Бросить курить траву

Братан, валить не кого не нужно 😭 Во первых не дрочи себя всякими делами, чтобы отвлечься так сказать. И групповые теропии это чушь, ты че металлом врезался 😭 дай себе фору забить йух на первые пару недель, ограждай себя от стрессовых ситуаций, гуляй, обязательно!! спорт, ни кайф в зал? Проедься на стадион побегай, турник, брусья это по-любому я бы сказал. Короче висни, но не кисни, уловил?) плохо спишь? Валерьянка в помощь или типо того. То что травы много и она в наличии это вообще не проблема. Потому что ее всегда хоть жопой ешь, везде, в другом городе, на луне, на марсе, это же сорняк между прочим, забыл? 😭 слушай, я вот всегда когда бросаю на 3,4,6 месяцев, при мне все курят в тупую, я ни кого не избегаю, знаешь те кто с тобой ради этих общих интересов сами отфильруются, базарю!! Тебе ни чего даже не надо делать, другие люди их заменят, ты этого даже не заметишь. Впринципе и не особо огорчишься потом. Ты это, не епи себе мозг это главное, самое главное что ты об этом думаешь в тот момент когда появляются искусители или ситуации.. если ты думаешь со слюной на губе ааааа баааахнуть, то ты пропал) твоя проблема не решиться, а просто надуеться как шарик и лопнет по итогу, и ты будешь пафать как ненормальный, наверстывая «упущенное». Просто знай, что то состояние что у тебя сейчас, это последствия тактичного отравления, потерпи браток, вернётся сторицей. Трава вызывает шизофрению, и если ты долбил как пишешь, у тебя сейчас будет агрессия волнами накатывать, осознай это и прими, отпусти ситуацию.. главное реши для себя, обдуманно, знаю это сложно в этом говномире без допингов, но поверь оно того не стоит.. влипать в вате всю жизнь, отдавая ей все своё свободное время, силы, энергию и ещё столько всего что пздц.. я уже пожуханый волчара этой дрянью, и не хочу осознавать в будущем, что всю жизнь провисел в тумане. И тебе не советую, трава это очень коварный еврей, который тебя разводит здесь и сейчас, даже когда не куришь, ты думаешь о нем, как бы с ним пересечься, отдаться ему вааа😭 оно тебе надо?)) он будет улыбаться тебе а ты ему, но он высосет твою ману, если ты ему глаза в глаза не улыбнёшься и скажешь вежливо досвидания «братан», ты беспонтовый.
боже, святой человек. не знаю
зайдешь ли ты сюда и увидишь ли это, но ты реально первый, кто действительно мне дал мотивации.
 
Доброго здравия! Хотел бы уведомить всех неравнодушных к моей злосчастной десятилетней истории бросания, что я 1) - не дую четвёртый день (рекорд последнего полугода) и 2) - поступил учиться на психолога!!) Я думаю я очень правильно сделал, что решил так безоглядно ввергнуться во что-то куда более полезнетворное и(!) обязательное к исполнению, поскольку за учёбу будут платить родители, - а они у меня немолодые уж: матери за 60, хоть и выглядит на 40, а бате аж за 70, в то время как мне 25 каких-то копеечных, - ну а я в то время буду разбираться со 150-ю тысячами, что задолжал банкам, подрабатывая курьером в яндексе. Я нашёл-таки, считаю, тот самый якорь из мира ежетрезвенников, который будет удерживать меня от курева, ибо в противном случае всё пойдёт прахом, абсолютно всё. Не допущу. No pasaran всем ✊ и спасибо за прочтение! NEDUEM
 
Доброго здравия! Хотел бы уведомить всех неравнодушных к моей злосчастной десятилетней истории бросания, что я 1) - не дую четвёртый день (рекорд последнего полугода) и 2) - поступил учиться на психолога!!) Я думаю я очень правильно сделал, что решил так безоглядно ввергнуться во что-то куда более полезнетворное и(!) обязательное к исполнению, поскольку за учёбу будут платить родители, - а они у меня немолодые уж: матери за 60, хоть и выглядит на 40, а бате аж за 70, в то время как мне 25 каких-то копеечных, - ну а я в то время буду разбираться со 150-ю тысячами, что задолжал банкам, подрабатывая курьером в яндексе. Я нашёл-таки, считаю, тот самый якорь из мира ежетрезвенников, который будет удерживать меня от курева, ибо в противном случае всё пойдёт прахом, абсолютно всё. Не допущу. No pasaran всем ✊ и спасибо за прочтение! NEDUEM
Вау, как круто! Самые лучшие специалисты в помогающих профессиях, это те- кто сам прошёл все круги ада!

Поздравляю с такими классными изменениями в жизни. А как обучение будет проходить? Дистанционное или сессии заочки?
 
Вау, как круто! Самые лучшие специалисты в помогающих профессиях, это те- кто сам прошёл все круги ада!

Поздравляю с такими классными изменениями в жизни. А как обучение будет проходить? Дистанционное или сессии заочки?
Спасибо большое за поддержку!!
Дистант будет)
 
Ребят, как вы справляетесь (справлялись) с тягой на первых порах?)
 
Ребят, как вы справляетесь (справлялись) с тягой на первых порах?)
ох, я уж и позабыл про этот форум), курил ежедневно последние 9 месяцев минимум по грамму в день. прошел все круги ада, но прошел. и единственное, что тебе точно поможет(мне дико помогло) первые дни главное обязательно составить себе график действий. т.е ты постоянно должен что-то делать. переступать через свою лень, страх, тревогу. делать все для того, чтобы не обращать на нее внимание. я человек-домосед, и я просто составил себе небольшой абстрактный график, чтобы не сходить с ума дома.
1.проснулся - контрастный душ
2.покурил(разумеется сигареты, они дают хороший плацебо эффект, если ты твердо решил, что бросаешь, то к никакому срыву они не приведут)
3.убрался дома
4.приготовил поесть(последним делом, т.к лично у меня с желудком после этого были дикие траблы и аппетита просто не было, но это не у многих)
5.почитал всякие форумы(понимание того, к чему это все может привести, и что ты не один и что бывает похуже - успокаивает)
а дальше все по кругу)) очень помогало также чтение всякой ерунды, тех же новостей. шизило моментами дико, но главное не поддаваться панике. также самый главный момент, который мне дико помог - это обман мозга. ты ему сам говоришь, мол, браток, потерпи немного, ща завтра покуришь. угар в том, что тяга так реально убирается и мозг в это верит, но это недолго работает и так надо каждый раз это все себе внушать. но при этом ты должен быть жесток к себе. никакой жалости в моментах когда все близится к срыву. вспоминай, ради чего ты все это делаешь и пойми, что дальше - хуже. будет куда прекраснее, если в твоем окружении есть явные примеры. лично мне 19 и у меня щас каждый второй знакомый курит(уже знакомый, общение со всеми ними я ограничил, ибо это для меня был главный триггер)и честно, глядя на их состояния, внешние и духовные изменения - желание курит отпадало мигом. крепитесь друзья. 25 августа скурил последние 3 грамма за день, никакого кайфа не испытал, лишь очередную депру и тревогу, ибо толер уже такой нехиленький был) и понял для себя, что все это не то, чего я хочу. я хочу живых эмоций и ни от чего не зависеть. эти мысли тоже меня здраво подталкливали. все вы пройдете друзья. ну и человека выше я благодарил за ответы - он тоже дико помог своими мыслями))
p.s - жестко корячило меня порядком дней десяти. шиза, галюны, мысли дико навязчивые, мозг так и говорил мне - «гашиш, гашиш, гашиш», но через силу и при поддержке близкого человека продержался. далее 4 дня ватного состояния, в котором я разок выпил(что кстати не советую, не повторяйте чужих ошибок. во-первых, легче не станет, а во вторых, шиза и депра усиляется в несколько раз, а на утро вообще себя деть некуда)и вот как похмелье подсошло, так с ним и все отходняки. тяга само собой есть, но я на таком просто не зацикливаюсь(уже завязывал с аптекой давнее время назад и до сих пор так снова и не начал, то есть опыт работы с самоконтролем в этом плане есть)в-общем без тяги никуда. главное сами ее себе не выставляйте на главный план и как только полегчает - не бегите мигом читать все форумы, зацикливаясь лишь на этом. вы сами себя ставите в условия, что вы заложник этих мыслей)) в-общем, всем еще раз удачи, вы сможете, поверьте)
 
Последнее редактирование:
также забыл добавить, что есть нужно в любом случае. как бы вас не тошнило и тд. просто питайтесь не шлаком, а пищей полегче. не обязательно запихивать все в свой живот. достаточно небольшого количества, чтоб не столкнуться с язвами и всякими дикими нарушениями ЖКТ(у некоторых они все равно могут быть, но не так жестко, если бы вы ничего не ели). фух, вроде бы все, надеюсь кому помогу, ахахаах.
 
ох, я уж и позабыл про этот форум), курил ежедневно последние 9 месяцев минимум по грамму в день. прошел все круги ада, но прошел. и единственное, что тебе точно поможет(мне дико помогло) первые дни главное обязательно составить себе график действий. т.е ты постоянно должен что-то делать. переступать через свою лень, страх, тревогу. делать все для того, чтобы не обращать на нее внимание. я человек-домосед, и я просто составил себе небольшой абстрактный график, чтобы не сходить с ума дома.
1.проснулся - контрастный душ
2.покурил(разумеется сигареты, они дают хороший плацебо эффект, если ты твердо решил, что бросаешь, то к никакому срыву они не приведут)
3.убрался дома
4.приготовил поесть(последним делом, т.к лично у меня с желудком после этого были дикие траблы и аппетита просто не было, но это не у многих)
5.почитал всякие форумы(понимание того, к чему это все может привести, и что ты не один и что бывает похуже - успокаивает)
а дальше все по кругу)) очень помогало также чтение всякой ерунды, тех же новостей. шизило моментами дико, но главное не поддаваться панике. также самый главный момент, который мне дико помог - это обман мозга. ты ему сам говоришь, мол, браток, потерпи немного, ща завтра покуришь. угар в том, что тяга так реально убирается и мозг в это верит, но это недолго работает и так надо каждый раз это все себе внушать. но при этом ты должен быть жесток к себе. никакой жалости в моментах когда все близится к срыву. вспоминай, ради чего ты все это делаешь и пойми, что дальше - хуже. будет куда прекраснее, если в твоем окружении есть явные примеры. лично мне 19 и у меня щас каждый второй знакомый курит(уже знакомый, общение со всеми ними я ограничил, ибо это для меня был главный триггер)и честно, глядя на их состояния, внешние и духовные изменения - желание курит отпадало мигом. крепитесь друзья. 25 августа скурил последние 3 грамма за день, никакого кайфа не испытал, лишь очередную депру и тревогу, ибо толер уже такой нехиленький был) и понял для себя, что все это не то, чего я хочу. я хочу живых эмоций и ни от чего не зависеть. эти мысли тоже меня здраво подталкливали. все вы пройдете друзья. ну и человека выше я благодарил за ответы - он тоже дико помог своими мыслями))
p.s - жестко корячило меня порядком дней десяти. шиза, галюны, мысли дико навязчивые, мозг так и говорил мне - «гашиш, гашиш, гашиш», но через силу и при поддержке близкого человека продержался. далее 4 дня ватного состояния, в котором я разок выпил(что кстати не советую, не повторяйте чужих ошибок. во-первых, легче не станет, а во вторых, шиза и депра усиляется в несколько раз, а на утро вообще себя деть некуда)и вот как похмелье подсошло, так с ним и все отходняки. тяга само собой есть, но я на таком просто не зацикливаюсь(уже завязывал с аптекой давнее время назад и до сих пор так снова и не начал, то есть опыт работы с самоконтролем в этом плане есть)в-общем без тяги никуда. главное сами ее себе не выставляйте на главный план и как только полегчает - не бегите мигом читать все форумы, зацикливаясь лишь на этом. вы сами себя ставите в условия, что вы заложник этих мыслей)) в-общем, всем еще раз удачи, вы сможете, поверьте)
Йоу, спасибо, бро, за такое гигантосообщение!!
Я уже на третьей неделе, срываться не то что не собираюсь, а...короче песда с лёгкими какая-то, не могу даже сиги курить, так что выбора собственно нет, что и хорошо так-то, если в рамках дудки и сиг, а в остальном - провериться надо ёпт..
 
Мне бы твои отхода в 19 лет . Тут в 35 седьмой месяц кошмарит порой .
 
Мне бы твои отхода в 19 лет . Тут в 35 седьмой месяц кошмарит порой .
Мне 26) но да, я тоже замечаю как кошмарит с каждым годом всё жутче и жутче, но главное – дольше. 3тья неделя прëт, а остряк как будто вообще ни на грамм не сбавляет своей интенсивности
 

Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.


Спасибо за поддержку!
THANKS BRO