Зачем удалять? Пиши что хочешь. Как себя чувствуешь, какие симптомы отказа присутствуют? Есть ли тяга? какие мысли посещают касательно дудки? что гложет? Можешь хоть через полгода написать - "всё ок, не курю" и все за тебя порадуются.
Хорошо,так и сделаю
Да, Как лежать в сторону цели. Осознание проблемы, снижение потребления - это шаги к трезвости.
Меня вот пугает, то что на форуме несколько раз видел сообщения, то что по настоящему бросить получается у тех кто нащупал дно, кайфа от курения после огромного стажа уже не получают
Приветствую друг))) не доводи до этого, если не погряз, выбирайся... не жди пока дотронешься ногами дна... обратно очень тяжело вылезти.. сам не заметишь как снизу постучат)
Не получать кайфа от курения это не дно. Дно - это когда твоя жизнь почти разрушена. У тебя куча серьезных проблем и кажется что выхода уже нет. Когда тебе страшно и ты в отчаянии.
Поэтому и хочется бросить до этого самого момента ибо пока ещё есть за что цепляться выбраться должно быть проще
У каждого по разному (дно можно нащупать с водой по щиколотку). Ориентируйся на себя, на свои ощущения.
Основная причина бросить это выйти из зоны комфорта, ибо нет мотивации развиваться, да и деньги лучше было бы в инвестиции закидывать чем спускать на пребывание в этой зоне комфорта
Получается твоя мотивация заучит так; сделать длительный перерыв для стабильной трезвости, чтобы определиться со своей настоящей мотивацией развиваться. В процессе достижения этой цели хочу разобраться с методами инвестирования и преумножение капитала.
Почти так, но хочу бросить раз и навсегда, делать длительный перерыв это только издевательство над организмом, спустя условный год трезвости при покуре все же вернётся на круги своя
Когда ставишь нереальные цели, то на пути к ней сдаёшься - срыв, обесценивание результатов, нехватка ресурсов. Когда цели достижимые измеримые, то можно управлять собой, понимая где сейчас находишься. Цели можно обновлять, планировать снова с учетом открывшихся обстоятельств. Я читал истории завязавших на год и начавших снова. Но и завязать навсегда сейчас тоже нет осязаемой гарантии. Ты сейчас и ты потом - это два разных человека. Это один из подходов - всё равно решать тебе.
Ну в любом случае успех в этом деле зависит на 95% от силы воли, а она у меня к сожалению не оч(
Сила воли максимум 20% от успеха. 80% успеха зависит от изменений в мышлении, здоровых привычек, поддержке организма. Сила воли у наркомана крайне слаба. У тебя скорей всего 2 стадия гашишизма (возможно 3 - стаж 10 лет).
Индивидуально. Отбрось эти мысли, просто будь трезвым и наблюдай самостоятельно. Все на что я ориентировался не сработало. Но меня это не расстраивает уже) не жди результата, просто живи
