Как бросить курить траву?

[NoName]

Очень интересное сравнение с родником. И действительно когда бросил нужно перестать думать об этом всем, как будто книжку дочитал, второй раз читать не стоит но выводы сделать нужно, у меня так с сигаретами получилось!

 

[Могила]

а это пища для размышлений! )))
и как есть желание накуриться?

А есть че?
Фу *** господин желает изрыгнуть

 

[Snegovik]

Вчера и сегодня настроение плохое ,в плане того что усиленно лезут мысли о накуре ,точнее больше о там как расслабиться после рабочей недели ,тау как выпивать не вариант ,вы все сами знаете к чему это приведёт ,но и употреблять я больше не хочу
Не знаю ,как бороться с самим собой ,на силе воли походу выезжать буду стараться

 

[Cosa_Nostra]

Вчера и сегодня настроение плохое ,в плане того что усиленно лезут мысли о накуре ,точнее больше о там как расслабиться после рабочей недели ,тау как выпивать не вариант ,вы все сами знаете к чему это приведёт ,но и употреблять я больше не хочу
Не знаю ,как бороться с самим собой ,на силе воли походу выезжать буду стараться

Такая же фигня. Держимся. Когда очень сильно накатывает перечитываю форум, вроде попускает.

 

[Snegovik]

Честно уже вдоль и поперёк прочитал форум ,не помогает , может дело в химии которою курил ,может тем кто курил только натур попроще ,не знаю

 

[Cosa_Nostra]

Сам курил спайсы, как только они появились, столько дров наломал тогда... очень жалею об этом. Давно не куришь? Первое время будет тяжело, надо перетерпеть. Ты на правильном пути, не сходи с него. У каждого все индивидуально, на форуме много полезной информации, тебе должно что нибудь подойти.

 

[Snegovik]

Сам курил спайсы, как только они появились, столько дров наломал тогда... очень жалею об этом. Давно не куришь? Первое время будет тяжело, надо перетерпеть. Ты на правильном пути, не сходи с него. У каждого все индивидуально, на форуме много полезной информации, тебе должно что нибудь подойти.

Ну сегодня 12 день получается
Где то год назад Гарик пропал с района ,как говорят во всем Питере пропал ,может пмздят ,и появилась чёрная хуита ,хотя все это *******,вмазывало с 1 плюхи ,никогда до этого такое не курил ,со временем подсел на него ,грам в день скуривал ,тратил по 1200 за грамм ,это ****** ,уже давно ничего себе не покупал ,на девушку свою денег не трал ,в жом ничего не приносил ,только на бензин тратил и наркоту можно сказать ,после него трава уже не брала ,это жёстко ,ночью просыпался что бы покурить ,не мог без этого спать

 

[pyato4ok]

Давайте подумаем как расслабиться. Я вот вещь день сегодня работал из дома. Тоже устал. Вот как я отдыхаю:
1. Смотрю Ютюб. Полно блогеров на разные темы, можно Сёмина, редакцию, Лебедева. Про электромобили
2. Сериалы новые или фильмы. Ход королевы классный. Мандалорец вышел 2 сезон. Пацаны. Тед лассо. Next жаль 3 серии всего.
3. Покушать можно приготовить. Ищем рецепт что в голову придет. Азиатское что то или там грузинское блюдо. Идём в магазин все по списку покупаем и делаем. Реально весело и вкусно.
4. Позвать друзей или просто знакомых кто не в теме травы. Даже если не близкие прям. Можно в настольные игры. Недавно купили игру Шакал. Прям интересно.
5. Я записался в бассейн. Но только по воскресеньям хожу, каждый день на спорт силы воли не хватает видимо

У меня лично проблема что нет хобби. Вроде и пытаюсь их найти, но так нечем и не занимаюсь.

А если ничего не хочется можно уснуть просто. Хоть в 6 вечера. Мне ещё ванная помогает время убить

 

[Snegovik]

Давайте подумаем как расслабиться. Я вот вещь день сегодня работал из дома. Тоже устал. Вот как я отдыхаю:
1. Смотрю Ютюб. Полно блогеров на разные темы, можно Сёмина, редакцию, Лебедева. Про электромобили
2. Сериалы новые или фильмы. Ход королевы классный. Мандалорец вышел 2 сезон. Пацаны. Тед лассо. Next жаль 3 серии всего.
3. Покушать можно приготовить. Ищем рецепт что в голову придет. Азиатское что то или там грузинское блюдо. Идём в магазин все по списку покупаем и делаем. Реально весело и вкусно.
4. Позвать друзей или просто знакомых кто не в теме травы. Даже если не близкие прям. Можно в настольные игры. Недавно купили игру Шакал. Прям интересно.
5. Я записался в бассейн. Но только по воскресеньям хожу, каждый день на спорт силы воли не хватает видимо

У меня лично проблема что нет хобби. Вроде и пытаюсь их найти, но так нечем и не занимаюсь.

А если ничего не хочется можно уснуть просто. Хоть в 6 вечера. Мне ещё ванная помогает время убить

Вроде очевидные вещи ты написал ,а заняться действительно можно найти чем,но ютюб со временем надоедает к примеру
У меня тоже проблема что нет хобби,пока компенсируют это тем что чиню машину по вечерам после работы до 8-9 часов

 

[pyato4ok]

Вроде очевидные вещи ты написал ,а заняться действительно можно найти чем,но ютюб со временем надоедает к примеру
У меня тоже проблема что нет хобби,пока компенсируют это тем что чиню машину по вечерам после работы до 8-9 часов

Ты как раз пример как надо) я вот руками только хочу что-то сделать, но не знаю что. Вроде иногда хочется с деревом поработать.

 

[Snegovik]

Ты как раз пример как надо) я вот руками только хочу что-то сделать, но не знаю что. Вроде иногда хочется с деревом поработать.

Дак вот ,когда починмю надо что то придумывать будет ,хотелось бы какое то хобби ,которые бы приносило денежку ,я например умею телефоны перепрошивать ,могу экран поменять ,но не знаю как с этого получить дивиденды ,и мне впртнципе это нравится ,но давно никто не просил отремонтировать телефон ему

 

[Могила]

Женщины окружили, платья испестря,
все спрашивают имя и отчество,
я стал определенный весельчак и остряк -
ну просто - душа общества.

 

[Snegovik]

Всем привет ,кто как проводит выходные ?Уже и не помню как их в трезвости проводить
13 день трезвой жизни ,ездил за деталями для машины ,прогулялся ,зашёл в церковь ,до вечера потом залипал в компьютер

 

[pyato4ok]

Я на электромобиле показался, в Ашан сходил. Дома смотрел мандалорца потом)

 

[Lobarek]

Йоу! Я поставил зимнюю резину на велик и заебенно покатался, открыл так сказать сезон) В лесу ещё бегал. Щас пуэру заварил, тихонько попиваю под немецкий newwave. Пара подруг пригласили к себе, но я ведь сыч, и должен поддерживать статус социально изолированного, иначе грош цена мне...да угараю) Но правда пока не готов к социальщине, да и можно ли к этому быть готовым?.. Всё налаживается, но микроскопическими шажочками, однако в сумме они - километры пройденного пути к...не знаю уж к чему я иду, но по другую сторону делать нечего, дно изучено вдоль, поперёк и вглубь и уже неинтересно там, нет резона возвращаться. Буду переть дальше несмотря на скуку и неопределённость. Всем мир, братья и сестры!

 

[soulsister]

Ты как раз пример как надо) я вот руками только хочу что-то сделать, но не знаю что. Вроде иногда хочется с деревом поработать.

Можно купить на авито старую деревянную мебель и обновить ее, потом продать)) ну или подарить кому-то! Если есть домашние животные, можно много чего сделать, домики, будки, крутые когтеточки, полочки для кошек, можно тумбу-туалет (у меня муж такую сделал сам для котанов, очень удобно и красиво, лотка не видно и наполнитель там же в отдельном отсеке), лежанки можно в приют подарить такие штуки, если у тебя/друзей нет зверюг
Можно в дет.дом что-то придумать для мелких, например бизиборды ( из дерева тоже делают) или какой-нибудь домик для кукол с окнами, комнатами, мебелью)

 

[No420]

Йоу! Я поставил зимнюю резину на велик и заебенно покатался, открыл так сказать сезон) В лесу ещё бегал. Щас пуэру заварил, тихонько попиваю под немецкий newwave. Пара подруг пригласили к себе, но я ведь сыч, и должен поддерживать статус социально изолированного, иначе грош цена мне...да угараю) Но правда пока не готов к социальщине, да и можно ли к этому быть готовым?.. Всё налаживается, но микроскопическими шажочками, однако в сумме они - километры пройденного пути к...не знаю уж к чему я иду, но по другую сторону делать нечего, дно изучено вдоль, поперёк и вглубь и уже неинтересно там, нет резона возвращаться. Буду переть дальше несмотря на скуку и неопределённость. Всем мир, братья и сестры!

Избегай избеганий. Социофобия так и прорабатывается - насильно помещай себя в ситуации, которые тебя тревожат.
Составь рейтинг тревожных ситуаций, и начинай входить от самой простой к самой сложной.
Сознательно «позорься», пойми что в этом нет ничего смертельного. Осудить тебя могут лишь люди, которые сами как огня боятся осуждения других, т.е. такие же социофобы (и хрен бы с ними).
Круто, что ты стал ходить на собрания АН. Они конечно больше для героиновых подходят, Я раза 3-4 ходил, позитивные ребята, все круто, но немного не на одной волне мы с ними были.

Кстати, чай все-таки ухудшает состояние, может провоцировать ПАС, аккуратнее с ним, особенно с пуэром, от него тревожность возрастает. Сам собираюсь отказаться, но у меня его лежит около килограмма разных сортов на несколько тыс.руб. Пью пару раз в неделю, завариваю не более 5гр проливами.. хочется иногда изменить состояние, но по сути, чай та же наркота, только лайтовая.

А меня опять ПАС накрыл дня на 4. К выходным вновь стало хорошо, Я спокоен и умиротворён. Раньше и подумать не мог, насколько кайфовой бывает тишина, как круто может быть, если в душе мир и покой.

 

[No420]

Йоу! Я поставил зимнюю резину на велик и заебенно покатался, открыл так сказать сезон) В лесу ещё бегал. Щас пуэру заварил, тихонько попиваю под немецкий newwave. Пара подруг пригласили к себе, но я ведь сыч, и должен поддерживать статус социально изолированного, иначе грош цена мне...да угараю) Но правда пока не готов к социальщине, да и можно ли к этому быть готовым?.. Всё налаживается, но микроскопическими шажочками, однако в сумме они - километры пройденного пути к...не знаю уж к чему я иду, но по другую сторону делать нечего, дно изучено вдоль, поперёк и вглубь и уже неинтересно там, нет резона возвращаться. Буду переть дальше несмотря на скуку и неопределённость. Всем мир, братья и сестры!

Вообще, понимай, что твоя тревожность спровоцирована не социофобией как таковой, а ПАСом. То есть представь, будто тебе 3 раза в день ставят укол адреналина. Мозг любит все объяснять, рационализировать свой страх, свою тревожность. И он находит это, например, в социофобии.
Поэтому социальная тревога - это лишь вторичный симптом. Не относись к нему слишком серьезно. Иди к друзьям, к женщинам, попей травки какой-нибудь (пустырник, зверобой, мелисса) и гоу.

 

[Lobarek]

позитивные ребята, все круто, но немного не на одной волне мы с ними были.

вот да, с этим полностью согласен, но мне всё-таки стоит туда походить думаю

Пью пару раз в неделю, завариваю не более 5гр проливами.. хочется иногда изменить состояние, но по сути, чай та же наркота, только лайтовая.

я как на антидепрессант присел с подачи моего нарколога - ничего с чая или с кофе больше не ощущаю, и к лучшему оно, нет изменений сознания, ничего замещающего нарко-приходы, свыкаюсь и примиряюсь с трезвостью, но не без помощи фармы, как видишь)

Избегай избеганий. Социофобия так и прорабатывается - насильно помещай себя в ситуации, которые тебя тревожат.
Составь рейтинг тревожных ситуаций, и начинай входить от самой простой к самой сложной.
Сознательно «позорься», пойми что в этом нет ничего смертельного. Осудить тебя могут лишь люди, которые сами как огня боятся осуждения других, т.е. такие же социофобы (и хрен бы с ними).

спасибо за совет бро. однажды рискну им воспользоваться

 

[Могила]

Моя на аудиокнигах, просто книгах. Когда надоедает разбавляю журналами, справочниками. Крепко на этом сижу. Завязывать пока не буду.
Люблю натереть берцы до зеркала и ходить вокруг да около. Часами. Захожу в торчковые подвалы, чердаки, притоны и проповедую. Меня на районах любят. Чай с собой беру китайский. Чифирим. Некоторые соскочили. Иногда комп из бесплатного собираю и в детдом его. Нищим теперь не подаю. Один хрен все в мафию уходит. Посадил под лампами укроп, петруху, чеснок. Навыки вот гроверские пригодились. Но теперь только на пользу. Витаминки. А облевания ледяные еще как торащат. В ютубе подсказали. Рекомендую.