Через тернии к звездам

[FuckWeed1337]

Всем привет, после 5 лет регулярного употребления осознал, то что устал от этого бесконечного цикла
Курил единичку твердого 3 дня, отдыхал 3 дня и по новой
Осознанных попыток бросить не было, сегодня первый день без этого дерьма
Думаю над визитом к специалисту для получения рецепта на АД
Как вы считаете, в нашей ситуации мастхев начинать курс АД?
Боюсь ещё на АД сесть)))

 

[Cloud Control]

Через тернии или от терней?

Per aspera ad astra в оригинале. Через тернии

Терни - это колючие кусты.

В Библии тернии упоминаются под несколькими разными терминами, такими как ежевика, терновник, чертополох и крапива . Обычно они упоминаются в негативном смысле как раздражители, помехи, вредные растения или индикаторы заброшенных мест.

Да начни пока по лайту - в АД всегда успеешь. На волевых, на витаминчиках - все как пишут тут - они помогают. Если не сможешь справляться - иди конечно к врачу, бери рецепт, пей.

Никто не знает какой у тебя организм.

 

[FuckWeed1337]

Через тернии или от терней?

Per aspera ad astra в оригинале. Через тернии

Терни - это колючие кусты.

В Библии тернии упоминаются под несколькими разными терминами, такими как ежевика, терновник, чертополох и крапива . Обычно они упоминаются в негативном смысле как раздражители, помехи, вредные растения или индикаторы заброшенных мест.

Да начни пока по лайту - в АД всегда успеешь. На волевых, на витаминчиках - все как пишут тут - они помогают. Если не сможешь справляться - иди конечно к врачу, бери рецепт, пей.

Никто не знает какой у тебя организм.

Спасибо, поправил
Буду тогда начинать с витаминов,вроде как магний ещё помогает?

 

[Cloud Control]

Витамин С, Магний, Калий, Gaba (в минеральном комплексе и чай тоже), зверобой (вистерра), мельдоний, глиатилин (ацетилхолин), 5HTP, Омега 3.

Свежие овощи, фрукты, зелень.

При плохом сне - мелатонин и баюшки.

 

[nehmursya]

Ох, эти чудо витамины. Хочешь квал помощи? Иди к хорошему наркологу. Он скажет, что и как. Идеально сходить к нескольким, ну это максимальный уровень.
Не очень понятно - у тебя первый день отказа?
1) прими твердое сознанное решение бросить курить. Форум даст тебе достаточно мотивации. Почитай дневник пользователя @deTox.
2) готовься терпеть плохое состояние, и работать с тягой на уровне сознание. Может тяг не будет, но хуево физически скорей всего будет. Потоотделение, плохой сон практически у всех.
3) постарайся снижать нагрузку по всем фронтам (работа и т.д.), так как огромное количество сил будет идти на внутреннюю борьба, как на физ уровне, так и на псих уровне.
Решает время, снизить абстиненцию саму по себе (без таблов точно) практически невозможно. Но Ты можешь улучшать самочувствие разными путями, как и обычный человек: регулярные Физ нагрузки, но не борщи поначалу, потихоньку. Дыхательные практики и т.д. Найди чем нравится заниматься - это поможет тебе разружаться и отвлекатся.
Удачи!

 

[FuckWeed1337]

Ох, эти чудо витамины. Хочешь квал помощи? Иди к хорошему наркологу. Он скажет, что и как. Идеально сходить к нескольким, ну это максимальный уровень.
Не очень понятно - у тебя первый день отказа?
1) прими твердое сознанное решение бросить курить. Форум даст тебе достаточно мотивации. Почитай дневник пользователя @deTox.
2) готовься терпеть плохое состояние, и работать с тягой на уровне сознание. Может тяг не будет, но хуево физически скорей всего будет. Потоотделение, плохой сон практически у всех.
3) постарайся снижать нагрузку по всем фронтам (работа и т.д.), так как огромное количество сил будет идти на внутреннюю борьба, как на физ уровне, так и на псих уровне.
Решает время, снизить абстиненцию саму по себе (без таблов точно) практически невозможно. Но Ты можешь улучшать самочувствие разными путями, как и обычный человек: регулярные Физ нагрузки, но не борщи поначалу, потихоньку. Дыхательные практики и т.д. Найди чем нравится заниматься - это поможет тебе разружаться и отвлекатся.
Удачи!

Да, первый день отказа
Я почитал уже форум и понимаю как долго и сильно будет ломать,но твердое осознание,то что мне это больше не нужно есть
К наркологу главное идти не в гос.учреждение?

 

[nehmursya]

К наркологу главное идти не в гос.учреждение?

Тут не подскажу. Не думал об этом и не ходил. Если бабки не жмут - идти к платному. Точно будет лучше и нечего опасаться. Мб кто то на форуме знает ответ на твой вопрос. Можешь воспользоваться поиском на форуме, введи «нарколог». Или в общем чате - мб ответят

 

[Director]

К наркологу главное идти не в гос.учреждение?

В гос лучше не идти. Я ходил в клинику одного блогера нарколога популярного, врачи там не очень были. Я бы на продокторов порекомендовал посидеть, выбрать того, кто тебе более приятный. Идти точно нужно, он тебе уже выпишет нужные лекарства. На АД не подсядешь, если не будешь что-то сильное принимать, то кайфа от них никакого нет, просто норм состояние. Я вот пью 4 месяц и уже хочу перестать пить (хочется максимально чистого не искусственного состояния), но нужно полгода выдержать.

 

[Cloud Control]

Ох, эти чудо витамины. Хочешь квал помощи? Иди к хорошему наркологу. Он скажет, что и как. Идеально сходить к нескольким, ну это максимальный уровень.

Ох, эти квалифицированные наркологи. Все что от него нужно это рецепт. И по уму лучше идти к психотерапевту. В гос или не гос - лучше к платному - это быстрее.

А далее уже самое интересное - это личная терапия. И человек специалист грамотный - это твоё зеркало. Корректное, честное, отражающее, подсвечивающее тебе самого себя.

Это парадокс, но подходящий тебе специалист не обязательно самый дорогой, или в платном, или в госе работает. Он тебя понимает, он на твоей волне. С ним ты можешь раскрыться. Но не забывай про все другие способы терапии, которые на форуме в том числе раскрываются.

 

[Cloud Control]

Да, первый день отказа
Я почитал уже форум и понимаю как долго и сильно будет ломать,но твердое осознание,то что мне это больше не нужно есть
К наркологу главное идти не в гос.учреждение?

Ты ещё не знаешь как будет в твоем личном индивидуальном случае это проходить. Возможно с твоими резервами все в порядке, возможно с психикой тоже и просто надо подождать. Отсюда рекомендации не гнать лошадей. Детокс начал прием АД, когда встретился в экзистенциональной депрессией, а не в момент первого отказа.

Поэтому мой тебе совет - сходить ты всегда сможешь, до 1 марта 2026 ещё уйма времени - начни бережный отказ, а к АД всегда успеешь прийти. У тебя не тот срок, чтобы точно советовать АД.

 

[FuckWeed1337]

Ты ещё не знаешь как будет в твоем личном индивидуальном случае это проходить. Возможно с твоими резервами все в порядке, возможно с психикой тоже и просто надо подождать. Отсюда рекомендации не гнать лошадей. Детокс начал прием АД, когда встретился в экзистенциональной депрессией, а не в момент первого отказа.

Поэтому мой тебе совет - сходить ты всегда сможешь, до 1 марта 2026 ещё уйма времени - начни бережный отказ, а к АД всегда успеешь прийти. У тебя не тот срок, чтобы точно советовать АД.

Я просто понимаю что будет ппц как сложно, а АД хоть помогут смягчить все негативные элементы
Мне и вправду нужен только рецепт, ибо железная установка бросить дрянь уже есть

 

[FuckWeed1337]

Принял решение пока не идти за АД ибо переодически люблю пить пивко( в умеренных количествах)
Началось повышенное потовыделение,но даже мыслей нет вырубить, чему я приятно удивлен

 

[Director]

Принял решение пока не идти за АД ибо переодически люблю пить пивко

Ну сомнительный размен. Пивко иногда ладно, но ради этого "иногда" сидеть как на пороховой бочке, которая в любой момент может рвануть и побежишь пулей вырубать курево.

Я тоже любитель выпить пива, под хорошую закуску, на природе, красота. Но понимаю, что без АД, я бы уже сорвался много раз на траву. Просто тревожный склад головы не дает покоя, особенно на абстиненции. А ты просто ищешь сейчас лазейки хоть чем-то убираться, будь осторожен, срыв дышит в затылок.

 

[FuckWeed1337]

Ну сомнительный размен. Пивко иногда ладно, но ради этого "иногда" сидеть как на пороховой бочке, которая в любой момент может рвануть и побежишь пулей вырубать курево.

Я тоже любитель выпить пива, под хорошую закуску, на природе, красота. Но понимаю, что без АД, я бы уже сорвался много раз на траву. Просто тревожный склад головы не дает покоя, особенно на абстиненции. А ты просто ищешь сейчас лазейки хоть чем-то убираться, будь осторожен, срыв дышит в затылок.

Согласен,то что алко подталкивает на покур
Но решает по факту только сила воли
От 0.5 пиваса тяжело убиться)

 

[FuckWeed1337]

5 день, поспал плохо,но в целом все збс

 

[Director]

Согласен,то что алко подталкивает на покур
Но решает по факту только сила воли
От 0.5 пиваса тяжело убиться)

С алко все понятно, хотя меня оно на покур не подталкивает.
Ты ж в первом сообщении писал про АД, зачем они тебе? Если просто чтобы бросить траву, то они не помогут. Они нужны чтобы убрать симптомы абстиненции: тревожность, апатию, депрессивные эпизоды. Вот они как раз и подталкивают в первую очередь к срыву.

 

[FuckWeed1337]

С алко все понятно, хотя меня оно на покур не подталкивает.
Ты ж в первом сообщении писал про АД, зачем они тебе? Если просто чтобы бросить траву, то они не помогут. Они нужны чтобы убрать симптомы абстиненции: тревожность, апатию, депрессивные эпизоды. Вот они как раз и подталкивают в первую очередь к срыву.

В этом сообщении ты сам ответил вопрос, для облегчения симптомов
Но я пока как ранее написал не планирую их курс

 

[FuckWeed1337]

День 6, все збс

 

[FuckWeed1337]

Вот и первая неделя позади, относительно ожиданий все прекрасно(позывы бывают,но кратковременные)
Скорее всего это связано с тем что вместо рутинной работы у меня любимое хобби,которое я смог монетизировать

 

[FuckWeed1337]

Две недели, все в порядке
Думаю мб скоро удалю блог ибо даже хз что писать