Ломает, устал от всего, но не сдамся
- Автор темы Kustym
- Дата начала
Да походу рано из-за того, что до этого марафона в 3 месяца, так же не курил почти 3 месяца.
В августе как раз и сорвался на похожих симптомах
Денек оказался насыщенным в плане эмоций)
Честно говоря не помню даже таких эмоциональных дней, не считая когда был срыв в августе и ушел в марафон.
Крыло сегодня очень сильно, не знал даже куда обратиться и с кем поделиться, не правильно поймут.
К вечеру отпустило и жить захотелось.
Приятная усталость после работы, вкусно покушал, посмотрел ютуб и уже в сон клонит.
Спасибо форуму и всем ребятам.
Читая истории и слова поддержки, помогли снять этот груз не понятных эмоций.
А эти мысли которые я мешал в своей голове, что я кому-то что то сказал, какой же это бред
был в моей голове.
Сейчас уже думаю: ну сказал и сказал дальше что, все в пределах разумного.
Вообщем был не в себе.
Честно говоря не помню даже таких эмоциональных дней, не считая когда был срыв в августе и ушел в марафон.
Крыло сегодня очень сильно, не знал даже куда обратиться и с кем поделиться, не правильно поймут.
К вечеру отпустило и жить захотелось.
Приятная усталость после работы, вкусно покушал, посмотрел ютуб и уже в сон клонит.
Спасибо форуму и всем ребятам.
Читая истории и слова поддержки, помогли снять этот груз не понятных эмоций.
А эти мысли которые я мешал в своей голове, что я кому-то что то сказал, какой же это бред
был в моей голове.Сейчас уже думаю: ну сказал и сказал дальше что, все в пределах разумного.
Вообщем был не в себе.
Korvin
Регистрация: 28.05.2023
- Сообщения
- 257
Мне только форум и помогал, когда очень херово было.Денек оказался насыщенным в плане эмоций)
Честно говоря не помню даже таких эмоциональных дней, не считая когда был срыв в августе и ушел в марафон.
Крыло сегодня очень сильно, не знал даже куда обратиться и с кем поделиться, не правильно поймут.
К вечеру отпустило и жить захотелось.
Приятная усталость после работы, вкусно покушал, посмотрел ютуб и уже в сон клонит.
Спасибо форуму и всем ребятам.
Читая истории и слова поддержки, помогли снять этот груз не понятных эмоций.
А эти мысли которые я мешал в своей голове, что я кому-то что то сказал, какой же это бред
Сейчас уже думаю: ну сказал и сказал дальше что, все в пределах разумного.
Вообщем был не в себе.
Почитаешь дневники, найдёшь похожую ситуацию. Смотришь - все как у тебя, а потом через 2-3 месяца он уже пишет что самочувствие лучше гораздо, а через пол года - вообще кайфует от жизни и это облегчает сразу.
Причем на следующий день тебе опять плохо и ты опять заходишь читаешь и успокаиваешься.
А эмоции и мысли успокоятся со временем 100%, по себе говорю. Такой *издос в голове был, в мыслях, в эмоциях... ужасный хаос, что думал вообще свихнусь и изведу себя. Сейчас этого нет. Все гораздо спокойнее.
Просто потерпеть надо, пройти это.
Терпения и сил тебе дружище.
Последнее редактирование:
nehmursya
Регистрация: 28.06.2024
- Сообщения
- 584
В такие моменты надо уметь отвлечься. Спорт очень помогает. Даже 15 минутная интенсивная тренировка в любом месте может сильно ослабить давление в мозгу
34 дня не курю
Состояние волнообразное
Чаще всего накрывает, когда весь день свободен и особо не чем заняться.
В такие дни начинаю загоняться негативными мыслями.
Сегодня как раз один из таких дней.
Вроде бы и сам хотел сегодня отдохнуть, поваляться дома, посмотреть фильмы.
В итоге к вечеру размазало эмоционально, накатывает чувство одиночества.
А так в дни когда работаю, занимаюсь какими то домашними и личными делами, самочувствие хорошее.
Так что не унываю, двигаюсь дальше, все будет отлично.
Состояние волнообразное
Чаще всего накрывает, когда весь день свободен и особо не чем заняться.
В такие дни начинаю загоняться негативными мыслями.
Сегодня как раз один из таких дней.
Вроде бы и сам хотел сегодня отдохнуть, поваляться дома, посмотреть фильмы.
В итоге к вечеру размазало эмоционально, накатывает чувство одиночества.
А так в дни когда работаю, занимаюсь какими то домашними и личными делами, самочувствие хорошее.
Так что не унываю, двигаюсь дальше, все будет отлично.
Korvin
Регистрация: 28.05.2023
- Сообщения
- 257
Меня тоже по выходным накрывало сильнее намного и так же чувство одиночества ощущалось очень болезненно. И сейчас это все есть(не так остро конечно ), хотя последние несколько дней , как отрубило тьфу тьфу. Одному хорошо. Не загоняюсь вообще. Работать не охота. Хочется спать побольше, ничего не делать и сериал смотреть. Держись
Weber28
Регистрация: 02.05.2024
- Сообщения
- 91
Ты давай там - держись! Знаешь же почему это состояние происходит) Дальше будет легче.
День 39
Состояние сорваться, лежу в кровати и не знаю чем заняться, ничего просто не хочется, пишут знакомые, коллеги по работе ни с кем не хочется общаться, состояние безвыходности. Покурил пару сигарет от них становится только хуже. Пропал аппетит, апатия, не знаю как дальше.
Состояние сорваться, лежу в кровати и не знаю чем заняться, ничего просто не хочется, пишут знакомые, коллеги по работе ни с кем не хочется общаться, состояние безвыходности. Покурил пару сигарет от них становится только хуже. Пропал аппетит, апатия, не знаю как дальше.
Endorfin
Регистрация: 05.08.2020
- Сообщения
- 120
Привет , все похоже на устойчивою депрессию , тут или ждать или к психиатру за АД, может здесь тебе помогут , смотрел много на ютубе этого психиатра , кажется самым толковым среди всех что я видел . Там по моему даже онлайн прием есть https://mednauka.net/
Gruz In
Регистрация: 28.01.2025
- Сообщения
- 185
Здоров бро,в таких состояниях хорош крепкий чаек,включи контент который приятен завари чаек посмотри отвлеклись.Вечерком 30- 60 минут прогуляться было бы неплохо.Вообщем бро на работе хорошо такие состояния побеждать ,а если выходные придумай себе череду последовательных ритуалов (действий) или бездействий которые не вызывают отвращения,постепенно со временем эти действия и бездействия станут приятной обыденностью!Сорваться не выход вообще ,представь если ты в таком состоянии сорвешься и продолжишь у тебя в голове будет сильный барьер для следующего бросания, мол это невозможно.Дождись для начала состояния хотя бы средний паршивости и потом ещё раз подумай а надо ли!?
Korvin
Регистрация: 28.05.2023
- Сообщения
- 257
Привет.
Ну да сериалом например можно отвлечься. Или выйди прогуляйся по улице воздухом подыши.
Самому дерьмово весь день. Вот ща хожу на улице слушаю музон уже час - вроде повеселее. Приятно на улице , свежо. Приду потом домой включу сериал буду чай пить. Хрен еще делать.
В общем у меня за 4 месяца вот таких дней не веселых, как у тебя было дофига. Да еще мне кажется будет много. Курить точно не варик , потом еще хуже будет. На крайняк если уже будешь на шаг от срыва , сходи винца хорошего возьми (хотя советовать алко такое себе ) но все же лучше чем дунуть.
Давай держись там. 39 дней это уже хорошее начало. Назад не вариант точно.
Всем привет. С конца декабря нахожусь в марафоне. Как я и писал ранее, общался с девушкой, в итоге покурил, начал общаться с ней чаще, появились регулярные встречи, но в отношениях было какое то напряжение. Короче завершил их, начало ломать типа может сделал неправильно. Стал все это дело закуривать. С ней перестал общаться с середины января. С февраля месяца, работаю с психологом. Тему травы не задеваем, но он в курсе, что я курю. Продвижения есть, медленно, но идут. Никогда не встречал таких профессионалов в своем деле. Работает на результат, не так, что час прошел и все до свидания. А заранее берется время 3 часа с запасом, и в конце получаешь конкретный результат по твоему запросу. Запросов много и определить с чего начать достаточно сложно, потому что по многим сферам есть запросы и многие пересекаются, и когда это просто в голове, сложно понять с чего начать. Вообщем в голове сейчас куча инфы, пока все это переваривается.
Poppy Dew
Регистрация: 21.01.2025
- Сообщения
- 220
А как вылазить тогда друг?)
Пока не вылез, не скажу.
Но стараюсь
Уже не знаю какая попытка эта, может 30 или 40
Как могу
Пр
Но в любом случае буду пробовать идти дальше.
Просто терпеть и ломать себя не получается, все равно срываюсь.
Но в любом случае буду пробовать идти дальше.