Как бросить курить траву?

[Данила]

Всем привет!
Держусь уже 3 недели)
Но все это время сопровождает депрессия
Кто знает выход из нее?

 

[Egorjke]

Всем привет!
Держусь уже 3 недели)
Но все это время сопровождает депрессия
Кто знает выход из нее?

Привет , если применить условие: не замещаем одно другим - то никак. Нужно это пережить , сам четвертую неделю держусь , настроение скачет, раздражительность, все кругом уроды. Почитай про постабстинетный синдром , когда знаешь врага в лицо , то проще понимать что с тобой происходит , соответственно бороться. Почитай форум , разные истории , поймёшь что ты не один такой .)Какой стаж у тебя ?

 

[Espa]

Сегодня 54й день чистоты.

Вчера и сегодня просто дико хочется курнуть.
Вот просто и банально хочу, даже не знаю с чем связать. Обычные дни нет ни стресса ни радости особой. Самый обычный день.

Останавливает только срок, вроде уже почти 2 месяца и не хочется обнуляться и потом начинать всё с начала (а такое может быть это не первая моя попытка) очень знакомая ситуация и была уже не раз.И тоже накрывает после месяца— трёх. Куплю — покурю,потом выкидываю, куплю покурю — выкидываю.
В таком режиме последний год точно.

Уже даже смешно самому, удалять номер барыги, потом через время в панике пробивать у знакомых,покупать грамм 5, скурить 2—3, а остальное выкинуть, потом опять искать/пробивать, курить удалять и обещать себе...не знаю один я такой повёрнутый или есть ещё кто-то с такой «паранойей«

Вообщем держусь просто потому что не хочу повтора и надеюсь что это такие дни, и я их переборю потому что раньше такого не было. хотя нет раз было, но тогда стресс был и тоже хотелось.

а так нет ни пас ни бессонницы ни тупняков.
иногда мозг хочет переубедить меня что именно это мне и нужно. так как я не пью и не курю и вот так с перерывами в недели и месяцы это мне нужно,

хорошо что я удалил номер барыги и все переписки где бы я смог достать этот номер. Но проблема в том что я запомнил где он живёт и даже один раз приезжал к нему на дом без предварительной «договорённости» сказав что я потерял его номер и тд, ну и купил.

не хочу опять делать так, но почему то и вчера и сегодня очень и очень хочется. вчера все мысли только про это были, думал главное перебороть один день и будет легче завтра. а сегодня такое ощущение что ещё больше хочется.

очень хотелось бы дотянуть до 90 дней, почему то эта цифра пока крепко в моей голове

Neduem

 

[JDM]

Сегодня 54й день чистоты.

Вчера и сегодня просто дико хочется курнуть.
Вот просто и банально хочу, даже не знаю с чем связать. Обычные дни нет ни стресса ни радости особой. Самый обычный день.

Останавливает только срок, вроде уже почти 2 месяца и не хочется обнуляться и потом начинать всё с начала (а такое может быть это не первая моя попытка) очень знакомая ситуация и была уже не раз.И тоже накрывает после месяца— трёх. Куплю — покурю,потом выкидываю, куплю покурю — выкидываю.
В таком режиме последний год точно.

Уже даже смешно самому, удалять номер барыги, потом через время в панике пробивать у знакомых,покупать грамм 5, скурить 2—3, а остальное выкинуть, потом опять искать/пробивать, курить удалять и обещать себе...не знаю один я такой повёрнутый или есть ещё кто-то с такой «паранойей«

Вообщем держусь просто потому что не хочу повтора и надеюсь что это такие дни, и я их переборю потому что раньше такого не было. хотя нет раз было, но тогда стресс был и тоже хотелось.

а так нет ни пас ни бессонницы ни тупняков.
иногда мозг хочет переубедить меня что именно это мне и нужно. так как я не пью и не курю и вот так с перерывами в недели и месяцы это мне нужно,

хорошо что я удалил номер барыги и все переписки где бы я смог достать этот номер. Но проблема в том что я запомнил где он живёт и даже один раз приезжал к нему на дом без предварительной «договорённости» сказав что я потерял его номер и тд, ну и купил.

не хочу опять делать так, но почему то и вчера и сегодня очень и очень хочется. вчера все мысли только про это были, думал главное перебороть один день и будет легче завтра. а сегодня такое ощущение что ещё больше хочется.

очень хотелось бы дотянуть до 90 дней, почему то эта цифра пока крепко в моей голове

Neduem

Знакомая ситуация)весь прошлый год так себя вёл, были пару месяцев апрель, май курил раз в месяц примерно, покупал за 1500 бошки, курил одну-две хапки отдавал пацанам, и ехал домой,либо тут же выкидывал, зачем покупал, какой смысл был в этом? Наверное ответить только тот прошлый я, сейчас я вижу это бредом

 

[JDM]

111-тый день тем временем

 

[Удалённый пользователь 738]

Всем привет!
Держусь уже 3 недели)
Но все это время сопровождает депрессия
Кто знает выход из нее?

Крассава, самое трудное позади. По больше гуляй на свежем воздухе, на солнышке. Пей водичку, кушай фрукты, займись спортом, по раньше вставай и ложись спать. Мне помогает.

@Espa Решил делай, вспомни ради чего все это начинал. Удалить номер не помогает, тем более знаешь адрес. Гони мысли прочь, а то можно легко себя уговорить)). Общайся с теми кто не курит, пиши сюда, народ подбодрит. Говоришь есть цель, 90 дней, вот и шагай к ней уверенными шагами. Для меня цель год, если бы изначально не установил срок, уже бы сорвался 100%. Раз решил, надо делать, не врать себе и другим, отвечать за слова и поступки. Уже подумываю о сроке в 3 года), планы на будущее так сказать.

 

[Espa]

Крассава, самое трудное позади. По больше гуляй на свежем воздухе, на солнышке. Пей водичку, кушай фрукты, займись спортом, по раньше вставай и ложись спать. Мне помогает.

@Espa Решил делай, вспомни ради чего все это начинал. Удалить номер не помогает, тем более знаешь адрес. Гони мысли прочь, а то можно легко себя уговорить)). Общайся с теми кто не курит, пиши сюда, народ подбодрит. Говоришь есть цель, 90 дней, вот и шагай к ней уверенными шагами. Для меня цель год, если бы изначально не установил срок, уже бы сорвался 100%. Раз решил, надо делать, не врать себе и другим, отвечать за слова и поступки. Уже подумываю о сроке в 3 года), планы на будущее так сказать.

Спасибо
В том то и дело, что можно удалить номер, и сделать заметочка в телефоне Аля “новая жизнь версия n”, но всё познаётся на деле и поступках.
Пока цель 90 дней, потому что глупо ставить такие далёкие цели. Я уверен как будет 90 там я захочу и 100, а там и 120 и тд
P.S. Вот принял горячий душ вроде полегче
Но я уже знаю как я завтра проснусь утром и скажу себе спасибо что не сорвался

 

[Espa]

Знакомая ситуация)весь прошлый год так себя вёл, были пару месяцев апрель, май курил раз в месяц примерно, покупал за 1500 бошки, курил одну-две хапки отдавал пацанам, и ехал домой,либо тут же выкидывал, зачем покупал, какой смысл был в этом? Наверное ответить только тот прошлый я, сейчас я вижу это бредом

Я думал я один только такой дибил ахахахаз
Купить stuff купить гриндр Бонг и тд
Потом выбросить
Потом опять

 

[JDM]

Я думал я один только такой дибил ахахахаз
Купить stuff купить гриндр Бонг и тд
Потом выбросить
Потом опять

Да мозги ехали конкретно)

Как то взял кусок гаша, сидит полная машина пацанов, они скинулись последними деньгами для себя, а я взял себе целый, делаю пару плюх, открываю окно... и с размаху выкидываю кусок в окно, поворачиваю голову назад, эти взгляды нужно было видеть)

 

[Lobarek]

Да мозги ехали конкретно)

Как то взял кусок гаша, сидит полная машина пацанов, они скинулись последними деньгами для себя, а я взял себе целый, делаю пару плюх, открываю окно... и с размаху выкидываю кусок в окно, поворачиваю голову назад, эти взгляды нужно было видеть)

лооол, и че потом? они пошли его искать?

 

[JDM]

лооол, и че потом? они пошли его искать?

Хотели) но кусок улетел на землю с травой, там без вариантов было искать

 

[JDM]

Но началось типа, ты что ебнулся? Зачем? Бляяяяяя одал бы нам, зачем ты покупаешь, куришь?

 

[JDM]

А я сидел и думал и в правду, зачем?

 

[JDM]

Это было то время когда я начал бросать, и растянулось это бросание на год, договоры с собой, курение раз в месяц, поиски проблем в себе, срывы, бляяя как хорошо что я вылез из этого, 4 месяц уже на подходе, хорошей новой жизни

 

[Kostyrn]

Да мозги ехали конкретно)

Как то взял кусок гаша, сидит полная машина пацанов, они скинулись последними деньгами для себя, а я взял себе целый, делаю пару плюх, открываю окно... и с размаху выкидываю кусок в окно, поворачиваю голову назад, эти взгляды нужно было видеть)

Ну хз. Как то не очень, ладно дома в унитаз смыть, я так тоже делал, но когда рядом те, кто скидывался толпой на один, как то унизительно

 

[Макс]

Всем привет!
Держусь уже 3 недели)
Но все это время сопровождает депрессия
Кто знает выход из нее?

Привет. Мне помогает общение с кем либо из родных. Даже по телефону.

 

[JDM]

Ну хз. Как то не очень, ладно дома в унитаз смыть, я так тоже делал, но когда рядом те, кто скидывался толпой на один, как то унизительно

Кусок я на свои деньги взял, поэтому ничего такого не вижу в этом. Да и были какие-то мысли типа, это отрава, я не хочу травиться и другим не дам, но при этом я сидел уже накуренный)

 

[Данила]

Привет , если применить условие: не замещаем одно другим - то никак. Нужно это пережить , сам четвертую неделю держусь , настроение скачет, раздражительность, все кругом уроды. Почитай про постабстинетный синдром , когда знаешь врага в лицо , то проще понимать что с тобой происходит , соответственно бороться. Почитай форум , разные истории , поймёшь что ты не один такой .)Какой стаж у тебя ?

5 лет

 

[Lobarek]

Знакомая ситуация)весь прошлый год так себя вёл, были пару месяцев апрель, май курил раз в месяц примерно, покупал за 1500 бошки, курил одну-две хапки отдавал пацанам, и ехал домой,либо тут же выкидывал, зачем покупал, какой смысл был в этом? Наверное ответить только тот прошлый я, сейчас я вижу это бредом

у меня последнее время такая уйня с алкоголем, значит конец его близок!)

 

[JDM]

у меня последнее время такая уйня с алкоголем, значит конец его близок!)

Я заметил что в принципе все проходят такой этап, сначала только мысли бросить, потом первые попытки на неделю, две, затем ты такой все бросаю..

Проходит месяц ты срываешься, начинается торг, что вот в принципе раз в месяц, потом понимаешь что и раз в месяц это много, затем все равно пытаешься как то совместить хоть и уже понимаешь что это бред

И после того как ты уже прожил полгода, год, в постоянной войне с собой, в депрессии тебя настолько жестоко это забывает, что ты просто отказываешься от вредных привычек, понимая что вместе с ними идёшь на дно

В этот момент происходит освобождение, где тебе больше не надо бороться с собой, нет смысла тянуть эту лямку на силе воли, ты перестаёшь этим заниматься понимая что перерос это, и в твоей жизни пошёл новый виток