Многие пункты в малой или большей степени ,как раз таки оно и работает в совокупности)слушай а ты бесплатный бот используешь?или платные версии
Я сама еще не пользовалась, это пост другого человека, я просто скопировала
Блин самые норм они стоят в месяц 10-100 баксов ,бесплатные версии очень ограничены
@paytool_gpt_bot бот в телеге, более менее вроде ,и цены адекват
Бесплатных версий хватает за глаза, если ты не используешь их в профессиональной деятельности ))
Мне кажется, что ты просто переросла своего мужа как личность. Я проходил эту тему в других отношениях и долго работал с психологами. В такой ситуации есть несколько опций:Звучит офигенно!
Чувствуется, что ты знаешь, чего хочешь и что надо делать.
у меня хорошие дела в целом, по сроку 5 лет будет в мае. Успела разойтись с мужем, погулять 2,5 года, опять сойтись)) пока наблюдаю за собой, тут на днях буквально заметила, что меня бесит, что он выпил пива (взбесило, запах перегарный) и вчера сказал «я хочу выпить водки с Женей», для меня это прозвучало, как «я мерзкий обрыган, хочу валяться под забором». Он не алкаш, за папу месяцев выпил одну бутылку пива первый раз вроде, никаких запрев итд, постоянно работает.. Неадекватно? да, пытаюсь понять себя, почему столько лет прошло (за три года я выпила два раза по одному бокалу и последний раз поняла, что зависимость есть, я пью, мне не нравится и вкус и опьянение, но рука тянется еще глоток сделать, что это? Зависимость). Но почему меня напрягают действия другого человека, это мои заскоки, мания величия, гордыня, непринятие человека и его выбора или все таки это как раз принятие себя и своих ценностей… в общем изучаю себя! Заканчиваю нулевую ступень обучения на йога тренера, продолжаю работать с животными и людьмилюблю жизнь
Такие дела))
Депрессия, дружище.
Здравый мой смысл согласен с тобой на 1000000%, но думаю если бы я был в ладах со своим здравым смыслом я 15 лет ежедневно не пыхтел как отсталый) Вот меня это и удерживает "если сорвусь, начнется все заново", успокаиваю себя только тем, что типа сам решай либо ты будешь курить до жестких уже проблем со здоровьем (ну когда уже типа выбора не останется) или все же исправляешь дурак (дурак это я про себя конечно).Депрессия, дружище.
Ненавижу эту суку
Суицидальные мысли от того же.
Варианта два: ждать и проживать (это может быть долго) либо курс антидепрессантов.
Форум реально спасает, я, в своё время, чуть ли не каждый час его проверял.
И да, нет ничего плохого в том, чтобы поделиться тем, как тебе плохо. Это не нытье, мы все тут знаем как бывает экзистенциально ХУЕВО.
Хорошая новость - ты начал путь к выздоровлению.
Если сорвёшься - тебя просто переместит в начало этого ада. Это не конец, но придётся заново проходить то, что уже прошёл. Легче станет на два часа, а хуже после - на недели и месяцы.
Привет,может попробовать и от сигарет отказаться? Хотя это наверно какой-то лютый уровень для людей, у которых еще и эта зависимость, я просто сигареты не переношу, Бог уберег)
Привет! Согласен с тобой безусловно, но сигареты пока получается в некоторые дни только сокращаться кол-во (условно если пачку в день выкуривал, растянуть на 2 дня пачку), в мыслях конечно крутится что нужно и сигареты бросать, но боюсь я тогда вообще сойду с ума бросив все сразу, а то и так многие близкие уже обратили внимание что чет ты изменился типа (в плане которые не знали всю глубину и стаж моего курения дудки), в плане эмоции и тд. Сигареты если брошу, то наверное вообще буду жестким скрягой, но уже изучаю этот вопрос. Как легче бросить чтобы не слететь с кукухи. Спасибо за приятные слова!)Привет,может попробовать и от сигарет отказаться? Хотя это наверно какой-то лютый уровень для людей, у которых еще и эта зависимость, я просто сигареты не переношу, Бог уберег)
Просто тяжело восстанавливаться психике от одного, когда ты ее другим добиваешь.
Не навязываю ни в коем случае, исключительно из добрых побуждений пишу, попробуй изучить этот вопрос.
Не сдавайся, ты молодец, все у тебя получится
Если чувствуете что сигареты еще нужны не спешите. Но советую, уменьшать постепенно количество сигарет. Тогда они будут давать дофамин. В разбитом состоянии хоть что то...)
Ну здравствуй, мил человек! Добро пожаловать! Сколько лет? Сколько стаж? Углядел сразу первую ошибку - сокращать не выйдет, забудь.
Добро пожаловать
Думал сократить чисто для того что бы хоть как то засыпать по ночам, не совсем доверяю снотворным так как уже был опыт при завязке, и даже с ними не мог уснуть
Братан, проблемы со сном у всех индивидуально. Не факт, что у тебя это будет долго. У меня 4-5 дней чистоты и сплю как убитый. Главное не пей кофе и энергетики. Если есть возможность просто сиди дома, смотрю ютуб, играй в игры. И не обращай внимания, что не можешь заснуть, утром выспишься. Скоро сон наладится. 1 грамм гаша это дохyя, согласен. Как лезло то?) Хотя странный вопрос от наркомана) Было бы что, а уже как засунуть способ всегда найдем
