2 месяца
Не думала, что смогу!
Первые две недели были тяжелые, потом стало легче, сейчас уже как неделю-две снова стало тяжко, но ощущения другие. Настроение в основном подавленное, грусть-печаль часто накатывает. Но бывает и неадекватный прилив энергии, хочется все и сразу, потом быстро отходит и как тряпка себя чувствую)
Покурить хочется чаще, чем в начале отказа, сперва был такой мощный настрой. Сосудики в глазах лопаются постоянно, глаза красные часто, иногда прям пятна, как от сильной усталости бывает, особенно если 100км проедусь.
Сон был сначала не очень, потом лучше, сейчас сны неприятные, тяжелые, не кошмары, но лучше бы не снились, просыпаюсь уставшая с тяжёлой головой, хотя были пару раз ниче такие..))
Отношения дома так себе, когда проблемы и непонимания не закуриваются, гораздо сложнее жить. Ссор было много, обид, предложений развестись (в основном я этим грешу). Но после основных страстей думаю, что сначала нужно хотя бы год продержаться без курения, а потом и выводы более менее адекватные делать, решаемы все таки наши проблемы или нет. Да и с собой надо все таки разбираться в первую очередь, поэтому через пару-тройку месяцев или как буду готова, поработаю с психологом, потом и вместе нужно будет скорей всего.
в сексе стала больше чувствовать и больше получать удовольствия, теперь нет постоянного хотения, это реально радует))
Поправилась на килограммчик, это тоже радует, ещё парочку набрать и будет идеально, главное не разжиреть дальше, а то я сладкого много ем, как курить стала много, и сейчас продолжаю, хотя раньше, давно, котлету бы с большим удовольствием слопала, чем шоколадку.
На самом деле, кажется что гораздо больше времени прошло, чем два месяца, до года ещё тааак далеко. Но что делать, надо держаться, жутко боюсь снова устроить провальный «разок» и откатиться в самое начало, надеюсь этот страх будет мне помогать и дальше держаться и искать и применять другие способы расслабления. Массажи, плавание, йога, чтение, много всего есть на самом деле, зачем вообще курить - не понятно)) хотя понятно, это проще наверное, меньше энергозатрат, но относительно, конечно, все относительно)
Айкос курю, винцо пью иногда, но не напиваюсь, по пару бокалов. когда пью желания покурить сильнее не становится. С никотином надо завязывать, но это подождёт ещё, пока буду курить, потом перейду обратно на вейп (сейчас полетят помидоры в меня наверняка), но мне с вейпа проще на совсем отказываться, уже бросала, закурила айкос, когда отказалась от трав). Надеюсь не дуя, бросание никотина пойдёт легче, но это позже, я все сразу не готова точно.
Такие дела
Всем сил, обнимаю весь форум, спасибо вам большое за поддержку