❤️ Форуму нужна помощь
Последние недели форум подвергается атакам спам-ботов и высокой нагрузке. Из-за этого хостинг уже временно блокировал сайт (ошибка 503), и чтобы форум продолжал работать, пришлось подключить анти-DDoS защиту.
💸 Стоимость защиты — 8000 ₽ в месяц.
Для крупного проекта это немного, но для небольшого независимого форума без рекламы и дохода — это тяжело.
Этот форум существует уже много лет и помогает людям:
  • бросать курить сигареты;
  • отказываться от травы и зависимостей;
  • не срываться в сложные периоды;
  • общаться с теми, кто действительно понимает.
Если форум был вам полезен, поддержал вас или просто важен — помогите сохранить его работу хотя бы на ближайшие месяцы. Любая сумма имеет значение.
👉 Поддержать форум
⚠️ ВАЖНО: у некоторых пользователей ЮMoney может не принимать перевод или выдавать ошибку.

Если кнопка оплаты не сработала — пожалуйста, не уходите 🙏
Просто напишите мне в Telegram, и я подскажу другой способ перевода.
✈️ Написать в Telegram

Бросить курить траву

  • Автор темы Автор темы admin
  • Дата начала Дата начала
Знаешь, меня как бы стало два. Один - в себе все это крутит крутит, и никак от этого не избавится. Траву бросить курить по сравнению с этим - легкотня. А второй - это любящий отец и муж, который любит своих детей, занимается с ними, водит по кружкам, по развлечениям, покупает игрушки, дает по жопе ну и тд. Который любит свою жену, но больше не верит в преданность. Вот не знаю как это все объяснить. Да и знаешь, спасибо конечно за сочувствие, я не за этим сюда написал. А для того, что кто еще долбит, как это делал я, может поймет, что делает с жизнью и душой, с ценностями такая "безобидная штука" как ганджубас, будь он проклят

Очень много читал его) В чем виновата трава - дым затмил разум, который не мог трезво оценить всю серьезность такой вещи, как брак, трава забрала возможность изучить и оценить особу со всех сторон. Да и правильно делают, что жестко относятся.
Ты выбрал эту женщину, бывают другие женщины , а ты выбрал эту и выбрал ее второй раз после измены, заделав второго ребенка . Явно дело не в ней . Да и траву курить и тупить выбрал ты. Т е тебе в себе нужно разбираться ( мое мнение) и проще с психологом хорошим
 
В чем виновата трава сказал, к чему привела долбежка написал. Может кому поможет. Бросил резко и сразу. Не курю уже 3 года
 
Ты выбрал эту женщину, бывают другие женщины , а ты выбрал эту и выбрал ее второй раз после измены, заделав второго ребенка . Явно дело не в ней . Да и траву курить и тупить выбрал ты. Т е тебе в себе нужно разбираться ( мое мнение) и проще с психологом хорошим
Канешн я, кто ж еще, выбрал, потому что осознал свои косые, связанные с травой и поставил задачу полностью все исправить. Второй получился случайно, чему был безумно рад. К сожалению, тумблера для выключения воспоминаний о прошлом (как о хорошем, чего было очень много, так и о плохом) я не нашел. Траву курить конечно же я выбрал, силой никто не заставлял. И после такого движа я выбрал все бросить и жить нормально.
 
Канешн я, кто ж еще, выбрал, потому что осознал свои косые, связанные с травой и поставил задачу полностью все исправить. Второй получился случайно, чему был безумно рад. К сожалению, тумблера для выключения воспоминаний о прошлом (как о хорошем, чего было очень много, так и о плохом) я не нашел. Траву курить конечно же я выбрал, силой никто не заставлял. И после такого движа я выбрал все бросить и жить нормально.
Я без наезда) но ты же мучаешься, думаешь твои дети не чувствуют интуицией , что что то не так? Чувствуют . Если проблему не решать она решится? Тоже нет.
Мое предложение хороший психолог ( не разовая консультация , а прям поразбираться в себе , думаю есть над чем) .
Ну вобщем что то ж надо делать. Может поговорить с женой, может уехать в горы на месяц и побыть там одному...
 
Я без наезда) но ты же мучаешься, думаешь твои дети не чувствуют интуицией , что что то не так? Чувствуют . Если проблему не решать она решится? Тоже нет.
Мое предложение хороший психолог ( не разовая консультация , а прям поразбираться в себе , думаю есть над чем) .
Ну вобщем что то ж надо делать. Может поговорить с женой, может уехать в горы на месяц и побыть там одному...
Да я понимаю, что без наезда) С женой разговаривать бесполезно, как только завожу разговор-сразу истерика, ты живешь прошлым и тд, ну блевотина чистая. В горах был, и за бугор летом двигал, все ровно, как только домой опять 25
 
Да я понимаю, что без наезда) С женой разговаривать бесполезно, как только завожу разговор-сразу истерика, ты живешь прошлым и тд, ну блевотина чистая. В горах был, и за бугор летом двигал, все ровно, как только домой опять 25
Бро, искренне соболезную тебе и сложившейся ситуации. Дети тебя любят и в сознательном возрасте, что отложится в памяти. Детей против тебя если и настроят - то очень наигранно. Когда им будет 14-16 они начнут рассуждать и все поймут!
Главное что хочется сказать, но это может быть неправильно - стань реально счастливым. Когда станешь, твоя боль многократно вернется предательнице. Таким людям твое счастье будет ужасом, мол как так он стал счастлив. Наверное, здесь стоит уходить. Детей ты взрастишь и обеспечить сможешь, но оставшись - ты заведешь себя в могилу. Я не смог бы быт рядом с предателем, смотреть в глаза, делить быт (возможно ошибаюсь). А это все пойдет психосоматикой, болезнями, и прочим. А это твоей пассии возможно только на руку. Энергетика такая, питается тобой.

Еще раз скажу это субъективное мнение и возможно ошибочное. Каждому думать и принимать решения самим.
 
Канешн я, кто ж еще, выбрал, потому что осознал свои косые, связанные с травой и поставил задачу полностью все исправить. Второй получился случайно, чему был безумно рад. К сожалению, тумблера для выключения воспоминаний о прошлом (как о хорошем, чего было очень много, так и о плохом) я не нашел. Траву курить конечно же я выбрал, силой никто не заставлял. И после такого движа я выбрал все бросить и жить нормально.
Друг, тебе ничто не мешает заботиться о детях и при этом устраивать свою жизнь отдельно от жены. Судя по всему тебе трудно ужиться с женщиной, которая предала. Так зачем продолжать это насилие над собой? В жизни всякое случается, множество уроков на пути нам уготовано. Не страшно наступить в грязь, страшно в ней остаться.
 
Всех приветствую! Не буду оригинальным, что этот форум реально дал мне понять что моя проблема не "уникальна" (как в кумаре надеешься думать) и что очень много людей с похожими проблемами. Стаж аж жутко говорить 15 лет, из которых последние лет 7-8 тупо каждый день (единственное на что хватало моей силы воли не курить на работе и идти накуренным на работу), но это особо ничего не меняло, т.к. на работе ты тупо сидишь и ждешь чтобы не просто как многие люди вернутся домой к семье, своим занятием, отдыху и тд, а ты тупо хочешь быстрее опять накуриться. Если план заканчивался на руках, уже появлялись панические атаки и только лишь от того что "о боже мой план заканчивается, а скоро выходные и я не буду обдолбанный весь день". Это еще молчу сколько бабок на это потрачено (все курящие понимают что цена на это "удовольствие" возросла очень сильно, но это не останавлило меня). Были отрезки бросания (но это громко сказано, максимум 2-3 дня, а потом сам себя убеждал что "ну теперь то я буду курить с умом". Реально часа 2 сижу на форуме и читал истории..и в частности приятные истории людей, которые бросили и счастливы этому. Надеюсь что и я когда-то сюда вернусь с текстом "вот уже не курю энное кол-во времени", но при таких отрезках в голове как будто "обезьянка" сидит и говорит, да ладно тебе - это же куреха, не алкоголь же (алкоголь особо не употребляю, пиво и то очень очень редко). Единственное что точно могу подтвердить что вся "комичность" ситуации, что я сам понимаю что пздц как много лет у меня забрало,финансов, друзей (которые устали от того что я курю и отмазывался перед ними "да я курю раз в неделю" и тд) что виноват ТОЛЬКО Я, т.к. никто не заставлял меня этому. Всем сил и терпения в этой очень нелегкой задаче (т.к. я один из тех кто давно чуть ли в грудь себя не бил и говорил "да куреху я брошу когда захочу").
 
Всех приветствую! Не буду оригинальным, что этот форум реально дал мне понять что моя проблема не "уникальна" (как в кумаре надеешься думать) и что очень много людей с похожими проблемами. Стаж аж жутко говорить 15 лет, из которых последние лет 7-8 тупо каждый день (единственное на что хватало моей силы воли не курить на работе и идти накуренным на работу), но это особо ничего не меняло, т.к. на работе ты тупо сидишь и ждешь чтобы не просто как многие люди вернутся домой к семье, своим занятием, отдыху и тд, а ты тупо хочешь быстрее опять накуриться. Если план заканчивался на руках, уже появлялись панические атаки и только лишь от того что "о боже мой план заканчивается, а скоро выходные и я не буду обдолбанный весь день". Это еще молчу сколько бабок на это потрачено (все курящие понимают что цена на это "удовольствие" возросла очень сильно, но это не останавлило меня). Были отрезки бросания (но это громко сказано, максимум 2-3 дня, а потом сам себя убеждал что "ну теперь то я буду курить с умом". Реально часа 2 сижу на форуме и читал истории..и в частности приятные истории людей, которые бросили и счастливы этому. Надеюсь что и я когда-то сюда вернусь с текстом "вот уже не курю энное кол-во времени", но при таких отрезках в голове как будто "обезьянка" сидит и говорит, да ладно тебе - это же куреха, не алкоголь же (алкоголь особо не употребляю, пиво и то очень очень редко). Единственное что точно могу подтвердить что вся "комичность" ситуации, что я сам понимаю что пздц как много лет у меня забрало,финансов, друзей (которые устали от того что я курю и отмазывался перед ними "да я курю раз в неделю" и тд) что виноват ТОЛЬКО Я, т.к. никто не заставлял меня этому. Всем сил и терпения в этой очень нелегкой задаче (т.к. я один из тех кто давно чуть ли в грудь себя не бил и говорил "да куреху я брошу когда захочу").
2-3 дня это повод снизить толер, дабы что бы начало ввставлять лучшее.
Ну или ппросто лаве нет или частично взглянуть на мир выхлопвшим умом, и обратно в строительство 👷😅
 
Всех приветствую! Не буду оригинальным, что этот форум реально дал мне понять что моя проблема не "уникальна" (как в кумаре надеешься думать) и что очень много людей с похожими проблемами. Стаж аж жутко говорить 15 лет, из которых последние лет 7-8 тупо каждый день (единственное на что хватало моей силы воли не курить на работе и идти накуренным на работу), но это особо ничего не меняло, т.к. на работе ты тупо сидишь и ждешь чтобы не просто как многие люди вернутся домой к семье, своим занятием, отдыху и тд, а ты тупо хочешь быстрее опять накуриться. Если план заканчивался на руках, уже появлялись панические атаки и только лишь от того что "о боже мой план заканчивается, а скоро выходные и я не буду обдолбанный весь день". Это еще молчу сколько бабок на это потрачено (все курящие понимают что цена на это "удовольствие" возросла очень сильно, но это не останавлило меня). Были отрезки бросания (но это громко сказано, максимум 2-3 дня, а потом сам себя убеждал что "ну теперь то я буду курить с умом". Реально часа 2 сижу на форуме и читал истории..и в частности приятные истории людей, которые бросили и счастливы этому. Надеюсь что и я когда-то сюда вернусь с текстом "вот уже не курю энное кол-во времени", но при таких отрезках в голове как будто "обезьянка" сидит и говорит, да ладно тебе - это же куреха, не алкоголь же (алкоголь особо не употребляю, пиво и то очень очень редко). Единственное что точно могу подтвердить что вся "комичность" ситуации, что я сам понимаю что пздц как много лет у меня забрало,финансов, друзей (которые устали от того что я курю и отмазывался перед ними "да я курю раз в неделю" и тд) что виноват ТОЛЬКО Я, т.к. никто не заставлял меня этому. Всем сил и терпения в этой очень нелегкой задаче (т.к. я один из тех кто давно чуть ли в грудь себя не бил и говорил "да куреху я брошу когда захочу").
Привет!
Раз ты попал сюда, вероятность, что все у тебя получится очень высокая. Ругать себя за упущенное - это жить в прошлом, надо учиться в настоящем, оно бывает разное, но всегда можно найти что-то хорошое, даже, когда плохо. Как ты сам заметил, в промежутках между закурами мозг начинает хитрить и выдумывать всякие веские причины продолжать. Тут важный момент. И раз ты сам все понял, опять же ты максимально близок к успеху. Не ведись.
Старайся помнить, что ты слишком ахуенный, чтобы продолжать прежний стиль жизни, это действительно так, сто процентов у тебя миллион положительных сторон, хоть сейчас в тяжкий период и будет казаться иначе. Я, когда читала тебя , почувствовала что-то родное и знакомое в твоих предложениях, а у меня уже пять лет чистоты! Еще и твое сообщение увидела прям в моменте. Телефон держала и захотелось прочитать. Это знак, хороший ☀️🤜🏾🤛🏾 у тебя все получится!
 
2-3 дня это повод снизить толер, дабы что бы начало ввставлять лучшее.
Ну или ппросто лаве нет или частично взглянуть на мир выхлопвшим умом, и обратно в строительство 👷😅
Про снижение толера конечно верно, но про лаве, за 15 лет употребления НИ РАЗУ не было жалко лаве и если хотел - находил бабки. Проблема в голове
 
Привет!
Раз ты попал сюда, вероятность, что все у тебя получится очень высокая. Ругать себя за упущенное - это жить в прошлом, надо учиться в настоящем, оно бывает разное, но всегда можно найти что-то хорошое, даже, когда плохо. Как ты сам заметил, в промежутках между закурами мозг начинает хитрить и выдумывать всякие веские причины продолжать. Тут важный момент. И раз ты сам все понял, опять же ты максимально близок к успеху. Не ведись.
Старайся помнить, что ты слишком ахуенный, чтобы продолжать прежний стиль жизни, это действительно так, сто процентов у тебя миллион положительных сторон, хоть сейчас в тяжкий период и будет казаться иначе. Я, когда читала тебя , почувствовала что-то родное и знакомое в твоих предложениях, а у меня уже пять лет чистоты! Еще и твое сообщение увидела прям в моменте. Телефон держала и захотелось прочитать. Это знак, хороший ☀️🤜🏾🤛🏾 у тебя все получится!
Я не то что бы ругаю себя, а когда выходишь из кумара (обычно это в рабочие будни днем, единственное что мне удавалось) сам себе говоришь "че ты творишь, зачем" и тд и тп. Проблема конечно что за 15 лет я уже "бросал" далеко не один раз и потом возращался, т.к. сам себя убеждал "да я же теперь с умом начну курить" - ЭТО САМООБМАН (ну может также другие читают кто верит в это, я в это верил очень долго) и про "мозг хитрить" тут ты в точку написала. На форуме очень много знакомого в сообщениях, а ты молодец что уже такой долгий срок без этого (т.к. для меня сейчас 5 лет как будто из мира фантастики, в начале тут хотя неделю пережить и ОСОБЕННО выходные ,т.к. в выходные тупо в кумаре был и с родными и друзьями) и живешь жизнью без "легких" нарк
 
Всех приветствую! Не буду оригинальным, что этот форум реально дал мне понять что моя проблема не "уникальна" (как в кумаре надеешься думать) и что очень много людей с похожими проблемами. Стаж аж жутко говорить 15 лет, из которых последние лет 7-8 тупо каждый день (единственное на что хватало моей силы воли не курить на работе и идти накуренным на работу), но это особо ничего не меняло, т.к. на работе ты тупо сидишь и ждешь чтобы не просто как многие люди вернутся домой к семье, своим занятием, отдыху и тд, а ты тупо хочешь быстрее опять накуриться. Если план заканчивался на руках, уже появлялись панические атаки и только лишь от того что "о боже мой план заканчивается, а скоро выходные и я не буду обдолбанный весь день". Это еще молчу сколько бабок на это потрачено (все курящие понимают что цена на это "удовольствие" возросла очень сильно, но это не останавлило меня). Были отрезки бросания (но это громко сказано, максимум 2-3 дня, а потом сам себя убеждал что "ну теперь то я буду курить с умом". Реально часа 2 сижу на форуме и читал истории..и в частности приятные истории людей, которые бросили и счастливы этому. Надеюсь что и я когда-то сюда вернусь с текстом "вот уже не курю энное кол-во времени", но при таких отрезках в голове как будто "обезьянка" сидит и говорит, да ладно тебе - это же куреха, не алкоголь же (алкоголь особо не употребляю, пиво и то очень очень редко). Единственное что точно могу подтвердить что вся "комичность" ситуации, что я сам понимаю что пздц как много лет у меня забрало,финансов, друзей (которые устали от того что я курю и отмазывался перед ними "да я курю раз в неделю" и тд) что виноват ТОЛЬКО Я, т.к. никто не заставлял меня этому. Всем сил и терпения в этой очень нелегкой задаче (т.к. я один из тех кто давно чуть ли в грудь себя не бил и говорил "да куреху я брошу когда захочу").
Сначала приходит мысль, потом действие. раз уж попали на этот форум и истории бросивших эмпанируют Вам, значит туман зависимости начинает рассеиваться и проблеск трезвости появляется ) история у Вас и правда как у многих из нас.
Советую начинать потихоньку уменьшать подходы сначала раз в пару дней, потом на выходных, потом раз в месяц ) понятное дело с первого раза может не получится, тут важно трезвость наполнять событиями )
Я когда на этот форум случайно попал тоже открыл для себя новый мир, потом подумал а попробую я как этот парень. И понял что собственно успехи в накурке были не благодаря траве, а вопреки этому яду )
Отношение к нему поменялось полностью, сначала на зубах терпел, а сейчас пофиг. Срывался. Уверовал. Поменял круг общения. В общем я уже не тот что раньше ) destruam eat eadificabo )
Советую пробовать менять свою жизнь, она гораздо интересней чем упоротые бессмысленные дни муравья под ломехузой (паразит такой)
 
Я не то что бы ругаю себя, а когда выходишь из кумара (обычно это в рабочие будни днем, единственное что мне удавалось) сам себе говоришь "че ты творишь, зачем" и тд и тп. Проблема конечно что за 15 лет я уже "бросал" далеко не один раз и потом возращался, т.к. сам себя убеждал "да я же теперь с умом начну курить" - ЭТО САМООБМАН (ну может также другие читают кто верит в это, я в это верил очень долго) и про "мозг хитрить" тут ты в точку написала. На форуме очень много знакомого в сообщениях, а ты молодец что уже такой долгий срок без этого (т.к. для меня сейчас 5 лет как будто из мира фантастики, в начале тут хотя неделю пережить и ОСОБЕННО выходные ,т.к. в выходные тупо в кумаре был и с родными и друзьями) и живешь жизнью без "легких" нарк
Мне еще помогало общение с ребятами с форума, я начинала со снеговиком, он недавно тоже отписывался, у него такой же срок и у детокса, он меня очень вдохновлял, просто своим присутствием здесь и я взахлеб читала его беседы с другими людьми, рекомендую почитать его сообщения) и bloodsue. А так очень на пользу идет поддержка от тех, кто с тобой на одном пути, тут много классных разносторонних ребят, мы как-то в Москве и в Питере даже встречались) но и общения на форуме вполне достаточно ☀️ просто близкие и друзья, они не всегда смогут подсказать, так как не проходили подобное и, к сожалению, бывает обесценивают важность этой ситуации.
Конечно, нытье и страдания тоже надо контролировать, но и обесценивать не правильно, я так считаю
 
Сначала приходит мысль, потом действие. раз уж попали на этот форум и истории бросивших эмпанируют Вам, значит туман зависимости начинает рассеиваться и проблеск трезвости появляется ) история у Вас и правда как у многих из нас.
Советую начинать потихоньку уменьшать подходы сначала раз в пару дней, потом на выходных, потом раз в месяц ) понятное дело с первого раза может не получится, тут важно трезвость наполнять событиями )
Я когда на этот форум случайно попал тоже открыл для себя новый мир, потом подумал а попробую я как этот парень. И понял что собственно успехи в накурке были не благодаря траве, а вопреки этому яду )
Отношение к нему поменялось полностью, сначала на зубах терпел, а сейчас пофиг. Срывался. Уверовал. Поменял круг общения. В общем я уже не тот что раньше ) destruam eat eadificabo )
Советую пробовать менять свою жизнь, она гораздо интересней чем упоротые бессмысленные дни муравья под ломехузой (паразит такой)
Так я сегодня остался удаленно дома и наверное часа 2-3 просто читал истории с форума) Как-то легче стало даже от этого что многие люди собрались и смогли (и тут как у многих людей просыпается эго с мыслями "а я че хуже"). По поводу совета уменьшать подходы - с моим стажем (даже по форуму смотрю 15лет мало у кого стаж такой и я уж точно не горжусь этим) это бывало. Пробовал уменьшать, сокращать, но потом как выразилась девушка выше с очень точной формулировкой "мозг реально начинает хитрить" и вот ты уже незаметно скуриваешь по куску лэйтера за 1-1,5 суток и все опять идет по кругу и ты реально убеждаешь себя "ну я же тяжелую наркоту не употребляю, не бухаю" и всякие отмазки для самого себя. ХЗ упоминал это в 1 своем сообщение, за 15 лет только раз бросал более менее надолго (4 месяца не курил), но как только опять захотелось чисто ради фана (и компания позволяла) курнуть , то все вернулось на круги своя.
 
Мне еще помогало общение с ребятами с форума, я начинала со снеговиком, он недавно тоже отписывался, у него такой же срок и у детокса, он меня очень вдохновлял, просто своим присутствием здесь и я взахлеб читала его беседы с другими людьми, рекомендую почитать его сообщения) и bloodsue. А так очень на пользу идет поддержка от тех, кто с тобой на одном пути, тут много классных разносторонних ребят, мы как-то в Москве и в Питере даже встречались) но и общения на форуме вполне достаточно ☀️ просто близкие и друзья, они не всегда смогут подсказать, так как не проходили подобное и, к сожалению, бывает обесценивают важность этой ситуации.
Конечно, нытье и страдания тоже надо контролировать, но и обесценивать не правильно, я так
Ты права. Общаться с людьми, которые понимают всю суть этой проблемы - это как мини поход к психологу и про друзей/близких очень точно подмечено, сам сталкивался с теми кто сидит например жестко на алкоголе, но в ответ может говорить "неужели это так тяжело слезть с курехи, вот я курил разок и все".
 
Всех приветствую! Сегодня 5-й день без гара после 15 лет ежедневного употребления (аж сам охереваю от этого). До этого более менее все было хорошо, но сегодня как будто сразу со всех сторон "искушение" - ЗП получил, пятница и как будто внутренняя "шиза" мне не шепчет, а кричит "возьми на выходные, возьми на выходные". Кто и как справлялся в такие моменты с этим ЖЕСТКИМ искушением (т.к. до пятницы в принципе все было норм, не пил не курил, по дому хоть что-то делал, читал книги, смотрел фильмы и тд.), но с утра в офисе как будто башню срывает, мысли только об этом аж до небольшой физической тряски. Как же хороши были эти 5 дней..
П.С. не хочу показаться "нытиком", но понимаю что кроме форума мне уж точно вряд ли кто подскажет советом, учитывая много похожих случаев..
 
Всех приветствую! Сегодня 5-й день без гара после 15 лет ежедневного употребления (аж сам охереваю от этого). До этого более менее все было хорошо, но сегодня как будто сразу со всех сторон "искушение" - ЗП получил, пятница и как будто внутренняя "шиза" мне не шепчет, а кричит "возьми на выходные, возьми на выходные". Кто и как справлялся в такие моменты с этим ЖЕСТКИМ искушением (т.к. до пятницы в принципе все было норм, не пил не курил, по дому хоть что-то делал, читал книги, смотрел фильмы и тд.), но с утра в офисе как будто башню срывает, мысли только об этом аж до небольшой физической тряски. Как же хороши были эти 5 дней..
П.С. не хочу показаться "нытиком", но понимаю что кроме форума мне уж точно вряд ли кто подскажет советом, учитывая много похожих случаев..
Не борись с этими желаниями, прими их. Постарайся принять, как часть отказа, ты ведь умом понимаешь, что они будут, сегодня просто пик. И он пройдет, потом снова будут похожие ощущения. Выбери какие-то дела, которые тебе нравятся, если ничего не получается, попробуй просто поспать. Я так справлялась, может тебе что-то другое подойдет. Еще очень крутая тема - дыхательные практики, это для мозга очень похоже на процесс курения. Включи на ютубе, какую-то недолгую, выбери обязательно голос приятный, чтобы не бесил и посиди подыши под голос проводника. Станет ненадолго легче стопроцентов. А так читай форум, отдыхай и просто жди, когда пройдет сильное желание, оно пройдёт и ты почувствуешь себя очень крутым, может даже появиться самоуверенность, типо о так легко, ну можно и курнуть, Потом брошу 😁
 
Не борись с этими желаниями, прими их. Постарайся принять, как часть отказа, ты ведь умом понимаешь, что они будут, сегодня просто пик. И он пройдет, потом снова будут похожие ощущения. Выбери какие-то дела, которые тебе нравятся, если ничего не получается, попробуй просто поспать. Я так справлялась, может тебе что-то другое подойдет. Еще очень крутая тема - дыхательные практики, это для мозга очень похоже на процесс курения. Включи на ютубе, какую-то недолгую, выбери обязательно голос приятный, чтобы не бесил и посиди подыши под голос проводника. Станет ненадолго легче стопроцентов. А так читай форум, отдыхай и просто жди, когда пройдет сильное желание, оно пройдёт и ты почувствуешь себя очень крутым, может даже появиться самоуверенность, типо о так легко, ну можно и курнуть, Потом брошу 😁
Последнюю фразу немного не понял, если ты в плане "курни, потом бросишь", то это тогда я тупо вернусь в замкнутый круг. Снова в понедельник буду полу-угашенным (т.к. с таким стажом я обычно курю как "не в себе"). Да, по поводу занятий разных согласен, сам уже составляю список отвлечений на вечер (думаю к счастью что девушка в такой период уехала на выходные к родителям на родину, чтобы на ней не срываться). Более того не особо любитель аниме, но как свернул на путь исправления, сразу вспомнилось аниме детства (Наруто))). Рил помогает от части, серий там "мама не горюй", взрослым совсем по-другому это смотрится) Буду держаться, выбора нет, если уж бросать, прежде всего не охота эти 5 дней "в мусорку" выкинуть и начинать снова с понедельника.
 
Последнюю фразу немного не понял, если ты в плане "курни, потом бросишь", то это тогда я тупо вернусь в замкнутый круг. Снова в понедельник буду полу-угашенным (т.к. с таким стажом я обычно курю как "не в себе"). Да, по поводу занятий разных согласен, сам уже составляю список отвлечений на вечер (думаю к счастью что девушка в такой период уехала на выходные к родителям на родину, чтобы на ней не срываться). Более того не особо любитель аниме, но как свернул на путь исправления, сразу вспомнилось аниме детства (Наруто))). Рил помогает от части, серий там "мама не горюй", взрослым совсем по-другому это смотрится) Буду держаться, выбора нет, если уж бросать, прежде всего не охота эти 5 дней "в мусорку" выкинуть и начинать снова с понедельника.
Нет конечно, это про то, что начнутся самообманы и торги 😁