Признаки постабстинентного синдрома у разных людей выражаются по-разному. Они различаются по степени серьёзности, частоте и длительности. У одних признаки одни, у других – другие, у третьих они отсутствуют вовсе.

Через какое-то время ПАС может нормализоваться, может произойти ухудшение, может не происходить никаких изменений, или признаки могут появляться и исчезать. В случае нормализации состояния человека по прошествии некоторого времени говорят о регенеративном ПАС. В случае ухудшения состояния ПАС называют дегенеративным. Если изменений не происходит, ПАС называется стабильным, а при появляющихся и исчезающих признаках, говорят о периодическом ПАС.

При регенеративном ПАС со временем происходит улучшение. Чем дольше человек остаётся трезвым, тем менее выраженными становятся признаки. Людям с регенеративнымПАС выздоравливать легче, т.к. мозг быстро приходит в норму.

При дегенеративном ПАС всё происходит наоборот. С увеличением периода трезвости состояние лишь ухудшается. Это может происходить даже в том случае, если человек посещает АА и/или работает по какой-либо программе выздоровления. Наличие дегенеративногоПАС, как правило, означает высокую вероятность последующих срывов. Трезвость становится настолько болезненной, что человеку хочется убрать свою боль с помощью алкоголя или наркотиков.

У лиц со стабильным ПАС признаки при выздоровлении долго остаются на одном уровне. Могут быть дни некоторого обострения или смягчения признаков, но в основном изменений почти не происходит. Большинство таких выздоравливающих испытывают сильное разочарование – они думали, что чем дольше будут оставаться трезвыми, тем лучше будут себя чувствовать. Набрав достаточный срок трезвости, многие приобретают навыки управления этими признаками.

При периодическом ПАС признаки появляются и исчезают. Сначала у людей с периодическими признаками они протекают по схеме регенеративного ПАС. Другими словами, наблюдается быстрое улучшение состояния. Но, спустя какое-то время, эпизоды ПАС периодически возвращаются, некоторые могут быть довольно острыми. У некоторых со временем эти эпизоды становятся всё короче, снижается их интенсивность и увеличивается промежуток между ними – в конце концов, они могут исчезнуть совершенно. У других такие эпизоды периодически бывают в течение всей жизни.

Этими типами описываются люди, не проходившие терапии ПАС, не умеющие управлять его признаками и предупреждать их появление. В традиционном лечении этими признаками не занимаются, так как до недавнего времени их не признавали. Если Вы знаете, что нужно делать и хотите делать это, дегенеративныйПАС можно превратить в стабильный, стабильный в регенеративный, а регенеративный - в периодический ПАС.

Наиболее распространённым типом ПАС является регенеративный, со временем превращающийся в периодический. Сначала постепенно становится лучше – и, в конце концов, признаки исчезают, а затем ПАС возвращается и вновь исчезает. Первый шаг заключается в том, чтобы привести признаки ПАС в состояние ремиссии. Это значит взять их под контроль, чтобы не испытывать их в настоящий момент времени. Следующая задача – сократить частоту их появления, длительность эпизодов и смягчить остроту признаков. Следует помнить, что даже тогда, когда Вы не чувствуете признаков ПАС, тенденция к их возвращению существует всегда. Необходимо выстроить сопротивление им – страховку, снижающую риск срыва.​
 
Добрый вечерочек, я правильно понимаю у кого то хуже становится на 5-6 месяц отказа? А у кого то стабильное улучшение ?
Сегодня углубилась в эту тему и поняла наконец то что такое светлые окна ))) когда голова не в тумане , а в хорошем спокойном состоянии. И еще много чего открыла . Кстати на счет йоги @Korvin йога на баланс категорически запрещена , психика не воспринимает это, точнее воспринимает, как дистабмлизацию. Только на своих двоих , а лучше лежа и не спеша , побольше шавасанны как говорится )))

Еще для меня было открытием, что в бассейне под водой лучше не плавать, при задержке дыхания возникает гипоксия и психика это как сильный стресс тоже расценивает, плавать на спине или лежать звездой.

И про шахматы , я думала я когда играю онлайн с противником мозгами шевелю а я стресс испытываю особенно когда проигрываю . Короче сегодня дипсик, а именно режим эксперт выдал мне , чему раньше внимания не уделяла.
Ну я от шахмат кайфую и спасаюсь ими. Стресса я не испытываю , скорее азарт. Ну и удовольствие. А словом "йога" я называю зарядку ✌️
 
Досихпор мне плохо, уже 2 недели. Потерял контроль над собой полностью, даже на улицу выходить не хочется, а о социализации и речи быть не может.
Сходил на йогу вчера заставил себя, но там даже ни с кем общаться не хочу и удовольствия не получил. Проскакивают изредка мысли чтобы начать курить, типо «лучше уж на отходах от травы иногда чем 2 недели дома апатично валяться».
Антидепрессанты пока что дают только побочки (пропил неделю).
Меня реально беспокоит, что чем больше времени без травы - тем хуже. Как будто это апатичное состояние должно было быть в начале пути, но никак не на 5 месяц.
Головой я понимаю что мне нужно: найти работу, найти отношения (романтические и дружеские), вернуть физические нагрузки, выехать куда нибудь из города или страны отдохнуть. Но ни сил, ни мотивации этим занимать нет. Поэтому я встаю утром и запускаю комп чтобы играть весь день. Бред какой то.
Ну по ощущениям я не сорвусь в курение, за это я уже будто и не беспокоюсь. Беспокоит меня только то, что жизнь на паузе
Все нормально, это процесс! У меня он затянулся с4 до 5 месяца. Было реально сложно и тяжело. Реально что-то было как потустороннее, я не знаю. Крепись, все в порядке и старайся не давить на себя. Хорошо, что у теб этот период на весну, мир оживает!
 
ТИПЫ ПРОТЕКАНИЯ ПОСТАБСТИНЕНТНОГО СИНДРОМА

Признаки постабстинентного синдрома у разных людей выражаются по-разному. Они различаются по степени серьёзности, частоте и длительности. У одних признаки одни, у других – другие, у третьих они отсутствуют вовсе.

Через какое-то время ПАС может нормализоваться, может произойти ухудшение, может не происходить никаких изменений, или признаки могут появляться и исчезать. В случае нормализации состояния человека по прошествии некоторого времени говорят о регенеративном ПАС. В случае ухудшения состояния ПАС называют дегенеративным. Если изменений не происходит, ПАС называется стабильным, а при появляющихся и исчезающих признаках, говорят о периодическом ПАС.

При регенеративном ПАС со временем происходит улучшение. Чем дольше человек остаётся трезвым, тем менее выраженными становятся признаки. Людям с регенеративнымПАС выздоравливать легче, т.к. мозг быстро приходит в норму.

При дегенеративном ПАС всё происходит наоборот. С увеличением периода трезвости состояние лишь ухудшается. Это может происходить даже в том случае, если человек посещает АА и/или работает по какой-либо программе выздоровления. Наличие дегенеративногоПАС, как правило, означает высокую вероятность последующих срывов. Трезвость становится настолько болезненной, что человеку хочется убрать свою боль с помощью алкоголя или наркотиков.

У лиц со стабильным ПАС признаки при выздоровлении долго остаются на одном уровне. Могут быть дни некоторого обострения или смягчения признаков, но в основном изменений почти не происходит. Большинство таких выздоравливающих испытывают сильное разочарование – они думали, что чем дольше будут оставаться трезвыми, тем лучше будут себя чувствовать. Набрав достаточный срок трезвости, многие приобретают навыки управления этими признаками.

При периодическом ПАС признаки появляются и исчезают. Сначала у людей с периодическими признаками они протекают по схеме регенеративного ПАС. Другими словами, наблюдается быстрое улучшение состояния. Но, спустя какое-то время, эпизоды ПАС периодически возвращаются, некоторые могут быть довольно острыми. У некоторых со временем эти эпизоды становятся всё короче, снижается их интенсивность и увеличивается промежуток между ними – в конце концов, они могут исчезнуть совершенно. У других такие эпизоды периодически бывают в течение всей жизни.

Этими типами описываются люди, не проходившие терапии ПАС, не умеющие управлять его признаками и предупреждать их появление. В традиционном лечении этими признаками не занимаются, так как до недавнего времени их не признавали. Если Вы знаете, что нужно делать и хотите делать это, дегенеративныйПАС можно превратить в стабильный, стабильный в регенеративный, а регенеративный - в периодический ПАС.

Наиболее распространённым типом ПАС является регенеративный, со временем превращающийся в периодический. Сначала постепенно становится лучше – и, в конце концов, признаки исчезают, а затем ПАС возвращается и вновь исчезает. Первый шаг заключается в том, чтобы привести признаки ПАС в состояние ремиссии. Это значит взять их под контроль, чтобы не испытывать их в настоящий момент времени. Следующая задача – сократить частоту их появления, длительность эпизодов и смягчить остроту признаков. Следует помнить, что даже тогда, когда Вы не чувствуете признаков ПАС, тенденция к их возвращению существует всегда. Необходимо выстроить сопротивление им – страховку, снижающую риск срыва.​
Во, во. Это и читал. Но статья конечно пессимистичная. Бывает читаешь дневники ребят, которые не курят пару недель и говорят «у меня все круто». И думаешь «что со мной не так?»
 
Во, во. Это и читал. Но статья конечно пессимистичная. Бывает читаешь дневники ребят, которые не курят пару недель и говорят «у меня все круто». И думаешь «что со мной не так?»
Я уже этим вопросом не задаюсь. Я с 14 лет и до 33х курил траву постоянно и много. Мне все предельно понятно . Года 1.5 - 2 восстанавливаться , если повезет ))
Попробовать стоит , я точно ничего не теряю от этого
 
Досихпор мне плохо, уже 2 недели. Потерял контроль над собой полностью, даже на улицу выходить не хочется, а о социализации и речи быть не может.
Сходил на йогу вчера заставил себя, но там даже ни с кем общаться не хочу и удовольствия не получил. Проскакивают изредка мысли чтобы начать курить, типо «лучше уж на отходах от травы иногда чем 2 недели дома апатично валяться».
Антидепрессанты пока что дают только побочки (пропил неделю).
Меня реально беспокоит, что чем больше времени без травы - тем хуже. Как будто это апатичное состояние должно было быть в начале пути, но никак не на 5 месяц.
Головой я понимаю что мне нужно: найти работу, найти отношения (романтические и дружеские), вернуть физические нагрузки, выехать куда нибудь из города или страны отдохнуть. Но ни сил, ни мотивации этим занимать нет. Поэтому я встаю утром и запускаю комп чтобы играть весь день. Бред какой то.
Ну по ощущениям я не сорвусь в курение, за это я уже будто и не беспокоюсь. Беспокоит меня только то, что жизнь на паузе
Тоже по своему опыту скажу... 5ый месяц жёсткий...
 
Года 1.5 - 2 восстанавливаться , если повезет ))
Жуть. Двойственные чувства. С одной стороны думаешь «ну сколько можно?», 10 месяцев трезвости. С другой стороны если психике ещё полегчает - это радует.
Но никто точно не скажет, когда и как тебе полегчает. Поэтому neduem и надеемся на лучшее)
 
Жуть. Двойственные чувства. С одной стороны думаешь «ну сколько можно?», 10 месяцев трезвости. С другой стороны если психике ещё полегчает - это радует.
Но никто точно не скажет, когда и как тебе полегчает. Поэтому neduem и надеемся на лучшее)
Все логично. Думать, что за 6 месяцев ты станешь балдеть от жизни , как ребенок, когда годами ты свой мозг "вскрывал" наркотиком эт наивно.
Тем более ты, как и я рано начали. А я слышал, что людям, которые начали курить после 20 лет восстанавливаться гораздо проще, чем таким как мы. Но и такие , как мы тоже восстанавливаются только дольше и тяжелее.
Конечно , верим , надеемся и ждем. ✌️
 
ИМХО. Почитав дневники форумчан (и в целом в интернетах), становится понятно, что тяжесть выхода зависит от старта зависимости. Большинство начинают курить в молодом возрасте (14-20 лет) . Как известно, мозг и психика развиваются до 25 лет. Если зависимость стартовала после этого срока, выход должен был легче. Я до 33 лет курил всего два раза, один раз траву , другой раз гашло. Считай психика к этому времени уже сформировалась и окрепла. Т.е. старт зависимости пришелся на взрослую жизнь. На правдоподобность этой теории указывает относительно безболезненный отказ и от других зависимостей. В свое время (4 года назад) отказался от мефедрона, хотя нюхал около полутора лет. Дальше на изи отказался от алкоголя, что ни разу о нем не вспомнил. И не было ни каких ПАС. Ну может и поковряжило чутка, но не понятно, что это было! В обычной жизни тоже бывают такие себе деньки и соответствующее настроение. Сейчас почти полтора месяца без травы, чувствую себя заебись в целом. Жить хорошо, а хорошо жить еще лучше! Покрутило первые 3 дня, потом бодрячком. Читаю некоторых комрадов, и пот проступает на лысине, как же некоторых кумарит. Но пазл складывается и вполне себе логичен. Держитесь ребя, других вариантов нет! Курить - это днище!
 
Последнее редактирование:
ИМХО. Почитав дневники форумчан (и в целом в интернетах), становится понятно, что тяжесть выхода зависит от старта зависимости. Большинство начинают курить в молодом возрасте (14-20 лет) . Как известно, мозг и психика развиваются до 25 лет. Если зависимость стартовала после этого срока, выход должен был легче. Я до 33 лет курил всего два раза, один раз траву , другой раз гашло. Считай психика к этому времени уже сформировалась и окрепла. Т.е. старт зависимости пришелся на взрослую жизнь. На правдоподобность этой теории указывает относительно безболезненный отказ и от других зависимостей. В свое время (4 года назад) отказался от мефедрона, хотя нюхал около полутора лет. Дальше на изи отказался от алкоголя, что ни разу о нем не вспомнил. И не было ни каких ПАС. Ну может и поковряжило чутка, но не понятно, что это было! В обычной жизни тоже бывают такие себе деньки и соответствующее настроение. Сейчас почти полтора месяца без травы, чувствую себя заебись в общем. Покрутило первые 3 дня, потом бодрячком. Читаю некоторых, и пот проступает на лысине, как же некоторых кумарит. Но пазл складывается и вполне себе логичен. Держитесь ребя, других вариантов нет! Курить - это днище!
+ , полностью согласен.
Тоже уверен, что это один из основных факторов, насколько будет тяжело бросить и насколько это глубоко сидит в голове