как и стаж был меньше на те года.
51 - хороший результат! Молодец, так держать!...по итогу не получилось у меня тогда бросить...было ещё около 5 попыток,финальная попытка была 18 октября в свой ДР,и вот уже 51й день как чист...разорвал все связи с "дующими друзьями",вернулся в единоборства, тяги нет никакой от слова совсем,но дня с ~30го начали часто снится сны ,в которых курю, просыпаюсь каждый раз с облегчением,что это был только сон...наверное ещё какие то остатки из жировой ткани попадают в мозг,либо это отчаянные попытки его вернуть былой туман,хз,но эти сны скорее как кошмары,нежели как ностальгия...всем добра,буду раз в месяц отписываться,если кому что интересно,спрашивайте-отвечу
...потому что знаю себя,одним разом врятли обойдется(
Привет. Очень отзываются твои чувства, у меня +/- такой же срок без травы. Тоже начали одолевать мысли взять немного и покурить. Я прям себя уговаривала и придумывала , что вот покурим только один грамм, с самого утра курить не буду, на работу не буду ходит накуренная и т.д., ага ага так оно и будет. Не верю себе в этих уговорах. И так же уже договорившись с барыгой взять покурить, поехала не в его сторону, а в сторону дома.
Согласен!Меня ещё так же останавливает погружение в воспоминания,как нелегко это все далось...причем именно эти воспоминания мозг конечно же не хочет выдавать до последнего...но когда погружаешься в этот мрак,как хреново,когда ты просыпаешься первые дней 10 в поту весь,как у тебя настроение и мотивации постоянно на нуле...и осознаешь,что если здесь и сейчас сорвёшься,то это все быстро вернётся...и вот круг безумия снова замкнулся + тот стыд перед самим собой,что столько продержавшись так нелепо сорвался и снова пошел на поводу у самого себя...так же сделал вывод лично для себя,что так как знаю,что трава у меня была заглушкой от тотальной скуки,которая под постоянным укуром в моменты прояснения только усиливалась без травы(замкнутый круг)...то нужно избегать этой самой скуки в этот нелегкий период,так как мозг ещё очевидно работает по паттернам : скучно - накурись...благо,за столько дней жизнь конечно уже приобрела краски и занять себя чем то гораздо проще,нежели в первые дни бросания...всем силы!
Я не курил 10 месяцев. Это не первый опыт длительного перерыва, но в этот раз хотел покончить навсегда. Первые 2-3 месяца одолевали мысли, я искал нычки или повод (оправдание) взять немного. Далее эти мысли ушли глубже, я их слышал. Прошло 9 месяцев, я был на пике: работал, занимался бизнесом, учился, но внезапно захотел покурить. Держался месяц, но покурил под условием быть трезвым на работе, дома и с друзьями. Хватило на неделю, потом я вышел на работу в выходной день и разумеется бахнул. И пошло поехало.
Фактор, ты написал это сообщение не в свой дневник.
Я знаю.