старт 27.05.20

[deTox]

Или на без кофеиновый, есть много вкусных и не отличимых от кофеиновых.

Да, декаф и потребляю.
Пробовал и так и так, разницы не заметил.
Я, скорее, торчу на вкусе кофе и закусок.

 

[virel]

Я тоже кофе стал пить что-то много как курить бросил.
А сейчас посоветовали чай мате, не тот что зеленый в кафе и пишется с думая буквами Т, а напиток высушенных и измельчённых листьев падуба парагвайского. Пьется обычно из деревянной чашечки и специальной металлической трубочки(аха очень бы сгодилась для курения поники).
Мен бодрит он сильнее чем кофе, причем значительнее. По вкусу конечно отстает, но эффект пушка.
Вот что гугл про него говорит.

 

[alicksmirnov]

Я кофе уже полгода не пью - как испытал панические атаки - отвернуло вообще.

 

[soulsister]

Я тоже кофе стал пить что-то много как курить бросил.
А сейчас посоветовали чай мате, не тот что зеленый в кафе и пишется с думая буквами Т, а напиток высушенных и измельчённых листьев падуба парагвайского. Пьется обычно из деревянной чашечки и специальной металлической трубочки(аха очень бы сгодилась для курения поники).
Мен бодрит он сильнее чем кофе, причем значительнее. По вкусу конечно отстает, но эффект пушка.
Вот что гугл про него говорит.

Когда у нас была встреча в апреле, мы ходили в мате клуб и там первый раз попробовали как раз)) мне по эффекту показалось, что тело расслабилось, а разум стал более шустрый)) Крутой чай, я даже купила домой, но все никак не собраться его заварить пока довольствуюсь габой, дхп и тгуанинькой )

 

[НАДЕЖДА]

Когда у нас была встреча в апреле, мы ходили в мате клуб и там первый раз попробовали как раз)) мне по эффекту показалось, что тело расслабилось, а разум стал более шустрый)) Крутой чай, я даже купила домой, но все никак не собраться его заварить пока довольствуюсь габой, дхп и тгуанинькой )

Из чаев, сестра, ни тигуань ни дхп меня не зацепило. А вот пуэры рабочие. Даже смешной попался, радостный такой. Пуэр шен заплетенный в косичку. Неожиданно...
Буду пробовать матту

 

[soulsister]

Сейчас такой сложный период. Срывалась на сладкое. Никотина очень хочется, на соплях держусь. Хочется забыться и появились такие полупрозрачные мысли может в бар сходить, или накуриться.
Не знаю, как правильно. Но я решила забыться. На пляж поеду, где слышно шум волн, там лягу и забудусь. Курить и бухать совсем не обязательно. И шоколадки поглощать
Всем бывает тяжело. Иногда надо просто передохнуть, как следует.
Всех обняла.

 

[soulsister]

всем привет.
Еле-еле нашла свой дневник.
Итак, пошёл 6-ой год без травы. Это лучший мой выбор, ни разу не пожалела.
Естественно, трудности и сложности и ошибки всё еще присутствуют в моей жизни.
А еще, я не познала бесконечно-вечное счастье, не стала миллиардершей, супер-осознанной бизнес-леди, самой правильной и бесконечно доброй спасительницей и счастливой женой и бежевой мамочкой ангелочков тоже не стала
А кем ты стала то?))
Я стала плюс-минус адекватной ахахаха ( в своем понимании, естественно)
Стала себя любить и уважать, сейчас я себе нравлюсь, я собой горжусь и плюс-минус адекватно смотрю на мир и на себя.
Я пережила разные сложности самостоятельно (без помощи веществ): разрыв длительных отношений, отказ от алкоголя, отказ от никотина, запретные отношения (за которые мне и стыдно одновременно и я радуюсь, что было всё доброе и тёплое, что с нами случилось. Еще был рецидив заболевания, потом набор веса на фоне лечения, выпадение волос ( примерно половина). Это всё очень сильно пошатнуло мою свежепостроенную внутреннюю опору, которую, к слову, я строила вместе с психологом несколько лет (это тоже великое достижение, потому что работать над собой годами - это не для "слабонервных")). Но и тут я да, расстраивалась, плакала, грустила, руки падали, но и поднимались, вспоминались работающие инструменты и использовались и получалось в своем темпе идти дальше. Из последнего- смерть самого близкого человека, моего папы.
Тут кстати я не удержалась и закурила папину сигу ( когда нашла его уже не живым), но вкус, конечно, полное говно, удовольствия не получила, но получила желание покурить еще и еще на протяжении примерно нескольких недель( не закурила, но сильно хотелось) И похожа ситуация была у меня с алкоголем, год назад я решила выпить бокальчик игристого, сделала глоток, вкус - отвратительный ( хотя напиток мне всегда нравился и пила не дешевку, а достойное вполне качество), голова закружилась, стало НЕКОМФОРТНО, НО!!!! тут же мне захотелось сделать еще глоток. Логично? нет. Но так работает зависимость, тебе не нравится, но хочется. Просто со временем, мы забываем, что нам не нравится, мы привыкаем. Человек ко многому привыкает ( читали Виктора Франкла? его книгу Скажи жизни Да).
Все таки эти примеры говорят о уровне осознанности, так как я заметила эти несоответствия и не продолжила выпивать и курить. Раньше получилось бы так, покурила одну сигу- о ну я могу выкурить и не начать сразу дальше, значит через неделю-месяц, можно снова покурить, я же себя контролирую, ну, а дальше вы знаете))
Вот за это я горжусь собой, я не идеальна, я совершаю ошибки, даю слабину иногда, частенько ленюсь, я не суперпродуктивна. Но я себя знаю, я слышу себя и способна отслеживать, когда включаются какие-то пагубные автоматизмы ( не всегда, конечно)

Что мне помогало все это время?
1. Психолог, терапия
2. разные практики аля медитации, аффирмации, где тебя направляют, помогают расслабиться или внушить себе необходимые установки
3. Чтение
4. Фрирайтинг (дневник)
5. Регулярные физические упражнения ( в моем случае йога фисм)
6. Любимое дело ( я работаю с животными)
7. Я ищу свет и любовь во всем, точнее - учусь балансировать между принятием мира таким, какой он есть и все таки фокусироваться за положительной стороне.
От чего я скрывалась в зависимости? От тревоги, страхов, сепарации, самостоятельности. Я думала, что я слабая, недостойная, некрасивая, тупая, что я не способная, от вины и стыда, от отвержения итд итп
На меня сильно влияли чужие мнения и установки, я боялась быть такой, какой мне комфортно.
Сейчас мне хочется жить ради жизни, просто ради красоты мира, ради разных его проявлений.
Думаю, очень сильно помогает принятие своих чувств и эмоций. Плакать, когда хочется, бояться, когда страшно, тревожиться - нормально. Давать себе возможность быть слабым, искать поддержки, но и надолго не зависать в режиме ребёнка.

передаю пламенные приветы @deTox @San4er495 вы меня вдохновили на эти каляки маляки
обнимаю очень крепко

Завершаю такими чужими словами
"..Посылаю тебе луч света, такой яркий, что, если эта планета потухнет - он озарит твой путь. Мы обязательно встретимся снова, когда-нибудь" (c)

 

[Petrova]

всем привет.
Еле-еле нашла свой дневник.
Итак, пошёл 6-ой год без травы. Это лучший мой выбор, ни разу не пожалела.
Естественно, трудности и сложности и ошибки всё еще присутствуют в моей жизни.
А еще, я не познала бесконечно-вечное счастье, не стала миллиардершей, супер-осознанной бизнес-леди, самой правильной и бесконечно доброй спасительницей и счастливой женой и бежевой мамочкой ангелочков тоже не стала
А кем ты стала то?))
Я стала плюс-минус адекватной ахахаха ( в своем понимании, естественно)
Стала себя любить и уважать, сейчас я себе нравлюсь, я собой горжусь и плюс-минус адекватно смотрю на мир и на себя.
Я пережила разные сложности самостоятельно (без помощи веществ): разрыв длительных отношений, отказ от алкоголя, отказ от никотина, запретные отношения (за которые мне и стыдно одновременно и я радуюсь, что было всё доброе и тёплое, что с нами случилось. Еще был рецидив заболевания, потом набор веса на фоне лечения, выпадение волос ( примерно половина). Это всё очень сильно пошатнуло мою свежепостроенную внутреннюю опору, которую, к слову, я строила вместе с психологом несколько лет (это тоже великое достижение, потому что работать над собой годами - это не для "слабонервных")). Но и тут я да, расстраивалась, плакала, грустила, руки падали, но и поднимались, вспоминались работающие инструменты и использовались и получалось в своем темпе идти дальше. Из последнего- смерть самого близкого человека, моего папы.
Тут кстати я не удержалась и закурила папину сигу ( когда нашла его уже не живым), но вкус, конечно, полное говно, удовольствия не получила, но получила желание покурить еще и еще на протяжении примерно нескольких недель( не закурила, но сильно хотелось) И похожа ситуация была у меня с алкоголем, год назад я решила выпить бокальчик игристого, сделала глоток, вкус - отвратительный ( хотя напиток мне всегда нравился и пила не дешевку, а достойное вполне качество), голова закружилась, стало НЕКОМФОРТНО, НО!!!! тут же мне захотелось сделать еще глоток. Логично? нет. Но так работает зависимость, тебе не нравится, но хочется. Просто со временем, мы забываем, что нам не нравится, мы привыкаем. Человек ко многому привыкает ( читали Виктора Франкла? его книгу Скажи жизни Да).
Все таки эти примеры говорят о уровне осознанности, так как я заметила эти несоответствия и не продолжила выпивать и курить. Раньше получилось бы так, покурила одну сигу- о ну я могу выкурить и не начать сразу дальше, значит через неделю-месяц, можно снова покурить, я же себя контролирую, ну, а дальше вы знаете))
Вот за это я горжусь собой, я не идеальна, я совершаю ошибки, даю слабину иногда, частенько ленюсь, я не суперпродуктивна. Но я себя знаю, я слышу себя и способна отслеживать, когда включаются какие-то пагубные автоматизмы ( не всегда, конечно)

Что мне помогало все это время?
1. Психолог, терапия
2. разные практики аля медитации, аффирмации, где тебя направляют, помогают расслабиться или внушить себе необходимые установки
3. Чтение
4. Фрирайтинг (дневник)
5. Регулярные физические упражнения ( в моем случае йога фисм)
6. Любимое дело ( я работаю с животными)
7. Я ищу свет и любовь во всем, точнее - учусь балансировать между принятием мира таким, какой он есть и все таки фокусироваться за положительной стороне.
От чего я скрывалась в зависимости? От тревоги, страхов, сепарации, самостоятельности. Я думала, что я слабая, недостойная, некрасивая, тупая, что я не способная, от вины и стыда, от отвержения итд итп
На меня сильно влияли чужие мнения и установки, я боялась быть такой, какой мне комфортно.
Сейчас мне хочется жить ради жизни, просто ради красоты мира, ради разных его проявлений.
Думаю, очень сильно помогает принятие своих чувств и эмоций. Плакать, когда хочется, бояться, когда страшно, тревожиться - нормально. Давать себе возможность быть слабым, искать поддержки, но и надолго не зависать в режиме ребёнка.

передаю пламенные приветы @deTox @San4er495 вы меня вдохновили на эти каляки маляки
обнимаю очень крепко

Завершаю такими чужими словами
"..Посылаю тебе луч света, такой яркий, что, если эта планета потухнет - он озарит твой путь. Мы обязательно встретимся снова, когда-нибудь" (c)

Вау, спасибо что поделились !)) мне кажется я иду в правильном направлении, так как мои мысли схожи с вашими!

 

[San4er495]

Легенда форума, её имя соулсистр

Сочувствую тебе об утрате, надеюсь папа в лучшем месте из возможных. в общем крепись !

Когда станешь миллиардершей ты уж нас не забывай

 

[soulsister]

Легенда форума, её имя соулсистр

Сочувствую тебе об утрате, надеюсь папа в лучшем месте из возможных. в общем крепись !

Когда станешь миллиардершей ты уж нас не забывай

обняла