Бросить курить траву

[Lobarek]

Спасибо за слова! я очень хочу выбраться, поэтому сейчас соберу всю силу воли на первые недели, потом подключить надо будет голову, чтобы прийти к решению как избежать повторения. Просто тяжело, очень, особенно когда курил даже для того чтоб просто посуду помыть..
А дождь я очень люблю, но хочется дождь без боли, просто летний или осенний выйти под него встать, чтоб смыл все к чертям, жаль там эта унылая зима

Привет! Тоже прочёл твою стори. Ситуация с внутриголовным адом, с депрой и апатией мне тоже прекрасно знакома. А что по ночи у тебя от отказа, какие сны? И первое твоё чувство по пробуждении, первые мысли какие? Это я для личной справки, но может и тебе чего присоветовать выйдет) А так, всё верно пишешь, начиная с того - что попросту пишешь сюда и даже не сильно важно что. Мысль облечённая в слово теряет львиную долю твоей силы, и это работает с любой её эмоциональной заряженностью. Так что писать сюда - терапия сама по себе, а когда ещё и знаешь наверняка, что тебе ответят не то что неравнодушные, а ещё и братья и сестры по окопу, а когда ещё и отвечают, короче, терапевтического действия с этого занятия умотаться сколько. Пока начни с того, что удаётся, но при обязательно туда, куда не хочется привычками и куда хочется совестью, так на первом времени твоя амбивалентность насчёт курить/не курить пусть и усилится, но это будет как раз симптомом того, что она вскоре начнёт разрешаться.

 

[Lobarek]

Тоже покаюсь в своих грехах кратенько. Несколько дней подряд потреблял габу (не чай, но обойдусь без расшифровок), а потом ещё и смазал это дело тремя ляпяками, которые мне земеля подогнал. Ну и помимо того, что откат даже с одного покура пзлд какой ощутимый, хотелось бы отметить и отрицательный позитив всей этой истории. Меня так психологически перехлестнуло на след день, что я явственно увидел какой же я бываю неадекватишка, как внутри форума, так и в жизни, в которую нет альтернатив, кроме как не пытаться вклиниться. С девчулей познакомился, под габой с нею гулял, сама меня под руку взяла потом и я такой, чёрт возьми, приход счастья ощутил - буквально вспомнил, что я вообще ещё способен такое ощущать. Но по итогу её моё прошлое испугало и оттолкнуло, которое я не мог язык за зубами держать (ввиду габы) и умолчать, так нет же, я всё дерьмо о себе вывешиваю в такие моменты как ордена. Позже уж, когда после покура словил искусственный приток критики, там уж для себя определил, что как и лирика и драгшопство, так и габа пошла-ка, пожалуй, накуй. Под ней ещё с матерью ужасно посрался, но тут она уж заводилой была (одна лабильность и истероидность на двоих), так что и я как давай орать и проч. проч. Наутро, после уж окончания всех запасов явной наркоты, меня такой силы стыд обуял, что, как обычно это бывает, в раз захотелось стереть всю свою жизнь, себя укокошить и тд, стандартный набор хоть маломальского озарения спустя недельскую секвенцию исполнялова. Меня в такие моменты только ледяной душ спасает, но и к нему уже толер вырос.. Кофе как себе, так и всем остальным, находящимся плюс минус на моей стадии 'отказа' посоветую не больше 1 кружки в день, и то только шоб проснуться. Кто к кофеину так же как я чувствителен, было б гораздо верней его полностью исключить и не раскачивать свои неврозы, выступившие на первый план, ещё хлеще, чем оно и без того. Курить дальше не подбило. Хватило и этого, что называется, 'терапевтического срыва'

 

[hopeoverture]

Привет! Тоже прочёл твою стори. Ситуация с внутриголовным адом, с депрой и апатией мне тоже прекрасно знакома. А что по ночи у тебя от отказа, какие сны? И первое твоё чувство по пробуждении, первые мысли какие? Это я для личной справки, но может и тебе чего присоветовать выйдет) А так, всё верно пишешь, начиная с того - что попросту пишешь сюда и даже не сильно важно что. Мысль облечённая в слово теряет львиную долю твоей силы, и это работает с любой её эмоциональной заряженностью. Так что писать сюда - терапия сама по себе, а когда ещё и знаешь наверняка, что тебе ответят не то что неравнодушные, а ещё и братья и сестры по окопу, а когда ещё и отвечают, короче, терапевтического действия с этого занятия умотаться сколько. Пока начни с того, что удаётся, но при обязательно туда, куда не хочется привычками и куда хочется совестью, так на первом времени твоя амбивалентность насчёт курить/не курить пусть и усилится, но это будет как раз симптомом того, что она вскоре начнёт разрешаться.

Спасибо за поддержку. Сейчас пока что очень тяжело писать, вот пошел 5й день и в этот раз почему то особенно тяжело по сравнению с тем, когда удалось завязать 4 года назад. очень сильные панические атаки, особенно с утра после сна, но сном это не назовешь, кошмарный бред, постоянное чувство тревоги и страха, такое ощущение что правда сейчас сойду с ума, очень страшно внутри просто ком, уже даже думаю вызвать нарколога чтоб прокапали, но очень боюсь как бы связь с этими клиниками не вышла боком, поэтому терплю сам. слезы так и не прекратились, постоянно тошнит и крутит живот, ощущение что просвета вообще не будет, всего трясет, очень страшно что стану с шизой, закрадываются мысли, что хэш какой то химкой как будто поливают и она разрушила все
думы про покурить сейчас возникают редко, хочется чтоб просто стало легче, лезу на стенку, падаю на пол, снова панические атаки

 

[Lobarek]

Спасибо за поддержку. Сейчас пока что очень тяжело писать, вот пошел 5й день и в этот раз почему то особенно тяжело по сравнению с тем, когда удалось завязать 4 года назад. очень сильные панические атаки, особенно с утра после сна, но сном это не назовешь, кошмарный бред, постоянное чувство тревоги и страха, такое ощущение что правда сейчас сойду с ума, очень страшно внутри просто ком, уже даже думаю вызвать нарколога чтоб прокапали, но очень боюсь как бы связь с этими клиниками не вышла боком, поэтому терплю сам. слезы так и не прекратились, постоянно тошнит и крутит живот, ощущение что просвета вообще не будет, всего трясет, очень страшно что стану с шизой, закрадываются мысли, что хэш какой то химкой как будто поливают и она разрушила все
думы про покурить сейчас возникают редко, хочется чтоб просто стало легче, лезу на стенку, падаю на пол, снова панические атаки

Йо, друже, про прокапаться вообще забудь. У тебя тгк не в крови, а в жировых отложениях, и будет он там с месяц плюс минус, что бы ты ни делал. Есть мифы такие, что бани и спорт помогают их быстрее вывести, но хоть сами по себе эти действия тебе и не навредят, но и нифига они не выведут. Тут только время, да и тем более е6ошит тебя не из-за этого. Можно даже сказать, перекрестившись, что благодаря тому, что в тебе тгк-шка присутствует, ты и страдаешь в более лайтовой версии, чем, например, когда я лирику резко бросаю, а она в пару дней из организма полностью выходит, то тогда у меня реальные физические ломки - как будто спину сорвал. В наркушке тебе сейчас ничем не помогут, могут разве что учётом припугнуть. Страдает сейчас твоя психика и это едва ли коррелирует с тем, сколько в тебе тгк. У тебя синдром отмены, так называемый. На этом форуме только ленивый не советовал новичкам записаться к частному психиатру на приём, честно выложить свои карты и если сами вдруг не допрут, то настойчиво попросить лайтовый антидепрессант и фенибут, - золотой стандарт лечения абстинентного синдрома (как много лет назад мне deToX написал слово в слово) Фенибут реально спасительная вещь, да и раз на то пошло, то я не знаю более полезной для мозга таблетки, особенно на абстяге. Не хочешь к психиатру идти и бабки тратить, чего-то боишься или ещё какая причина - просто заряди в аптеке мексидол (мексиприм дешёвый аналог), это тоже ноотроп и тоже при абстягах очень действенен. На словах он рецептурный, но не на деле, посоветовал бы хоть его пропить курсом, ориентируясь на инструкцию в отношении дозировок. Я понимаю примерно, как тебе хреново. Первая неделя самая адовая, но ты её почти вытерпел, следующие две будут всё менее и менее адовыми, а там острая абстяга и закончится, будет легче, зуб даю) Пиши сюда и не срывайся. А сорвался - тоже не страшно, но умалчивать об этом смысла я не вижу, здесь поймут)

no pasaran

 

[deTox]

Йо, друже, про прокапаться вообще забудь. У тебя тгк не в крови, а в жировых отложениях, и будет он там с месяц плюс минус, что бы ты ни делал. Есть мифы такие, что бани и спорт помогают их быстрее вывести, но хоть сами по себе эти действия тебе и не навредят, но и нифига они не выведут. Тут только время, да и тем более е6ошит тебя не из-за этого. Можно даже сказать, перекрестившись, что благодаря тому, что в тебе тгк-шка присутствует, ты и страдаешь в более лайтовой версии, чем, например, когда я лирику резко бросаю, а она в пару дней из организма полностью выходит, то тогда у меня реальные физические ломки - как будто спину сорвал. В наркушке тебе сейчас ничем не помогут, могут разве что учётом припугнуть. Страдает сейчас твоя психика и это едва ли коррелирует с тем, сколько в тебе тгк. У тебя синдром отмены, так называемый. На этом форуме только ленивый не советовал новичкам записаться к частному психиатру на приём, честно выложить свои карты и если сами вдруг не допрут, то настойчиво попросить лайтовый антидепрессант и фенибут, - золотой стандарт лечения абстинентного синдрома (как много лет назад мне deToX написал слово в слово) Фенибут реально спасительная вещь, да и раз на то пошло, то я не знаю более полезной для мозга таблетки, особенно на абстяге. Не хочешь к психиатру идти и бабки тратить, чего-то боишься или ещё какая причина - просто заряди в аптеке мексидол (мексиприм дешёвый аналог), это тоже ноотроп и тоже при абстягах очень действенен. На словах он рецептурный, но не на деле, посоветовал бы хоть его пропить курсом, ориентируясь на инструкцию в отношении дозировок. Я понимаю примерно, как тебе хреново. Первая неделя самая адовая, но ты её почти вытерпел, следующие две будут всё менее и менее адовыми, а там острая абстяга и закончится, будет легче, зуб даю) Пиши сюда и не срывайся. А сорвался - тоже не страшно, но умалчивать об этом смысла я не вижу, здесь поймут)

no pasaran

Всё верно сказано

 

[Lobarek]

Всё верно сказано

 

[Ирина]

у меня б точно бэдтрип был, если б я посуду ещё и под накуром мыть взялся, не то что натрезво)
нээ, ребят, посуда - тема тяжёлая, для неё, считаю, отдельная ветка нужна) у меня вон с неделю уже раковина нетронутая, а весь остальной дом прибираю и не без удовольствия даж

Отдельная ветка для посуды Лучше не надо, а то и так попадаются старые запорожцы с рассуждениями не по делу

 

[Egorka666]

Чтобы бросить курить траву, достаточно не искать её, не брать её в руки, не поджигать и не вдыхать дым.

Синдром отмены не требует снижения дозы или каких-либо мероприятий, выражен слабо и выражается преимущественно в тяге и вегетативных проявлениях.

Достаточно прекращения курения и перевода концентрации внимания на приятные и интересные вещи.
Нету проблемы в том, чтобы не курить.

Первые 3 дня синдром отмены проявляется особенно остро , в дальнейшем главное переключить мозг

 

[Egorka666]

Подскажите когда выйдет вся темная мокрота не курю почти месяц , до этого день в день по пол грамма шишек , либо гаш

 

[Lobarek]

Подскажите когда выйдет вся темная мокрота не курю почти месяц , до этого день в день по пол грамма шишек , либо гаш

О, я кстати щас этой же темой озабочен. Так-с, ну лично у меня это в среднем каждый раз продолжалось где-то около недели или полутора недель после последнего покура. Вот примерно на столько настраивайся, хотя у тебя продолжительность может быть иная, чем у меня. Засеки, отпиши потом, интересно)

 

[Egorka666]

О, я кстати щас этой же темой озабочен. Так-с, ну лично у меня это в среднем каждый раз продолжалось где-то около недели или полутора недель после последнего покура. Вот примерно на столько настраивайся, хотя у тебя продолжительность может быть иная, чем у меня. Засеки, отпиши потом, интересно)

У меня уже 25 дней

 

[Egorka666]

Друг говорит месяца три ,но он столько не курил , за десять лет скурил столько что походу одним легким известно сколько там еще этой сажи

 

[Egorka666]

Кстати только у меня так , что как только подумаю за дудку начинаю потеть сильнее чем при сексе

 

[Lobarek]

У меня уже 25 дней

Писдес!!!

 

[Lobarek]

Кстати только у меня так , что как только подумаю за дудку начинаю потеть сильнее чем при сексе

Йоу, вот такого не было и даже не слышал, что так бывает. Интересная реакция

 

[hopeoverture]

Просто без лишних слов, мало ли кому-то поможет - сегодня пошел 11й день моей трезвости, начал курс фенибута, панички почти отпустили, а вот сон очень хреновый, как будто сплю наяву и периодически в течение дня, в основном ближе к вечеру накатывает внутри такой агр, что тушите свет)) где то полчаса себя успокаиваю разговорами с самим собой и прихожу в норму, а в остальном уже даже настроение начало налаживаться, улыбаюсь мелочам всяким, сегодня вот на работу поехал первый день, в общем крепимся, держимся, не дуем.
Путь мой как у самурая железен и непоколебим.

P.S. Евгеше спасибо ещё раз за ссыль на дыхательную практику, это очень крутая и полезная вещь!!! Всем мир.

 

[Sta_Satan]

Ребят, подскажите плиз для сна, что то не сильное. Выхожу после запоя. Скоро сна не будет.

 

[Lobarek]

Ребят, подскажите плиз для сна, что то не сильное. Выхожу после запоя. Скоро сна не будет.

Если безрецептурное, то мелатонин в таблетках (гормон засыпания), можешь купить седативный сбор отличнейший по своей действенной мощи - фитоседан (лучше N3) - в аптеке всё, соответственно. Ну и мексидол а.к.а мексиприм поможет твоей голове на лайте проехать эту дистанцию - полезный ноотроп, широкий спектр полезнетворного действия у него, пей согласно инструкции в разделе: дозировка. Если обойтись без фенибута и антидепрессанта, то это препараты первого выбора. Пустырник также можешь зарядить в таблетках, да седативного че угодно набрать можно))

 

[Lobarek]

Ребят, подскажите плиз для сна, что то не сильное. Выхожу после запоя. Скоро сна не будет.

Если есть деньги на психиатра частного или если нет страха пойти поставиться на консультативный учёт в пнд, то выкладывай все свои карты честно, и может вместе с тем, что я выше перечислил, кветиапин дадут для 48 часового сна (на первых порах) , если не сработает безрецептурная тема. Но это уже большая психиатрия, нейролептик (к ним относится галоперидол, о котором ты, вероятно, слышал) Я лично без квета спать ну просто уже разучился, да и он не многим токсичней тех же бадов. Но опять же, это уже серьёзная тема и юзани её только если с безрецептурными не сканает

 

[Sta_Satan]

Я много то химозы не хочу есть. Всегда без нее выходил. На глицине с ежевиком ) вот книжки на подобии такой ещё помогают. Тёмеая сторона внутреннего ребёнка - Стефен Волински