Марихуааанна. Как бросить курить траву?

[Анонимный Аноним 8]

Вечер 6 дня.
походу срыв близко
утром посмотрим.
нихуя не могу делать, на работе весь день хуйнёй страдаю, от этого ещё хуже становиться.
когда курил, то хоть работал..................
*** жесть, что делать.............
хоть в ребуху ложись................

 

[yellow_ninja]

Вечер 6 дня.
походу срыв близко
утром посмотрим.
нихуя не могу делать, на работе весь день хуйнёй страдаю, от этого ещё хуже становиться.
когда курил, то хоть работал..................
*** жесть, что делать.............
хоть в ребуху ложись................

Без паники.

Попробуй кровь по организму разогнать. С утра пробегись 3-5 км. Займет 20-30 минут. Будешь бодрым весь день.

 

[yellow_ninja]

Вечер 6 дня.
походу срыв близко
утром посмотрим.
нихуя не могу делать, на работе весь день хуйнёй страдаю, от этого ещё хуже становиться.
когда курил, то хоть работал..................
*** жесть, что делать.............
хоть в ребуху ложись................

Запомни, что продержавшись 20 дней будет облегчение. Обязательно будет. Спорт подключай потихоньку.

 

[Анонимный Аноним 8]

такое ощущение что теперь такое настроение навсегда. спасает только то что отравы под рукой нет.
утром уверен будет легче, поэтому не сорвусь.
сори за негатив

 

[yellow_ninja]

Я сегодня бежал в парке и встретил парня, который явно, что-то там в лесу искал и подумал, как же классно мне сейчас и все потому, что я перетерпел этот гребанный абстинентный синдром. Спорт все-таки нужно подключать, если есть силы и возможность. С одной стороны ты грузишь еще больше свой организм, т.к. ему сейчас и так не очень, но блин в тоже время в день когда ты побегал тебе легче держаться и ты становишься более активным, как бы разгоняешь все процессы в организме, в том числе и мыслительные, легче делать работу, общаться с людьми, быть бодрым. Правда на следующие дни бывает тяжело, но для меня все-таки лучше со спортом.

 

[ABN]

Вечер 6 дня.
походу срыв близко
утром посмотрим.
нихуя не могу делать, на работе весь день хуйнёй страдаю, от этого ещё хуже становиться.
когда курил, то хоть работал..................
*** жесть, что делать.............
хоть в ребуху ложись................

Проходил такое. Утром перед работой опускал крышку водного, чувствовал сперва слабость, минут через 10 приходила бодрость. Шел на работу, работал, как мне казалось отлично. До обеда держала утренняя крышка, начинало отпускать - пил кофе, выкуривал обычную сигарету: еще час бодрости. В обед ел чтонибудь в сухомятку (чтоб быстрей), потом две крышки. Снова хорошо. Часам к 4 отходняк, опять кофе с сигаретой, в этот раз на полчаса продление. Потом каждые полчаса курить выходил. 18:00 конец раблчего дня. Быстрей домой - крышка ждет. Потом ужин, домашние дела. Часов в 9 с пацанами в бендегу. Там по 3-4 крышки. Карты, общение, сушняк, свинак. В 12:00 отбой. Перед этим сбив свинака. И так каждый день. Когда стал трезвым осознал, что работал я мягко говоря не качественно. Оказалось там забыл документ подшить, здесь дата не та, того документа нет, там подписи нужной нет итп. Когда работаешь под планом концентрация на одной мысли, много чего не принимаешь в расчет. Как завязал, все проекты начал заново, т.к пересмотрев все на трезвую понял, что работал не качественно. Поэтому, друг мой, старайся не обманывать себя. Я думаю работа и план - вещи не совместимые (если только ты не художник, музыкант или сторож).

 

[Анонимный Аноним 8]

Проходил такое. Утром перед работой опускал крышку водного, чувствовал сперва слабость, минут через 10 приходила бодрость. Шел на работу, работал, как мне казалось отлично. До обеда держала утренняя крышка, начинало отпускать - пил кофе, выкуривал обычную сигарету: еще час бодрости. В обед ел чтонибудь в сухомятку (чтоб быстрей), потом две крышки. Снова хорошо. Часам к 4 отходняк, опять кофе с сигаретой, в этот раз на полчаса продление. Потом каждые полчаса курить выходил. 18:00 конец раблчего дня. Быстрей домой - крышка ждет. Потом ужин, домашние дела. Часов в 9 с пацанами в бендегу. Там по 3-4 крышки. Карты, общение, сушняк, свинак. В 12:00 отбой. Перед этим сбив свинака. И так каждый день. Когда стал трезвым осознал, что работал я мягко говоря не качественно. Оказалось там забыл документ подшить, здесь дата не та, того документа нет, там подписи нужной нет итп. Когда работаешь под планом концентрация на одной мысли, много чего не принимаешь в расчет. Как завязал, все проекты начал заново, т.к пересмотрев все на трезвую понял, что работал не качественно. Поэтому, друг мой, старайся не обманывать себя. Я думаю работа и план - вещи не совместимые (если только ты не художник, музыкант или сторож).

руководитель маркетинговой конторы, понимаю что загибаемся из за моей привычки... стыдно перед сотрудниками (( был топ профи в своей нише, докатились(

 

[yellow_ninja]

руководитель маркетинговой конторы, понимаю что загибаемся из за моей привычки... стыдно перед сотрудниками (( был топ профи в своей нише, докатились(

Все наладишь успокойся.
Если будет срыв откатишься назад на месяцы.
Продержишься еще две недели попрешь вперед уже в следующем месяце!

 

[Bossa_nova]

Доброго времени суток.
Тоже идет 10 месяц чистоты и ощущения аналогичные.
Расплата за употребление долгая, периодически накрывают тупняки, периодически очень плохая работоспособность, но в целом все налаживается.
Реально жить без этого гораздо проще.
Больше энергии, лучше соображаешь, ощутимо выше социальная адаптация по сравнению с людьми употребляющими.
Подходишь к себе более самокритично, отсюда меньше зарываешь голову в песок на пути жизненных трудностей.
Уже уверен что не начну, знаю что никакой одной затяжки не существует, и бывших наркоманов не бывает.
Мы не сможем вернуться к умеренному употреблению, поэтому нужно принять факт что либо курим много и катимся вниз, либо завязываем на совсем.

Через неделю 9 месяцев будет. Схожее с вами состояние. В целом все налаживается, динамика положительная: голова стала более ясной, иногда есть апатичные настроения, и небольшие ПА с легкой тревожностью, которые быстро проходят. Состояние больше похоже на опустошенность. Эту пустоту теперь стоит наполнить положительными эмоциями. Иногда даже появляются силы заняться спортом - это уже хорошо.
Вообще у меня история точь в точь с этой - https://neduem.com/threads/1-5-goda-chistoty-kak-ehto-bylo-ne-obo-mne.84/
Настроился на полтора года, год восстановления. Ты алкоголь употребляешь? Из-за этого может обостряться ПАС.

 

[jubai]

Всем привет,решил написать и я,траву курю долго и последние года очень часто,думал что трава это без обидный наркотик,оказалось не так,сейчас не курю уже 20 дней,нервы шалят,не знал что так будет,сам себя не узнаю,хотя я человек добрый,отзывчивый,жизнерадостный,сколько будет продолжаться эти нервяки,а то со стороны когда на нервах выгляжу как не адекват какой то,не думал что ЦНС так ушатываеться от травы,помогите советом братья!

 

[Анонимный Аноним 8]

Всем привет,решил написать и я,траву курю долго и последние года очень часто,думал что трава это без обидный наркотик,оказалось не так,сейчас не курю уже 20 дней,нервы шалят,не знал что так будет,сам себя не узнаю,хотя я человек добрый,отзывчивый,жизнерадостный,сколько будет продолжаться эти нервяки,а то со стороны когда на нервах выгляжу как не адекват какой то,не думал что ЦНС так ушатываеться от травы,помогите советом братья!

Да бро, гони в шею тех кто говорит что трава безобидный наркотик.
Я считаю что трава САМЫЙ ОПАСНЫЙ наркотик так как подкупает "безобидностью".

Самый первый шаг это осознать что ты зависимый от травы человек и что продолжая курить, болезнь зависимости будет прогрессировать. мышление будет деградировать, творческий потенциал иссекать, энергия падать, отношения с близкими разрушаться, карьерный рост зайдёт в тупик.

Прочитав три сотни сообщений на данном форуме я сделал вывод что дорога у всех одна.... и она совершенно не говорит о безопасности курения.
Второе: призная факт зависимости уже будет "больно" курить, тк сознательная часть разума не хочет деградации и смерти. Ядро нашей личности хочет эволюционировать, раскрывать свой потенциал, оставить здоровое наследство. Трава тебе в этом не поможет. Хотя может создавать иллюзию что все хорошо.

для начала почитай форум, прочувствуй что дорога у зависимых одна, выкинь из головы бред о свой уникальности, и что у тебя может быть по другому.

ps идёт 6й день трезвости, самый большой срок трезвости за последние 4 года.
вчера был очень близок к срыву, но как говорит народная мудрость - утро вечера мудренее.
что мне помогает держаться:
1) медитация
2) Русский рок - в машине на работу слушаю почти на всю громкость (сплин, земфира и тд) очень наполняют эмоциями. тк в груди дырка... как в бутылках из которой я 4 года курил ****** гаш!
3) форум neduem.com - да отблагодарит БОГ его создателя и активных участников, которые помогли вчера не сорваться.

сегодня напилил себе много мелких задач которые примусь разгребать, тк после того как перестал курить эндорфины меня покинули и мотивация что-то делать испарилась.
буду её зарабатывать честным путём, а не суррогатным. всем добра.

 

[Анонимный Аноним 8]

Ещё немного лайфхаков, хотя я и не все соблюдаю. Ложиться спать в 9/10 вечера. До 12-и ночи активно восстанавливается ЦНС. Писать дневник и анализировать частоту и глубину своих состояний. Писать аффирмации. Молитва так же очень помогает! Neduem

100%, спать нужно ложиться в одно и тоже время, в идеале до 23:00 и высыпаться, но не пересыпать! в идеале спать 8-9 часов.

Ребята у меня ещё одна мини-победа - заехал знакомый в офис за флешкой с Виндой, говорит мне бошку будешь!!! ептыт, никогда в жизни не предлагал, и как раз когда я в завязке решил угостить!
я сказал - не бро, не употребляю.
никогда бы раньше так не ответил............

 

[jubai]

Да бро, гони в шею тех кто говорит что трава безобидный наркотик.
Я считаю что трава САМЫЙ ОПАСНЫЙ наркотик так как подкупает "безобидностью".

Самый первый шаг это осознать что ты зависимый от травы человек и что продолжая курить, болезнь зависимости будет прогрессировать. мышление будет деградировать, творческий потенциал иссекать, энергия падать, отношения с близкими разрушаться, карьерный рост зайдёт в тупик.

Прочитав три сотни сообщений на данном форуме я сделал вывод что дорога у всех одна.... и она совершенно не говорит о безопасности курения.
Второе: призная факт зависимости уже будет "больно" курить, тк сознательная часть разума не хочет деградации и смерти. Ядро нашей личности хочет эволюционировать, раскрывать свой потенциал, оставить здоровое наследство. Трава тебе в этом не поможет. Хотя может создавать иллюзию что все хорошо.

для начала почитай форум, прочувствуй что дорога у зависимых одна, выкинь из головы бред о свой уникальности, и что у тебя может быть по другому.

ps идёт 6й день трезвости, самый большой срок трезвости за последние 4 года.
вчера был очень близок к срыву, но как говорит народная мудрость - утро вечера мудренее.
что мне помогает держаться:
1) медитация
2) Русский рок - в машине на работу слушаю почти на всю громкость (сплин, земфира и тд) очень наполняют эмоциями. тк в груди дырка... как в бутылках из которой я 4 года курил ****** гаш!
3) форум neduem.com - да отблагодарит БОГ его создателя и активных участников, которые помогли вчера не сорваться.

сегодня напилил себе много мелких задач которые примусь разгребать, тк после того как перестал курить эндорфины меня покинули и мотивация что-то делать испарилась.
буду её зарабатывать честным путём, а не суррогатным. всем добра.

Спасибо брат,буду работать над собой,сейчас лежу,голова болит,днём перенервничал,****** не знал что такая фигня будет,давайте братья держите,neduem

 

[yellow_ninja]

100%, спать нужно ложиться в одно и тоже время, в идеале до 23:00 и высыпаться, но не пересыпать! в идеале спать 8-9 часов.

Ребята у меня ещё одна мини-победа - заехал знакомый в офис за флешкой с Виндой, говорит мне бошку будешь!!! ептыт, никогда в жизни не предлагал, и как раз когда я в завязке решил угостить!
я сказал - не бро, не употребляю.
никогда бы раньше так не ответил............

Это стандартная ситуация! ))

Так и будут предлагать.

"Мужик, ты куда собрался? Ты что чем-то лучше нас? Куда в завязку? Да ладно тебе! Давай к нам, обратно в наше болото!"

В такие моменты могут позвонить или встретиться даже какие-то старые знакомые, одноклассники, одногруппники, коллеги и прочие и все будут предлагать.

Не знаю почему, но это типичная ситуация.

Со временем не будешь даже замечать эти ситуации.

100% отказываться нужно.

 

[Smertozz]

Я сегодня бежал в парке и встретил парня, который явно, что-то там в лесу искал и подумал, как же классно мне сейчас и все потому, что я перетерпел этот гребанный абстинентный синдром. Спорт все-таки нужно подключать, если есть силы и возможность. С одной стороны ты грузишь еще больше свой организм, т.к. ему сейчас и так не очень, но блин в тоже время в день когда ты побегал тебе легче держаться и ты становишься более активным, как бы разгоняешь все процессы в организме, в том числе и мыслительные, легче делать работу, общаться с людьми, быть бодрым. Правда на следующие дни бывает тяжело, но для меня все-таки лучше со спортом.

Такая же фигня. После 5 км пробежки дома смотришь на себя в зеркало, красный, уставший, с улыбкой на лице, кайф же) а буквально 3 месяца назад бледное тело, с красными глазами. Лучше я буду выматывать себя тренеровками, чем возьму дудку в руки

 

[ABN]

Через неделю 9 месяцев будет. Схожее с вами состояние. В целом все налаживается, динамика положительная: голова стала более ясной, иногда есть апатичные настроения, и небольшие ПА с легкой тревожностью, которые быстро проходят. Состояние больше похоже на опустошенность. Эту пустоту теперь стоит наполнить положительными эмоциями. Иногда даже появляются силы заняться спортом - это уже хорошо.
Вообще у меня история точь в точь с этой - https://neduem.com/threads/1-5-goda-chistoty-kak-ehto-bylo-ne-obo-mne.84/
Настроился на полтора года, год восстановления. Ты алкоголь употребляешь? Из-за этого может обостряться ПАС.

раза два в неделю пью пиво максимум литр. Сигареты стал много курить. Весь день какая то вялость, спать тянет. Вечером ложусь - сна нет. Какая то тревога на душе. Как с этим бороться не знаю. Больше всего это бесит. Раньше 12 не могу уснуть. Иногда до двух лежу. Может есть советы по этому поводу? Не против что-нибудь пропить именно от тревоги

 

[No420]

раза два в неделю пью пиво максимум литр. Сигареты стал много курить. Весь день какая то вялость, спать тянет. Вечером ложусь - сна нет. Какая то тревога на душе. Как с этим бороться не знаю. Больше всего это бесит. Раньше 12 не могу уснуть. Иногда до двух лежу. Может есть советы по этому поводу? Не против что-нибудь пропить именно от тревоги

Исключи сиги и пиво, бро.
+ по-меньше любых событий, которые дают сильный эмоциональный отклик (даже положительный). Нервной системе нужен покой, по возможности..
+ хоть тут люди все и взрослые, но не могу не сказать: исключить порно и онанизм. Это тоже очень сильно просаживает нервную систему.

Ты почему-то не можешь расслабиться, брат. Парасимпатическая система не научилась на трезвую работать. Попробуй медитации, аутотренинг. Посоветую тебе кригу Э.Толе «сила момента сейчас», мне она очень помогала на лютых отходниках от стимуляторов не сойти с ума. Нужно учиться расслабляться, может на массаж походи, в баньку, вообщем нужно научиться релаксировать и абстрагироваться от окружающей действительности.

Всё верно кто-то выше писал, что борьба с зависимостью подобна подьему на эскалаторе, который едет вниз: остановишься, перестанешь делать шаги вверх - будет откат. Просто перестать употреблять и ждать пока станет хорошо - это так не работает, к сожалению. Нужно создавать себя заново, да-да, учиться буквально заново жить. Искать себе увлечения, новых друзей, учиться отдыхать и развлекаться.

вот в такую западню мы попали с этой проклятой травой....

 

[yellow_ninja]

раза два в неделю пью пиво максимум литр. Сигареты стал много курить. Весь день какая то вялость, спать тянет. Вечером ложусь - сна нет. Какая то тревога на душе. Как с этим бороться не знаю. Больше всего это бесит. Раньше 12 не могу уснуть. Иногда до двух лежу. Может есть советы по этому поводу? Не против что-нибудь пропить именно от тревоги

Я удивлен, что ты свою нервную систему сигаретами гасишь. У тебя такой хороший срок нужно с сигаретами, что-то делать. Пиво постепенно тоже убирай. Иначе это получается замена одной зависимости на другую.

 

[No420]

А так, против тревоги можешь Афобазол попить, но смотри аккуратнее, от него есть зависимость.

Можно травы попить, купи в аптеке успокоительный сбор.

Лично мне помогал Селанк, нужно 2 флакона, курс 10 дней. Это капли в нос, ноотроп, противотревожное, противоастеническое средство.
Сейчас ещё курс Мексидола пью (6 недель курс). Тоже есть улучшения в работе ЦНС.

 

[yellow_ninja]

Я вот жрать начал уже как два дня. Апетит зверский. Уже морда округлела за два дня жора. Я правда физически себя изматывал набегал за месяц километров 50. Всегда жрать начинаю, когда спорт подключаю. В прошлую ремиссию помню тоже набрал массу. Думаю, что заедаю стресс от синдрома отмены, надо как-то с этим тоже разбираться, а то стану жиртрестом.