Марихуааанна. Как бросить курить траву?

[deTox]

Всем доброго!
Предыдущий мой пост в основном был преисполнен позитивом. Чего не могу сказать про нынешнее состояние.
Последние дни испытываю беспробудную тоску и просто пустоту. Я просто не вижу будущего.
В том плане, что всегда есть задумки, виденье себя в будущем, но сейчас безнадега. Мне так хреново было или есть, что я утром испытываю сходу раздражение и реально могу назвать душевной болью это ощущение. Но за эти три дня был и резкий переход в радость беспричинную, перепад, но на время.
Сегодня не пошел домой после работы,а просто решил гулять, один и без наушников. Временами я смотрел просто прямо и не было ни одной мысли, когда зачастую бывает, что сразу несколько мыслей параллельно и я не могу сосредоточиться, что тоже плохо.
Думаю, обратиться к специалисту, как будет возможность.
Желания дунуть не возникает, так как теперь примерно понятно с чем имею дело. Что я есть, какие проблемы, страхи и состояния возможно я пытался закурить. Хочу все и сразу, наладить финансы, самореализацию, психологию, но так не бывает. Шаг за шагом.
Сегодня братья и сестры позитивным не могу поделиться. Сегодня так. Но это тоже нужно прожить.
Однозначно NEDUEM.

Да, это именно боль и ты болеешь. Вернее сказать, выздоравливаешь. Это как простуда, только для ЦНС, дольше и тяжелее. Я проходил через такие этапы, не раз, по своей глупости. У меня все прошло, у других все прошло и тебя все пройдёт. Ты знаешь что делать.
По своему опыту и рассказам других могу сказать, что в период тяжелого ПАС не стоит заниматься самоанализом. Все твои выводы будут искажены пессимизмом и пронизаны самобичеванием и только усилят боль. Будь добрее к себе, дай себе время, столько сколько нужно. Ты выздоравливаешь. Это трудно, но без лечения болезнь будет только прогрессировать.
Когда ты поправишься, решить остальные проблемы будет в разы легче.
Удачи
Neduem.

 

[deTox]

.
Всем привет, народ ))
Сегодня 15-й день моей чистоты, соответственно, прошло 2 недели - тот период, что официальная медицина отводит для острой абстиненции.
Сказать по правде, симптомов острой абстяги почти не было за исключением дисфории и раздражительности. Я был злой, как бешеный хорек. За эти 2 недели умудрился конкретно испортить отношения с женой - она отстранилась и, кажется, думает о разводе.
Сейчас меня начинают жестоко накрывать эмоциональные качели, тревога, самоуничижение, неуверенность и жесткий депрессняк. Все видится в черных тонах, наилучшим выходом кажется суицид.
Нечто подобное у меня уже было год назад. Осознаю корни проблемы, поэтому стараюсь держаться )) Хотя как подумаю, что в таком виде придется провести около года, так хочется все закончить быстро и сейчас.

Мой пост годовой давности)) Эх, дурак, если бы не сорвался, сейчас был бы уже год.
Ладно, что уж там. Публикую для сравнения "было" - "стало".

 

["Спасибо центру за это"]

Мой пост годовой давности)) Эх, дурак, если бы не сорвался, сейчас был бы уже год.
Ладно, что уж там. Публикую для сравнения "было" - "стало".

Твой срок , хоть и со срывами, для меня мечта на данный момент))) после плотняка в 10 лет особенно

 

[ninja-karatist]

Ну и я бы начал с психологической составляющей. Она уже подтянет остальные со временем. Если начать с другого, то пазл не сложится как мне кажется.

Привет. Я конечно по сроку полный 0, не помню какой у тебя срок ( весь форум по несколько раз перечитал, и всё смешалось) , но мне кажется, что если есть возможность сходить к специалисту, то конечно это лучше, чем самолечением заниматься.
Возможно он выпишет курс каких либо препов, которые помогут тебе с депрессом.

Вообще, сейчас у многих сложное время в связи с короной этой. Держись. Всё пройдёт, и это тоже.

Держись, дружище. Бывают такие хреновые дни. Надо их пережить.

Спасибо огромное за поддержку бразас! Кстати, когда изложил все здесь, то стало легче.
Просто иногда кажется, что дело не в отказе от травы.
А что это базовое состояние. Но опять же, неделю назад я был максимально заряжен и полон сил.
Но я не отчаиваюсь, реально понимаю, что нужно время, ведь я 6,5 месяцев только не дую.
А дул до этого 8 лет, иногда делая перерывы.
Всем сил! NEDUEM

 

[ninja-karatist]

Да, это именно боль и ты болеешь. Вернее сказать, выздоравливаешь. Это как простуда, только для ЦНС, дольше и тяжелее. Я проходил через такие этапы, не раз, по своей глупости. У меня все прошло, у других все прошло и тебя все пройдёт. Ты знаешь что делать.
По своему опыту и рассказам других могу сказать, что в период тяжелого ПАС не стоит заниматься самоанализом. Все твои выводы будут искажены пессимизмом и пронизаны самобичеванием и только усилят боль. Будь добрее к себе, дай себе время, столько сколько нужно. Ты выздоравливаешь. Это трудно, но без лечения болезнь будет только прогрессировать.
Когда ты поправишься, решить остальные проблемы будет в разы легче.
Удачи
Neduem.

Спасибо бро!

 

["Спасибо центру за это"]

Да ты меня не слушай, я тот еще советчик. Сам нихуя из себя в этом плане не представляю, а уже советы даю. Вот детокса послушай. А я в срыв ушел перед этим затоталив машину по причине своего взрывного импульсивного характера.

Спасибо огромное за поддержку бразас! Кстати, когда изложил все здесь, то стало легче.
Просто иногда кажется, что дело не в отказе от травы.
А что это базовое состояние. Но опять же, неделю назад я был максимально заряжен и полон сил.
Но я не отчаиваюсь, реально понимаю, что нужно время, ведь я 6,5 месяцев только не дую.
А дул до этого 8 лет, иногда делая перерывы.
Всем сил! NEDUEM

 

[deTox]

Просто иногда кажется, что дело не в отказе от травы.

О, сколько раз я себе это говорил и после срывался. Сейчас то же самое слышу от жены, результатом станет срыв. @bloodsue много раз говорил, это явление называется анозогнозия.
Да, не все проблемы в жизни из-за травы. Но трава делает нас не способными решать эти проблемы эффективно.
Не поддавайся, выдержи год и ты увидишь перемены.

 

[Анонимный Аноним 8]

анозогнозия

спасибо за термин. есть о чём подумать.

 

[ninja-karatist]

О, сколько раз я себе это говорил и после срывался. Сейчас то же самое слышу от жены, результатом станет срыв. @bloodsue много раз говорил, это явление называется анозогнозия.
Да, не все проблемы в жизни из-за травы. Но трава делает нас не способными решать эти проблемы эффективно.
Не поддавайся, выдержи год и ты увидишь перемены.

Ты прав. У меня в том году так и было.
Примерно в это время, почти 5 месяцев наступило чистоты и я решил, что я не наркоман и можно контролить, а очнулся в конце октября нажигая в 6 утра плюху перед работой, с вопросом к самому себе "что я делаю блть?"
Так что теперь, как-нибудь без этого надо двигаться, как бы хреново не было.

 

[deTox]

Ты прав. У меня в том году так и было.
Примерно в это время, почти 5 месяцев наступило чистоты и я решил, что я не наркоман и можно контролить, а очнулся в конце октября нажигая в 6 утра плюху перед работой, с вопросом к самому себе "что я делаю блть?"
Так что теперь, как-нибудь без этого надо двигаться, как бы хреново не было.

Да, парняги, нам надо быть с собой предельно откровенными.
Правда в том, что мы с вами, друзья мои - наркоманы, а наркоман не может "чуть-чуть" или "разок". Если мы начинаем договариваться с собой на "пяточку", то надо здесь и сейчас отдать себе отчет, что пяточкой дело не кончится, что это вход в новый марафон который, скорее всего, кайфа уже не принесет, только забвение на пару недель или месяцев, а потом обратно в свой адок.
Честность помогает.
Например, сегодня был в гостях, мне предложили "чуть-чуть для настроения". Я сразу встал и ушел. Если бы я остался, то не факт, что хватило бы осознанности воздержаться.
Да, тяга есть. Покурить хочется, как почесать пятку в неудобном ботинке.
Но я вложил слишком много в свою трезвость. Она стоит намного, намного дороже.
В моем сознании сейчас покурить - это как поменять новую дорогую машину на 5-ти минутный секс с дешевой проституткой.
Чем больше у вас будет срок чистоты, тем дороже она будет стоить и тем легче будет воздерживаться. Старт трудный. Очень. Но все реально, примеры перед глазами.
Nedeum.

 

[Pathfinder]

Привет ребятушки, прошло 5 месяцев и вот я пришел во второй раз сюда. К сожалению сил не хватило даже на один день, и я придумал себе причину, даже не помню какую, покурить еще какое-то время. А может и не выдумывал ничего, просто продолжил существовать как и прежде. Я вернулся сюда, после мыли о том, что Я не могу ничего делать не покурив, а покурив не могу ничего делать.. Зашибись цикл, правда?) Просто если раньше, то я хоть работу мог выполнять, но скорее всего делал это на автоматизме отточеным годами (я дизайнер), то теперь когда необходимо больше концентрации, мой мозг посылает меня на ###.

Мне просто надо было это написать, мне просто надо сделать хоть какой-то шаг, чтобы прервать этот замкнутый круг.

курю 18 лет, последние 8 лет каждый день.

 

["Спасибо центру за это"]

Привет ребятушки, прошло 5 месяцев и вот я пришел во второй раз сюда. К сожалению сил не хватило даже на один день, и я придумал себе причину, даже не помню какую, покурить еще какое-то время. А может и не выдумывал ничего, просто продолжил существовать как и прежде. Я вернулся сюда, после мыли о том, что Я не могу ничего делать не покурив, а покурив не могу ничего делать.. Зашибись цикл, правда?) Просто если раньше, то я хоть работу мог выполнять, но скорее всего делал это на автоматизме отточеным годами (я дизайнер), то теперь когда необходимо больше концентрации, мой мозг посылает меня на ###.

Мне просто надо было это написать, мне просто надо сделать хоть какой-то шаг, чтобы прервать этот замкнутый круг.

курю 18 лет, последние 8 лет каждый день.

Понимаю тебя очень. Сам не мог раньше и дня продержаться.
Был какой то страх чтоли, типа как я усну, я буду нервным и тд.
Наберись сил хотя бы на этот шаг. Этот первый шаг он кажется чем то не выполнимым пока ты в цикле.
Разорви его, вспомни себя трезвым.
Мне лично это помогло, в понимании того, что я сам нагнал себе в голову что я не смогу без этого и дня.

 

[Pathfinder]

Понимаю тебя очень. Сам не мог раньше и дня продержаться.
Был какой то страх чтоли, типа как я усну, я буду нервным и тд.
Наберись сил хотя бы на этот шаг. Этот первый шаг он кажется чем то не выполнимым пока ты в цикле.
Разорви его, вспомни себя трезвым.
Мне лично это помогло, в понимании того, что я сам нагнал себе в голову что я не смогу без этого и дня.

Спсибо бро, но я не помню себя трезвым)

 

["Спасибо центру за это"]

Спсибо бро, но я не помню себя трезвым)

Вот и я про тоже. Вспомни. Я тоже не помнил себя трезвым. 10 лет день в день почти. По куску в день гари. Последний год изолятор который вообще до психозов довел.

 

[Pathfinder]

Спасибо, что есть такое место, где я могу быть честным и писать, что творится в моей башке.

 

[No420]

Да, парняги, нам надо быть с собой предельно откровенными.
Правда в том, что мы с вами, друзья мои - наркоманы, а наркоман не может "чуть-чуть" или "разок". Если мы начинаем договариваться с собой на "пяточку", то надо здесь и сейчас отдать себе отчет, что пяточкой дело не кончится, что это вход в новый марафон который, скорее всего, кайфа уже не принесет, только забвение на пару недель или месяцев, а потом обратно в свой адок.
Честность помогает.
Например, сегодня был в гостях, мне предложили "чуть-чуть для настроения". Я сразу встал и ушел. Если бы я остался, то не факт, что хватило бы осознанности воздержаться.
Да, тяга есть. Покурить хочется, как почесать пятку в неудобном ботинке.
Но я вложил слишком много в свою трезвость. Она стоит намного, намного дороже.
В моем сознании сейчас покурить - это как поменять новую дорогую машину на 5-ти минутный секс с дешевой проституткой.
Чем больше у вас будет срок чистоты, тем дороже она будет стоить и тем легче будет воздерживаться. Старт трудный. Очень. Но все реально, примеры перед глазами.
Nedeum.

Честно говоря, за эти 9 месяцев у меня ни разу не возникло желания покурить. Я так устал от ПАСа, так устал от нервно-астенического расстройства, которое сопровождает меня с июля 2018, так устал от амотивационного синдрома (который продолжался и того больше, примерно с осени 2017, до этого времени у меня были хоть какие-то движения вверх в профессиональном и финансовом плане), что на траву у меня создалось жесткое кортизоловое закрепление. Но! Желание изменить своё состояние иногда возникает. Например, с первыми зелёными листами на деревьях захотелось съесть половинку марки (отходняков же нет, ага. И трахаться то как прекрасно под лизером, ммм...) А в конце марта, когда начался весь этот пздц повышенной готовности, очень хотелось вкинуть пару таблов феназепама и позалипать на диване... так что кайфожор во мне до сих пор не умер. И видимо никогда не умрет. Только вместе со мной.

 

["Спасибо центру за это"]

Спасибо, что есть такое место, где я могу быть честным и писать, что творится в моей башке.

Начинай выстраивать план выхода из этого цикла. Читай все по теме зависимостей (не важно каких, механизмы +- одни).
Настраивай себя на этот шаг. Подготовь себя к тому утру, когда ты встанешь и соберёшь свои яйца в кулак сказав траве сегодня нет. Тебе должно стать противно курить. (У меня в последнее время так и было, куришь и понимаешь что это ****** и ненавидишь себя). В общем тут надо в головешке перестроение делать.

 

[yellow_ninja]

Честно говоря, за эти 9 месяцев у меня ни разу не возникло желания покурить. Я так устал от ПАСа, так устал от нервно-астенического расстройства, которое сопровождает меня с июля 2018, так устал от амотивационного синдрома (который продолжался и того больше, примерно с осени 2017, до этого времени у меня были хоть какие-то движения вверх в профессиональном и финансовом плане), что на траву у меня создалось жесткое кортизоловое закрепление. Но! Желание изменить своё состояние иногда возникает. Например, с первыми зелёными листами на деревьях захотелось съесть половинку марки (отходняков же нет, ага. И трахаться то как прекрасно под лизером, ммм...) А в конце марта, когда начался весь этот пздц повышенной готовности, очень хотелось вкинуть пару таблов феназепама и позалипать на диване... так что кайфожор во мне до сих пор не умер. И видимо никогда не умрет. Только вместе со мной.

А у меня на четвертом месяце появилось желание дунуть. Располагало к этому все. Все возможности, никакого палева. Все как я любил когда-то - ночью в полнолуние, у себя на балкончике, на родном райончике, на улице тепло - весна. Но это уже в прошлом. Было много с этим связанно и плохого и хорошего. В итоге плохое перевесило и жить так больше стало невыносимо. Поэтому я оставляю это в прошлом и иду вперед.

Братва, Neduem!

 

[Bossa_nova]

Честно говоря, за эти 9 месяцев у меня ни разу не возникло желания покурить. Я так устал от ПАСа, так устал от нервно-астенического расстройства, которое сопровождает меня с июля 2018, так устал от амотивационного синдрома (который продолжался и того больше, примерно с осени 2017, до этого времени у меня были хоть какие-то движения вверх в профессиональном и финансовом плане), что на траву у меня создалось жесткое кортизоловое закрепление. Но! Желание изменить своё состояние иногда возникает. Например, с первыми зелёными листами на деревьях захотелось съесть половинку марки (отходняков же нет, ага. И трахаться то как прекрасно под лизером, ммм...) А в конце марта, когда начался весь этот пздц повышенной готовности, очень хотелось вкинуть пару таблов феназепама и позалипать на диване... так что кайфожор во мне до сих пор не умер. И видимо никогда не умрет. Только вместе со мной.

Из-за жесткого ПАС у меня тоже к траве выработались негативные чувства и нет желания. Иногда проскакивает меланхолия по студенческим временам, когда все было тааак беззаботно. Целыми днями мутки, покурки и попивки с друзьями. Но потом я вспоминаю, как мне было плохо после всего этого и все желание пропадает. Можно научиться наслаждаться моментом по трезвому. Но это надо уметь прокачивать. В том числе позитивное мышление. Теперь у меня ганжа ассоциируется с синдромами ПАС, тупняком и прочими составляющими. Порой бывают случаи, когда друзья при мне курят, бухают. Спокойно отношусь к этому. Учусь расслабляться без веществ. Дыхание, хорошие мысли. Всем пис, ребята!

 

[ninja-karatist]

Знаете, братцы!
Всегда думал раньше, что мой случай особый и я тоже.
Но читая форум и до этого по работе столкнувшись с реабилитацией и пообщавшись много с выздоравливающими, понял, что случаи так или иначе отличаются в деталях, но в целом...все одно и тоже.
ОАС,ПАС. Мысли "разок", "в этот раз буду контролить". Воспоминания по весне и прочее.
Я реально благодарен создателям форума и всем вам, кто делится и пишет сюда.
В моем окружении нет людей, кто понимает, как это завязать на совсем и следовательно нормально пообщаться об этом я не могу.
Форум отдушина! NEDUEM