Удачи мне🙏🏼

[Вавка]

Знаешь, обращалась в частную. Все равно не смогла врачу рассказать. Эсциталопрам я, кстати, пила несколько лет назад, шикарно себя чувствовала, но в этот раз врач мне сказал, что при моих «симптомах» он мне не нужен. В прошлый раз мне депрессию ставили, в этот раз - тревожное расстройство. У меня состояние - еще чуть-чуть и панические атаки.
Читала твой дневник, очень рада за тебя, что тебе подошли АД и ты чувствуешь себя лучше, чем в начале пути

Спасибо большое за поддержку! Я тоже чувствую эмпатию по отношению к тебе, и ко всем здесь кто делится своими переживаниями. "Удачи тебе!" И пусть всем хватит сил справиться с этим недугом.
Всё же думаю, что нужно рассказать правду, т.к. врач не видит объективную картину и правильно составить схему лечения не представляется возможным. Помню на приёме язык не поварачивался рассказать правду, сначала рассказал все свои симптомы, потом сказал: " У меня ещё есть зависимость". Врач спросил: " Что вы имеете в виду?". Я ответил: " Я употреблял каннабис долгое время"
Я думаю все таки основное - это недостаток серотонина в мозге. Думаю что все употребляющие изначально имеют преобладние невротического типа личности, поэтому мы очень часто находимся в стрессовом состоянии, а стресс на прямую влияет на выработку серотонина. Наш организм и мозг не учился естественно преодолевать такое состояние, только кратковременное облегчение в виде закуров, которые в долгосрочной перспективе ещё сильнее развивают невротизм.
У меня тревога тоже почти перерастала в панические атаки, особенно по отношению к социуму. Помню уведел авто знакомого товарища на парковке возле магазина, и меня пробрала сильная паника, что сейчас предстоит встреча с ним. Хотя причин для проявления страха и тревоги не было, просто страх контактировать с кем либо, боялся на людей смотреть, выходить из дома. В общем ПАС кошмарил сильно

 

[Kseniya]

Спасибо большое за поддержку! Я тоже чувствую эмпатию по отношению к тебе, и ко всем здесь кто делится своими переживаниями. "Удачи тебе!" И пусть всем хватит сил справиться с этим недугом.
Всё же думаю, что нужно рассказать правду, т.к. врач не видит объективную картину и правильно составить схему лечения не представляется возможным. Помню на приёме язык не поварачивался рассказать правду, сначала рассказал все свои симптомы, потом сказал: " У меня ещё есть зависимость". Врач спросил: " Что вы имеете в виду?". Я ответил: " Я употреблял каннабис долгое время"
Я думаю все таки основное - это недостаток серотонина в мозге. Думаю что все употребляющие изначально имеют преобладние невротического типа личности, поэтому мы очень часто находимся в стрессовом состоянии, а стресс на прямую влияет на выработку серотонина. Наш организм и мозг не учился естественно преодолевать такое состояние, только кратковременное облегчение в виде закуров, которые в долгосрочной перспективе ещё сильнее развивают невротизм.
У меня тревога тоже почти перерастала в панические атаки, особенно по отношению к социуму. Помню уведел авто знакомого товарища на парковке возле магазина, и меня пробрала сильная паника, что сейчас предстоит встреча с ним. Хотя причин для проявления страха и тревоги не было, просто страх контактировать с кем либо, боялся на людей смотреть, выходить из дома. В общем ПАС кошмарил сильно

Да, ты прав, врач конечно должен учитывать «ньюансы», подумаю над твоими словами.
100% про невротическую личность, я до употребления травки борщила с алкоголем, например. Но на травокуров смотрела свысока. Для меня это было табу. В то время мужу по работе нельзя было употреблять, я пробовала как-то раз в юности один раз, не поняла прикола. А потом муж сменил работу + переезд, знакомые появились, у кого можно достать, и мы потихоньку втянулись. Поменяли алкоголь на травку. В прошлые попытки бросить я , например, легко перепрыгивала на алкоголь. Не так давно узнала, что алкоголь- депрессант, все встало на свои места. В этот раз убираю все. И прием АД я начала в том числе и потому, что на них его употреблять нельзя. Я в принципе очень легко впадаю в зависимость.

 

[Kseniya]

Сегодня две недели. В целом все хорошо, я прекрасно сплю, просыпаюсь утром без проблем, но к вечеру на меня накатывает огромная ЛЕНЬ. Я ничего не хочу делать, лежу и читаю. Дома куча дел, а для меня даже ужин приготовить- подвиг. Не знаю, последствия ли это употребления, или АД. Я весь вечер живу в ожидании следующего дня, в надежде, что вот завтра-то вечером я точно буду полна сил.

 

[Petrova]

Сегодня две недели. В целом все хорошо, я прекрасно сплю, просыпаюсь утром без проблем, но к вечеру на меня накатывает огромная ЛЕНЬ. Я ничего не хочу делать, лежу и читаю. Дома куча дел, а для меня даже ужин приготовить- подвиг. Не знаю, последствия ли это употребления, или АД. Я весь вечер живу в ожидании следующего дня, в надежде, что вот завтра-то вечером я точно буду полна сил.

Привет! Лежи, не гноби и не торопи себя, это пройдёт. Я сама так же лежала, сначала гнобила себя за это, и ждала что завтра что-то поменяется, но когда не менялось я себя ругала, но потом отпустила ситуацию и набиралась сил. Главное в этот момент относится к себе с любовью, это временно и это нужно для восстановления.

 

[Kseniya]

Привет! Лежи, не гноби и не торопи себя, это пройдёт. Я сама так же лежала, сначала гнобила себя за это, и ждала что завтра что-то поменяется, но когда не менялось я себя ругала, но потом отпустила ситуацию и набиралась сил. Главное в этот момент относится к себе с любовью, это временно и это нужно для восстановления.

Привет! Спасибо! Незавершенные дела очень угнетают, конечно. Верю, что скоро все придет в норму!

 

[KozoK]

Привет! Спасибо! Незавершенные дела очень угнетают, конечно. Верю, что скоро все придет в норму!

Доброго дня, попробуй поменять фокус: сейчас сверхзадача отказ от травы, а отложенные дела, лень, фрустрацтия и т.д. во-первых мало значимые моменты, а во-вторых естественное проявления процесса выздоровления. Ты большая молодец что не куришь ещё день, и по сравнению с этим достижением не выполненные дела вздор и мусор!!! Держись, все получится!!!

 

[Petrova]

Привет! Спасибо! Незавершенные дела очень угнетают, конечно. Верю, что скоро все придет в норму!

Ты их завершишь когда придешь в норму !)
У тебя появится желания и энергия. Надо дать себе время выдохнуть. Тем более сейчас еще такой период осенний когда ничего не хочешь.

 

[Kseniya]

Доброго дня, попробуй поменять фокус: сейчас сверхзадача отказ от травы, а отложенные дела, лень, фрустрацтия и т.д. во-первых мало значимые моменты, а во-вторых естественное проявления процесса выздоровления. Ты большая молодец что не куришь ещё день, и по сравнению с этим достижением не выполненные дела вздор и мусор!!! Держись, все получится!!!

Спасибо за поддержку

 

[Mojo]

Сегодня две недели. В целом все хорошо, я прекрасно сплю, просыпаюсь утром без проблем, но к вечеру на меня накатывает огромная ЛЕНЬ. Я ничего не хочу делать, лежу и читаю. Дома куча дел, а для меня даже ужин приготовить- подвиг. Не знаю, последствия ли это употребления, или АД. Я весь вечер живу в ожидании следующего дня, в надежде, что вот завтра-то вечером я точно буду полна сил.

Привет. Ты большая молодец. Сейчас такой период, слушай свое тело, которому нужен этот отдых. Лежи, читай и не кори себя. Это этап восстановления сил, он необходим и организму и душе. Сама почувствуешь, когда появится энергия, она обязательно появится, просто не сразу, задвинь сейчас все дела, ты делаешь самое важное, освобождаешь свою душу!

 

[Kseniya]

Привет. Ты большая молодец. Сейчас такой период, слушай свое тело, которому нужен этот отдых. Лежи, читай и не кори себя. Это этап восстановления сил, он необходим и организму и душе. Сама почувствуешь, когда появится энергия, она обязательно появится, просто не сразу, задвинь сейчас все дела, ты делаешь самое важное, освобождаешь свою душу!

Спасибо

 

[Kseniya]

16 дней. Сегодня просто хочется поделиться, что мне невероятно хорошо. Я чувствую себя прекрасно, особенно сравнивая со вчерашним днем, вчера у меня было ощущение сильного похмелья, и будто голова моя стянута обручем. Сегодня мой первый день без сигарет. Вчера вечером я хотела выйти на балкон покурить и вдруг осознала, что вообще не хочу. Решила зацепиться за это нежелание и попытаться бросить.
Кстати, муж не дует третий день. Он невероятно раздражительный, так что я даже порадовалась, что мы бросили не одновременно, могло бы и до развода дойти. А так, я уже поспокойнее, и могу его как-то успокоить.

 

[bojja0132]

16 дней. Сегодня просто хочется поделиться, что мне невероятно хорошо. Я чувствую себя прекрасно, особенно сравнивая со вчерашним днем, вчера у меня было ощущение сильного похмелья, и будто голова моя стянута обручем. Сегодня мой первый день без сигарет. Вчера вечером я хотела выйти на балкон покурить и вдруг осознала, что вообще не хочу. Решила зацепиться за это нежелание и попытаться бросить.
Кстати, муж не дует третий день. Он невероятно раздражительный, так что я даже порадовалась, что мы бросили не одновременно, могло бы и до развода дойти. А так, я уже поспокойнее, и могу его как-то успокоить.

У меня сегодня 14 день. Чувствую себя намного лучше чем предыдущие дни с момента отказа, видимо острая фаза ПАС +/- к такому сроку сходит, посмотрим че будет дальше). Симптомы были примерно такие же как у тебя.
На форуме стараюсь найти пользователей примерно с таким же сроком отказа как у меня, что бы переживать ПАС совместно) ты третья кого я смотрю. Читая дневник мотивирую себя тоже держаться. Предыдущие товарищи по несчастью к сожалению все сорвались, но мой срыв был все равно раньше. теперь читаю тебя)

 

[Сибиряк]

16 дней. Сегодня просто хочется поделиться, что мне невероятно хорошо. Я чувствую себя прекрасно, особенно сравнивая со вчерашним днем, вчера у меня было ощущение сильного похмелья, и будто голова моя стянута обручем. Сегодня мой первый день без сигарет. Вчера вечером я хотела выйти на балкон покурить и вдруг осознала, что вообще не хочу. Решила зацепиться за это нежелание и попытаться бросить.
Кстати, муж не дует третий день. Он невероятно раздражительный, так что я даже порадовалась, что мы бросили не одновременно, могло бы и до развода дойти. А так, я уже поспокойнее, и могу его как-то успокоить.

Отличные новости, так рад что пошло на улучшение!!! Так держать. Муж тоже молодец!!)))

 

[Сибиряк]

Привет! Спасибо! Незавершенные дела очень угнетают, конечно. Верю, что скоро все придет в норму!

О дааа, такая же фигня, но потихоньку добираюсь до того что откладывал) Жена на днях сказала, что за золушка во мне проснулась)))

 

[Kseniya]

У меня сегодня 14 день. Чувствую себя намного лучше чем предыдущие дни с момента отказа, видимо острая фаза ПАС +/- к такому сроку сходит, посмотрим че будет дальше). Симптомы были примерно такие же как у тебя.
На форуме стараюсь найти пользователей примерно с таким же сроком отказа как у меня, что бы переживать ПАС совместно) ты третья кого я смотрю. Читая дневник мотивирую себя тоже держаться. Предыдущие товарищи по несчастью к сожалению все сорвались, но мой срыв был все равно раньше. теперь читаю тебя)

Держимся вместе)

 

[Kseniya]

Отличные новости, так рад что пошло на улучшение!!! Так держать. Муж тоже молодец!!)))

Спасибо!))

 

[Korvin]

16 дней. Сегодня просто хочется поделиться, что мне невероятно хорошо. Я чувствую себя прекрасно, особенно сравнивая со вчерашним днем, вчера у меня было ощущение сильного похмелья, и будто голова моя стянута обручем. Сегодня мой первый день без сигарет. Вчера вечером я хотела выйти на балкон покурить и вдруг осознала, что вообще не хочу. Решила зацепиться за это нежелание и попытаться бросить.
Кстати, муж не дует третий день. Он невероятно раздражительный, так что я даже порадовалась, что мы бросили не одновременно, могло бы и до развода дойти. А так, я уже поспокойнее, и могу его как-то успокоить.

Класс, что сигареты бросила.
Помню как мне было хорошо, когда я перестал курить. Я просто в восторге был и всем говорил, что это лучшее, что со мной произошло за последние годы.
Появилась куча энергии , настроение отличное стало. Без преувеличения.

Удачи.

 

[Kseniya]

Класс, что сигареты бросила.
Помню как мне было хорошо, когда я перестал курить. Я просто в восторге был и всем говорил, что это лучшее, что со мной произошло за последние годы.
Появилась куча энергии , настроение отличное стало. Без преувеличения.

Удачи.

Спасибо! Так же у меня было в прошлый раз. Мне хотелось по улице идти и орать, что я бросила (почти так и делала)) Глупо начала опять. В этот раз я очень осторожно сказала коллегам: я попытаюсь бросить. Хотя уверенности , что смогу, хоть отбавляй. И гордости за себя))

 

[Kseniya]

Идет четвертая неделя. И неделя без сигарет. Не хочется ни дуть, ни курить. Но если честно, вообще ничего не хочется. Взять бы отпуск, но сейчас завал на работе, и так будет до февраля примерно. Тревожность зашкаливает. Вообще состояние странное, настроение скачет, день все отлично, день хочу всех поубивать.
Муж тоже держится, но он еще более нервный, чем я. Дома находится не хочется.

 

[Petrova]

Идет четвертая неделя. И неделя без сигарет. Не хочется ни дуть, ни курить. Но если честно, вообще ничего не хочется. Взять бы отпуск, но сейчас завал на работе, и так будет до февраля примерно. Тревожность зашкаливает. Вообще состояние странное, настроение скачет, день все отлично, день хочу всех поубивать.
Муж тоже держится, но он еще более нервный, чем я. Дома находится не хочется.

Отпуск вам сейчас очень бы помог. Я сама только с отпуска вернулась, состояние "вообще ничего не хочется" ушло. Если есть возможность, организуйте отпуск на февраль сейчас, будет хоть какая-то радость и приятное ожидание его.
Качели это норма, меня месяца 3 качало, это было утомительно, но потом состояние выровнялось, да есть качели, но они не такие частые. Хороших и нейтральных дней больше.