35 день
Из позитивного, стал дольше спать, не так сильно потею, да в принципе все.
Из негативного, бывают подъемы настроения, но не на долго, минут на 30, потом резко сильное падение настроения на несколько часов, последнее падение длится с вечера четверга, появился какой-то страх постоянный, где-то возле живота ноет, иногда даже проскакивает ужасный холодок, стал себя убеждать, что покурить всегда успею, сам себе говорю, ты же не знаешь как это трезво оценивать мир и жить в нем, но мозг пытается обмануть, предлагает постоянно перестать бороться и покурить, но я держусь, очень тяжко по утрам, если выходной, то можно пол дня пролежать в кроватке в полудрёме, ещё тяжелей на работе, она вообще давит, там очень тяжело, хочется по быстрее сменить обстановку, ну и соответственно работу, так же тяжко возвращаться домой, тут все напоминает о прошлом, появляется настольгическая грусть что-ли, с каждым новым днём кажется, что становится только хуже, не понятно когда я достигну пика своего состояния, но лучше бы подъемов настроения не было, ведь за ними жуткие падения все ниже и ниже, казалось бы куда уж хуже, ан нет оказывается бывает ещё хуже, не могу точно описать свое состояние, будто бетонной плитой придавливают все сильней и сильней , завидую тем кто может как-то контролировать свое состояние, настраивать себя на какое-то более позитивное ощущение, или убеждать себя, что все пройдет, мне же кажется, что это уже длится вечно, и никогда не закончится, все время будут срывы вниз, ещё тяжело, друзья меня не понимают, многие куда-то пропали или просто заняты своей жизнью, это так расстраивает, хочется новых знакомств, но в таком состоянии это практически не реально, нужно пить наверно таблетки, в апреле если ничего не поменяется придется прибегнуть к антидепрессантам, конечно, не хотелось бы ещё и на них подсаживаются, но такое состояние терпеть сил особо нету, все чаще кажется, что я не справлюсь, все чаще вспоминаю какие-то моменты из жизни, и вспоминаются моменты 10 летней давности, там все было тоже самое, только при этом курил ещё, это немного подбадривает, даёт силы, ведь я так давно мечтал не курить, но к сожелению окружение и образ жизни постоянно меня манит вернуться, но переживая это все, я если выберусь из этого ада, не захочу сюда возвращаться, и буду писать больше своего негативного состояния, чтоб потом перечитывать и напоминать что со мной творилось при отказе от курения.
Спасибо всем кто откликается и поддерживает меня на этом форуме, да вообще спасибо всем участникам форума, надеюсь когда-нибудь мы все прочтём свое прошлое и лишь улыбнемся..
Всем настроя и силы воли!!!