Здоровому человеку наркотик ничего не даёт, а больному помогает забыться, выключить внутренний диалог и просто поспатьТы сам-то чего хочешь?
Вопрос к читателю:
Что именно даёт тебе наркотик, для чего конкретно ты это делаешь?
спасибо ,очень ёмко и понятно,а главное ,точно описал.10 месяцев чист,но жизнь в полной яме,вечное самобичевание ,депрессия, апатия ...сижу дома ,вкус к жизни потерян ,хочется раствориться и пропасть (Поэтому ,полностью поддерживаю автора и каждое его слово.Пост-абстинентный синдром исключается, если ты принимаешь реальность, если она приятна тебе, если ты любишь жизнь вокруг себя и уважаешь себя прежде всего.
Как правило, физические проявления ЛОМКИ от травы есть только у тех людей, кто подавляет эмоции от того, что "КАК ЭТО ТАК Я НЕ ПОКУРЮ, МНЕ НУЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС, НЕ ХОЧУ СМИРЯТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО Я НЕ КУРНУ ТРАВЫ, Я ТАК НЕ ХОЧУ!" - эти эмоции недопущения выливаются в психосоматические проявления, интерпретируемые как абстинентный синдром.
Когда планировал курнуть, а обломалось, сильно нервничаешь, да? Потому что пошло не по плану) Не нужно планов и ожиданий, они разочаровывают.
В остальном все симптомы - проявление токсического влияния метаболитов тгк, поступающих из липидов в кровь месяцами после последнего марафона.
Лечение как от обычного невроза - убрать недопущения, сделать свою жизнь полноценной, многогранной и приятной, интересной, убрать токсичное окружение.
Самое важное в борьбе с неврозом и зависимостями - концентрация внимания на том, что делает тебя довольным.
Не думать о траве, о бросании травы, о болезнях, не думать о неврозах - думай о том, как бы съехать от родителей/с коммуналки, найди прибыльную и СПОКОЙНУЮ (!!!) работу, наладь отношения с семьей и не порти с друзьями, порви отношения с теми, кто заставляет тебя чувствовать себя плохо, готовь вкусную полезную пищу, спи регулярно много, ходи пешком иногда, общайся с коллегами по твоему любимому хобби, живи, а не убегай от жизни в "ЭЭЭЭ, КАК БРОСИТЬ ТРАВУ У МЕНЯ СИМПТОМЫ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ ГРУСТНО ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБ СТАЛО ЛЕГЧЕ У МЕНЯ НЕВРОЗ МНЕ ПЛОХО ВОТ ВЫЛЕЧУСЬ БРОШУ И НАЧНУ НАЛАЖИВАТЬ ЖИЗНЬ"
Сначала налаживаешь жизнь, потом уже трава и неврозы уходят, ни хрена наоборот не получится (у кого выходило, потом спустя год находили причину курнуть, т.к. все равно напряжение не уходит, даже если жизнь налажена).
Трезв давно, продолжаю помогать людям идти за мной, если они запутались и думают, что бросить траву и перестать грустить и нервничать после - сложно. Хочу, чтобы бросившие тоже помогали другим бросающим в будущем, это наш шанс сделать окружение здоровее и пролить свет на проблему такой популярной проблемы, как курение травы.
Все получится.
Этот форум на самом деле отвлекает от выздоровления, внимание не туда уходит, не злоупотребляйте, занимайтесь своей жизнью и любите себя, трава вам просто не нужна
Хорошо выразил то что на уме, все так.Пост-абстинентный синдром исключается, если ты принимаешь реальность, если она приятна тебе, если ты любишь жизнь вокруг себя и уважаешь себя прежде всего.
Как правило, физические проявления ЛОМКИ от травы есть только у тех людей, кто подавляет эмоции от того, что "КАК ЭТО ТАК Я НЕ ПОКУРЮ, МНЕ НУЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС, НЕ ХОЧУ СМИРЯТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО Я НЕ КУРНУ ТРАВЫ, Я ТАК НЕ ХОЧУ!" - эти эмоции недопущения выливаются в психосоматические проявления, интерпретируемые как абстинентный синдром.
Когда планировал курнуть, а обломалось, сильно нервничаешь, да? Потому что пошло не по плану) Не нужно планов и ожиданий, они разочаровывают.
В остальном все симптомы - проявление токсического влияния метаболитов тгк, поступающих из липидов в кровь месяцами после последнего марафона.
Лечение как от обычного невроза - убрать недопущения, сделать свою жизнь полноценной, многогранной и приятной, интересной, убрать токсичное окружение.
Самое важное в борьбе с неврозом и зависимостями - концентрация внимания на том, что делает тебя довольным.
Не думать о траве, о бросании травы, о болезнях, не думать о неврозах - думай о том, как бы съехать от родителей/с коммуналки, найди прибыльную и СПОКОЙНУЮ (!!!) работу, наладь отношения с семьей и не порти с друзьями, порви отношения с теми, кто заставляет тебя чувствовать себя плохо, готовь вкусную полезную пищу, спи регулярно много, ходи пешком иногда, общайся с коллегами по твоему любимому хобби, живи, а не убегай от жизни в "ЭЭЭЭ, КАК БРОСИТЬ ТРАВУ У МЕНЯ СИМПТОМЫ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ ГРУСТНО ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБ СТАЛО ЛЕГЧЕ У МЕНЯ НЕВРОЗ МНЕ ПЛОХО ВОТ ВЫЛЕЧУСЬ БРОШУ И НАЧНУ НАЛАЖИВАТЬ ЖИЗНЬ"
Сначала налаживаешь жизнь, потом уже трава и неврозы уходят, ни хрена наоборот не получится (у кого выходило, потом спустя год находили причину курнуть, т.к. все равно напряжение не уходит, даже если жизнь налажена).
Трезв давно, продолжаю помогать людям идти за мной, если они запутались и думают, что бросить траву и перестать грустить и нервничать после - сложно. Хочу, чтобы бросившие тоже помогали другим бросающим в будущем, это наш шанс сделать окружение здоровее и пролить свет на проблему такой популярной проблемы, как курение травы.
Все получится.
Этот форум на самом деле отвлекает от выздоровления, внимание не туда уходит, не злоупотребляйте, занимайтесь своей жизнью и любите себя, трава вам просто не нужна
Хорошо выразил то что на уме, все так.
Есть вопрос. И к тебе и к другим.
Вот предположим я выстрою свою жизнь так, что буду ей доволен. Избавлюсь от источников, которые привели к этой зависимости.
Выстрою свою гармонию. И допустим рано или поздно на тусовочке случайно появится мысль а почему бы не сделать этот вечер еще немного лучше или что то вроде того. Думаю, это несмотря ни на что приведет снова в то же русло даже из позиций условно счастливой жизни.Так как была уже раньше сформирована зависимость конкретно на это вещество, мозг просто переключится в режим наркомана и будет требовать любимый допинг.
Может тут был у кого то похожий опыт, возвращение в марафоны после восстановления из ямы в хорошее, удовлетворяющее состояние?
Я всегда срывался так и не успев проработать внутренние конфликты и решить проблемы.
Мне больше нравится концепция отказа от проработки настроения, саморазвития, работы над собой, совершенствования, самоконтроля. Главное - окружить себя такой любовь и заботой, чтобы её хватало, чтобы жизнь была не трудом и выживанием, а комфортным бушкрафтом, где все красиво обставлено и не нужно уже никуда бежатьСейчас как будто перестало нравиться это состояние и не хочется больше курить, текущее бросание дается легко. Но думаю желание может и вернуться, все таки не проходит наркомания бесследно. Поэтому хочется заранее проработать такие моменты. Думаю, надо и работать над построением жизни где никакие допинги не будут нужны, но в то же время учитывать травяной опыт и если появится соблазн в моменте, не искушать судьбу и ни в коем случае не допускать попадания тгк в организм
Побег от реальности в альтернативную, где мне было комфортно и легко. Неумение и нежелание справляться самому с эмоциями, мыслями и переживаниями. Депрессия и тревога, от которой это помогает сбежать хотя бы на время, как я раньше думал. Оказалось трава их только усиливает, чтобы потом временно чуть облегчить. Особенно тревогу. В целом было недостаточно хорошо с самим собой и с миром соответственно. Сейчас не хочется ни от чего отключаться, хочется быть включенным.Мне больше нравится концепция отказа от проработки настроения, саморазвития, работы над собой, совершенствования, самоконтроля. Главное - окружить себя такой любовь и заботой, чтобы её хватало, чтобы жизнь была не трудом и выживанием, а комфортным бушкрафтом, где все красиво обставлено и не нужно уже никуда бежать
Есть методы профилактической диагностики вполне: задавать себе сложные вопросы и отвечать.
Начни с того, что ответь:
Что конкретно тебе дает трава?
(Ответ "ничего" - неправильный)
Я правильно понимаю что в этом хорошем состоянии без травы вообще курить хотелось меньше чем после курения раз в два месяца потом? У меня после срывов, пусть и из плохого состояния, явно отслеживалось как внутри сразу просыпается некая субличность курильщика, мысли и восприятие мира меняются, как будто этот курильщик внедряется в сознание. Спящая зависимость просыпается. И потом уже тяжело отличить себя настоящего от себя курильщика. И по большому счету то о чем мы говорим это конечно хорошо, но есть ощущение что когда сформирована зависимость, если дать ей пищу все рациональные доводы просто идут куда подальше, мозг найдет способ тебя обмануть. Как с сигаретами, например. Вот сигареты мне не дают ничего. Только создают потребность, которую потом сами и удовлетворяют. Самая примитивная и бесполезная зависимость. Но при всем этом понимании, я знаю что если один раз покурю очень скоро буду курить пачку в день. Проходил много раз. Есть ощущение что с любой зависимостью, как только она сформировалась такая же историяБыл опыт срывов в, казалось, хорошем состоянии: обнажились дезадаптивные поведенческие и мыслительные модели. Курил один раз в два месяца, было херовато, мыслей много о траве.
Правда в том, что теперь, когда я в порядке и мне предлагали траву, я был в целом даже и не против, но не смог ответить на вопрос "с какой целью я курякну?", вот серьезно. Трава дает отстранение и нарушает связь реальность--чувства, а курить просто потому, что в хорошей компании по хорошему поводу мне не показалось интересным. Трава - один из многих маркёров чрезмерного напряжения, в отсутствии которого как-то не понятно, зачем курить, не хочется отстраняться от мира, где все в порядке.
Отличный ответ Такие (кто способен так рассуждать и делает это, не боится признавать реальное положение вещей, хоть и с желанием отстраниться иногда от этого) бросают успешнее, как я убежден.Побег от реальности в альтернативную, где мне было комфортно и легко. Неумение и нежелание справляться самому с эмоциями, мыслями и переживаниями. Депрессия и тревога, от которой это помогает сбежать хотя бы на время, как я раньше думал. Оказалось трава их только усиливает, чтобы потом временно чуть облегчить. Особенно тревогу. В целом было недостаточно хорошо с самим собой и с миром соответственно. Сейчас не хочется ни от чего отключаться, хочется быть включенным.
Но это я написал про побег от тяжелой для меня реальности, на таком топливе я начал марафонить и продолжал.
А курить я начинал когда все в моей жизни было прекрасно, как внутри так и снаружи. И все равно я сразу полюбил курить и делал это достаточно часто. Тогда хотелось альтернативного взгляда на мир, иногда.
И вот есть ощущение что если я вернусь в курение, это будет не из за побега от боли, а из за желания этой самой альтернативы. А там проснется та часть меня которая курильщик и быстро создаст боль чтобы было от чего бежать
В этом условно хорошем состоянии без травы я вывозил на топливе социальных обязанностей, придуманных целей и достижений, а так же на своей охуенности в том, что смог обуздать вредную привычку. Я все еще хотел изменить сознание, напряжение было сильным. Я убеждал себя, что не хочу дуть, а на самом деле хотел. Тяга усилялась после курения, но никогда не уходила на тот момент...Я правильно понимаю что в этом хорошем состоянии без травы вообще курить хотелось меньше чем после курения раз в два месяца потом? У меня после срывов, пусть и из плохого состояния, явно отслеживалось как внутри сразу просыпается некая субличность курильщика, мысли и восприятие мира меняются, как будто этот курильщик внедряется в сознание. Спящая зависимость просыпается. И потом уже тяжело отличить себя настоящего от себя курильщика. И по большому счету то о чем мы говорим это конечно хорошо, но есть ощущение что когда сформирована зависимость, если дать ей пищу все рациональные доводы просто идут куда подальше, мозг найдет способ тебя обмануть. Как с сигаретами, например. Вот сигареты мне не дают ничего. Только создают потребность, которую потом сами и удовлетворяют. Самая примитивная и бесполезная зависимость. Но при всем этом понимании, я знаю что если один раз покурю очень скоро буду курить пачку в день. Проходил много раз. Есть ощущение что с любой зависимостью, как только она сформировалась такая же история
Отличные вопросы!Отличный ответ Такие (кто способен так рассуждать и делает это, не боится признавать реальное положение вещей, хоть и с желанием отстраниться иногда от этого) бросают успешнее, как я убежден.
Расскажи, есть ли деятельность, которую ты себе позволяешь только в траве?
Какие психологические защиты могут отключаться в момент опьянение, давая возможность тебе побыть в альтернативном состоянии ,когда ты сам себя не нервируешь?
На какие сложные действия тебе тяжело решиться (если такие есть) в трезвости? Уходит ли напряжение в момент опьянение?
Ты разрешаешь себе накуренным что-то, что трезвым запрещаешь?
Что можно было бы изменить для того, чтобы ты чувствовал себя достаточно комфортно наедине с собой и с миром?
И последний вопрос данного сообщения: расскажи про альтернативный взгляд на мир подробнее, чем именно это привлекает, чем конкретно ты любишь заниматься в употреблении наркотика, чем не занимаешься в трезвости?
У меня есть предположение, что ты вынужден каждый день что-то делать/думать не то, что ты сам выбрал и хотел бы делать/думать. Может, родители или авторитетные лидеры групп сверстников внушили идеалы, к которым когда-то хотелось подстроиться для включения в социум, но которые на самом деле не отражают твой реальный опыт, твои реальные желания, твою реальную мотивацию.
Могу ошибаться, но я всё равно хочу помочь и в тебе я вижу достаточный интеллект и желание сделать свою жизнь лучше, думаю, ты все сможешь сделать, только ресурсов чуть больше надо. Возможно, этот ресурс - это информация, а может и кое-что еще, я не знаю, но я хочу попробовать поделиться тем, чем будет нужно.
Думай Ты идешь в нужную сторону.
Ты очень хорошо и правильно на мой взгляд расписал всё здесь и в предыдущем сообщении!В этом условно хорошем состоянии без травы я вывозил на топливе социальных обязанностей, придуманных целей и достижений, а так же на своей охуенности в том, что смог обуздать вредную привычку. Я все еще хотел изменить сознание, напряжение было сильным. Я убеждал себя, что не хочу дуть, а на самом деле хотел. Тяга усилялась после курения, но никогда не уходила на тот момент...
Ты верно заметил про субличность. Не люблю такой термин, но придираться не буду к словам)
Префронтальная кора иначе работать начинает, тяга активизируется сильно - ты верно заметил, и у меня так было.
Прикол в том, что ты покуривший - это ты настоящий с реальными потребностями в траве. Не изменить себя, отказавшись от токсина; но можно удовлетворить потребности, которые трава восполняет, и траву уже некуда будет пихать.
Про сиги - лайк. Я потому не курю, хотя иногда вроде хочется, но не так сильно, как не курить)
Тяга к траве может всю жизнь быть, но она будет не заметна из-за многих других преобладающих ветров мотивов, которые на себя заберут все напряжение, которые раньше шло по пути реализации наркопотребления.
Мне нравится твое понимание зависимостей, я примерно так же думаю.
Вроде как ключ к избавлению от всех зависимостей одинаковый - создать конкурирующее напряжение и реализовывать новую схему, это все реально и работает.
Как думаешь, может, попробовать не убирать внутренний конфликт и страдания, а перевести обиды в злость, навязанные идеалы со всей злостью выместить за свои границы, поставить пограничников и часовых, спокойно объявить об огне на поражение каждому, кто будет бесцеремонно покушаться на ТВОЮ жизнь?Отличные вопросы!
Причина основная одна, из которой следуют все ответы. В трезвости мне некомфортно в полной мере с собой, с миром, есть напряжение, есть тревожность итд
Ты верно предположил.
Нет мира и гармонии с собой, понимания кто есть я настоящий, очень много навязанного извне что противоречит моей натуре.
Нет безусловного принятия и любви к себе такому какой есть.
Из этого всего создается внутренний конфликт и страдание.
Трава это все убирала.
Также у меня врожденная сильная фоновая тревожность и гиперчувствительность, чисто генетическая, по одной из линий у всех такая история уже несколько поколений. И с этим тяжело жить.
Трава это убирала в моменте, хоть и усиливала в перспективе.
Сейчас бросать легче потому что последний год она не убирала а усиливала эту тревожность, даже в одиночестве, в последний закур это стало предельно очевидно.
А также я нашел инструмент который для меня работает против тревожности лучше чем что либо из того что я встречал до этого.
У кого похожие проблемы - попробуйте постепенно внедрить медитацию 2 раза в день каждый день. Имеет накопительный эффект и через некоторое время для меня творит чудеса.
Я ничего особенного под травой не делал, чего не делал без нее. Просто наслаждался чувством свободы от оков.
Вот, думаю в этом корень
Ты на верном пути. Будешь еще ошибаться и падать - нормально, не лежи, вставай и иди дальше, не скрывай от себя то, что ты опять упал - тебе больше не нужно создавать идеальный образ, теперь ты - свободен, тебя достаточно такого, какой ты есть, ведь ты - настоящий, и это охренеть, как круто!Ты очень хорошо и правильно на мой взгляд расписал всё здесь и в предыдущем сообщении!
Субличность это просто способ описания мне интуитивно понятный, указатель на смысл.
Кажется мы правда в одну сторону думаем +-, полезно прочитать то что в голове, но сформулированное другими словами немного.
Спасибо тебе и всего хорошего :3
Ты на верном пути. Будешь еще ошибаться и падать - нормально, не лежи, вставай и иди дальше, не скрывай от себя то, что ты опять упал - тебе больше не нужно создавать идеальный образ, теперь ты - свободен, тебя достаточно такого, какой ты есть, ведь ты - настоящий, и это охренеть, как круто!