❤️ Форуму нужна поддержка
Посткосячный синдром. Дневник отказа от марихуаны 🚭
- Автор темы noMJ
- Дата начала
noMJ
Регистрация: 08.06.2025
- Сообщения
- 53
Привет! Сам не понял как это произошло, просто по щелчку, в моменте. Я перед этим сильно заболел, простудился видимо, и вот состояние дней 10 вообще не очень было. Только начало легчать и в голову пришла мысль: а почему бы не накуриться, вот сейчас покурю, передохну немного, мне легче станет, а траву уберу подальше и буду курить раз в пару недель. Короче, по стандарту всё) На след. утро действительно было лучше, а вот к вечеру уже начался синдром отмены. Сутки кое-как продержался, не курил, но как понял что мне ещё так ждать 13 дней - решил её скуривать до конца и бросать. Пока скуривал её до конца, пришла мысль: ну раз так получилось, нужно купить ещё (у меня отпуск до 22, поэтому мне показалось адекватной мысль не портить себе отпуск и курить дальше). Но я в итоге нашёл в себе силы не уходить в марафон, докурил всё что было и снова начал бросать. Но был на волоске от конкретного такого, серьезного закура. А так, в целом, себя не виню, понимаю что нужно исправлять ситуацию и двигаться дальше.Расскажи подробнее: почему сорвался? Что чувствуешь и чувствовал до срыва?
Почему до 22 будешь курить? Обычно марафоны затягиваются
noMJ
Регистрация: 08.06.2025
- Сообщения
- 53
Всем привет!
Сегодня 5 день отказа от травы.
Закур после срыва был короткий (2 дня), вероятно поэтому абстинентный синдром не так ярко выражен как при прошлой попытке бросить курить.
В целом настроение стабильное, но местами слегка агрессивное, чувствуется сильнейшая лень, болит голова уже 5 день. Проснулся сильнейший аппетит, ем очень много.
Из хорошего - не курю сигареты уже дней 20, совсем, даже с травой не мешал, хотя раньше так делал. Дышать стало намного легче.
Сегодня 5 день отказа от травы.
Закур после срыва был короткий (2 дня), вероятно поэтому абстинентный синдром не так ярко выражен как при прошлой попытке бросить курить.
В целом настроение стабильное, но местами слегка агрессивное, чувствуется сильнейшая лень, болит голова уже 5 день. Проснулся сильнейший аппетит, ем очень много.
Из хорошего - не курю сигареты уже дней 20, совсем, даже с травой не мешал, хотя раньше так делал. Дышать стало намного легче.
noMJ
Регистрация: 08.06.2025
- Сообщения
- 53
Спасибо за поддержку! Да, я реально понял что с травой мне вообще не по пути.
Добрый вечер у тебя большие промежутки между бросаниями это очень здорово значит ты контролируешь ситуацию и какое то время осознанно не принимаешь траву. Значит ты можешь сам контролировать свое поведение, шансы велики что забьешь на это дело совсем. Тут вероятно привычка даже или какой-то триггер склоняет тебя к приему. Вот ты пишешь что отпуск « не хотел себе портить» и решил до 22 курить а потом начать бросать.. это ж осознанное самостоятельноерешение молодец, значит крепок еще твой дух. У меня например дошло до того, что состояние трезвое тоесть нормальное с какого-то момента больше как « нормальное» не воспринималось а даже наоборот стало восприниматься как странное или как будто я заболела и надо было срочно « поправить здоровье» чтоб жизнь шла своим чередом. Запираться в туалете срочно приходилось чтоб сигарету свернуть, во время обеда сидят все за столом спокойно телек смотрят а мне хреново было караул, надо покурить думаю срочнейшим образом, даже руки тряслись и что ты думаешь .. думаешь я вспоминала в тот момент до какого числа у меня отпуск? Я просто шла 45ый раз в туалет думая только одно « пару раз затянусь и все». Из пары раз затянуться уходил весь джойнт потому как казалось « мало покурил слабо действует «. Руки тряслись это страшно. Молодец что пытаешься даже эти попытки воспринимай как дни когда твой организм очищается. Этот как алкоголь который окончательно выводится только на 21 день. Те кто пьет только « 1 пиво» каждый день считай никогда не будет трезвый
Cloud Control
Регистрация: 12.09.2024
- Сообщения
- 802
Что нового, как дела?
noMJ
Регистрация: 08.06.2025
- Сообщения
- 53
Привет! Я сорвался. Потом ещё раз и ещё раз. Пока особо не анализировал произошедшее, все было как в тумане, но я вернулся)
25 лет под травой
Регистрация: 09.08.2025
- Сообщения
- 105
Привет, Анализы на витамины группы Б и витамин Д сдавал?
Мне от тревоги на ночь помогает ашваганда+магний+литий(нормотим).
Я сейчас тоже в завязке и мне лучше всего снять тягу помогает спорт. Заметил что ты срываешься на пустом месте, поэтому рекомендую поставить цель - Когда ставится чёткая цель, то пустые скитанья становятся квестом.
Успехов!
