Dangerous ground.
- Автор темы Poppy Dew
- Дата начала
Poppy Dew
Регистрация: 21.01.2025
- Сообщения
- 265
Всех приветствую люди добрые!)))26 день начался с пробежки в 3 км, овсяной каши и трёх варёных яиц с зелёным чаем, чувствую себя хорошо, также хожу с работы пешком, не считая движения на работе выходит 15 км ходьбы вместе с бегом, на бассейн времени к сожалению нет, работаю 6/1, в это воскресенье думаю сходить в баню... Скажу одно ребят, именно физ нагрузки очень помогают, первую неделю было все ху*во прям... На удивление с либидо все отлично, тьфу тьфу тьфу... Супругу жму и все ок)))) принимаю также Омегу, триптофан, магний... Больше ничего в себя запускать не собираюсь, читаю некоторые дневники и ужасаюсь.... Как можно столько всего в себя пичкать, понимаю что люди разные итд, но все же.... Всем добра, тепла, улыбок, обнял)
Poppy Dew
Регистрация: 21.01.2025
- Сообщения
- 265
АД считаю таким же дерьмом как и траву.... В 24 году когда умерли родители и мне было очень плохо пропивал флуанксол, мирзатен и что то было ещё... Входа мне вообще не зашли, тогда ещё работал машинистом на РЖД, врач сказала надо подождать мол, но бывали моменты что мне казалось будто меня сейчас на части разорвёт) и после двух недель я бросил это дело и слава Богу, не без труда и дудки я выкорабкался) надеюсь что этот раз будет жирной точкой в моих отношениях с этой токсичной дамой "травой"
Poppy Dew
Регистрация: 21.01.2025
- Сообщения
- 265
Всех приветствую, 27 дней без дудки)))) подходят к концу первые сутки без жевательного табака, позавчера зашёл в табачный и хотел взять, у продавца не оказалось сдачи, сказал себе что это знак, значит не*уй))) впринципе не сильно жёстко... Но иногда проскакивают мысли о сигарете, типо затянуться несколько раз, поймать этот собачий кайф
сигареты я впринципе не курю вообще) очень хочу бросить жевательный табак, прям очень) все постепенно... Если дай Бог получится с ним, следом буду пробовать исключить сахар... С ним думаю посложнее, были попытки уже, становлюсь раздражительным, могу проснуться ночью и начать жрать шоколад, были такие моменты, супруга меня палила, включала свет на кухне а я с плиткой шоколада и йогуртом После мучное... Тоже сложновато, очень люблю выпечку, самсу в тандыре и прочие вкусняшки))) я как бы не толстый, спортивного телосложения, и пресс имеется, т.к занимаюсь... Но иногда из-за выпечки еб*шит изжога и мне это не нравится ,просто хочу для себя это сделать...задумки на самом деле хорошие))) *** так чисто мысли в слух ребят погонял) всем добра)))
сигареты я впринципе не курю вообще) очень хочу бросить жевательный табак, прям очень) все постепенно... Если дай Бог получится с ним, следом буду пробовать исключить сахар... С ним думаю посложнее, были попытки уже, становлюсь раздражительным, могу проснуться ночью и начать жрать шоколад, были такие моменты, супруга меня палила, включала свет на кухне а я с плиткой шоколада и йогуртом После мучное... Тоже сложновато, очень люблю выпечку, самсу в тандыре и прочие вкусняшки))) я как бы не толстый, спортивного телосложения, и пресс имеется, т.к занимаюсь... Но иногда из-за выпечки еб*шит изжога и мне это не нравится ,просто хочу для себя это сделать...задумки на самом деле хорошие))) *** так чисто мысли в слух ребят погонял) всем добра)))
Poppy Dew
Регистрация: 21.01.2025
- Сообщения
- 265
Хочу подметить один момент, что я не просто лежал и ждал этого... Просыпаюсь я в 5 утра, пробежка 2-3 км, тут как пойдет, себя не дрочу по тяжёлой, завтрак 3 варёных яйца + овсяная каша под зелёный чай, обед индейка(курица) рис( гречка) + перец свежий, на ужин лёгкий перекус типо творога с бананами либо кефир и пару каких - нибудь булочек, плюс я думаю мне помогло то - что я на протяжении этого месяца каждый день ходил с работы пешком, по 12 км и первое время очень сильно потел, воскресенье ( мой единственный выходной) пробегаю 5 км плюс группа упражнений, пресс, отжимания приседания) может кому то это будет полезно
Черные лёгкие
Регистрация: 04.12.2024
- Сообщения
- 206
Хорош! Так держать!
Меня что-то колбасит в последнее время, болею второй раз за месяц, организм как-будто разваливается, наверное это перестройка внутри идет.
Вот это я понимаю подход
Красавчик
Я пока в начале пути, смогла подключить только зарядку 30 минут в день. Бегать не люблю, жду снега и наконец-то достану свои любимые лыжи
Poppy Dew
Регистрация: 21.01.2025
- Сообщения
- 265
Спасибо большое, зарядка это очень нужная вещь, помогает переключится от плохих мыслей, плюс контрастный душ после))) давай делай вещи, забывай про прошлую неудачу, все будет хорошоВот это я понимаю подход
Я пока в начале пути, смогла подключить только зарядку 30 минут в день. Бегать не люблю, жду снега и наконец-то достану свои любимые лыжи
Poppy Dew
Регистрация: 21.01.2025
- Сообщения
- 265
Бро так и есть, имунка падает, нужно просто помочь немного организму, NE_DUEM, это самое главное, остальное мелочи жизни как говорится
Poppy Dew
Регистрация: 21.01.2025
- Сообщения
- 265
Всех тепло приветствую дорогие))) 32 дня, сегодня первый раз мне приснилась эм Джей, я типо мыслил что то, проснулся в непонятке, но эти мысли сразу улетучились) сейчас листал ВК, и наткнулся на пост о вреде марихуаны, и о Господи, там 2000 комментариев, я прочитал больше половины и увидел столько людей которые реально не осознают всей проблемы, они пишут что угодно, лиж бы как-то оправдать себя и свое употребление, мол у них все хорошо в жизни с ней, не чувствуют абстяги есть курят, нет не курят... И в очередной раз я убедился что я на правильном пути! Сил нам всем! NE_DUEM
Черные лёгкие
Регистрация: 04.12.2024
- Сообщения
- 206
Тоже как то читал такие коменты, в основном там ребятки, которые ещё не в курили по полной) и ведь мы когда то такими же были, пока это не стало рушить жизнь и не столкнулись лицом к лицу с зависимостью от "безобидной" "Лечащей" Сигаретки с эм джей, которая разрушила всю память и личность...
Poppy Dew
Регистрация: 21.01.2025
- Сообщения
- 265
Да нет друг, там и вполне взрослые люди с большими сроками употребления