Дневник оступившегося

[hopeoverture]

Ну что, ребята! Вот я и попался. 4 месяц в закуре, курю каждый день. Как таковой тяги нет, но есть пустота в башке которую нечем заменить, что-ли. Стыдно, долго не хотел сюда писать, дабы не демотивировать тех, кто в меня верил. Пишу сюда после того как сходил на балкон(сами понимаете зачем). Началось все по стандарту и решил разгрузить мозг. Разгрузил, бляха-муха. Собираюсь с мыслями и назначаю дату. Точка! Пальчики за меня, мои братцы-сестрички по несчастью! Позитив на уровне, на дно я не пал (занимаюсь спортом 9 кг скинул, ремонт дома, машину так же модифицирую). Всем мира и добра. Ждите пометок в дневник!

Ваяяяя брат, читал сегодня с самого начала твой дневник и все эмоции с тобой пережил, радовался, горевал, себя узнавал в какие-то моменты... И тут вижу, что ты попался в эту дурацкую ловушку, как и я спустя год полной трезвости, а у тебя два... И почему-то не могу пройти мимо, захотелось написать тебе слова поддержки! У меня сегодня вот ровно две недели как я снова встал на правильный путь, совсем крохотная, но победка, потому что еще месяц назад думал, что никогда не смогу уже завязать... В трезвых думах анализировал почему я попался и пришел к выводу, что подумал, что уже всё, теперь то смогу выйти безнаказанным после одного разика, но нет. Теперь на всю жизнь как-будто нужен полный самоконтроль, который не должен спадать ни на секунду... А у тебя какие мысли по этому поводу, поделись, пожалуйста, если вдруг будет настроение. Сил, терпения, мира и добра в твой дом и душу!
Не дуем.

 

[Спортик]

Ваяяяя брат, читал сегодня с самого начала твой дневник и все эмоции с тобой пережил, радовался, горевал, себя узнавал в какие-то моменты... И тут вижу, что ты попался в эту дурацкую ловушку, как и я спустя год полной трезвости, а у тебя два... И почему-то не могу пройти мимо, захотелось написать тебе слова поддержки! У меня сегодня вот ровно две недели как я снова встал на правильный путь, совсем крохотная, но победка, потому что еще месяц назад думал, что никогда не смогу уже завязать... В трезвых думах анализировал почему я попался и пришел к выводу, что подумал, что уже всё, теперь то смогу выйти безнаказанным после одного разика, но нет. Теперь на всю жизнь как-будто нужен полный самоконтроль, который не должен спадать ни на секунду... А у тебя какие мысли по этому поводу, поделись, пожалуйста, если вдруг будет настроение. Сил, терпения, мира и добра в твой дом и душу!
Не дуем.

Спасибо большое, за ёмкий отзыв, приятно осознавать, что мой дневник полезен. По поводу вопроса о самоконтроле. На самом деле я бы и не начинал курить, если бы не навалившиеся обстоятельства. Как такового желания не было, причем мое окружение на тот момент состояло из людей которые курили все время после моей завязки. Мораль выведу такую, что скорее всего не нужно возлагать на траву решение своих проблем. Надо набраться мужества и встретить их грудью и впредь не бояться. На марафоне человек просто убегает от внешнего мира, как такового кайфа то и нет. Просто поддержание стабильного состояния безразличия. Как то так! Мира и добра тебе, человек! Трезвости и самоконтроля даже когда опускаются руки.

 

[kundi]

Спасибо большое, за ёмкий отзыв, приятно осознавать, что мой дневник полезен. По поводу вопроса о самоконтроле. На самом деле я бы и не начинал курить, если бы не навалившиеся обстоятельства. Как такового желания не было, причем мое окружение на тот момент состояло из людей которые курили все время после моей завязки. Мораль выведу такую, что скорее всего не нужно возлагать на траву решение своих проблем. Надо набраться мужества и встретить их грудью и впредь не бояться. На марафоне человек просто убегает от внешнего мира, как такового кайфа то и нет. Просто поддержание стабильного состояния безразличия. Как то так! Мира и добра тебе, человек! Трезвости и самоконтроля даже когда опускаются руки.

Программу , установку внутри менять хорошо бы. Обстоятельства не оч и надо бы себе помочь - не курить траву, а наоборот пойти на плавание и сахар химический бросить, к примеру .

 

[Спортик]

Программу , установку внутри менять хорошо бы. Обстоятельства не оч и надо бы себе помочь - не курить траву, а наоборот пойти на плавание и сахар химический бросить, к примеру .

Сахар убрал несколько месяцев назад, тренировки посещаю стабильно( правда не плавание). Сейчас вешу столько сколько не весил уже 12 лет, в хорошем смысле, подсушился солидно. В остальном сейчас имеются небольшие проблемы с тревожностью и сном, но это пройдет, причем скоро. А пока не дуем и не киснем)

 

[kundi]

Сахар убрал несколько месяцев назад, тренировки посещаю стабильно( правда не плавание). Сейчас вешу столько сколько не весил уже 12 лет, в хорошем смысле, подсушился солидно. В остальном сейчас имеются небольшие проблемы с тревожностью и сном, но это пройдет, причем скоро. А пока не дуем и не киснем)

Рад слышать , я если что имел ввиду , что вдруг если в жизни будет совсем хреново , то это означает лишь одно - не ухудшать свое положение , не начинать дуть. Пожалеть себя в хорошем смысле , итак хреново , куда уж дуть ....

 

[Спортик]

Рад слышать , я если что имел ввиду , что вдруг если в жизни будет совсем хреново , то это означает лишь одно - не ухудшать свое положение , не начинать дуть. Пожалеть себя в хорошем смысле , итак хреново , куда уж дуть ....

Согласен, но там было такое жизненное комбо (о котором я вряд ли стану говорить), что я не спал несколько недель, боялся с катушек слететь. Боялся ночи, как огня. Трава помогла отключить все, купировать негативные факторы и эмоции. Около 2 месяцев было все круто. Был на позитиве, харизме, похеризме, а потом стало только хуже. Начала посещать тетушка тревога на грани с шизой, ее я испугался больше, чем бессонной ночи. Сегодня 6 день и настроение хорошее, хотя вчера был рецидив - полная апатия, но я ее одолел без стимуляторов, что считаю личной победой. Спасибо за участие, я это ценю!

 

[kundi]

Согласен, но там было такое жизненное комбо (о котором я вряд ли стану говорить), что я не спал несколько недель, боялся с катушек слететь. Боялся ночи, как огня. Трава помогла отключить все, купировать негативные факторы и эмоции. Около 2 месяцев было все круто. Был на позитиве, харизме, похеризме, а потом стало только хуже. Начала посещать тетушка тревога на грани с шизой, ее я испугался больше, чем бессонной ночи. Сегодня 6 день и настроение хорошее, хотя вчера был рецидив - полная апатия, но я ее одолел без стимуляторов, что считаю личной победой. Спасибо за участие, я это ценю!
[/QUOT
Да, мб бывают ситуации когда и надо , согласен .экстренные , как меньшее зло

 

[Спортик]

Сегодня 8 день трезвости. Ощущения нормальные, агрессии нет, желания покурить нет. Зато есть дикое желание поспать. С этим большая проблема. Как только приходит вечер, меня одолевает тревога. Могу лежать часами. Как-то так, в остальном все хорошо!

 

[KushKoma]

На курево каждый день счётчик обнуляю, тот грам с прошлой субботы тяну по вечерам, после работы, вчера был выброс эмоций поругался с руководством, сегодня добью остатки и всё равно уже заходил на сайт пробивал варики, с алко 10 дней позади, желание выпить присутсвует.

 

[Спортик]

На курево каждый день счётчик обнуляю, тот грам с прошлой субботы тяну по вечерам, после работы, вчера был выброс эмоций поругался с руководством, сегодня добью остатки и всё равно уже заходил на сайт пробивал варики, с алко 10 дней позади, желание выпить присутсвует.

Тут надо с собой строго, дальше только сложнее! Пожелаю железной силы воли и поблажек от синдрома отмены. Все получится!

 

[Спортик]

Что не убивает - делает нас сильнее! Сегодня чекпоинт в две недели. Скорее всего нам подсовывали какую-то химическую дрянь, потому что после 4 лет курения травы в аномальных количествах, я даже близко так не мучался. Как я это понял? Во-первых измена и агрессивность во время прихода, чего никогда не было ранее. Потому-что мучался от потливости и кошмаров, при попытке заснуть, сна не было от слова совсем и на пятые сутки я начал пичкать себя Персеном, мелатонином в увеличенных дозировках, ходить в баню, дабы расслабить тело. В общем все было тщетно, но сегодня у организма начало получаться снизить пульс перед сном и вуаля я худо-бедно спал! Это для меня очень большая победа! Курить как не тянуло, так и не тянет. Напротив я возненавидел эту дрянь! Иногда бывают панические атаки и апатия с агрессией (чего не было когда бросал в первый раз). Но я справлюсь! В остальном все здорово! Я счастлив!

 

[Lobarek]

Красава, я сорваля на 6 день, замутил покурить, но с алко борьба продолжается. Сегодня 7 дней без алко(чекпоинт). На траву счётчик обнулился, дома ещё лежит полка шишек убойных, в последнее время постоянно курил и бухал, одно без другого не совмещалось. От неё максимальный перерыв был неделя за последние пару тройку лет.

Ох как я тебя хорошо понимаю насчёт этих первых копеечных дней. Тяжела участь брата нашего. Помню, и два дня без алко выдержать не мог, а про траву вообще молчу. До сих пор подудеваю, бывает. Но с алко - наглухо, вчера 8 месяцев отмечал. Рекорд мля всей жизни

 

[Lobarek]

Тут надо с собой строго, дальше только сложнее!

Броо, не пугай его так. Это ж демотивирует! Тем более не совсем правда. Первая неделя тяжелее всех, первые три недели далее тоже тяжелее всех, первый месяц, второй, третий, тоже тяжёлые - но если в сравнительную степень их возвести - будет куда наглядней. К сожалению только, это идёт всё так медленно и незаметно, что надо искусственную рефлексию подрубать, плюс задействовать все залежи плацебо и скомбинировать эти психологические лайфхаки - от них-то и львиная часть 'хорошести', в плане общего самочувствия

 

[Спортик]

18 дней без дыма. Наконец-то начал нормально спать, около 5-6 дней назад. Два дня как начал видеть сны, сны яркие, реалистичные. Это значит одно, что мозг потихоньку восстанавливается. Эмоциональный фон пришел в норму, ушла излишняя сентиментальность, агрессия и прочие гадости. Для восстановления психики пью Магний В6, мне помогает. В остальном все прекрасно, приятно когда все аспекты жизни приходят в норму! Всем ясного ума и твердости духа! Все получится!

 

[Vaka]

Ну что, ребята! Вот я и попался. 4 месяц в закуре, курю каждый день. Как таковой тяги нет, но есть пустота в башке которую нечем заменить, что-ли. Стыдно, долго не хотел сюда писать, дабы не демотивировать тех, кто в меня верил. Пишу сюда после того как сходил на балкон(сами понимаете зачем). Началось все по стандарту и решил разгрузить мозг. Разгрузил, бляха-муха. Собираюсь с мыслями и назначаю дату. Точка! Пальчики за меня, мои братцы-сестрички по несчастью! Позитив на уровне, на дно я не пал (занимаюсь спортом 9 кг скинул, ремонт дома, машину так же модифицирую). Всем мира и добра. Ждите пометок в дневник!

Ай . Брат, читаю твой дневник, как остросюжетную повесть, читал все твои сообщения, переживал, радовался, как ты вдохновлённо описываешь новую жизнь, позитивные эмоции, радуюсь за тебя как за себя. И тут читаю это сообщение и аж с кровати встал и вслух сказал: да бл.., как так то?!
Нет я не в коем случае не отчитываю, просто как то проникся твоими сообщениями и они меня вдохновили. Ты сильный мужик, у тебя все будет отлично, да уже все отлично. Просто жизнь она такая, то кайф, то тоска, а нам все время кайфовать охота, но надо научиться принимать и тоскливые моменты, за ними всегда наступают светлые. Твой дневник тому подтверждение.
Вообще хочу сказать тебе спасибо, что делишься своими успехами и мотивируешь, и пишешь честно о своих срывах, и тем самым напоминаешь, что не стоит расслабляться и даже думать о том что с травой можно договориться. И хочу тебе искренне пожелать обрести гармонию, и найти свой чистый кайф.

Ps. Если можно, напиши, что тебя тригернуло или сподвигло на срыв? Все вроде было круто. И сорри если не корректный вопрос

 

[Спортик]

Ай . Брат, читаю твой дневник, как остросюжетную повесть, читал все твои сообщения, переживал, радовался, как ты вдохновлённо описываешь новую жизнь, позитивные эмоции, радуюсь за тебя как за себя. И тут читаю это сообщение и аж с кровати встал и вслух сказал: да бл.., как так то?!
Нет я не в коем случае не отчитываю, просто как то проникся твоими сообщениями и они меня вдохновили. Ты сильный мужик, у тебя все будет отлично, да уже все отлично. Просто жизнь она такая, то кайф, то тоска, а нам все время кайфовать охота, но надо научиться принимать и тоскливые моменты, за ними всегда наступают светлые. Твой дневник тому подтверждение.
Вообще хочу сказать тебе спасибо, что делишься своими успехами и мотивируешь, и пишешь честно о своих срывах, и тем самым напоминаешь, что не стоит расслабляться и даже думать о том что с травой можно договориться. И хочу тебе искренне пожелать обрести гармонию, и найти свой чистый кайф.

Ps. Если можно, напиши, что тебя тригернуло или сподвигло на срыв? Все вроде было круто. И сорри если не корректный вопрос

Спасибо за столь откровенный отзыв, я это ценю! Рад, что мой дневник приносит пользу, рад что мотивирую и в то же время крайне печально за то, что расстроил в моменте. Однако сейчас жизнь наладилась (24 день кажется, уже даже не считаю особо) и теперь на контрастах могу сказать, что срыв того не стоил. Ну коли говорим на чистоту и если уже планка искренности задрана, то скажу о причинах: Во-первых болезнь отца, которого я не видел уже 12 лет, в виду того, что он живет в 6000 км от меня (развелись с матерью когда мне было 19лет), решил я к нему дернуть в Россию, для этого надо было поменять документы, ибо вышел срок. Тут я узнаю что меня за каким-то хером лишили гражданства РК, якобы я от него отказался еще в 2012 году(но этого не было, а доказательства в виду св-ва ИП от 2017г и прав от 2017 года в органах воспринимались с издевательской улыбкой). Ошибка со стороны органов или намеренное вредительство я так и не узнал, впрочем как и то, что мне в этой ситуации делать. Единственное что они делали - это разводили руками и футболили по кабинетам. А стать бомжом в 34 года, перспектива так себе. Естественно налоги, штрафы и прочие траты остались, тут я гражданин, а вот например получить страховку на управление ТС или медицинскую помощь, услуги банковской системы и много чего другого я не могу, как и не могу работать официально. Разумеется к отцу я не могу поехать, как и не могу передвигаться по стране в которой живу легально, ибо банально не могу купить билеты. Но беда не приходит одна и к этому всему прибавляется размолвка с девушкой(любовью юности) именно в момент, когда мне нужна была поддержка, а не очередной удар под дых. По итогу я лишился сна, был крайне зол на государственные органы, зол на то, что не могу попасть к отцу, злился, что просрал перспективную работу(как в прочем и любую официальную в будущем) из-за проблем с документами и многие другие моменты. В общем "черная полоса", не иначе. В состоянии крайнего нервного истощения я принял решение разгрузиться единственным известным мне способом и попал на 4-х месячный зелёный марафон, с которого я слава Богу вышел и возвращаться туда более не собираюсь. Заранее прошу прощения за обилие букв и не совсем литературный слог. Жму руку))

 

[Спортик]

Первый относительно серьезный чекпоинт - месяцок! Рад я? Безусловно! По поводу ощущений: ну да, мне гораздо легче решать трудности, моё тело и психика говорят "спасибо" и есть за что! Если подробнее, то я тренируюсь в тренажерке, в следующий вторник возвращаюсь в полиатлон, собираюсь участвовать в соревнованиях. Снова возобновил творческие процессы, активно записываюсь на студии, куча материала скопилось, пока я был 10 лет в тени. Еще бы гитарку новую приобрести, давно не играл...) Читаю книги, сейчас конкретно читаю Джека Лондона, я в восторге от автора! Отношения перешли на качественно новый уровень, отказ от травы дал мне смелости для разговоров на неудобные и серьезные темы, для поступков о которых раньше и речи не шло. Шмалевая застенчивость загоняла меня в угол, недосказанность и побег от проблем создала проблемы для самооценки. Я в процессе, что уже считаю большим достижением! Увидимся тут, на том же месте с хорошими новостями, а пока всем здоровья ментального и на физическом уровне! Люблю вас!

 

[band99]

Первый относительно серьезный чекпоинт - месяцок! Рад я? Безусловно! По поводу ощущений: ну да, мне гораздо легче решать трудности, моё тело и психика говорят "спасибо" и есть за что! Если подробнее, то я тренируюсь в тренажерке, в следующий вторник возвращаюсь в полиатлон, собираюсь участвовать в соревнованиях. Снова возобновил творческие процессы, активно записываюсь на студии, куча материала скопилось, пока я был 10 лет в тени. Еще бы гитарку новую приобрести, давно не играл...) Читаю книги, сейчас конкретно читаю Джека Лондона, я в восторге от автора! Отношения перешли на качественно новый уровень, отказ от травы дал мне смелости для разговоров на неудобные и серьезные темы, для поступков о которых раньше и речи не шло. Шмалевая застенчивость загоняла меня в угол, недосказанность и побег от проблем создала проблемы для самооценки. Я в процессе, что уже считаю большим достижением! Увидимся тут, на том же месте с хорошими новостями, а пока всем здоровья ментального и на физическом уровне! Люблю вас!

Привет! Не стал читать всю тему полностью Прошу меня извинять..Но первые смски прочитал, классная жизнь у тебя на самом делебайки все дела, тоже было дело Но я вот тоже даже и представить себе не мог..., что бы сесть за руль накуренным...вообщеИ ты тоже красава если так же поступал... Вообщем я думаю трава перестаёт вставлять всех в разное время... Но в основном , это происходит когда появляется ответственность... Семья , дети... Ценности и т.д и т.п... Просто напросто уже становится стыдно перед теми , кто тебе дорог Но это лично моё мнение и к сожалению опыт...

 

[Спортик]

Привет! Не стал читать всю тему полностью Прошу меня извинять..Но первые смски прочитал, классная жизнь у тебя на самом делебайки все дела, тоже было дело Но я вот тоже даже и представить себе не мог..., что бы сесть за руль накуренным...вообщеИ ты тоже красава если так же поступал... Вообщем я думаю трава перестаёт вставлять всех в разное время... Но в основном , это происходит когда появляется ответственность... Семья , дети... Ценности и т.д и т.п... Просто напросто уже становится стыдно перед теми , кто тебе дорог Но это лично моё мнение и к сожалению опыт...

Благодарю за отзыв! Накуренным/пьяным за руль не садился, не моё это дело) А по поводу отказа от травы - согласен, есть куча вещей, которые сильнее ее. Срыв после 2 летнего перерыва научил меня многому, видимо так было нужно, чтобы в очередной раз убедиться в том, что мне это больше не нужно. К счастью мозгов хватило взяться за ум и снова не потерять годы, потерял лишь 4 месяца, однако даже их жалко!

 

[Спортик]

Сегодня 42 день относительной трезвости, если не ошибаюсь. Почему трезвость относительная? Потому что иногда налегаю на пиво и я считаю время пришло от него отказаться! С вашей поддержкой это возможно! Держим за меня кулачки и верим в мою мотивацию! Время истинной трезвости пришло, пора им воспользоваться!