❤️ Форуму нужна помощь
Последние недели форум подвергается атакам спам-ботов и высокой нагрузке. Из-за этого хостинг уже временно блокировал сайт (ошибка 503), и чтобы форум продолжал работать, пришлось подключить анти-DDoS защиту.
💸 Стоимость защиты — 8000 ₽ в месяц.
Для крупного проекта это немного, но для небольшого независимого форума без рекламы и дохода — это тяжело.
Этот форум существует уже много лет и помогает людям:
  • бросать курить сигареты;
  • отказываться от травы и зависимостей;
  • не срываться в сложные периоды;
  • общаться с теми, кто действительно понимает.
Если форум был вам полезен, поддержал вас или просто важен — помогите сохранить его работу хотя бы на ближайшие месяцы. Любая сумма имеет значение.
👉 Поддержать форум
⚠️ ВАЖНО: у некоторых пользователей ЮMoney может не принимать перевод или выдавать ошибку.

Если кнопка оплаты не сработала — пожалуйста, не уходите 🙏
Просто напишите мне в Telegram, и я подскажу другой способ перевода.
✈️ Написать в Telegram

Тише едем , дальше будем✌️

  • Автор темы Автор темы pirog
  • Дата начала Дата начала
Release написал(а):
Да в том-то и дело что ни в физическом, ни в финансовом плане я не додик....) Скорее даже наоборот
Но нейромедиаторный дисбаланс настолько силён что постоянно ощущаю себя стеснительно (пирог выше описывал скованность, тоже самое), а так как это длится уже несколько месяцев ненароком начинаешь верить в эти мысли
Нажмите для раскрытия...
Тогда книга Тонкое искусство пофигизма и изучение философии стоицизма )
 
Здарова пирог, очень похожая ситуация тоже волнами накрывает у меня уже 76 день но эмоциональные качели не останавливаются,на душе как будто кошки скребут а хорошее настроение может продолжаться максимум два дня от силы, ещё и работа достает, резко понял,то чем я занимаюсь не приносит никакой радости только груз, когда устроился на работу дудел и не замечал недостатков сейчас тошно работать из-за однообразия и автоматизма,хоть радует что мозг начинает понимать и какие-то идеи закидывать как можно улучшить нынешнее положение,так что наверное только трезвые цели и продвижение к этим целям могут помочь не сойти с ума окончательно)удачи тебе брат ты не один)
 
В последние дни, стал плохо спать, не могу уснуть, а когда хочу уснуть температура поднимется. Тяга усилилась прямо очень сильно.Зае@ло всё уже.Зависимость даёт о себе знать.Ничего не радует, надо чем то заняться, а чем тоже не знаю. Спортом занимаюсь , но этого мало. Не сказал бы что совсем всё плохо, просто если честно устал от всего. Неопределенность какая-то. Хочется чем-то упороться, но в глубине души я знаю чем хочу упороться, это тяга прям грызет и грызет меня.Думаю вообще правильно, то что я поступил в универ , и вообще правильно ли я иду по своему пути. Как-то всё пусто. Состояние вакуума прям чётко отслеживается.В глубине души , я как будто переживаю, что я не приду в себя. Может это все из-за того что я не сплю пару дней. Такое чувство, что я давно что-то упустил и теперь живу ухудшенной версии своей жизни.
 
pirog написал(а):
В последние дни, стал плохо спать, не могу уснуть, а когда хочу уснуть температура поднимется. Тяга усилилась прямо очень сильно.Зае@ло всё уже.Зависимость даёт о себе знать.Ничего не радует, надо чем то заняться, а чем тоже не знаю. Спортом занимаюсь , но этого мало. Не сказал бы что совсем всё плохо, просто если честно устал от всего. Неопределенность какая-то. Хочется чем-то упороться, но в глубине души я знаю чем хочу упороться, это тяга прям грызет и грызет меня.Думаю вообще правильно, то что я поступил в универ , и вообще правильно ли я иду по своему пути. Как-то всё пусто. Состояние вакуума прям чётко отслеживается.В глубине души , я как будто переживаю, что я не приду в себя. Может это все из-за того что я не сплю пару дней. Такое чувство, что я давно что-то упустил и теперь живу ухудшенной версии своей жизни.
Нажмите для раскрытия...
Так бывает и иногда будет , и возможно даже долго будут не оч настроения возвращаться, но и проходить будут быстрее .станут более контролируемыми .

Можно к этому отнестись , как к неизбежному злу и максимально себе удобно делать.
 
Я бы не ждал когда легче станет. Это изнурительно ждать. А приближал бы как мог , и замечал каждый день / неделю/ месяц положительную динамику и исходя из динамики думал чем ещё улучшить результат.
И делился бы в дневнике своей динамикой.
Это увлекательно ) самоапгрейд.
 
pirog написал(а):
Может это все из-за того что я не сплю пару дней.
Нажмите для раскрытия...
100%, что сон всё усугубляет очень сильно. Старайся решить эту проблему.
Ты бы хоть срок отказа написал, что понимать. У всех ****** свой. Старайся уменьшить стресс, увеличить приятные эмоции. И просто жди. Станет легче. 100%
 
pirog написал(а):
В последние дни, стал плохо спать, не могу уснуть, а когда хочу уснуть температура поднимется. Тяга усилилась прямо очень сильно.Зае@ло всё уже.Зависимость даёт о себе знать.Ничего не радует, надо чем то заняться, а чем тоже не знаю. Спортом занимаюсь , но этого мало. Не сказал бы что совсем всё плохо, просто если честно устал от всего. Неопределенность какая-то. Хочется чем-то упороться, но в глубине души я знаю чем хочу упороться, это тяга прям грызет и грызет меня.Думаю вообще правильно, то что я поступил в универ , и вообще правильно ли я иду по своему пути. Как-то всё пусто. Состояние вакуума прям чётко отслеживается.В глубине души , я как будто переживаю, что я не приду в себя. Может это все из-за того что я не сплю пару дней. Такое чувство, что я давно что-то упустил и теперь живу ухудшенной версии своей жизни.
Нажмите для раскрытия...
Не забивайте на базовые потребности, сон, еда, безопасность,секс.
Невозможно ну либо крайне тяжело найти силы на восстановление высших уровней здоровья ментальность и духовность. Если низшая часть пирамиды Маслоу имеет размытый фундамент. Я про физические составляющие.
Многие даже советуют и не думать о диетах и праведности имея связь с наркотиками... В общем база это физическое здоровье ! Без сна она не возможна лишите эту проблему в первую очередь не заморачиваясь на другие, дальше аппетит не парьтесь ешьте что хотите в разумных пределах конечно, есть девушка ? Надо сексом заниматься, нет от проституток раз в месяц никто не обанкротился все равно это дешевле травы, на худой конец руки есть ))) дерзайте и поправляйтесь !!!
 
kundi написал(а):
Я бы не ждал когда легче станет. Это изнурительно ждать. А приближал бы как мог , и замечал каждый день / неделю/ месяц положительную динамику и исходя из динамики думал чем ещё улучшить результат.
И делился бы в дневнике своей динамикой.
Это увлекательно ) самоапгрейд.
Нажмите для раскрытия...
Это точно, заметил что если думать о том что вот вот в 4,5,7,8 месяца станет легче, легче не становится))
 
pirog написал(а):
Я сорвался , придётся начинать отчёт заново))))
Нажмите для раскрытия...
Я думаю что ничего ужасного в этом нет, единственное если бы дождался когда реально полегчает и потом сорвался, была бы совсем другая история)есть ли желание продолжать курить дальше,как раньше?
 
pirog написал(а):
Я сорвался , придётся начинать отчёт заново))))
Нажмите для раскрытия...
Смотря что считать срывом, у нас проблемы из за того что мы юзали постоянно, если разок дунул и опять потом не курить 4.5 а то и больше месяцев, если нет тяги. То это и не срыв.... Но те кто так могут тут не сидят как правило....
 
Разве никого не смутила дата, когда я написал это сообщение ? С 1 апреля . Держите фасон , ребята. Скоро 5 месяцев пройдет, отпишу по состоянию. Может быть неудачная шутка, не отрицаю
 
Щас нынче все неуверенные в себе, кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, тут просто надо чаще выходить из «зоны комфорта», и верить, что это повысит уверенность, самоуважение и любовь к себе, все начинается с любви к себе) Поверь что ты уверенный даже если ты не уверенный, и ты будешь становиться увереннее, поздоровайся с рандомом на улице, сделай комплимент девочке на улице, через недельку подойди познакомься, если есть с кем потусить и познакомиться попробуй заставить себя, я понимаю какого это, когда тебе впадлу все это делать. Но ты сам знаешь))а срыв, да, понимаю, но не чмори себя особо за это, начнешь заново, но если не сильно заторчишься, то быстрее вернешь свой прогресс в деле с завязываением. жизнь цикл)) мы выбираем сами где нам зацикливаться и куда направлять своё внимание. Надеюсь я помог:)

Не дуй!!!))
 
pirog написал(а):
Разве никого не смутила дата, когда я написал это сообщение ? С 1 апреля . Держите фасон , ребята. Скоро 5 месяцев пройдет, отпишу по состоянию. Может быть неудачная шутка, не отрицаю
Нажмите для раскрытия...
Пхахаххахаааха ах ты!!! Ну жоска затролил да че сказать
 
Думал, что вот оно , я начал всё больше и больше приходить в себя, и тут как ПАС поздоровался со мной, ошибочно думаю,что если ПАС отступил, то начнется восстановление, но не тут то было всё равно качели есть , дам полный отзыв на конце 5 месяца
 
Но сейчас, есть понимание когда он начинается , уже можно сказать чётко отслеживаю , когда начинается
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.