всем приветик. подходит 9 месяц, я конечно, в шоках, как это я так. эта вся ситуация дала мне понять, что стержень во мне есть и если я чего-то очень хочу, я смогу это осуществить. сейчас стараюсь дисциплинировать себя и сделать образом жизни, постоянные занятия спортом и правильное питание. Хожу в бассейн и на групповые занятия, считаю калории, я конечно уже сто раз начинала это делать, но благополучно забрасывала, но этот раз я надеюсь будет победным. очень хочу похудеть и вернуть былую форму тела. Плюс жить со спортом и питаясь правильно, я даже сказала не то чтобы правильно, а разнообразно, получая от еды все необходимые микроэлементы, это довольно приятно. Надеюсь когда буду писать о том, что прошел год, смогу написать что скинула кг 6-7. Я стараюсь, спорт тема, в голове все по полочкам разложит, даст бодрости и подарит качественный сон.
Что могу сказать на счет тяги, но не о становой) ее нет, могу находится с курящими спокойно, но был тут у меня, момент, сама виновата, дала своему мозгу активировать нейронную цепь доехать до барыги-взять траву- приехать домой- покурить. Хороший друг, который курит раз в год, позвонил мужу, спросил может ли он ему помочь с травой ( кроме нас он никого не знает ) муж сказал, что нет, а я на следующий день подумала, а почему бы и не помочь, своему другу ну и написала ему, а потом барыге. Съездили с другом я ему взяла, и отломила на пару напасиков травы для мужа. И что вы думаете, видимо, оказавшись на своей территории где я последнее время курила и активировав эту устойчивую нейронную связь, я уже почти поддалась тому чтобы покурить, просто вот потому что оно есть и я вот дома, а зачем и что оно мне даст уже было без разницы. Я решила поспать пару часов и мне снился сон, что я вот покурила эту траву, прям вот такой сон реальный, так было бы если бы я решила покурить. Проснулась я и обрадовалась что это был сон. Но я была такая нервная и разбитая это просто жуть. Знаю, что сама виновата, но я думала мне будет без разницы, так как вот буквально за пару дней до этого была на встрече где все курили, через мой любимый водный )) но мне было реально без разницы, было даже некоторое чувство превосходства, так как это были люди которые так же как и я в тот момент когда начала бросать, перестали получать удовольствие от травы, с огромным толером, но курят потому что им сложно справиться со своей зависимостью, а я такая пытаюсь, довольно успешно.
Но я не буду больше так себя расшатывать и ездить за травой.
Поэтому не дуем дальше.
Кстати самочувствие довольно гладкое, бывают дни с плохим настроением, но у кого такого не бывает. И наконец-то ушла тревога, как же она меня достала.
