Дневник Ниндзя
- Автор темы yellow_ninja
- Дата начала
- Сообщения
- 257
- Баллы
- 93
Дневник помогает. Обязательно заводи. Помогает посмотреть на себя со стороны через время. Помогает выговорится на бумаге или в сети.
- Сообщения
- 257
- Баллы
- 93
3 месяца без тгк. Бывает состояние стабильное, бывает нервный и беспокойный. Бывает сил вообще нету, а бывает запускаются сверхрезервы по трудоспособности и выносливости. После этих трудовых марафонов главное восстановление сон, еда, прогулки или небольшая спортивная активность для меня желательно в лесу. Бывает хочу пива выпить в пятницу после трудовой недели. Но останавливаю себя. В целом быть трезвым это очень удобно и выгодно. Ты всегда готов к любой ситуации. Более трудоспособен, более психологически устойчив. Последние две-три недели сняться сны про траву. То я как-будто уже накурился ранним утром и лежу в теплой кровати под одеялом и мне не куда не надо я расслаблен и умиротворен - потом просыпаюсь и не понимаю это реально или нет. То я поднимаю закладки, просто хожу и снимаю магниты с забора и потом думаю нахрена мне столько и что с этим всем делать - просыпаюсь и думаю хорошо, что это сон. Один раз снилось прям в метро дул с другом, через пипетку в вагоне метро. Сны снились раза четыре. Стали сниться именно на третий месяц. В целом третий месяц выдался не простой, но интересный. Было много трудностей, но было и много хороших моментов. Дунуть практически не тянет, только во сне мозг мне выдает всякие сны с дудкой. А вот выпить хотелось много раз особенно по пятницам, но переключаюсь на другие вещи - бывает куплю, что-нибудь вкусненького или просто пью травяной чай и как-то уже забываю про то что хотел пива купить. Сплю в целом хорошо, но бывает из-за стрессов иногда сплю мало - усну сначала на 3-4 часа потом проснусь и почти не сплю уже до самого утра, включается мозг и начинает гонять рабочие моменты и не дает выспаться.
В целом трезвая жизнь мне начинает нравится. Включается, какой-то здаровый похуизм на многие трудности, которые эмоционально сбивают с толку, когда ты в употреблении.
Становится все меньше интереса бывать на этом форуме. Но все равно заглядываю.
Желаю всем нам сил на пути к выздоровлению и найти свой интерес и кайф в трезвом сознании.
В целом трезвая жизнь мне начинает нравится. Включается, какой-то здаровый похуизм на многие трудности, которые эмоционально сбивают с толку, когда ты в употреблении.
Становится все меньше интереса бывать на этом форуме. Но все равно заглядываю.
Желаю всем нам сил на пути к выздоровлению и найти свой интерес и кайф в трезвом сознании.
Очень рад прочесть, что тебе начинает все больше нравится трезвость, что ты ясно видишь плюсы.
"быть трезвым это очень удобно и выгодно. Ты всегда готов к любой ситуации. Более трудоспособен, более психологически устойчив. " - да, именно так!
Хорошо, что тебе уже не интересно гонять эту тему на форуме, но спасибо, что отписываешься, ты нас мотивируешь
Поделись своим опытом, пожалуйста:
ты тоже можешь проснуться посреди ночи и не уснуть из-за мыслей. Как тебе удается выжить на следующий день? Мне плохо, когда я не высплюсь, а спать нормально не могу и не знаю, что делать... Интересен твой опыт! Это популярная проблема у тех, кто когда-то курил.
- Сообщения
- 257
- Баллы
- 93
Очень рад прочесть, что тебе начинает все больше нравится трезвость, что ты ясно видишь плюсы.
"быть трезвым это очень удобно и выгодно. Ты всегда готов к любой ситуации. Более трудоспособен, более психологически устойчив. " - да, именно так!
Хорошо, что тебе уже не интересно гонять эту тему на форуме, но спасибо, что отписываешься, ты нас мотивируешь
Поделись своим опытом, пожалуйста:
ты тоже можешь проснуться посреди ночи и не уснуть из-за мыслей. Как тебе удается выжить на следующий день? Мне плохо, когда я не высплюсь, а спать нормально не могу и не знаю, что делать... Интересен твой опыт! Это популярная проблема у тех, кто когда-то курил.
Делиться особо не чем. Я просто мучаюсь. Иногда меня отпускает эта проблема со сном и я высыпаюсь нормально.
Самое интересное, что у меня эта проблема похоже была еще до употребления. Я вспоминаю себя в 18 лет, когда устроился на первую работу и перед первым днем не мог уснуть часов до 4 утра, так был взволнован. Потом шел на работу и с трудом отрабатывал день. Но тогда я был молодой совсем и легко переносил такие вещи. Сейчас труднее конечно. Слышал мнение, что это у меня такая подвижная психика или тревожность.
Один раз я встретил чувака у которого эта проблема была еще сильнее выражена чем у меня. Я вообще офигел с него. Он примерно мой ровестник так получилось, что мы жили с ним в одном номере на спортивных сборах. Он вообще заснуть не мог и просыпался от малейших звуков. Так вот он мне рассказывал, что когда он едет к теще в деревню (у него к слову двое детей) он ставит палатку на улице, чтобы выспаться представляете. Этот чувак не курит кстати и почти не пьет. Рассказывал, что у него дед был такой же мнитильный. А тесть с него угорает. Говорит на бок отвернется и захрапит через 5 минут, а он под храп воопще спать не может. Вот такая история елы-палы ...
- Сообщения
- 257
- Баллы
- 93
Я сегодня на ахуительном пасе. Уехал нахрен в деревню за 300 км снял номер около озера. Взял больничный. Возможно вообще уволюсь ... заебали пользователи, начальники и коллеги. Не могу больше так заебался. Надеюсь природа мне немного нервную систему восстановит. Взял удочку попробую порыбачить. Очень хотелось взять пива и выпить около озера. Но сдержался напился воды газированной и наелся фруктов.
- Сообщения
- 257
- Баллы
- 93
Мужик, ты реально красавчик. Зная твою историю думал ты через неделю слетишь. Не сдавайся. Как видишь у меня тоже бывают тяжелые дни, но это не повод. Жизнь не простая, но интересная штука.
Иногда в моменте хочется все послать нафиг и забухать, но потом это проходит. И ты чуствуешь себя победителем.
Я тут последнее время много ною про работу, про сложности и т.д. как меня все заебало. Но блин это путь, никто не обещал, что он будет легким. И уж точно он легче не станет если мы все дружно забухаем и закурим.
Прости, если ты уже писал об этом, как ты лечишь свой невроз после избавления от травы?
Если вдруг ты не понимаешь, о чем я, то тебе определенно стоит заняться лечением невротического расстройства.
Если коротко: у тебя есть бессонница, тревожность повышенная, мб тремор/потливость/раздражительность/склонность к зависимостям от действий и мнений/всд/другие симптомы высокой тревожности.
Это проявления невроза, а невроз - это когда твои жизненные стратегии не реализуются из-за внутренних конфликтов и борьбы приоритетов, это сильно тебя истощает, портит качество жизни, и есть конкретные инструменты для преодоления этого. Я из-за этого стал торчать на траве, героине и прочих вещах, и снизив уровень невроза я понял, что уже не хочу так долбить, добился трезвости недолгой, а там мозг чуть лучше стал понимать происходящее, и началась война! И вот я уже побеждаю, не без поражений. Надо дальше невроз лечить, а как? Я не знаю. Я много сделал, еще больше узнал, но мне страшно, тревожно, грустно, я не сплю нормально и хочу это исправить. Давай обменяемся информацией
Что тебе интересно?
Что ты можешь рассказать про свой опыт лечения мышления?
Последнее редактирование:
Круто! Представляю, как тебе там, и тоже хочу
Старайся не думать о работе, ты лучше меня знаешь, как это мешает отдохнуть. Очень хорошо, что ты себе смог обеспечить такое восстановление, отдых от шума города и людей Не найдя время не отдых, пришлось бы найти время на болезнь.Ты один там?
- Сообщения
- 257
- Баллы
- 93
Круто! Представляю, как тебе там, и тоже хочу
Ты один там?
Да один. Осмелился на дерзкий поступок удобный мне
Последний раз сюда приезжал, когда было дней 5 ремисии. Набухался тогда. Но сейчас трезвый.По неврозам. Ты знаешь я никак их не лечу. Разве, что сон, прогулки.
Это часть моей личности. Да есть внутренний конфликт и дескомфорт из-за этого. Качество жизни безусловно ухудшается. Многое я из-за этих неврозов не смог сделать я думаю. Но в тоже время благодаря им уверен, что-то приобрел. Думаю, что у большинства вещей, которые с нами происходят есть две монеты.
На траву я подсел как раз в тот период, когда переживал стресс в молодом возрасте. Думаю в тот период и образовалась связь между стрессом и привычкой.
И еще по неврозам. Знаю, что многие формы неврозов неизлечимы. Всякие там гипнологи, психологи и психотерапевты перед ними бессильны. Думаю, что лучший способ научиться жить со своими особенностями.
Да один. Осмелился на дерзкий поступок удобный мне
По неврозам. Ты знаешь я никак их не лечу. Разве, что сон, прогулки.
Это часть моей личности. Да есть внутренний конфликт и дескомфорт из-за этого. Качество жизни безусловно ухудшается. Многое я из-за этих неврозов не смог сделать я думаю. Но в тоже время благодаря им уверен, что-то приобрел. Думаю, что у большинства вещей, которые с нами происходят есть две монеты.
На траву я подсел как раз в тот период, когда переживал стресс в молодом возрасте. Думаю в тот период и образовалась связь между стрессом и привычкой.
И еще по неврозам. Знаю, что многие формы неврозов неизлечимы. Всякие там гипнологи, психологи и психотерапевты перед ними бессильны. Думаю, что лучший способ научиться жить со своими особенностями.
Ты молодец) Следил за твоей историей на форуме, уверен, что ты со всем справишься!
Неврозы дают нам много сил, чтобы мы добились многого, но только не делает это нас довольными.
Верно ты говоришь! Но я все-таки попробую с участниками форума обменяться информацией для того, чтобы помочь друг другу научиться жить со своими особенностями. Пока я молодой и переживаю стресс, самое время) никогда не поздно, я уверен! но лучше рано
Удачи и приятного отдыха тебе
Круто, что ты с нами.
- Сообщения
- 257
- Баллы
- 93
И еще проблема со сном у меня в основном, когда я в стрессе. Или просто кто-то мне мешает спать. Я вообще всегда плохо засыпал. Думаю это моя особенность. Но когда я спокоен я прекрасно сплю. Хорошо высыпаюсь на природе например.
Тоже заметил такое за собой!
Я уверен, что бесполезно бессонницу лечить, надо тревогу снижать. Но тяжело невыспанным эффективно это делать
Ты верно заметил, так у всех наверняка!
- Сообщения
- 188
- Баллы
- 63
пробуй слушать в наушниках перед сном ОШО. очень помогает заснуть.
- Сообщения
- 188
- Баллы
- 63
это просто жесть какая то, тоже самое. Это потому что у нас очень сильное подсознание. Днём оно подавляется твоей волей, которая выздоравливает. Во сне воля ослабевает, и твоё подсознание реализовывает во сне свои желания. А желание есть - снять магнит. Оно просто задавлено. Двигайся к целям, учись новому и они выдавят из подсознания деструктивные желания.
- Сообщения
- 92
- Баллы
- 33
51 день без наркотиков, 31 января пол сигареты табака выкурил и на этом было поставлен крест, больше не каких веществ. От алкоголя отказался где то пол года назад. Как же хорошо. Жить абсолютно трезвым это круто. Возвращаюсь потихонечку к первоначальным настройкам.
Про сон. Тоже не стабильный. У меня знакомый, та же проблема,он пьёт меланин или мелатонин не помню точно, гормон сна и засыпает как младенец...
Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.
Спасибо за поддержку!
