Друзья ! HELP! абстинентный синдром подкрался ( синдром отмены)

[Cloud Control]

До 2-х лет такое может быть. Но это пройдёт.

 

[Korvin]

и как сон?
Я стабильно просыпаюсь и не один раз за ночь, я уже забыл выспавшееся состояние

Да пойдет , бывало и хуже. На выходных норм сплю долго. Ну тоже просыпаюсь ночью несколько раз. Жру сажусь с закрытыми глазами не включая свет че нить , ну и отрубает потом быстро. Ну я кофе не пью , чай только на работе в первой половине дня. Вечером только травы , Иван чай. Включаю красный свет на светильниках. В телефоне минимум залипания. Ну короче гигиену сна стараюсь соблюдать.

 

[NoName19]

Да пойдет , бывало и хуже. На выходных норм сплю долго. Ну тоже просыпаюсь ночью несколько раз. Жру сажусь с закрытыми глазами не включая свет че нить , ну и отрубает потом быстро. Ну я кофе не пью , чай только на работе в первой половине дня. Вечером только травы , Иван чай. Включаю красный свет на светильниках. В телефоне минимум залипания. Ну короче гигиену сна стараюсь соблюдать.

я так в туалет хожу с закрытыми глазами не особо помогает

если бы сон наладился, то и в других направлениях полегчало бы сразу, сон один из важнейших процессов же ) а я уже 2 месяца не сплю, конечно колбасить будет…
Да и сны эти, вчера смотрел выпуски про Шри-Ланку, Вьетнам итд… в итоге во сне я там побывал ( хз где именно, но на островах где-то) , не без ужастиков конечно, покурил во сне косого вроде , дельфины как из фильмов ужасов были какие-то ну и прочая хрень…

 

[WebSparrows]

Ох, как же мы не ценили жизнь, когда могли нормально спать и высыпаться...)
Вот на самом деле проблемы со сном, из-за которых начинаешь сыпаться и страдать, больше всего останавливают от употребления. Мне после пережитых мучений от недосыпа, когда думаешь, что вот-вот отъедешь, отвращение к косому развели. Как не подумаю - так теперь только тошнит и ударить себя охота!
Но проблемы со сном ещё не ушли... Рано ещё судить, как выспимся, лобные доли очистятся - вот тогда и поговорим

 

[NoName19]

Ох, как же мы не ценили жизнь, когда могли нормально спать и высыпаться...)
Вот на самом деле проблемы со сном, из-за которых начинаешь сыпаться и страдать, больше всего останавливают от употребления. Мне после пережитых мучений от недосыпа, когда думаешь, что вот-вот отъедешь, отвращение к косому развели. Как не подумаю - так теперь только тошнит и ударить себя охота!
Но проблемы со сном ещё не ушли... Рано ещё судить, как выспимся, лобные доли очистятся - вот тогда и поговорим

Сколько не куришь? Я как понимаю столько же и не спишь
Я прекрасно спал когда курил, высыпался и вставал бодрячком каждое утро )