Моя история отказа
- Автор темы решивший бросать
- Дата начала
- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
так состояние не ухудшилось вроде) про температуру вообще случайно узнал, на работу ездил всю неделю. анализы - хоть в космос лети, кроме аллергической реакции)) выходит, аллергия на отсутствие травки или на афобазол, одно из двух)) как бы то ни было, сегодня уже и температуры нет, хотя вчера бухал в баре) кстати, даже под синькой не тянет на дудку, ожидал другого..
Если под синькой не тянет, это значит серьезно убежден в отказе)))
ты огромный молодец 
- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
31 день) заменил афобазол на тенотен. пока не пил его два дня, немного понервничал... ну такое... надеюсь дальше будет лучше. даже, уверен в этом) температура не ушла, 37,1 постоянно, сдал кучу анализов и вот жду результат) занялся здоровьем, так сказать. про травку забыл совсем, иногда бывают фдлешбэки, но сразу представляю, что я просто затуплю на полчаса и всё, ради этого не стоит и деньги тратить. лучше егермейстера 0,2 фляжечку прибухтеть и что-нибудь вкусное скушать, реально больше кайфа)
- Сообщения
- 225
- Баллы
- 93
Температура это нормально. У меня каждый раз так. Было, что две недели держалась. Вот недавно тоже была 37,2, на второй день даже мерить не стала и вроде прошло. Здоровьем заняться это правильно в любом случае)
- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
как же здорово не курить, не мутить и не нервничать в отсутствие вариантов)) именно этого я ждал, когда бросал 
с сигаретами было почти так же - но там сначала хотелось курить, потом вообще ничего не хотелось пару недель - апатия, внутренняя борьба, выход токсинов и т.п., но зато через месяц-два ты уже не понимаешь, зачем вообще курил) а курил я с 14 лет по полторы пачки в день! прошло уже больше года, уже даже не считаю, и просто не могу представить даже, как закуриваю сигарету и сам себя отравляю. На улице сейчас мороз и солнышко, впереди выходные, настроение просто каеф. БЕЗ допингов!!! ну, ладно, фляжку 0,2 егермейстера на прогулку всё же приготовил, сегодня пойду на концерт в лужники, перед входом разопью с коллегами)) но т.к. я постоянно за рулём, алкоголизм, надеюсь, мне не грозит. Никогда не мог пить два дня подряд. Про психи: жена забыла вчера в салоне машины выключить свет, утром, конечно, завести не смог - сначала было, конечно, раздражение, ещё и птички засрали всё стекло, суки, и прикурить никто не согласился - даже попинал снег немного и про себя много матных слов сказал но прям вот через минутку всё прошло)) джаз реально лечит, рекомендую)) домой зашёл и слова жене не сказал, а она, оказывается, к 23 февраля пуско-зарядку уже заказала мне в подарок, сегодня привезут! гармония вселенной восстановлена) я очень люблю всю вселенную, люблю когда всё пазликом складывается) я уже не верил что бывает такое настроение без накурки! А ведь дальше будет только лучше! Всем любви и гармонии, вы на правильном пути, если читаете эти строки!!!
с сигаретами было почти так же - но там сначала хотелось курить, потом вообще ничего не хотелось пару недель - апатия, внутренняя борьба, выход токсинов и т.п., но зато через месяц-два ты уже не понимаешь, зачем вообще курил) а курил я с 14 лет по полторы пачки в день! прошло уже больше года, уже даже не считаю, и просто не могу представить даже, как закуриваю сигарету и сам себя отравляю. На улице сейчас мороз и солнышко, впереди выходные, настроение просто каеф. БЕЗ допингов!!! ну, ладно, фляжку 0,2 егермейстера на прогулку всё же приготовил, сегодня пойду на концерт в лужники, перед входом разопью с коллегами)) но т.к. я постоянно за рулём, алкоголизм, надеюсь, мне не грозит. Никогда не мог пить два дня подряд. Про психи: жена забыла вчера в салоне машины выключить свет, утром, конечно, завести не смог - сначала было, конечно, раздражение, ещё и птички засрали всё стекло, суки, и прикурить никто не согласился - даже попинал снег немного и про себя много матных слов сказал но прям вот через минутку всё прошло)) джаз реально лечит, рекомендую)) домой зашёл и слова жене не сказал, а она, оказывается, к 23 февраля пуско-зарядку уже заказала мне в подарок, сегодня привезут! гармония вселенной восстановлена) я очень люблю всю вселенную, люблю когда всё пазликом складывается) я уже не верил что бывает такое настроение без накурки! А ведь дальше будет только лучше! Всем любви и гармонии, вы на правильном пути, если читаете эти строки!!!
Последнее редактирование:
Алкоголь дерьмо, если даже не брать всех факторов его влияния на здоровья и ум, то он просто очень плохо влияет на твое трезвое состояние, даже если пить раз в полгода. От него нужно тоже долго отходить, больше года примерно, чтобы по настоящему чувствовать себя трезвым хорошо, даже если пил 0,2 егера раз в неделю) Та и когда осознаешь и бросишь, будешь себе такой самый вопрос задавать:"Зачем я пил?"как же здорово не курить, не мутить и не нервничать в отсутствие вариантов)) именно этого я ждал, когда бросал
- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
ну что же, первая цель достигнута) первый ДР за долгие годы без плюшек, бошек, треков и дорожек итого 36 дней трезвости!
к 8 марта попробую снова сделать тест, очень жду, когда всё выйдет уже из меня. Ну, кроме алкоголя. Единственный демон остался, но я как колобок - от сигарет ушёл, от травки ушёл, и от бухлишка тоже уйду! Тут на днях приснился сон, в котором какие-то дальние друзья предлагали покурить) и я отказался! в общем, всё хорошо, но температура так никуда не делась пока...
итого 36 дней трезвости!к 8 марта попробую снова сделать тест, очень жду, когда всё выйдет уже из меня. Ну, кроме алкоголя. Единственный демон остался, но я как колобок - от сигарет ушёл, от травки ушёл, и от бухлишка тоже уйду! Тут на днях приснился сон, в котором какие-то дальние друзья предлагали покурить) и я отказался!
в общем, всё хорошо, но температура так никуда не делась пока...- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
Новая цель - встретить не накуренным лето тоже, впервые за долгие годы. Осталось немного! Всем тепла, любви и добра! На пороге уже весна!
тоже, впервые за долгие годы. Осталось немного! Всем тепла, любви и добра! На пороге уже весна!- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
- Сообщения
- 65
- Баллы
- 33
Здравствуйте.
Очень рад за вас и поздравляю. Но не рано ли радоваться. Ведь как раз в моменты приема алкоголя вы можете и сглаживать эти острые углы "тяги к травке" + успокоительные. Получается та же самая скачка дофамина. И психика не проходит полный цикл восстановления в абстинентном синдроме. Я так тоже бросал травку где-то на пол года. Но без него не получилось. Я решил начать с алкоголя, второй год не пью, и попытки выйти в трезвость не увенчиваются успехом. Очень хотелось бы быть, искренне радостным за ваш путь выздоровления и достигнутый успех, но с точки зрения медицины его таким зафиксировать будет не совсем корректно.
Очень рад за вас и поздравляю. Но не рано ли радоваться. Ведь как раз в моменты приема алкоголя вы можете и сглаживать эти острые углы "тяги к травке" + успокоительные. Получается та же самая скачка дофамина. И психика не проходит полный цикл восстановления в абстинентном синдроме. Я так тоже бросал травку где-то на пол года. Но без него не получилось. Я решил начать с алкоголя, второй год не пью, и попытки выйти в трезвость не увенчиваются успехом. Очень хотелось бы быть, искренне радостным за ваш путь выздоровления и достигнутый успех, но с точки зрения медицины его таким зафиксировать будет не совсем корректно.
- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
Добрый день! не совсем понял, что вы предлагаете - перестать радоваться или бросать пить тоже?
Я же себе и не ставил цель бросить всё и сразу) избавиться от зависимости от травки - это то, что мне необходимо, это будет хорошо для семейных отношений и для семейного бюджета. Это уже хорошо) Вы, наверно, подумали, что алкоголем я купирую желание покурить? не совсем так) даже, совсем не так. Мой режим употребления алкоголя никак не поменялся с момента отказа от травки, даже меньше стал пить, хотя я и так пью редко, за руль никогда не сажусь пьяным, а за рулём я почти каждый день) уже много лет так - я всегда на развозе в феврале много праздников, каждую неделю, и поэтому уже традиция такая сложилась, что в этом месяце пью больше обычного. не вижу для себя никакой опасности. одно дело иногда выпить по поводу и в хорошей компании, и строго лимитированное количество, другое дело пить или курить ежедневно и по нескольку раз. Может потому вы и потерпели фиаско, что заранее поставили не совсем выполнимую цель? а, и вопрос по поводу восстановления психики - это что такое? может, вы преувеличиваете влияние травки? моя психика была в норме ( ну, кроме моментов перерыва в курении и отсутствия вариантов), а абстинентный синдром легко победить осознанием ненужности этой травки. Читали книгу Аллена Кара? мне очень помогло с отказом от табака в своё время. Сейчас желание покурить бошек даже не возникает, поэтому и не нужно ничего запивать. Настроение теперь не зависит от наличия или отсутствия в организме допингов -это ли не признак нормальной психики и отсутствия сидрома отмены? Ну, ладно, тенотен теперь рассасываю, но и про него в последнее время забываю. из зависимостей осталось только кофе, пью много и часто. вот это уже следующая цель. и тоже не буду бросать, а перейду на травяной чай просто) Всего вам доброго, спасибо за советы и за поздравления.
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
Весна пришла! Чистая, без зависимостей) раз уж советуют знатоки, до конца марта не буду пить совсем - посмотрим, что получится)
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
Завтра 40 дней с последней хапки прочитав истории здешних, ждал апатии и снижения активности, но лень наоборот ушла - столько, сколько в феврале, я не работал несколько последних месяцев. Провожу иногда по 4-5 собеседований в день, раньше больше 3 не мог, было лень) вакансий позакрывал, с отчётами разобрался) за поледние два дня с помощью ютуба научился собирать кубик Рубика) сегодня 5 раз подряд собрал уже сам, без подсказок)) блин, как же много интересного вокруг! раньше пока не дуну, не выходил гулять даже. даже с коляской.. вспоминаю и не понимаю, чего же мне давала травка, кроме затупа. по пять мощных плюх делал утром, чтобы проснуться, ещё две перед выездом на работу и в течение дня ещё мог выйти в машину подкуриться парой плюх. и для чего??? чтобы преодолевать тупость и лень? и ведь приходилось преодолевать. сейчас как будто оковы снял. Всё как с сигаретами и физнагрузками.
прочитав истории здешних, ждал апатии и снижения активности, но лень наоборот ушла - столько, сколько в феврале, я не работал несколько последних месяцев. Провожу иногда по 4-5 собеседований в день, раньше больше 3 не мог, было лень) вакансий позакрывал, с отчётами разобрался) за поледние два дня с помощью ютуба научился собирать кубик Рубика) сегодня 5 раз подряд собрал уже сам, без подсказок)) блин, как же много интересного вокруг! раньше пока не дуну, не выходил гулять даже. даже с коляской.. вспоминаю и не понимаю, чего же мне давала травка, кроме затупа. по пять мощных плюх делал утром, чтобы проснуться, ещё две перед выездом на работу и в течение дня ещё мог выйти в машину подкуриться парой плюх. и для чего??? чтобы преодолевать тупость и лень? и ведь приходилось преодолевать. сейчас как будто оковы снял. Всё как с сигаретами и физнагрузками.- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
44 дня, без изменений - не дую и даже не думаю дуть. Проходил мимо соседа в пятницу, от него бошками прям в нос ударило, но желания покурить не возникло. и запах не сказать чтобы прям понравился. короче, ровно. С алкоголем сложнее - вчера зашёл в перекрёсток и не удержался - купил 0,5 пшеничного и креветок. выходит, пью каждую неделю...
- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
45 день. скоро буду делать тест. Даже не верится, что скоро всё из меня выйдет. Я в 14 лет первый раз покурил шалуху со старшаками на пруду, потом первый раз в 10 классе попробовал гарик, в 16 лет первый раз замутил себе кусок, и сразу понеслась - мутные замуты, даже барыжили немного. Из школьной компании друзей я ушёл, там мои увлечения никто не поддержал. Зато нашёл новых друзей. Пиво, плюхи, карты - и так каждый день, с вечера до рассвета. При этом до 14лет и клей нюхал (чёрно-синий момент тот самый) и бензин бывало, всегда был не прочь приторчать. Не забывая учиться и работать, конечно. Был перерыв, пока в армейке служил, не курил (кроме пары раз) целый год. Но постоянно думал о том, как накурюсь по дембелю. Вот с таким настроем конечно никак не получилось бы бросить. Потом взрослая жизнь, работа, отношения, точнее попытки. Попытки для меня и пытки для моих девушек. Вспоминаю и стыдно очень. Спайсы, мет - всё шло в дело. Грибочки по осени собирал. всего было вдоволь, такая уж среда обитания была. курил спайсуху в перерывах на работе до потери сознания. мурашки по коже от воспоминаний. Потом переезд в москву, и мутки уже не у друзей а через 4-5 руки, поездки *** знает куда за полкой в долг.. снова мурашки. как хватило ума работать и строить карьеру - не понимаю сам. До знакомства с женой был период 3 лет одиночества. Только я и гарсон. от химии тогда тоже хватило ума отказаться, хотя первое лето долбил прям стабильно каждый день. как она не испугалась - я не понимаю. С работы подвозил её, но без трёх плюх на дорожку никогда не ездил. Поле свадьбы договорились, что буду курить только по выходным. ну и конечно приходилось обманывать, т.к. курил каждый день. вечером курил и ждал, когда попустит, капал окуметил и шёл домой типа не накурен. Поездки к барыге шифровал. Типа на работе задерживаюсь. Но она-то всё видела и прощала. И вот наконец она поставила вопрос ребром. Я помню как 45 дней назад было страшно. даже не страшно, а *** знает какое ощущение. и вызов, и жалость к себе, и депрессия. как же так, я такой весь нормальный парень, чё мне бросать-то? травка же ни на что не влияет. Как же здорово иметь возможность сейчас трезвым оглянуться и посмотреть на свои шаги. Сколько горя принёс я тем, кто меня любил. Сколько возможностей я упустил.. Но зато сейчас у меня есть всё. Спасибо моей жене. Пупс, если ты это читаешь - я тебя люблю Женщины - вот тот стимул, который может заставить сделать то, на что сам никогда не сможешь решиться. Всех милых дам с наступающим праздником!
Женщины - вот тот стимул, который может заставить сделать то, на что сам никогда не сможешь решиться. Всех милых дам с наступающим праздником!- Сообщения
- 46
- Баллы
- 33
58 дней) даже нечего написать - всё как обычно, просто не курю и всё уже даже и не помню, что курил - такое ощущение, что и не курил совсем. от сигарет кстати так же быстро отвык - пару месяцев, и привычки уже нет. Вообще, говорят, привычка - вторая натура, и формируется привычка в течение 3 недель. я привык не выходить из квартиры уже) раньше ходил курить сиги каждый час-два, плюс дунуть, потом только дунуть выходил, а сейчас причин нет выходить) пью ромашковый чай вместо кофе вечером, перестал пить таблетки, сны снятся красочные и реалистичные, как кино) может, это у меня нет поводов для грусти, поэтому и нет никаких загонов и срывов? забыл когда последний раз психовал или с женой ругался. честно, я уже думал, что так не может быть без дудки. Бросать не страшно - страшно не бросать, короче) всем добра и победы над ненужными вредными привычками. Воля и разум )
уже даже и не помню, что курил - такое ощущение, что и не курил совсем. от сигарет кстати так же быстро отвык - пару месяцев, и привычки уже нет. Вообще, говорят, привычка - вторая натура, и формируется привычка в течение 3 недель. я привык не выходить из квартиры уже) раньше ходил курить сиги каждый час-два, плюс дунуть, потом только дунуть выходил, а сейчас причин нет выходить) пью ромашковый чай вместо кофе вечером, перестал пить таблетки, сны снятся красочные и реалистичные, как кино) может, это у меня нет поводов для грусти, поэтому и нет никаких загонов и срывов? забыл когда последний раз психовал или с женой ругался. честно, я уже думал, что так не может быть без дудки. Бросать не страшно - страшно не бросать, короче) всем добра и победы над ненужными вредными привычками. Воля и разум )
- Сообщения
- 183
- Баллы
- 63
Привет, 58 дней это мощно, поздравля, я только к половине твоей подхожу, как же мы здесь похожи, я тоже жду через три недели будет мое др, 32 стукнет) надеюсь встретить его без курехи, у тебя настрой очень мощно позитивный, и семья наверно помогает, мне как-то сложней, я думаю все зависит от человека, у меня вообще депрессивный склад ума, но твой дневник меня вдохновляет, молодец, продолжай в том же духе, да ты и так справляешься, настрой крутой, плюс солнце, весна даёт заряд,58 дней) даже нечего написать - всё как обычно, просто не курю и всё
Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.
Спасибо за поддержку!
