31 год, стаж 8 лет , почти без перерывов

[Dimka10]

Ничего страшного. Используй как лекарство против алкогольного ПАСа. Отказ от бухла это база. Если справишься с алкоголизмом, остальное будет легче. Всё постепенно, не торопись, это долгий путь.

База -это замещение вредных действий на полезные , просто воздерживаться недостаточно , сотни людей с этого форума это доказали , да и я среди них! То что путь долгий и тяжелый согласен! Алко тоже вернется со временем как и трава вернулась , потому что он кроме отказа ничего больше не делал, вел диструктивный образ жизни ! Все как у меня один в один , пару лет назад!

 

[Dimka10]

Так что ему наша поддержка не поможет , он кайфует от своего образа жизни ) можно конечно льстить и писать , братишка у тебя все получится , мы в тебя верим , мы с тобой )) но пока он сам не захочет , это всего лишь строки на форуме зависимых людей …

 

[Korvin]

База -это замещение вредных действий на полезные , просто воздерживаться недостаточно , сотни людей с этого форума это доказали , да и я среди них! То что путь долгий и тяжелый согласен! Алко тоже вернется со временем как и трава вернулась , потому что он кроме отказа ничего больше не делал, вел диструктивный образ жизни ! Все как у меня один в один , пару лет назад!

На сроке 37 дней что ты замещать собрался ? Тут только абстиненция самая настоящая начинается , которую надо пережить как-то. И одно воздержание это уже огромное дело.
Дергаться, искать новые увлечения, хобби, "замещать вредные действия полезными"... - маловато времени прошло так-то чтобы начинать эту деятельность. Так что ты сильно критикуешь его, мне кажется.

 

[Frot]

База -это замещение вредных действий на полезные , просто воздерживаться недостаточно , сотни людей с этого форума это доказали , да и я среди них! То что путь долгий и тяжелый согласен! Алко тоже вернется со временем как и трава вернулась , потому что он кроме отказа ничего больше не делал, вел диструктивный образ жизни ! Все как у меня один в один , пару лет назад!

Согласен, замещать вредные привычки на полезные - это база. Но я не сторонник того, что надо задницу рвать, бросать все вредные привычки сразу и начинать бегать с понедельника. Опять же всё только из личного опыта, отказывался от зависимостей по ступенькам, одна за другой.

 

[Dimka10]

Я к себе так же относился требовательно и это мне помогло выйти ! Я делюсь своим опытом , а не размазываю сопли ! Да возможно жестковато , зато действенно !

 

[Dimka10]

На сроке 37 дней что ты замещать собрался ? Тут только абстиненция самая настоящая начинается , которую надо пережить как-то. И одно воздержание это уже огромное дело.
Дергаться, искать новые увлечения, хобби, "замещать вредные действия полезными"... - маловато времени прошло так-то чтобы начинать эту деятельность. Так что ты сильно критикуешь его, мне кажется.

Я не говорю , что нужно через 2 дня бросаться с головой в новые увлечения! Но у него 37 дней ! Ты серьезно считаешь , что этого мало ? Что он сделал за это время , кроме как перешел с алкогольного пива на безалкогольное ? Это огромный срок , если правильно подходить к выздоровлению ! Он все подробно описывает в своем дневнике…

 

[Frot]

И кстати алкогольный ПАС намного жестче травяного. Больше физического дискомфорта.

 

[Dimka10]

Согласен, замещать вредные привычки на полезные - это база. Но я не сторонник того, что надо задницу рвать, бросать все вредные привычки сразу и начинать бегать с понедельника. Опять же всё только из личного опыта, отказывался от зависимостей по ступенькам, одна за другой.

Задницу рвать точно не нужно , еще тем более если учитывать , что он живет с другом извини не удержался ! Понятно, все нужно постепенно , но за полтора месяца почти действий маловато . Я же говорю я еще похлеще творил дичь , и прекрасно понимаю все рассклады )

 

[mr.alta.vista]

Видимо будет выполнен план из тетради: глава 5 Иммобилизация, пункт 1 - "отоспаться в марафоне за 4 дня и затем начать отказ с новыми силами"

 

[Dimka10]

И кстати алкогольный ПАС намного жестче травяного. Больше физического дискомфорта.

Вот про это могу только по вашим мнениям судить .. алко прошло стороной

 

[Dimka10]

Видимо будет выполнен план из тетради: глава 5 Иммобилизация, пункт 1 - "отоспаться в марафоне за 4 дня и затем начать отказ с новыми силами"

Вот кстати тетрадь самое крутое , что он сделал за это время … ну алко еще паузу дал , но это не отказ к сожалению ..

 

[mr.alta.vista]

Я к себе так же относился требовательно и это мне помогло выйти ! Я делюсь своим опытом , а не размазываю сопли !

Твой подход не для всех сработает. Отказ - это и так психическое напряжение, а если себя ввести в режим "бей или беги", заставлять и спешить то это ещё + нагрузка

Но у него 37 дней ! Ты серьезно считаешь , что этого мало ? Что он сделал за это время , кроме как перешел с алкогольного пива на безалкогольное ?

37 дней по моему это мало. Учитывая, что по хорошему нужно быть трезвым 730 дней (2 года). Это же игра в долгую, зачем спешить?

 

[Frot]

Вот про это могу только по вашим мнениям судить .. алко прошло стороной

Да, коварная вещь. Первые пару месяцев всё нормально, потом начинается такое, что кому расскажешь, не поверят.

 

[Korvin]

Я не говорю , что нужно через 2 дня бросаться с головой в новые увлечения! Но у него 37 дней ! Ты серьезно считаешь , что этого мало ? Что он сделал за это время , кроме как перешел с алкогольного пива на безалкогольное ? Это огромный срок , если правильно подходить к выздоровлению ! Он все подробно описывает в своем дневнике…

А что по твоему ему надо было сделать ? Ну например? Я без сарказма спрашиваю.
Когда у тебя сна даже нет нормального, чтобы чувствовать себя бодрым.
У меня вообще цель была первые месяцы не рехнуться и крышей не поехать от того как херово было и от бессонницы. Какое там замещение ... День протянуть, кое как отработать уже хорошо.

 

[Korvin]

Ну опять же да. У всех по разному. Я не знаю как проходил отказ у тебя. Может тебе лично это было необходимо , сразу начинать работать над собой. Может тебе не было люто и ты чувствовал уже эту потребность сразу. Не знаю

 

[Dimka10]

А что по твоему ему надо было сделать ? Ну например? Я без сарказма спрашиваю.
Когда у тебя сна даже нет нормального, чтобы чувствовать себя бодрым.
У меня вообще цель была первые месяцы не рехнуться и крышей не поехать от того как херово было и от бессонницы. Какое там замещение ... День протянуть, кое как отработать уже хорошо.

1) Отказаться от энергетиков (проьлемы же со сном ) 2) Ограничить времяпрепровождение за компом (он угнетает ЦНС) 3 ) наладить питание (фрукты , овощи , легкие супы их легко приготовить , травяные чаи , огромное количество воды ) это я сходу , про более сложные действия я пока даже писать не вижу смысла ) что он из этого сделал ?

 

[Dimka10]

Ну опять же да. У всех по разному. Я не знаю как проходил отказ у тебя. Может тебе лично это было необходимо , сразу начинать работать над собой. Может тебе не было люто и ты чувствовал уже эту потребность сразу. Не знаю

Понимаешь , я за эти годы перепробовал все способы которые описаны на этом форуме )) психологи , психотерапевты , таблетки , я не видел рекомендаций здесь которые бы я не попробовал )

 

[Korvin]

1) Отказаться от энергетиков (проьлемы же со сном ) 2) Ограничить времяпрепровождение за компом (он угнетает ЦНС) 3 ) наладить питание (фрукты , овощи , легкие супы их легко приготовить , травяные чаи , огромное количество воды ) это я сходу , про более сложные действия я пока даже писать не вижу смысла ) что он из этого сделал ?

Ты думаешь, если бы он сделал все как ты говоришь он бы не сорвался ?
Неужели энергетики, компы и не правильное питание стали причиной срыва. Хотя согласен , что твои советы это тоже важно

 

[Dimka10]

Твой подход не для всех сработает. Отказ - это и так психическое напряжение, а если себя ввести в режим "бей или беги", заставлять и спешить то это ещё + нагрузка

37 дней по моему это мало. Учитывая, что по хорошему нужно быть трезвым 730 дней (2 года). Это же игра в долгую, зачем спешить?

Конечно , способы бывают разные ) главное же результат ! А если результата нет , значит что ты делаешь неправильно , разве нет ?!

 

[Dimka10]

Ты думаешь, если бы он сделал все как ты говоришь он бы не сорвался ?
Неужели энергетики, компы и не правильное питание стали причиной срыва. Хотя согласен , что твои советы это тоже важно

Не факт конечно , может бы и сорвался ) но он даже этого не сделал !! Какие тогда были шансы на успех ? Если не делать даже первый шаг к выздоровлению ?