Бросаю курить траву

[nehmursya]

Алина, какая-же сильная запись. Очень мудрые и сильные мысли, меня аж пробрало. Хочется прям некоторые ваши предложения в рамочку обвести и на стену повесить.

Типо вот этой цитаты:

я узнаю правду, что трава это никакое не лекарство от тревог и для хорошего настроения. Что все тревоги и плохое настроение это и есть последствия употребления.

В вашем слоге чувствуется ум и осознанность. А значит у вас всё получится! Будет непросто, ой как не просто.
Пожалуйста, делитесь с нами ваши мыслями и ситуациями. Мне правда очень интересно посмотреть, как вы решите все проблемы и будете счастливы!

 

[nehmursya]

Я не был в отношениях где оба наркоманы. Но я бы начинал и сконцентрировался на себе, а не на партнере. Бесконечный разлад в отношениях, споры крики и стресс, я думаю это сущий кошмар, который сильно будет портить жизнь. Я бы обозначил партнёру свою позицию - что ты хочешь перестать быть наркоманом, и сделаешь это. Если он не хочет перестать быть зависимым - то будет постоянно злой и рано или поздно сорвётся. Поэтому я бы не ставил партнёру рамки - если хочет - пусть бросает с тобой, если не хочет - пусть курит. Но я бы попросил его и настоял сделать так, чтобы дома наркотиков не было, чтобы ты не могла до них "дотянуться". Чтобы он тебе не предлагал, не поднимал эту тему и никак не намекал. Пусть тихонько курит где-то. Если не будет палится накуренным - то вообще сказка и тебе будет проще.

 

[Alina]

Алина, какая-же сильная запись. Очень мудрые и сильные мысли, меня аж пробрало. Хочется прям некоторые ваши предложения в рамочку обвести и на стену повесить.

Типо вот этой цитаты:


В вашем слоге чувствуется ум и осознанность. А значит у вас всё получится! Будет непросто, ой как не просто.
Пожалуйста, делитесь с нами ваши мыслями и ситуациями. Мне правда очень интересно посмотреть, как вы решите все проблемы и будете счастливы!

Спасибо большое, что читаете, поддерживаете, это очень ценно для меня!

 

[Alina]

Я не был в отношениях где оба наркоманы. Но я бы начинал и сконцентрировался на себе, а не на партнере. Бесконечный разлад в отношениях, споры крики и стресс, я думаю это сущий кошмар, который сильно будет портить жизнь. Я бы обозначил партнёру свою позицию - что ты хочешь перестать быть наркоманом, и сделаешь это. Если он не хочет перестать быть зависимым - то будет постоянно злой и рано или поздно сорвётся. Поэтому я бы не ставил партнёру рамки - если хочет - пусть бросает с тобой, если не хочет - пусть курит. Но я бы попросил его и настоял сделать так, чтобы дома наркотиков не было, чтобы ты не могла до них "дотянуться". Чтобы он тебе не предлагал, не поднимал эту тему и никак не намекал. Пусть тихонько курит где-то. Если не будет палится накуренным - то вообще сказка и тебе будет проще.

Не палиться точно не сможет, уж слишком хорошо я его знаю) Я сейчас как раз изучаю тему созависимости и надеюсь, что смогу отпустить человека. Раньше для нас расстаться было чем-то немыслимым. Мы очень привязаны к друг другу. Но сейчас я как будто обретаю силу, чтобы закончить эти отношения. Мне очень тяжело не срываться, когда он курит. А были моменты когда он уезжал в другой город по работе и меня совсем не тянуло на траву и жизнь обретала краски. И еще одна причина, почему я не хочу жить с употребляющим, потому что это опять качаться на эмоциональных качелях, под травой он весь такой добрый будет, а не будет травы, будет присутствовать нервозность и раздражительность, терпеть это я не хочу, тем более у нас дети. Он будет и на них психовать. Я не хочу этого для них.

 

[Alina]

Не палиться точно не сможет, уж слишком хорошо я его знаю) Я сейчас как раз изучаю тему созависимости и надеюсь, что смогу отпустить человека. Раньше для нас расстаться было чем-то немыслимым. Мы очень привязаны к друг другу. Но сейчас я как будто обретаю силу, чтобы закончить эти отношения. Мне очень тяжело не срываться, когда он курит. А были моменты когда он уезжал в другой город по работе и меня совсем не тянуло на траву и жизнь обретала краски. И еще одна причина, почему я не хочу жить с употребляющим, потому что это опять качаться на эмоциональных качелях, под травой он весь такой добрый будет, а не будет травы, будет присутствовать нервозность и раздражительность, терпеть это я не хочу, тем более у нас дети. Он будет и на них психовать. Я не хочу этого для них.

Потому что сама жила с зависимыми родителями и это полный ******. Это постоянное напряжение. Отец на абстяге от запоя бил маму, а мама потом била меня. Причина для этого не нужна была. Это были жестокие избиения. Маме толком не помогали антидепрессанты и она таким образом спускала пар. Это был фильм ужасов. Сегодня ты боишься, что отец убьет маму в приступе гнева, а завтра уже с разбитым носом убегаешь по улице от мамы, которая хочет убить тебя.
Мои дети слава Богу такого не видят, но я хочу их оградить от любого даже малейшего эмоционального насилия.

 

[Вавка]

Все мы родом из детства, как говорится. И да большинство психических проблем тянется оттуда. Я тоже жил не в лучшей семье, отец наркоман и алкоголик. Мама нас воспитывала одна, ей было тяжело и периодически она тоже напивалась, пить в меру она не умеет всегда в драбадан напивается. Раньше я часто злился на своих родителей пока не пришло осознание и понимание что это психологическое отклонение. Сейчас больше испытываю чувство сострадания к родителям. Принимаю весь тот негатив со стороны родителей за психическую болезнь (отклонение). Они ведь тоже отчасти не виноваты что такими стали. Это цепочка тянется наверное уже несколько поколений, думаю сейчас уже не имеет смысла кого то винить и держать зло, лучше направить энергию на изменение себя, и изменить эту несчастную цепочку в лучшую сторону.

 

[Alina]

Все мы родом из детства, как говорится. И да большинство психических проблем тянется оттуда. Я тоже жил не в лучшей семье, отец наркоман и алкоголик. Мама нас воспитывала одна, ей было тяжело и периодически она тоже напивалась, пить в меру она не умеет всегда в драбадан напивается. Раньше я часто злился на своих родителей пока не пришло осознание и понимание что это психологическое отклонение. Сейчас больше испытываю чувство сострадания к родителям. Принимаю весь тот негатив со стороны родителей за психическую болезнь (отклонение). Они ведь тоже отчасти не виноваты что такими стали. Это цепочка тянется наверное уже несколько поколений, думаю сейчас уже не имеет смысла кого то винить и держать зло, лучше направить энергию на изменение себя, и изменить эту несчастную цепочку в лучшую сторону.

Ни в коем случае не обвиняю своих родителей. Очень давно уже осознаю, что они просто больны. Я лишь привела пример,как бывает и что чувствует ребёнок, который растет в такой семье.

 

[Frot]

Не палиться точно не сможет, уж слишком хорошо я его знаю) Я сейчас как раз изучаю тему созависимости и надеюсь, что смогу отпустить человека. Раньше для нас расстаться было чем-то немыслимым. Мы очень привязаны к друг другу. Но сейчас я как будто обретаю силу, чтобы закончить эти отношения. Мне очень тяжело не срываться, когда он курит. А были моменты когда он уезжал в другой город по работе и меня совсем не тянуло на траву и жизнь обретала краски. И еще одна причина, почему я не хочу жить с употребляющим, потому что это опять качаться на эмоциональных качелях, под травой он весь такой добрый будет, а не будет травы, будет присутствовать нервозность и раздражительность, терпеть это я не хочу, тем более у нас дети. Он будет и на них психовать. Я не хочу этого для них.

Лучшее, что можно сделать для зависимого человека, это бросить его. Так он быстрее достигнет дна, а там уже его выбор - оттолкнуться или утонуть. А вместе вы точно никогда не бросите. Трезвость это путь одного.

 

[Alina]

15 день. В этот раз решила я изучить 12 шагов для наркоманов. Параллельно еще изучаю программу для взрослых детей алкоголиков. Меня это очень вдохновляет. Идея в том, чтобы признать свою болезнь и просить помощи у высшей силы( в моем случае у Бога). Мне это сейчас помогает. Я благодарю и искренне прошу у Бога помощи, чтобы мысли о том, чтобы снова покурить не возвращались ко мне. Я так хочу выбраться. На улице вчера была классная погода. Все гуляют, чувствуется весна. Муж сказал, что такая погода его вдохновляет на употребление, что в юные годы он любил под этим делом встречать весенние деньки. Я начала беспокоиться , как бы и в мою голову не залезли дурацкие мысли, а помнишь как хорошо было покурить и шататься по городу
Снова начала просить помощи о Бога.
А еще задумалась, где у моего мужа полетели настройки, что он не может в трезвом состоянии наслаждаться этой погодой . Я сразу начала вспоминать себя до употребления, то есть до 21 года. Я ведь могла кайфовать от всех этих процессов и без травы и их я по крайней мере хорошо помню. А под травой половину то и не помнишь и большую часть хорошей погоды лежишь дома без сил. По крайней мере у меня так было.

 

[Alina]

Мне реально страшно, что как только пройдет время, все наладится и внутренний наркоман начнет шептать, да давай покури, ничего не будет, наоборот кайфанешь. Страшно от того, что в себе не уверена. Ведь уже сколько раз говорила и осознавала, что хорошего в этом ничего нет. Да хорошо бывает первый раз после длительного воздержания. Но минусов то больше. Я хочу естественный кайф от жизни, хочу попробовать то, что никогда не пробовала. Из дозволенного конечно, новые увлечения, хобби, еда.
Поэтому осознав, что даже себе не могу на сто процентов доверять, прошу помощи у Бога, но и работу над собой никто не отменял.

 

[Frot]

15 день. В этот раз решила я изучить 12 шагов для наркоманов. Параллельно еще изучаю программу для взрослых детей алкоголиков. Меня это очень вдохновляет. Идея в том, чтобы признать свою болезнь и просить помощи у высшей силы( в моем случае у Бога). Мне это сейчас помогает. Я благодарю и искренне прошу у Бога помощи, чтобы мысли о том, чтобы снова покурить не возвращались ко мне. Я так хочу выбраться. На улице вчера была классная погода. Все гуляют, чувствуется весна. Муж сказал, что такая погода его вдохновляет на употребление, что в юные годы он любил под этим делом встречать весенние деньки. Я начала беспокоиться , как бы и в мою голову не залезли дурацкие мысли, а помнишь как хорошо было покурить и шататься по городу
Снова начала просить помощи о Бога.
А еще задумалась, где у моего мужа полетели настройки, что он не может в трезвом состоянии наслаждаться этой погодой . Я сразу начала вспоминать себя до употребления, то есть до 21 года. Я ведь могла кайфовать от всех этих процессов и без травы и их я по крайней мере хорошо помню. А под травой половину то и не помнишь и большую часть хорошей погоды лежишь дома без сил. По крайней мере у меня так было.

подкорректирую в части, чтобы мысли никогда не возвращались. Что мысли об этом будут это совершенно нормально, мы же не можем память стереть. По моему подход должен быть иным - нужно понимать, что мысли и тяга это временное явление, периодическое, но непродолжительное по своей длительности, не более получаса. Просто учишься переживать тягу и идёшь дальше спокойно.

 

[deTox]

подкорректирую в части, чтобы мысли никогда не возвращались. Что мысли об этом будут это совершенно нормально, мы же не можем память стереть. По моему подход должен быть иным - нужно понимать, что мысли и тяга это временное явление, периодическое, но непродолжительное по своей длительности, не более получаса. Просто учишься переживать тягу и идёшь дальше спокойно.

Согласен полностью.
Наркомания - это навсегда.
Это очень неприятный факт и многие пытаются с ним спорить или игнорировать, однако это нужно принять и чётко уяснить как можно раньше, чтобы избежать опасных иллюзий и срывов.
У меня приближается 5 лет чистоты, но мысли употребить чего-то иногда прилетают.
Просто мы выстраиваем привычку НЕупотреблять, жить трезво и это работает.
Но каждый раз это торг.
Важно, чтобы сумма выкупа (благополучная трезвая жизнь, нежелание снова проходить ад абстиненции и тд) перевешивала предложение (временный кайф).
Удачи

 

[deTox]

15 день. В этот раз решила я изучить 12 шагов для наркоманов. Параллельно еще изучаю программу для взрослых детей алкоголиков. Меня это очень вдохновляет. Идея в том, чтобы признать свою болезнь и просить помощи у высшей силы( в моем случае у Бога). Мне это сейчас помогает. Я благодарю и искренне прошу у Бога помощи, чтобы мысли о том, чтобы снова покурить не возвращались ко мне. Я так хочу выбраться. На улице вчера была классная погода. Все гуляют, чувствуется весна. Муж сказал, что такая погода его вдохновляет на употребление, что в юные годы он любил под этим делом встречать весенние деньки. Я начала беспокоиться , как бы и в мою голову не залезли дурацкие мысли, а помнишь как хорошо было покурить и шататься по городу
Снова начала просить помощи о Бога.
А еще задумалась, где у моего мужа полетели настройки, что он не может в трезвом состоянии наслаждаться этой погодой . Я сразу начала вспоминать себя до употребления, то есть до 21 года. Я ведь могла кайфовать от всех этих процессов и без травы и их я по крайней мере хорошо помню. А под травой половину то и не помнишь и большую часть хорошей погоды лежишь дома без сил. По крайней мере у меня так было.

Мало у кого есть врождённая предрасположенность к наркомании или поломки системы вознаграждения.
Мы сами её ломаем, начав упарываться.
Система перестраивается и вернуть её на место, даже частично, трудно и больно.
Лучше вообще никогда не лазить грязными руками в биохимию мозга, слишком тяжёлые последствия.

 

[Frot]

Согласен полностью.
Наркомания - это навсегда.
Это очень неприятный факт и многие пытаются с ним спорить или игнорировать, однако это нужно принять и чётко уяснить как можно раньше, чтобы избежать опасных иллюзий и срывов.
У меня приближается 5 лет чистоты, но мысли употребить чего-то иногда прилетают.
Просто мы выстраиваем привычку НЕупотреблять, жить трезво и это работает.
Но каждый раз это торг.
Важно, чтобы сумма выкупа (благополучная трезвая жизнь, нежелание снова проходить ад абстиненции и тд) перевешивала предложение (временный кайф).
Удачи

Добавил бы ещё, что трезвость это навык. И как все навыки, этот навык совершенствуется с опытом и со временем.

 

[Alina]

Согласен полностью.
Наркомания - это навсегда.
Это очень неприятный факт и многие пытаются с ним спорить или игнорировать, однако это нужно принять и чётко уяснить как можно раньше, чтобы избежать опасных иллюзий и срывов.
У меня приближается 5 лет чистоты, но мысли употребить чего-то иногда прилетают.
Просто мы выстраиваем привычку НЕупотреблять, жить трезво и это работает.
Но каждый раз это торг.
Важно, чтобы сумма выкупа (благополучная трезвая жизнь, нежелание снова проходить ад абстиненции и тд) перевешивала предложение (временный кайф).
Удачи

Все четко и ясно разложили, спасибо

 

[Frot]

Все четко и ясно разложили, спасибо

Применяй на практике! На здоровье!

 

[Alina]

подкорректирую в части, чтобы мысли никогда не возвращались. Что мысли об этом будут это совершенно нормально, мы же не можем память стереть. По моему подход должен быть иным - нужно понимать, что мысли и тяга это временное явление, периодическое, но непродолжительное по своей длительности, не более получаса. Просто учишься переживать тягу и идёшь дальше спокойно.

Да, я понимаю. Именно этому и нужно учиться мне, потому что пока что мне нечем похвастаться и я проигрывала в этой битве, хотя понимала к чему это приведет. Надеюсь все получится, в этот раз я решила копать внутрь себя и разбираться с причинами.

 

[Frot]

Все четко и ясно разложили, спасибо

То, что тяга временна и непродолжительна я понял, когда чуть не сорвался на 30 дне после отказа в этот раз, надеюсь последний раз «бросания». Был в компании дующего друга несколько дней, гостил у него на даче. Где-то на 4 день пребывания меня накрыла сильнейшая тяга, так что всю мою голову как-будто заволокла только одна мысль. Продолжалось это около получаса. И я сдался и решил дунуть. Спросил у друга, где лежит кусок твёрдого, сам пошёл его взял, принёс, подготовил девайс, стал жарить и когда жарил, тяга прошла. Я просто осознал, что я получу сейчас и что будет потом. Я сделал другу, а себе нет. После этого случая, я как скала. Пятый месяц пошёл.

 

[Frot]

Да, я понимаю. Именно этому и нужно учиться мне, потому что пока что мне нечем похвастаться и я проигрывала в этой битве, хотя понимала к чему это приведет. Надеюсь все получится, в этот раз я решила копать внутрь себя и разбираться с причинами.

Самокопанием заниматься по-моему бесполезно. А причины мы изменить уже не можем, они в прошлом остались. Не употребляй никакие психоактивные вещества, не под каким предлогом. Маленькими, но уверенными шагами иди в новую жизнь. Со временем ты удивишься как вселенная награждает тебя за это. Только не торопи события, всё будет именно тогда когда это нужно.

 

[Alina]

День 19. Состояние последнюю неделю было прям очень хорошее. Но со вчерашнего опять начала чувствовать нервозность. Качели. Не знаю стоит ли это еще связывать с тем, что мой отец, алкоголик с очень большим стажем начал чудить и меня триггернуло. Я начала беситься и жаловаться, что сколько я еще буду страдать от него, ведь я уже вроде не тот маленький ребенок, который беспомощен . Я уже взрослая , а эпопея с отцовским пьянством все еще не дает мне покоя. Если кто хочет написать, оставь отца в покое, прости его. У меня обид на него нет, я прекрасно понимаю, что такое алкоголизм. Но это не говорит о том, что я не могу уставать от этого крындеца. Я в его жизнь не лезу, а вот он подкидывает мне проблемы, которые и решать приходится мне.
Ну да ладно, это все жалобы, абстиненция плюс ко всему в чате. Не обращайте внимания)
Курить я не хочу и это радует.