день сурка длинною в 20 лет..

[Дейнерис]

осознанно делал выбор в приобретении минимального количества в-ва за раз, ибо понимал что тормозов нет. Это было дико не удобно - больше трат, приходилось чаще ездить = больше рисков

Такая же фигня. Ездить каждый день.
Если сразу много берешь, типа на неделю. То едешь на второй день.
Трава у меня долго не лежит.

то делайте всё возможное чтобы просто снижать потребление колва

Не соглашусь.
Это мучение. Ты не трезвеешь. Ты не восстанавливаешься. Ты просто долгосрочно мучаешься.
Либо кури, либо не кури, чё яйца мять

 

[Дейнерис]

С ростом доходов увеличилась тревожность и стресс, и мой первый запой был именно после резкого скачка,

Также. Как только появились бабки меня понесло. Бесконтрольное сливание бабла.
Ежедневно. Ты можешь купить что хочешь, когда хочешь и в любом количестве.

У меня были моменты, когда я вкладывала деньги в дело. И на руках оставалось немного, давала себе обещание, что эти деньги только на "жили-были". Но нееееет конечно! Я спускала тут же до последней тысячи рублей. И вот только тогда у меня были небольшие перерывы. Небольшие, потому что я через несколько дней выводила деньги и опять их спускала.
Так поступают тупые люди. Нда. Это я, приятно познакомиться.

 

[kolimog]

77 дней - всё без того же, хотя вот на сладкое был срыв несколько раз, поскольку было в близком доступе. ко всему прочему ушли дрожжи термофильные, а это значит почти все и глютен на минималках стал, автоматом отпал пуэрчик и прочие стимулирующие напитки, а после парочки лекций по паразитологии теперь и вся рыба под табу. вообщем питание по большей части само перестроилось - есть стал меньше и по большей части свежее или с мин термообработкой.
основная проблема была со сном, но совпадение или нет, после того как пропил бад для корректировки уровня кортизола - все восстановилось, сплю только по многу теперь часов 9-10 выходит и днем бывает клонит, но это лучше чем когда 5-6 урывками набиралось )
первые два месяца не хотелось ничего делать, прям режим был максимально похожий на накуренные дни - есть валяться залипать спать, вот только не давно стал потихоньку переделывать накопившиеся дела и ползти к намеченным целям.
сдал вчера тест до сих пор в организме есть тгк, так не приятно это, вроде столько времени ты чист и детоксы всякие были, а всё равно дрянь крепко засела. кстати с первых дней бросания начался шторм в наиболее важных для меня жизненных сферах, хотя казалось бы ничего не предвещало беды, и раньше бы было сладостно от этого всего закутаться в покрывало дыма и ничего не делать.. эгрегор оч не хочет выпускать приверженцев своих..
сейчас основное - это не стабильность в психо-эмоциональном фоне, бывает что все ок и чувствуешь уверенность и силы реализовать задуманное, а потом бац и разворот на 180, но пути назад нет, ибо это будет самопредательство, поэтому всё равно придётся брать и делать.

 

[kolimog]

Это стопроцентный срыв.
Я читала методики избавления от наркозависимости, общалась с людьми, которые по этим методикам соскакивают успешно.
Так вот 99% срываются по истечении данного себе срока воздержания.
Типа не надо запрещать себе, нужно просто не курить))))

если ориентироваться сугубо на статку рехабов, то ты в 98% случаев обречён на срыв, так что можно особо и не стараться. 2% только доходят до ремиссий в 5 лет и в основном это люди которые сменили свою зависимость кардинально на другую - религия, семья итп.
у меня же была дилемма, поскольку я знаю что нивчем нет никаких навсегда и никогда - соврать себе я не смог, поэтому сделал условный срок. тоже самое было и с сигаретами когда бросал по Карру - не совралось, но сейчас бывает курю самокрутку раз в 1-2 года и почти сразу выбрасываю и к алкоголю была тяга в молодости, без всяких навсегда бросил, так же раз в год на мероприятиях могу выпить немного и далее не тянет. поэтому не надо быть слишком категоричным, не с суждением к себе, ни тем более к другим.
основные факторы для меня не сорваться - это поменять образ жизни и мышления, спорт, проработать травмы ну и там далее по списку, если не начну активно с этим работать в ближ месяцы, то сорвусь и раньше года. нет никаких панацей здесь, все оч индивидуально, но при этом и много общего.

 

[kolimog]

Как обычно, сорвался, в данный момент неделю не курю. Я плохо ел, часто пил пиво, физуха в ужасном состоянии, сильно похудел, не хочется выходить из дома. Скрипя душой решил завязать и с сигаретами, перетерпеть самую жесть и идти в зал, восстанавливать физуху.
Я чисто в гемб) конкурент начал масштабную атаку с жалобами регистратору, а я чпокаю его хрумаком
С ростом доходов увеличилась тревожность и стресс, и мой первый запой был именно после резкого скачка, вроде радоваться должен, а я просто стал больше курить и бухать.

по моим-твоим расчетам ты уже должен быть трезвым миллионером с квартирой )) как успехи на поприщах оныХ?

 

[Ежик в тумане]

77 дней - всё без того же, хотя вот на сладкое был срыв несколько раз, поскольку было в близком доступе. ко всему прочему ушли дрожжи термофильные, а это значит почти все и глютен на минималках стал, автоматом отпал пуэрчик и прочие стимулирующие напитки, а после парочки лекций по паразитологии теперь и вся рыба под табу. вообщем питание по большей части само перестроилось - есть стал меньше и по большей части свежее или с мин термообработкой.
основная проблема была со сном, но совпадение или нет, после того как пропил бад для корректировки уровня кортизола - все восстановилось, сплю только по многу теперь часов 9-10 выходит и днем бывает клонит, но это лучше чем когда 5-6 урывками набиралось )
первые два месяца не хотелось ничего делать, прям режим был максимально похожий на накуренные дни - есть валяться залипать спать, вот только не давно стал потихоньку переделывать накопившиеся дела и ползти к намеченным целям.
сдал вчера тест до сих пор в организме есть тгк, так не приятно это, вроде столько времени ты чист и детоксы всякие были, а всё равно дрянь крепко засела. кстати с первых дней бросания начался шторм в наиболее важных для меня жизненных сферах, хотя казалось бы ничего не предвещало беды, и раньше бы было сладостно от этого всего закутаться в покрывало дыма и ничего не делать.. эгрегор оч не хочет выпускать приверженцев своих..
сейчас основное - это не стабильность в психо-эмоциональном фоне, бывает что все ок и чувствуешь уверенность и силы реализовать задуманное, а потом бац и разворот на 180, но пути назад нет, ибо это будет самопредательство, поэтому всё равно придётся брать и делать.

Приятно читать твои мысли, спасибо что делишься. Срок чистоты у тебя приличный, солидный можно сказать. Удивило, что тгк до сих пор с тобой. Скажи как ты заставлял себя ходить на работу в первые 2 мес? У меня 35 дней и это просто пытка, хочу просто ниxyя не делать и чтоб все отьебалиcь. Как тут преодолевал?

 

[kolimog]

Приятно читать твои мысли, спасибо что делишься. Срок чистоты у тебя приличный, солидный можно сказать. Удивило, что тгк до сих пор с тобой. Скажи как ты заставлял себя ходить на работу в первые 2 мес? У меня 35 дней и это просто пытка, хочу просто ниxyя не делать и чтоб все отьебалиcь. Как тут преодолевал?

Привет, спасибо, на самом деле срок небольшой и очень скользкий ) Доходил до такого более десятка раз.. там правда целей особо никаких не ставилось, всё само собой происходило после курса медитаций все дряни отпадали автоматом..
На счет работы - у меня удаленка и в так называемом бирюзовом стиле, когда начальство как бы есть но как бы и нет - всё на самоорганизованности итп + неплохой бэкграунд наработал за прошлые пару лет + большой опыт в данной сфере, поэтому могу позволить себе много филонить.. да и кошмарило меня первую неделю в основном, а далее только давление немного скакало + сон не ровный.
Пару недель назад я уже рассматривал курс АД пропить, но затем решил напиться кофе и переделал дело которое долго откладывал, с тех пор так понемногу и делается что-то, но уже без кофе и про АД отпустило пока что.. Плюсом пью разные бады, в том числе по мотивам форума закупил всяких аминокислот, прям так напрямую эффекта не чувствуется, но возможно в накопительную тоже что-то дают.
Тут рецепт простой и не новый, при чем как для трезвых так и нет: сон, питание(+добавки), спорт, психотерапия - не обязательно всё сразу, делай что делается. Если есть деньги можешь парочку чекапов на дефицит микро-макро пройти или еще проблемные места подсветить, помимо психосоматики, есть еще и обратное - соматопсихика, когда траблы со здоровьем влияют на настроение, поэтому важно не забрасывать болячки,, но и простой психолог или психотерапевт тоже могут неплохо бустануть состояние. Первые разы порой приходится через силу делать и это нормально, дальше либо вкатываешься, либо если совсем не идёт, то пробовать следующее.

 

[Parser]

Так поступают тупые люди. Нда. Это я, приятно познакомиться.

Так поступают зависимые люди

 

[Parser]

по моим-твоим расчетам ты уже должен быть трезвым миллионером с квартирой )) как успехи на поприщах оныХ?

Все сложилось как нужно кроме завязки, купил дом, через 3 месяца переезд, вот думаю к переезду 3 месяца трезвости будет хорошим началом новой жизни.
Попробую остановиться сейчас.

А ты хорош, продолжай восстанавливаться

 

[kolimog]

Все сложилось как нужно кроме завязки, купил дом, через 3 месяца переезд, вот думаю к переезду 3 месяца трезвости будет хорошим началом новой жизни.
Попробую остановиться сейчас.

А ты хорош, продолжай восстанавливаться

каждый хорош в своем ) у меня нетрезвость и деньги это чисто антогонисткая история, как я и не пытался их увязать..
дом это еще лучше. там где дом там сад, там где сад там самосад, да еще и климат явно шепчущий страну то хоть без легалайза выбрал? тай?

 

[Parser]

каждый хорош в своем ) у меня нетрезвость и деньги это чисто антогонисткая история, как я и не пытался их увязать..
дом это еще лучше. там где дом там сад, там где сад там самосад, да еще и климат явно шепчущий страну то хоть без легалайза выбрал? тай?

Дом с бассейном и зоной барбекю, персонал, короче полный фарш, я так не жил еще никогда, до моря 1км.
В Тае легалайз уже почти 2 года, честно не знаю буду ли растить, хочется уйти в спорт и здоровое питание, снова стать машиной, еще поднять доходы, чтобы даже меллстрой казался песчинкой, а потом наверное только и останется растить и вести образ жизни как у Майк Тайсона. Пока даже не думаю об этом, но мысли что заряжу бокс были, ну я же знаю чем это закончится, бесконтрольным употреблением, а смысл такой жизни, нужно хоть ради разнообразия подвигаться трезво несколько лет, ощутить ту сторону жизни

 

[Parser]

когда я сюда прилетел у меня почти не было средств, доход на уровне бомжа, я не ел бывало по несколько дней, только пил воду, родители отправляли бабки чтобы я могу снять хату и жить, потому что все свои я потратил в первые 3 месяца, жизнь за границей значительно дороже, особенно когда ты ничего не знаешь и каждый хочет поиметь с тебя, сладенького иностранца.
Я не мог позволить чтобы моя семья снабжала мою жизнь за границей, это послужило драйвером мотивации, за год выучил Python, а еще за год написал автоматизацию сео, теперь уникальные сайты с контентом делаются за 5 минут, также есть скрипты для атаки конкурентов, для защиты от ддос и ссылочного спама, полная статистика сайтов сгруппированная в собственной панели, которая берет данные из google search console, я 2 года фуллтайм автоматизировал свой 8летний опыт в сео.
Я готов отдать свой софт в бессрочную аренду с некоторыми условиями (работать только с русскоязычными сайтами и СНГ), такая разработка стоит от 500к ye на заказ.
Я естественно готов предложить дешевле, если знания сео есть и готов держать сотни сайтов, то можно обсудить.

 

[kolimog]

Дом с бассейном и зоной барбекю, персонал, короче полный фарш, я так не жил еще никогда, до моря 1км.
В Тае легалайз уже почти 2 года, честно не знаю буду ли растить, хочется уйти в спорт и здоровое питание, снова стать машиной, еще поднять доходы, чтобы даже меллстрой казался песчинкой, а потом наверное только и останется растить и вести образ жизни как у Майк Тайсона. Пока даже не думаю об этом, но мысли что заряжу бокс были, ну я же знаю чем это закончится, бесконтрольным употреблением, а смысл такой жизни, нужно хоть ради разнообразия подвигаться трезво несколько лет, ощутить ту сторону жизни

здравые рассуждения про трезвость, но не хватает практики) думаю где-то через полгода начинаешь немного возвращаться к жизни и улавливать всё новые вкусы, и это если не сидеть/лежать без дела. с твоими нынешними ресурсами ты можешь себе устроить действительно интересную трезвую жизнь и времяпрепровождение, как впрочем и о семье например уже задуматься.. но для этого придется преодолеть какой-то длительный рубеж и поставить очередной рекорд, пережить период демотивации когда возможно и на работе будет просадка, ибо не будет видится смыслов, да и силы как будто покидать будут, ну и прочее по списку.. самое темное время перед рассветом.

 

[kolimog]

когда я сюда прилетел у меня почти не было средств, доход на уровне бомжа, я не ел бывало по несколько дней, только пил воду, родители отправляли бабки чтобы я могу снять хату и жить, потому что все свои я потратил в первые 3 месяца, жизнь за границей значительно дороже, особенно когда ты ничего не знаешь и каждый хочет поиметь с тебя, сладенького иностранца.
Я не мог позволить чтобы моя семья снабжала мою жизнь за границей, это послужило драйвером мотивации, за год выучил Python, а еще за год написал автоматизацию сео, теперь уникальные сайты с контентом делаются за 5 минут, также есть скрипты для атаки конкурентов, для защиты от ддос и ссылочного спама, полная статистика сайтов сгруппированная в собственной панели, которая берет данные из google search console, я 2 года фуллтайм автоматизировал свой 8летний опыт в сео.
Я готов отдать свой софт в бессрочную аренду с некоторыми условиями (работать только с русскоязычными сайтами и СНГ), такая разработка стоит от 500к ye на заказ.
Я естественно готов предложить дешевле, если знания сео есть и готов держать сотни сайтов, то можно обсудить.

к сожалению свод моих морально-этических правил не позволяет работать в подобных вертикалях, а именно там и есть основные деньги в арбе. хотя быть может если б меня прижало как тебя, то вся эта бравада и пала, но пока много раз приходилось проходить мимо. был период я сидел на кибервилках, но одно дело ловить букмекера на ошибках, а другое затаскивать туда людей. да это всё не удобно и ограничивает в 1ю очередь в заработках, пару лет назад меня знакомый звал к себе в компанию возглавить отдел маркетинга - давали полный картбланш по команде, бюджетам, заработок без потолка, европейский рынок все дела, еще и руководители все шабят активно, чем и я тогда увлекался и всё в этой истории было прекрасно, за исключением самого товара - никотиновые паучи, по итогу пришлось отказаться хоть и скрипя.
а в белых вертикалях, тем более в снг, где посыпался рся и пошел отток вебщиков в др сферы - я не особо знаю куда его приложить, помойму даже сканка со своей товаркой ушел на маркетплейсы)) да и буквально пару недель назад я по самые помидорки влез уже в др тему, физически не вывезу. поэтому спасибо за предложение, но пока вынужден постоять в сторонку, а детальней обсудим за барбекю)

 

[kolimog]

4 месяца позади.. последний месяц мысли о куреве сошли на нет, поскольку вписался в новое дело и основные ресурсы уходят туда, не остается времени даже погрустить ) вместе с тем возрасла ответственность по всем фронтам - теперь мои действия напрямую влияют на мой результат, в целом это двигает вперед, но порой ловлю откаты, возможно просто устаю от новой роли для себя, как и организм еще не до конца восстановился.. следующие полгода для меня будут предопределяющими последующую жизнь, так что и с этой позиции я не могу себе позволить дать слабину на разочек, ибо понимаю что затянет обратно.. а после тоже уже будет страшно дуть, есть печальный опыт развала всего наделанного от шальных покуров, как карточный домик на глазах начинает всё разрушаться..
в целом мне нравится всевозросшее чувство свободы, начал себя чувствовать гораздо увереннее в социуме и просто своих планах и их реализации, даже если что-то и идет не так, раньше казалось что накур расслаблял и попускал от этого, но по большей части он просто позволял класть на это и избегать, а на деле напряжения порождалось еще больше. трезвым я осознаю насколько более спокойно реагирую на многие ситуации которые раньше вызывали клокот в груди, и это несомненно мне нравится.

 

[kolimog]

раз уж я изначально запустил и др челленджи паралельно, то стоит упомянуть и о них:
- порно, по прежнему нет в моей жизни, и я от этого нисколько не страдаю. побороть его было самое простое, с первых дней удалось слинковать мысль о нем с автоответом НЕТ и сразу отступало, с др зависимостями так не срабатывало) в основном мысли о нем возникали от скуки;
- питание - в целом безусловно лучше чем во время накуров, но вот после 3 месяцев без сладкого, на фоне стресса оно стало потихоньку всё чаще проникать в мою жизнь, и последние дни присутствует уже практически на ежедневной основе, как и порой другой джанк-фуд проскакивает. ничего с этим пока не делаю, думаю поутихнет период и всё само вернется постепенно обратно на круги своя;
- сбился режим сна, опять же последние дни встают уже в 10, а засыпаю за полночь, чего не было наверное с молодых шальных годков. возможно связанно и с питанием поехавшим, но чувствую себя хуже чем при подъемах в 7-8.. как будто к обеду уже сил нет..

 

[kolimog]

да, всё забываю написать - вы встречали когда-нибудь травокура с аллергией на курение? так вот это я, последние несколько месяцев бесконтрольного курения шиш + надышался терпенами, привели к тому что к вечеру начинали чесаться глаза + периодически нападал чих, а последний месяц глаза стали доставать уже после первых утренних покуров и приходилось постоянно закапываться, чтобы стало полегче + иногда и антигистаминное употреблять. при этом у меня никогда не было ни на что аллергий. хотя тут ремарка - в детстве как-то перепал мне блок рондо (были такие мятные конфеты), и за не имение дома ништяков я как-то быстро все их съел и стал периодически ловить чих на мятное, до сих пор порой бывает. так вот с травкой практически таже история вышла - приобретенная аллергия от передоза, хотя думаю если бы продолжил так шабить, то постепенно подобные самоочищающие штуки организма сошли бы на нет. / из серии мыши жрали кактусы

 

[kundi]

да, всё забываю написать - вы встречали когда-нибудь травокура с аллергией на курение? так вот это я, последние несколько месяцев бесконтрольного курения шиш + надышался терпенами, привели к тому что к вечеру начинали чесаться глаза + периодически нападал чих, а последний месяц глаза стали доставать уже после первых утренних покуров и приходилось постоянно закапываться, чтобы стало полегче + иногда и антигистаминное употреблять. при этом у меня никогда не было ни на что аллергий. хотя тут ремарка - в детстве как-то перепал мне блок рондо (были такие мятные конфеты), и за не имение дома ништяков я как-то быстро все их съел и стал периодически ловить чих на мятное, до сих пор порой бывает. так вот с травкой практически таже история вышла - приобретенная аллергия от передоза, хотя думаю если бы продолжил так шабить, то постепенно подобные самоочищающие штуки организма сошли бы на нет. / из серии мыши жрали кактусы

Я курил хороший гар , звучит странно . Года 2 назад стоил 3,5 к за 1 г , его особым образом фильтровали одна плюха его равнялась 3 плюхам обычного гара по силе.но он был очень чист и легко курился , даже с него я кашлял по 2-3 минуты без передышки и до слез и все равно шел и курил ещё...))))
В целом наркомания это самонасилие.
Это умение и желание причинять себе вред , наказывать себя. Начинается это с гнева в семье, но т к близкие люди , то мы их жалеем и направляем на себя гнев и щемим себя . Потом это входит в привычку.
Вот щас мне тяжело себе вредить , я врежу , но масштабы изменились. Это еда типо блины со сгущенкой , холопеньйо в больших кол вах и т п. Даже бухач чёт не идёт , пытался бухать - организму не приятно )

 

[kolimog]

Я курил хороший гар , звучит странно . Года 2 назад стоил 3,5 к за 1 г , его особым образом фильтровали одна плюха его равнялась 3 плюхам обычного гара по силе.но он был очень чист и легко курился , даже с него я кашлял по 2-3 минуты без передышки и до слез и все равно шел и курил ещё...))))
В целом наркомания это самонасилие.
Это умение и желание причинять себе вред , наказывать себя. Начинается это с гнева в семье, но т к близкие люди , то мы их жалеем и направляем на себя гнев и щемим себя . Потом это входит в привычку.
Вот щас мне тяжело себе вредить , я врежу , но масштабы изменились. Это еда типо блины со сгущенкой , холопеньйо в больших кол вах и т п. Даже бухач чёт не идёт , пытался бухать - организму не приятно )

ты видимо про айсик) не всё правда им было что называлось, но да забирало неплохо из яви, у нас с детства говорилось - кашель это хорошо, прокашлялся и накрыло хо-ро-шо
на счет самонасилия согласен, даже не только наркомания, а любая зависимость, как и созависимость. и причины по сути, если подбить - то фактически это не прожитые эмоции, у каждого свой букет,, от них и стараемся убежать.
буквально год-два воздержания от какого-то интоксиканта и ты уже на него совсем по др реагируешь если вновь начинаешь окунаться, сразу отлавливаются негативные стороны, которые всегда перевешивают условные плюсы. у меня так было с сигаретами, алко, вот сейчас даже со сладким показался подобный постэффект отходной, хотя от него был перерыв месяца 3 всего лишь.
в юности же всё начинается в компаниях и там под общий кутюж + переизбыток здоровья, пагубное действие и не ощущается, даже когда пере, на след день опять уже готов к новым приключениям..

 

[kolimog]

5 месяцев кануло, последние пару недель мысли стали чаще проскакивать о покурить - не сильные, не навящевые, но все же стало больше чем ранее. сегодня вот опять приснилось, много бошек, плантаций, но помойму так и не покурил, как и в предыдущих снах) мозг начинает обманываться подбрасывает картинки и чувства из прошлого позитивных моментов накура - в основном это первые накуры после перерывчиков и момент перехода в трип, когда время замедляется, проблемы отступают и ты оказываешься здесь в настоящем.. а остальные 80-90% пустых накуров почему-то забываются..
по прежнему много новых дел, нового опыта, часто приходиться выходить из насиженной зоны комфорта, на фоне этого стало больше стрессов и вот от этого июнь прошел под эгидой "жри сладкое".. после перерыва в несколько месяцев от него, кажется что я теперь ловлю похмелье - на утро голова тяжелая, а без него бывает настроение просаживается без причин, в итоге закажешь наешься и становиться лучше.. никогда бы не подумал что настолько пагубно его влияние на психику, но ловил подобное уже не однократно + обычная еда стала казаться более пресной, чаще хочется приправ всяких добавить, фактически и рецепторы от него забиваются..
увеличилось колво мыслей об упущенных возможностях, при чем даже не за все 20 лет, а в основном о последних парочке, когда можно было многое реализовать из потребностей и хотелок.. вроде понимаешь что толку от подобного нет - прошлого не вернуть, а все равно лезут.. как там говорят человека делают несчастным 3 вещи - сожаления о прошлом, беспокойство о будущем, отсутствие благодарности в настоящем.. вот последнее мне кажется краеугольным камнем способным исправить и прошлое и будущее, пытаюсь больше на этом сосредотачиваться, прокачать сей навык, дабы меньше применять на себе закон отрицательной чайной ложки:
"если к ведру варенья добавить чайную ложку дерьма, получится ведро дерьма". иными словами, нас гораздо проще сделать несчастными, чем счастливыми. (ввп)