Я очень тебя понимаю!
Lobarek
- Автор темы Lobarek
- Дата начала
- Сообщения
- 257
- Баллы
- 93
Не ссы все нормально. Я завидую твоей молодости, что у тебя сейчас есть еще возможность все исправить. Твои муки сейчас ничто, по сравнению с тем, что может быть, если ты сейчас сдашься.
То что хуева так и должно сейчас быть. Потом будет получше, потом еще получше ... если взять в процентах по состоянию, то каждый месяц будет становиться на 5% получше и так нужно продержаться 20 месяцев, чтобы набрать 100 % восстановления от этой зависимости долбанной.
Свет в конце тунеля есть. Я сейчас почти полгода в ремиссии и в целом все норм. Гораздо лучше, чем первые 4 месяца. Так что наберись терпения, потом сам удивишься как все будет потихоньку меняться. Как ты будешь меняться.
То что хуева так и должно сейчас быть. Потом будет получше, потом еще получше ... если взять в процентах по состоянию, то каждый месяц будет становиться на 5% получше и так нужно продержаться 20 месяцев, чтобы набрать 100 % восстановления от этой зависимости долбанной.
Свет в конце тунеля есть. Я сейчас почти полгода в ремиссии и в целом все норм. Гораздо лучше, чем первые 4 месяца. Так что наберись терпения, потом сам удивишься как все будет потихоньку меняться. Как ты будешь меняться.
- Сообщения
- 1,056
- Баллы
- 113
Именно. Спустя полгода уже можно сказать: «Фух, наконец-то становится легче». Приходит понимание, что эти трудности в общем-то по плечу!
Главное - не опускать руки! В конце пути мы все получим очень важный навык - преодолевать сложности жизни не смотря ни на что.
@Lobarek ты ещё очень и очень молод, продержись ещё 5 месяцев, увидишь станет ГОРАЗДО легче!
Ни в коем случае не ешь транквилизаторы, не ешь Фенибут (у меня после курса в 20 дней были несколько дней симптомы отмены и ПАС усилился). Просто терпи. Как можешь. Мне помогало также находить в этом во всем пользу, типа Я прохожу эти испытания с целью получиться какие-то навыки, стать лучше и сильнее. Своеобразный катарсис.
- Сообщения
- 1,375
- Баллы
- 113
Спасибо за слова поддержки, я конечно продолжу эту борьбу
- Сообщения
- 1,375
- Баллы
- 113
Спасибо. Да, вы, парни, правы. А на счёт феназепама (транков) почему так говоришь? Типа, это то же кайфожорство? Смена одной темницы на другую, мол "не трава - дак таблы"? А что ещё? Почему их не употреблять, ну, детально
п.с. я феназепам максимум 2 раза в неделю по четвертинке-половинке, больше ничего
- Сообщения
- 1,056
- Баллы
- 113
Лень долго расписывать.. В общем, феназепам - это ещё бОльший наркотик, чем трава, гораздо более страшный и серьезный! Он берет в займы у твоего мозга лютую порцию ГАМК, истощает его запасы и просаживает рецепторы. Бензоадепины - это амфетамин со знаком минус, т.е. такое же сильно вещество, но с совершенно противоположным действием. (кстати микродозами амфа лечат СДВГ, депрессию, апатию и астению). Поищи, на форуме @deTox выкладывал ссылку на посты чувака с Пикабу, который долго на феназепаме сидел, Я охуел, когда прочитал его историю.. наши потуги с травяной абстягой - это ещё цветочки, в сравнении с абстягой с транков.
Суть в том, что нужно оставить свою ЦНС в покое и дать ей возможность восстановиться, желательно без других «допингов». Если совсем не в моготу- сходи к психиатру, тебе выпишут антидепрессанты (это намного лучше, чем феник жрать)
Слишком себя корите..итак герой,что решил завязать!!боевого духа!
Держись как-нибудь..
Выздоровления Вам!! Попробуйте молитву прочитать.поможет.Держитесь! Назад дороги нет
- Сообщения
- 1,375
- Баллы
- 113
Такая каша в голове ежедневно, причём из пустоты. Будто одна пустота наслаивается на другую и образуется так каша из пустоты. Тянет на попить пива или феназепама шлёпнуть. Признаюсь, пиво бывает пью. С травы как бы соскочил, как мне думается-кажется-надеется, наложил на неё запрет и забил. Кто-то здесь, на форуме, написал такие слова, мол, "с этими знаниями о вреде травы уже не получится предаваться забвению, совесть не позволит, слишком глубоко в сердце засела эта заноза", так вот - да, всё так. Обратно я точно не хочу. Я, единственное чем сейчас по-настоящему горжусь, это своим сроком воздержания, который с каждым днём больше, как и моя гордость за себя, перед собой. Я даже в напитом состоянии ребятам тут рассказывал, что всё дерьмо, что со мной случилось, было из-за травы, и убеждал их, что мол, хватит, завязывайте с этим. Хотя они и курят-то раз в несколько месяцев, но ведь кому-то же мне надо было это всё рассказать)) Маме тоже рассказал ахах, и не раз...ну, в общем что ещё...Стараюсь не пить тоже, но не могу всё сразу. Надо бы к спецу по уму-то пойти, за курсом ад, как мне тут советовали, и выпивать заодно перестану. Помню, как уже долгое время сидел на ад, нейролептиках и решил набухаться, полгода назад дело было...После, наутро, подруга, с которой я провёл те сутки, написала мне - "нам стоит прекратить общение на некоторое время")) Шифер тогда мне начисто сорвало, исполнял. Не стыдно, как ни странно, забавно наоборот. А вот сугубо с алкогольного исполнялова было всегда по классике стыдно, хоть под землю...Вернёмся к настоящему. У моей девушки дереализация, она не вполне уверена, что я существую. Я ей ответил, что и сам не вполне уверен. Посмеялись. Вот так и живём. На грани вовлечения во бред. Хорошо, что у меня она есть. Это единственное, что у меня по-настоящему есть, где я действительно богат. Я не скажу, что такого не заслужил, сказал бы, но не скажу. Я заслужил хоть что-то. И это что-то оказалось не просто чем-то, а всем - любовью, основанной на дружбе, и дружбой, возведённой совместно, с любовью, во всех её подлинных проявлениях...Про алкоголь ещё скажу. ****** меня с алкоголя хуярит, то есть, когда я перестаю пить, то эта пустота настолько пустотная и беспощадная, она только расширяется, вырываясь за пределы давно ссохшейся души, и разрушает. Рушит мою веру, мою надежду, но не моё отчаяние. А я из-за него решил-таки сойти с травяной дорожки. Я не смог продолжить курить, но я и не мог бросить. Это была ломка. Казалось, нет большего отчаяния и больших моральных страданий. Я достиг той низины, когда хреново будет в любом случае, что бы я ни делал, я это понимал. И остатками последнего мозга я выбрал меньшее зло - решиться жить. Я до сих пор не решился, решимости мало. Но я решился не дуть, а это уже немало
Это не то что-немало,а это круто!!Молодец!!
- Сообщения
- 1,375
- Баллы
- 113
2 месяца, 2 недели
Не понимаю своего состояния. Сплошной туман. Читаю книги - постоянное занятие. Идеи оттуда не запоминаются и не понимаются, не чувствую литературного огня, ни восхищения, одна скука. Каждый день на морально-волевых. Сны как на острой абстяге - остросюжетные и грязные: убийства, поиск клада, тюрьма, смерть родителей. Всё самое хуeвое. Пытаюсь философски себе перенастраивать, но уйх там, также ни капли мотивации, понимания чего-либо. Не пью, пока что. Микрорайон, в котором я временно живу, просто стойло алкашей и нарков - это вызывает отвращение к алкоголю и наркотикам. Но и трезвость пока ещё едва выносимый крест. Мыслей нет, чувствую себя полой куклой, сколько бы книг ни прочёл и чем бы полезным ни пытался заполнить эту пустоту. Трезвое будущее страшит, потому что если жить на трезво и дальше, то, думаю, придётся меняться по полной - психотерапия первым делом и избавление от пожизненной, как я считал и продолжаю, социальной фобии. Вырываться из футляра, в который я себя замуровал буквально после школы, и что-то новое после, доныне неизведанное, доселе непознанное, поистине опасное - жизнь в движении вперёд и вверх. Думаю, несмотря даже на потенциальные срывы, лично для меня это неизбежно - всё то, чего избегал - этого не избежать, потому что иных путей нет. А если не путь, то смерть заживо. И я уже был в этом состоянии, многие здесь меня поймут, если не все сразу
Не понимаю своего состояния. Сплошной туман. Читаю книги - постоянное занятие. Идеи оттуда не запоминаются и не понимаются, не чувствую литературного огня, ни восхищения, одна скука. Каждый день на морально-волевых. Сны как на острой абстяге - остросюжетные и грязные: убийства, поиск клада, тюрьма, смерть родителей. Всё самое хуeвое. Пытаюсь философски себе перенастраивать, но уйх там, также ни капли мотивации, понимания чего-либо. Не пью, пока что. Микрорайон, в котором я временно живу, просто стойло алкашей и нарков - это вызывает отвращение к алкоголю и наркотикам. Но и трезвость пока ещё едва выносимый крест. Мыслей нет, чувствую себя полой куклой, сколько бы книг ни прочёл и чем бы полезным ни пытался заполнить эту пустоту. Трезвое будущее страшит, потому что если жить на трезво и дальше, то, думаю, придётся меняться по полной - психотерапия первым делом и избавление от пожизненной, как я считал и продолжаю, социальной фобии. Вырываться из футляра, в который я себя замуровал буквально после школы, и что-то новое после, доныне неизведанное, доселе непознанное, поистине опасное - жизнь в движении вперёд и вверх. Думаю, несмотря даже на потенциальные срывы, лично для меня это неизбежно - всё то, чего избегал - этого не избежать, потому что иных путей нет. А если не путь, то смерть заживо. И я уже был в этом состоянии, многие здесь меня поймут, если не все сразу
- Сообщения
- 1,056
- Баллы
- 113
Держись, бро! Я в первую свою завязку вплоть до 4,5 месяцев не мог ни на чем по-нормальному сконцентрироваться, книги давались с большим трудом..
Социофобия не так страшна, как кажется изнутри (когда ты ей страдаешь). В общем то ничего в ней страшного нет. В 2-х словах объясню, что такое социальная тревога: это, во-первых, отсутствие каких-либо социальных навыков (просить, отказывать, конфликтовать, поддерживать, проявлять эмпатию и тд) в близких, средних и дальних отношениях (т е ты к примеру можешь уметь просить в дальних и средних отношениях, но совершенно не уметь этого делать в близких. сколько людей - столько и социофобий и все они разные). Практически 99% людей не владеют тем или иным навыком, особенно конфликтовать (правильно) и отказывать (чтобы не испытывать чувства вины при этом). Ты естественно, попадая в ситуации, где у тебя нет какого-то социального навыка - ты испытываешь тревогу, это совершенно нормально! все, абсолютно все ее испытывают.
Но! В чем отличие социофоба от НЕсоциофоба: Социофоб испытывает СТРАХ ТРЕВОГИ от социального взаимодействия, это во-вторых. То есть ты больше боишься не социального контакта, а тревоги при социальном контакте, то есть у тебя тревога тревоги, которая усиливает твою первоначальную естественную для всех тревогу!
Вообще у большинства людей проблемы с эмоциями.. каких то эмоций мы боимся (страх страха = паническая атака, к примеру. хотя страх - это вполне естественно). Кто-то табуирует свою злость и агрессию, кто-то эмпатия.. в общем, нужно лечить свои эмоции, доверять им, не бояться проявлять. И все будет у нас хорошо)
- Сообщения
- 1,375
- Баллы
- 113
Спасибо! Даже полегче, блин, стало от твоих слов. Про социальную тревогу всё так, сэнкс)
- Сообщения
- 1,056
- Баллы
- 113
Посмотри на досуге:
Тревожные расстройства
Смотрите любимые видео, слушайте любимые песни, загружайте собственные ролики и делитесь ими с друзьями, близкими и целым миром.
www.youtube.com
- Сообщения
- 1,375
- Баллы
- 113
Вышел вечером наружу, в очках, в капюшоне. Толпа народу и мне как всегда не по себе, нарушил одно из немногих своих правил: вышел вечером наружу. Опасно это, - шел, об этом думал. Социо-агарофобно было крайне. Вижу, впереди меня, из толпы выходит мужик под 2 метра ростом, показывает пальцем в мою сторону и ржёт как сумасшедший, или как накуренный. По мере нашего с ним сближения я понял что ржёт он таки надо мной, и пальцем показывает на меня, и это на глазах у кучи народа. Не стоит описывать как хреново я себя ощущал при этом, но будто шиза в жизнь воплотилась, чесслово. Как под травой паранойя, будто все знают, что ты накурен и видят тебя насквозь вообще, так и тут я ощутил, что он залился в таком страшном смехе потому, что увидел меня изнутри. Мою бедность души, мерзость моей жизни, моего прошлого, моих нынешних мыслей, их относительное отсутствие, всё в этом духе, в общем. Всё же, из всех, кто был рядом со мной, его никто так не раззадорил, только лишь я, и это всё издалека, как будто я настолько фриканутый с виду, что непременно в глаза бросаюсь и напрашиваюсь на такие реакции. Самое болезненное для меня, когда всерьёз не принимают, смеются, потому что это обезоруживает, и после уже как ни старайся серьёзным мне не быть в чьих-то глазах. Конечно, откуда мне черпать уверенность в себе, когда я никто и живу мыслями о страхе перед тревогой, или как там...Короче говоря, усилием уязвлённой гордости я у него таки поинтересовался, мол, в чём проблема? На что он ответил, спросив: - Я курнул...будешь? Никакой морали я тут не нашёл, к мистицизму я не склонен (вроде как), чтобы что-то с чем-то связать, рационализировать поведение сего обкурыша, но неприятно было и остаётся, еще пару дней с этим осадком ходить буду. Выговорился
- Сообщения
- 438
- Баллы
- 93
Может первый раз человек покурил, вот его так и проперло, я в первые разы от чего угодно могла рассмеяться как припадочная)) смею предположить, что он обратил внимание именно на тебя, потому что ты шёл и думал о своих проблемах и твоё лицо, мимика это отражали, то есть ты был напряжен лицом, вот его это напряжение и зацепило. вот у меня есть такая тема, мне очень сложно контролировать эмоции на лице, если я активно думаю, меня обычно спрашивают-ты чем так недовольна?)) хотя я просто очень сосредоточена.
Ещё у меня недавно был загон такой, сижу в машине, жду мужа с работы. Припаркована нормально, впереди машина, места достаточно, я во втором (то есть два ряда машин лбами друг к другу). Подъезжает машина, Паркуется рядом, мужик за рулём, смотрит на меня и как будто смеётся слегка. Потом между машинами рядом с моей проходит другой мужик и озадаченно смотрит на мой передний бампер и на машину по диагонали от моей (как будто я припарковалась и взъехала в неё и она помята из-за меня, потом еще парень проходит, смотрит на меня и улыбается. ***)) мне так некомфортно стало, я загналась, дождалась когда никого рядом не будет, раскурила айкос, вышла, осмотрела на палеве свою и соседние машины. Все нормально, никто не помят, места достаточно, стою никому не мешаю что процентов)) что это было
мужу рассказала, он поугарал и мне полегчало- Сообщения
- 438
- Баллы
- 93
Блин я упустила, что ты был в очках и капюшоне, мимику так не разглядишь)) наверное в очках и капюшоне дело и было, не повезло тебе обкурка повстречать не в нужное время.Может первый раз человек покурил, вот его так и проперло, я в первые разы от чего угодно могла рассмеяться как припадочная)) смею предположить, что он обратил внимание именно на тебя, потому что ты шёл и думал о своих проблемах и твоё лицо, мимика это отражали, то есть ты был напряжен лицом, вот его это напряжение и зацепило. вот у меня есть такая тема, мне очень сложно контролировать эмоции на лице, если я активно думаю, меня обычно спрашивают-ты чем так недовольна?)) хотя я просто очень сосредоточена.
Ещё у меня недавно был загон такой, сижу в машине, жду мужа с работы. Припаркована нормально, впереди машина, места достаточно, я во втором (то есть два ряда машин лбами друг к другу). Подъезжает машина, Паркуется рядом, мужик за рулём, смотрит на меня и как будто смеётся слегка. Потом между машинами рядом с моей проходит другой мужик и озадаченно смотрит на мой передний бампер и на машину по диагонали от моей (как будто я припарковалась и взъехала в неё и она помята из-за меня, потом еще парень проходит, смотрит на меня и улыбается. ***)) мне так некомфортно стало, я загналась, дождалась когда никого рядом не будет, раскурила айкос, вышла, осмотрела на палеве свою и соседние машины. Все нормально, никто не помят, места достаточно, стою никому не мешаю что процентов)) что это было
и ты не никто! у тебя есть сила воли, ты можешь себя контролировать уже больше двух месяцев, никто это те, кто ничего не делают. А ты умный и сильный, так как можешь осознать И проговорить свои проблемв, ты их уже решаешь! Да не так активно, как ты хотел бы, но это реально сложно на таком сроке взять и изменить себя за три секунды. Работу над собой нужно делать на очень очень много этапов и не забывать себя хвалить даже за маленькие достижения, это очень важно, подкрепляй себя! По другому никак. Вот ты взял и вышел, хоть не хотелось, это и есть достижение, да небольшое, но достижение и победа.
- Сообщения
- 1,375
- Баллы
- 113
Вы правы, пожалуй)) Осталось себя в этом убедить, буду перечитывать ваше сообщение, может и словлю прилив осознания
- Сообщения
- 438
- Баллы
- 93
Со мной можно на ты, если Вам так комфортно))) а то я на счёт возраста начинаю загоняться, через год тридцаточка исполняется, а в душе-то 20 -25 максимум
Посмотрела, что тебе 21 год, если не перепутала ничего) блин, почувствуй себя королём! мне вот только к 29 мозгов хватило взять себя в руки, а ты такой молодой и вдумчивый, зззависть)))
Последнее редактирование:
Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.
Спасибо за поддержку!
