❤️ Форуму нужна помощь
Последние недели форум подвергается атакам спам-ботов и высокой нагрузке. Из-за этого хостинг уже временно блокировал сайт (ошибка 503), и чтобы форум продолжал работать, пришлось подключить анти-DDoS защиту.
💸 Стоимость защиты — 8000 ₽ в месяц.
Для крупного проекта это немного, но для небольшого независимого форума без рекламы и дохода — это тяжело.
Этот форум существует уже много лет и помогает людям:
  • бросать курить сигареты;
  • отказываться от травы и зависимостей;
  • не срываться в сложные периоды;
  • общаться с теми, кто действительно понимает.
Если форум был вам полезен, поддержал вас или просто важен — помогите сохранить его работу хотя бы на ближайшие месяцы. Любая сумма имеет значение.
👉 Поддержать форум
⚠️ ВАЖНО: у некоторых пользователей ЮMoney может не принимать перевод или выдавать ошибку.

Если кнопка оплаты не сработала — пожалуйста, не уходите 🙏
Просто напишите мне в Telegram, и я подскажу другой способ перевода.
✈️ Написать в Telegram

Земля матушка, Небо отец

IMG_4809.jpeg
Вот это совпадение ) У меня тоже сегодня награда 😅
В честь этого и я сочинил стих:

Расшевелили форум мы нехило,

Пускай выходят люди из тени.

Порою жизнь, как в шоу у Бэнни Хилла -

Комична вся и состоит из лжи.

Мы никогда себя не на*бём,

Курить и контролировать балдёж?

Такие взрослые, а верим будто этот путь найдём,

Хотя все факты говорят, что вновь п*здёж.

Найти лазейку жить попроще каждый хочет,

Но этими иллюзиями только мозг мы дрочим.
 
Групповая динамика есть)
Недавно семинар по этой теме проходил 4х дневной. Весьма интересно.
Я думаю, что в этом форуме важны люди , которые не курят и при этом бывают на форуме.
Как минимум это даёт веру: о и я так смогу, это возможно!
Ведь наркоманам веры в себя не хватает, в свое слово и решение .

Отвечаю, @Смотрящий :Некоторые мои друзья наркоманы тоже разочаровались в траве и не курят . Те кто курят я с ними общаюсь , но реже- т к часто накурены и мне эта волна скучна .
Фильмы где дуют не переключаю, но и не ищу )
Песни растаманские могу слушать .
Правда не столь уже нравятся .
 
87 день трезвости.

Мало сплю. Вчера мало спал, сегодня тоже. Досыпаю днем, ночью сложно уснуть. Фоновая тревога. Перестал принимать препараты. Внутри желание употребить. Уйти от реальности, упороться. Никого тут не знаю, закладки искать не хочу.

Пил вчера энергетик, был в дороге 6 часов. Без результата - хотя это тоже результат.
Сегодня слабость, все тело ноет. Состояние не очень. Делать что то не охота, переключится не могу и не хочу.

Пообщался с анонимными сексоголиками - возможно зайду к ним на огонек. Понравилось описание сексуальной трезвости.
 
Да, женщина похожа на вино.
А где вино,
Там важно для мужчины
Знать чувство меры.
Не ищи причины
В вине, коль пьян —
Виновно не оно.
Да, в женщине, как в книге, мудрость есть.
Понять способен смысл ее великий
Лишь грамотный.
И не сердись на книгу,
Коль, неуч, не сумел ее прочесть.

Омар Хаям
 
87 день трезвости.

Мало сплю. Вчера мало спал, сегодня тоже. Досыпаю днем, ночью сложно уснуть. Фоновая тревога. Перестал принимать препараты. Внутри желание употребить. Уйти от реальности, упороться. Никого тут не знаю, закладки искать не хочу.

Пил вчера энергетик, был в дороге 6 часов. Без результата - хотя это тоже результат.
Сегодня слабость, все тело ноет. Состояние не очень. Делать что то не охота, переключится не могу и не хочу.
По синусоиде движемся постоянно, друг. От этого никуда не деться. То всё хорошо, то наоборот. Главное в одном состоянии не зависать надолго )

По поводу сексоголиков интересно. Напиши потом опыт свой похода на собрание.

Женщины… Смысл бытия нашего на земле )IMG_4897.jpeg
 
От бруксизма сточил передние зубы.

В копилку моих переживаний по поводу здоровья и качества жизни.
 
От бруксизма сточил передние зубы.

В копилку моих переживаний по поводу здоровья и качества жизни.
Слышал что капы помогают при данном расстройстве. Я кстати тоже часто замечаю у себя напряженное состояние челюстей, непроизвольно сжимаю
 
Вот что за состояние?
Напало чертово отчаяние !
А в мыслях только раскуриться
Как хорошо, что не добиться,
Что не найти, не заказать
Не бросить всё и двинуть вспять
Что нету под рукой травы
В доступности моих барыг
Все так как надо для меня
Чтоб вырос и прошла фигня
Я перекроюсь кофиём
И сладким может быть потом
Могу чипсонами догнаться
Но счетчик не будет сбиваться
Я подрочить даже могу
Поставить классную игру
Есть комп, есть торренты и линукс
С ним поебаться мне не в минус
Музон поставить я могу
В магаз сходить, в аптеку ту
А завтра утречком с утра
Мне по делам уже пора
И вот денечек мой пройдет
И трезвость снова принесет
Вот значит так, без лишних слов
Мой трезвый путь пока таков.
 
88 день трезвости.

Сходил на группу анонимных сексоголиков. Послушал, посмотрел как проходят встречи. Сам рассказал свою историю, с эмоциями, поплакал. Пока ещё осмысляю.

Пока ещё был там - нормально, но как только вышел снова начал обращать внимания на женщин. Вообще не важен возраст - как на объекты смотрю. А обе зависимости у меня шли рука об руку: курил и дрочил, либо курил и трахался. Либидо повышало сильно. Сейчас даже и сказать нечего.

Мне их определение понравилось, но не знаю, смогу ли выдержать сразу такую трезвость. Пока что буду изучать и ходить к ним. В целом рад, что посетил, получил поддержку - принцип зависимого поведения один и тот же. У меня есть ещё зависимости от еды вредной и переедания, от кофе, сахара, интернета, порно. В общем, фуллхаус.

Из классного за день ещё съездил в Останкино, но без результатов - просто поставил для себя галочку.

С женой пока не понятно - то ли налаживаю, то ли наоборот в разных мирах. Даю этому время и пространство. Не готов пока делиться с ней всеми своими чувствами. Нет контакта и доверия ей.
 
Последнее редактирование:
88 день трезвости.

Сходил на группу анонимных сексоголиков. Послушал, посмотрел как проходят встречи. Сам рассказал свою историю, с эмоциями, поплакал. Пока ещё осмысляю.

Пока ещё был там - нормально, но как только вышел снова начал обращать внимания на женщин. Вообще не важен возраст - как на объекты смотрю.
Брат, вспомнился мне дебютный фильм, как для режиссёра, Джозефа Гордон Левитта «Страсти Дон Жуана». Противоречивый, но мне кажется, что он актуальный для твоих размышлений. Твоим более глубоким и детальным взглядом на мир, есть ощущение, что сможет заинтересовать или хотя бы отвлечь на 1,5 часа.


Он есть на Кинопоиске, но не уверен, что там не подрезали ничего.
 
Ещё одни из доступных способов самодиагностики - это тесты Люшера (более простой) и Фрилинга (чуть сложнее).

Вчерашний результат теста Люшера

Вчерашний результат теста Фрилинга

Некоторые выдержки:

Разочарования и несбывшиеся надежды привели вас к тревоге и неуверенности. Сомнения в благоприятном исходе ситуации заставляют вас принять какое-то определенное решение. Однако внутренние разногласия между надеждой и необходимостью не проходят и оказывают невыносимое, изматывающее давление. Поэтому вместо принятия разумного решения вы склонны фантазировать и заниматься мелкими несущественными делами. Все серьезные решения и дела вы откладываете «на потом».
Коротко: нерешительность, вызванная разочарованием. ***

Вы желаете защититься от критики, конфликтов и укрепиться положение. Однако сами вы склонны относиться к окружающим критически и придирчиво.
Природная способность критически оценивать окружающее приняла искаженную форму и стала чрезмерной.

Повышенная ранимость в конфликтных ситуациях при повышенной требовательности к социальному окружению.
Субъективизм и индивидуалистичность утрированы и проявляются в виде негативизма и категоричного критиканства по отношению к любым мнениям и ценностям.

Субъективное переживание униженности, отсутствия доверия и расположения к себе; в связи с этим страдает самоуважение. Без поддержки и признания трудно принять необходимое решение и избавиться от унижающей достоинство ситуации.
Состояние стресса, вызванное неудовлетворенностью потребности в спонтанной самореализации без обременительной ответственности, противоречиво сочетающейся с ригидностью рациональных установок на удержание собственных позиций. Конфликт между беспечной уверенностью в саморешаемости проблем и трезвой оценкой реально существующей ситуации. Тревожная неуверенность, пессимистический фон настроения, трудности в принятии решений, бездеятельность.



Обсуждение темы сексоголизма на психологическом форуме B17 :

“Причина порнозависимости в том, что помимо снятия сексуального напряжения, просмотр его начинает выполнять другие функции - отвлечение от тревоги, расслабление и т.д. Порно для человека превращается в некий антидепрессант и релаксант, без которого он не может обходится, поскольку у него либо нет других способов справляться со своим состоянием, либо они просто являются дополнением к порно.”

В теме также о плюсах и минусах хождения на группы анонимных сексоголиков.

Брат, вспомнился мне дебютный фильм, как для режиссёра, Джозефа Гордон Левитта «Страсти Дон Жуана». Противоречивый, но мне кажется, что он актуальный для твоих размышлений. Твоим более глубоким и детальным взглядом на мир, есть ощущение, что сможет заинтересовать или хотя бы отвлечь на 1,5 часа.


Он есть на Кинопоиске, но не уверен, что там не подрезали ничего.

Смотрел его и могу с точностью сказать: Браво! Фильм шикарно высказывается на эту тему. Выводы конечно заставляют задуматься - возможно текущие созависимые отношения без допинга в виде травы и утоления похоти меня не устраивают полностью, либо я больной аддикт (зависимый), которому только подавай причины уходить от реальности проживания своих чувств. Возможно комплексная сумма факторов.

Второй и третий сезон сериала "Белый лотос" тоже касаются данной темы. У АС это называется употреблять похоть. Там тоже употребляют, только себя, других для удовлетворения своей похоти. Да, можно на встречах АС "играть в калеку" - ходить за одобрением, за возможностью послушать истории, рассказать свою, получить поддержку и ощутить явственно групповую динамику.

Самое интересное в тему название моего дневника в результатах обоих цветовых тестов упоминаются сложные отношения с матерью. Они действительно натянутые в данный момент. И так как я живу сейчас у неё в Москве вдали от жены, то есть напряжение и от этого. Интересный факт - грудью меня кормила другая женщина (не моя мать) и я помешан на большой груди. Вот одна из акцентуаций. Скорей всего у меня присутствует Эдипов комплекс. Период возникновения зависимости от похоти явственно прошел на подростковые годы и затормозил развитие на этом периоде. Чтобы повзрослеть далее необходимо встретиться с этой проблемой для проживания. У меня бывали периоды воздержания от похоти и группа АС может стать подспорьем в этом.

Пища для размышлений, для дальнейших изысканий причин зависимого поведения.
 
Последнее редактирование:
Сейчас ещё вспомнился случай: уже встречаюсь с будущей женой и тут знакомлюсь по рабочим вопросам с прекрасной девушкой - фигура, лицо - просто идеал. Но я уже в отношениях. Фрустрирую, хочу обладать этой девушкой. Просто не могу найти себе место. Укуриваюсь, мастурбирую - употребляю похоть, страдаю. Ничего поделать не могу.

Этот паттерн часто проигрывался в моей жизни. Зацикленность.

Да, жену люблю, но к ней не могу проявить свою похоть. По крайне мере трезвым. А пьяным я ей не нравлюсь.

Были мысли уйти с головой в порно бизнес - ну это из крайности в крайность - там бы я тоже не обрел себя (наверное). Хотя видел примеры для подражания. Ролевые модели. Мужчина растил траву и употреблял много разных девушек для утоления похоти. Просто идеал для моего внутреннего подростка.

Спокойное семейное счастье - вот серединный путь. Мне тяжело на этом пути. Путь в тысячу шагов начинается с одного шага. Решение проблемы начинается с её признания.


Возможно я перегружен информацией и концепциями - в них нет меня, моего бессознательного выбора. У меня есть страх поддаться бессознательным сценариям и потерять себя - оказаться в тюрьме, на войне - в достаточно разрушительных сценариях.
Есть страх остаться несчастливым в текущем браке.

Вчера шел с группы АС и подсознательно было желание схватить за жопу какую-нибудь барышню. Сдержался, переключил внимание. Ночью читаю в пабликах - «пикаперы офигели, стали хватать за задницы девушек, их задержала полиция». Уровень моего стыда, страха и тревоги даже представить нельзя.

Это все запросы на терапию, которую пока что не могу (не хочу?) себе позволить. Вообще то она уже может - экспрессивное письмо, дневник на форуме недуем, группа АС, ещё спонсор появится - это уже терапия.

Обнадеживает, что проблемы, которые годами игнорировались наконец то стали рассматриваться мной. Поделиться - уже облегчить свою ношу.
 
Правильной дорогой идёшь, респектую! Есть такая тема, когда отказываешься от одной зависимости, можно скатиться в другую и эти круги могут быть бесконечными. Поэтому надо постепенно решать все проблемы личности. У меня остались только нехимические зависимости - игромания и порнозависимость. Думаю надо браться и за них скоро. Торгую на фондовой бирже, на прошлой неделе спустил 80 штук, думая, что наконец научился контролировать свою торговлю и управлять эмоциями. Опять же в тему контролируемого употребления, что недавно активно здесь обсуждалась.
 
Взял для себя за принцип часто писать сообщения в своем дневнике для успеха личной терапии. Денег это никаких не стоит, результаты можно сказать на лицо.

Тем более никуда ездить не нужно, групповая динамика тут как тут - что ещё нужно?
Замечал в старых дневниках выздоравливающих, что часто пропадали и появлялись с датой: месяц чистый - три месяца и так далее, но без подробностей метаморфоз, без личных историй - только результат и не всегда понятный как к этому пришли.

Поэтому для себя решил - буду вытаскивать и стирать своё грязное белье у всех на виду с достаточным уровнем анонимности.

А зависимости действительно такие цепляющиеся: то одно, то другое - вместе создают экосистему поддержки иллюзий, обезболивания, анксиолитических (противотревожных) процедур, ритуалов, веществ. Всё для поддержания статуса кво психики.
 
Метод Шичко, есть такой метод по отказу от зависимостей с помощью дневников. Здесь примерно тоже самое, только дневник публичный.
 
Да, писать постоянно как будто норм план, а то форум полумёртвый. Я просто местами не понимаю что писать. Если касательно только абстинеции - то по сути много дней может ничего не меняться. А о каждом чихе писать такое себе. Ладно, убедили. Пойду сделаю запись в дневнике)
 
Да, писать постоянно как будто норм план, а то форум полумёртвый. Я просто местами не понимаю что писать. Если касательно только абстинеции - то по сути много дней может ничего не меняться. А о каждом чихе писать такое себе. Ладно, убедили. Пойду сделаю запись в дневнике)
Главная идея записывать свои ощущения, чтобы потом самому же отслеживать положительную динамику