Конкретно мне больше всего помогло принятие себя и жизни,отказ от токсичного окружения и токсичной продуктивности. Я стал больший приоритет отдавать своему хорошему самочувствию, а раньше мне важно было всем понравиться, всех заинтересовать, добиться своих целей, доказать свою важность, я ждал от людей адекватности, любви и принятия, уважения и хотел стать уважаемым, нужным, классным человеком, который что-то после себя оставит хорошее, что будет оценено должным образом.
Как это было суетливо и не мудро
Если коротко, я думал неправильно и пытался прыгать выше головы, из-за этого я нервничал и хотел успокоиться, расслабиться, но не умел из-за вышеназванных неверных убеждений и ожиданий -
я думал, что трава не имеет побочных эффектов и пользовался её способностью затмевать разум, сужать сознание, чтобы не видеть ничего вокруг.
Да, мир действительно страшный и несправедливый, жизнь - тяжелая и бессмысленная, Бога и жизни после смерти нет, мы никому не нужны сами по себе и на нас всем плевать.
Let it be Пусть будет так, как оно есть, я буду делать то, что считаю правильным и не буду делать того, что считаю неправильным исходя из своего настроения и ресурсов, опыта и потребностей и не буду ждать, что все получится так, как я хочу, и я люблю эту интересную красивую жизнь, потому что она такая, какая она есть.
Мне не нужно быть круче, чем есть я сейчас, меня достаточно такого, какой я есть и все, что происходит - это нормально и правильно.
Всегда будут те, кто меня недолюбливает, но большинству просто плевать. Мне достаточно тех, кто принимает меня, как я принимаю их
Я хочу делиться спокойствием, добром и светом, ведь если мир такой - то я хочу поддержать других людей, им тоже больно и трудно, но они тоже могут стать спокойны и счастливы созерцать, как время утекает сквозь пальцы.
С таким мировоззрением тема отравления психоактивными веществами теряет свою актуальность - именно это и помогло мне бросить больше любой фармакотерапии и я хотел бы, чтобы все почувствовали то, что почувствовал и сохранил я, чтобы делиться добром дальше, пусть оно и не вернется лично ко мне.
Как же странно звучит это, если вербализировать) Короче проблема главная в мыслях, чувствах и поведении, и работать надо чувствованием, мышлением и действиями, а не снятием симптомов.