Я напишу про депресуху целый том, приколи мне, как улыбаться научился через силу...

[Смотрящий]

.

 

[Смотрящий]

.

 

[Смотрящий]

.

 

[nehmursya]

Еще пара недель прошла, за них было пару дней в сопли. Заканчиваю ремонт.
Все отлично в целом. Планы бросить окончательно крепчают с каждым срывом. Да и отказываться проще становится. Помогает прокручивать эту ситуацию перед тем как она произошла. Я сейчас отсек всех травокуров кроме одного близкого друга, но он тоже осознаёт проблему. Вдвоем проще крепится, но раз в пару недель срываемся все таки и ловим тишину на 2 дня (((
Стрессы из-за доп заработка не могу быть ? А как вообще деньги достаются тогда ? Я не блогер чтоб мне их за красивые глаза переводили, работаю головой, работаю с компаниями где за косяк тебя могут просто размазать...
Но это все оправдания слабого человека...
В планах научиться отдыхать "правильно" чтоб даже этих периодических срывов не было.
Тут многие пишут что периодическое потребление контролируемое это не так уж и плохо и у тех кто так может пусть курят...
Да вот нифига господа, это все равно самообман и подмена понятий.
Как будто ты просто 2 недели в абстиненции а потом упарываелься люто... И так радуешься этому что аж противно от себя...
В общем не дуем ! Заменяем, развиваем компетенции, не кипишуем, создаем и управляем жизнью !

У кого нет проблем с периодическим употребление на этот форум не заходят, и о такой проблеме не задумываются.
Я думаю это на уровне генов. Вот всю пьют алкоголь периодически, но проблем с алкоголем только у части людей. Тоже самое и с дудкой.

 

[Смотрящий]

.

 

[Смотрящий]

.

 

[Frot]

12 дней без мж и бухла 5 дней без сигарет, начинается пост...
В целом состояние отличное не считая слишком эмоциональных реакций. Убегаю от них следующем образом, ухожу от объекта и обесцениваю ситуацию, как правило они не стоят моих нервов. Ничего не стоит моих нервов.
Боже !, если ты читаешь эти строки, помоги мне победить моих демонов пожалуйста, разорви мои оковы, надели меня осознанностью, и направь мои деяния на благо общества !

Бросать все сразу, по моему, возможно только в реабилитационном центре в изоляции, под контролем врачей и естественно с медикаментозной поддержкой. У меня бывший друг бросал самостоятельно все сразу алко, мж и никотин в возрасте всего 27 лет. Жил в деревне на тот момент и не работал. В итоге, через год вернулся к алко, через 8 лет к мж и через 10 к сигаретам, сейчас употребляет всё, что и раньше. И сейчас я с ним не общаюсь так у него проблемы с головой. На своём опыте могу посоветовать сначала бросить бухать, потом дуть и потом сиги. Интервалы должны быть не меньше полугода.

 

[Смотрящий]

.

 

[Frot]

Если друг продержался год, то вернулся он явно не из за зависимости, а скорей от того что жизнь не была налажена )
И проблемы с головой начались не от трезвой жизни, а наоборот как мне кажется )
Врачь и медикаменты за тебя не бросят, только сам человек бросит за себя )

Мы же годами в это втягивались, привыкали к этой всей наркоте. Поэтому и выход должен быть плавным. Бросать каждое вещество нужно резко, но каждое по отдельности. Пусть на это уйдёт больше времени, но зато результат будет более качественным.

 

[Frot]

Если друг продержался год, то вернулся он явно не из за зависимости, а скорей от того что жизнь не была налажена )
И проблемы с головой начались не от трезвой жизни, а наоборот как мне кажется )
Врачь и медикаменты за тебя не бросят, только сам человек бросит за себя )

Я сначала тоже бросил бухать, потом через две недели бросил дуть. В итоге через пару месяцев меня такой пас настиг, что решил подуть ещё «немного». Прокурил ещё 10 месяцев, и когда отпустило от бухла, бросил дудку. Сейчас не пью год и 3 месяца, не дую 110 дней. Пытался бросить недавно сиги, но видимо рано, не дозрел ещё.

 

[Вавка]

Мы же годами в это втягивались, привыкали к этой всей наркоте. Поэтому и выход должен быть плавным. Бросать каждое вещество нужно резко, но каждое по отдельности. Пусть на это уйдёт больше времени, но зато результат будет более качественным.

Я решил сразу всё бросить, так как употребление одного вещества меня тригерило на употребление другого. Если выпиваю то возникает непреодолимое желание накуриться сверху. Накуренным под травой усиливаешь это состояние никотином. Потом приходит толер, никотин перестаёт разгонять, нужно снова травы покурить и так по замкнутому кругу. Наверное это ещё зависит в какой больше степени на тебя влияют никотин и марихуана, либо как психостимулятор либо как депрессант, т.к вещества которые в табаке и траве относятся к обоим категориям. На меня в большей степени как стимулятор, и употреблял я чаще с целью взбодриться активизироваться что то подобное.

 

[Frot]

Я решил сразу всё бросить, так как употребление одного вещества меня тригерило на употребление другого. Если выпиваю то возникает непреодолимое желание накуриться сверху. Накуренным под травой усиливаешь это состояние никотином. Потом приходит толер, никотин перестаёт разгонять, нужно снова травы покурить и так по замкнутому кругу. Наверное это ещё зависит в какой больше степени на тебя влияют никотин и марихуана, либо как психостимулятор либо как депрессант, т.к вещества которые в табаке и траве относятся к обоим категориям. На меня в большей степени как стимулятор, и употреблял я чаще с целью взбодриться активизироваться что то подобное.

Я решил сразу всё бросить, так как употребление одного вещества меня тригерило на употребление другого. Если выпиваю то возникает непреодолимое желание накуриться сверху. Накуренным под травой усиливаешь это состояние никотином. Потом приходит толер, никотин перестаёт разгонять, нужно снова травы покурить и так по замкнутому кругу. Наверное это ещё зависит в какой больше степени на тебя влияют никотин и марихуана, либо как психостимулятор либо как депрессант, т.к вещества которые в табаке и траве относятся к обоим категориям. На меня в большей степени как стимулятор, и употреблял я чаще с целью взбодриться активизироваться что то подобное.

У меня было множество попыток бросить марьванну и сиги. И каждый раз я срывался в пьяном состоянии на эти вещи. Но никогда до этого раза, я не пытался бросать алкоголь, а когда его бросил, понял что отказ от бухла это база, фундамент для отказа от всего другого. А кстати ещё и лудоман, отказ от игр - срок 80 дней.
А трава на меня никак не влияла, у меня была такая толерантность, что на меня влияло отсутсвие травы, действовало как стимулятор.

 

[Вавка]

У меня было множество попыток бросить марьванну и сиги. И каждый раз я срывался в пьяном состоянии на эти вещи. Но никогда до этого раза, я не пытался бросать алкоголь, а когда его бросил, понял что отказ от бухла это база, фундамент для отказа от всего другого. А кстати ещё и лудоман, отказ от игр - срок 80 дней.
А трава на меня никак не влияла, у меня была такая толерантность, что на меня влияло отсутсвие травы, действовало как стимулятор.

Я от компьютерных игр отказаться не смогу наверное), не сказал бы что я зависим от них сильно, но играть люблю. На деньги не играю, пробовал играть в ставки, покер, помню когда начинал играть этот азарт, потом начал больше в минусах проигрывать и остановился. Ещё в этих крутилках проигрывал бабки, но там почти сразу понял что лохотрон натуральный

 

[Frot]

Я от компьютерных игр отказаться не смогу наверное), не сказал бы что я зависим от них сильно, но играть люблю. На деньги не играю, пробовал играть в ставки, покер, помню когда начинал играть этот азарт, потом начал больше в минусах проигрывать и остановился. Ещё в этих крутилках проигрывал бабки, но там почти сразу понял что лохотрон натуральный

Я на бирже торговал фьючерсами. Потом понял, что это такая же игра, только замаскированная под торговлю. Окончательную точку в этом вопросе помог поставить визит в настоящее казино. Побывав там я такие эмоции испытал, что страшно стало реально. Посмотри доктора Магалифа ролики на эту тему, многое поймёшь

 

[Смотрящий]

.

 

[Смотрящий]

.

 

[Смотрящий]

.

 

[Gruz In]

21 день без алко и тварьебанны ) 13й без сигарет.
Подключил спорт активно. В пост решил отказаться от некоторых продуктов. На выходных позволяю себе сладкого.
Перепады настроения все также бывают, но контролирую их.(стараюсь по крайней мере).
Боюсь паса, начитался что через 2 месяца он будет. Но также и возможно его отсутствие, молю Бога чтоб он защитил меня от него )
В целом все шикарно, по всем фронтам маленькие, но победы.
Составил список дел и решаю их потихоньку получая правильный дофамин. Надо переучивать мозг работать правильно. Тяги вообще нет, на удивление отвращение появилось. Друг с Таиланда скидывал фото мега бошек каких то и фотки как удутый сидит с общим товарищем, в общем даже не йокнуло, а как то жалко даже стало что они не осознают эту проблему. Но у каждого свой путь, судить не стал и умничать. Обидно конечно что товарищь переехал в 40 в Таиланд и сейчас покуривает "контролируемо".
Решил в работу удариться, да в физ культуру.
Лень посещает, страхи, агрессия, навязчивые идеи все это есть, но все меньше и больше поддаются контролю. Это не мои искренние чувства и желания, это демоны меня так стяжают, ибо искренние мысли и чувства не рассеиваются в течении дня. Совет, не делайте ничего на эмоциях не принимайте решений. Что не поддается контролю так это сны, по несколько раз за ночь и все кошмары как правило. Видимо в астральном мире я слаб еще, но это вопрос времени когда и я их смогу законтролить, сейчас ставлю себе задачу во сне понять что это сон и изменить его сюжет с кошмара на свой лад.
Много залипаю во всякую хрень, но если делаю это стараюсь каждый час - два делать упражнения.
Отжался например раз 30, присел, растянулся если стою, если уже в кровати ноги поднимаю, делаю не по многу, но ощутимо. Дыханье задержал на пару минут 3 подходами ))
Весь прошлый год бросал несколько раз по несколько месяцев этих трёх богатырей (демонов),но их не победить ) надо просто с ними не бороться. Тут как с токсичными женщинами - лучшее оружие против них безразличие !)
Возможно поэтому сейчас и легче это происходит и как то с кайфом. Весь год активно изучал процесс с точки зрения психологии, физиологии, духовности.
Это я к тому что если Вы сорвались это не повод сдаваться. Тут как на ринге, упал, встал, и дальше попер. Каждый трезвый день, как маленькая победа в затяжной войне на истощение !
Всем желаю избавления от демонов, здоровья психического и физического, хорошего окружения и найти свой путь !
Да поможет Вам Бог, Будда, Сварог тот в кого верите Вы в общем !)
Если не верите не в кого Вам проще всего, Вы сами себе поможете !))

Привет,Я вот как только начал спорт вводить в свою жизнь в чистоте, то начались проблемы - головная боль , раздражение,излишняя агрессия и по итогу я как будто откатился, практически в начало своего пути к правильной жизни,будь осторожен с нагрузками!

 

[Заблудший пассажир]

Привет,Я вот как только начал спорт вводить в свою жизнь в чистоте, то начались проблемы - головная боль , раздражение,излишняя агрессия и по итогу я как будто откатился, практически в начало своего пути к правильной жизни,будь осторожен с нагрузками!

21 день без алко и тварьебанны ) 13й без сигарет.
Подключил спорт активно. В пост решил отказаться от некоторых продуктов. На выходных позволяю себе сладкого.
Перепады настроения все также бывают, но контролирую их.(стараюсь по крайней мере).
Боюсь паса, начитался что через 2 месяца он будет. Но также и возможно его отсутствие, молю Бога чтоб он защитил меня от него )
В целом все шикарно, по всем фронтам маленькие, но победы.
Составил список дел и решаю их потихоньку получая правильный дофамин. Надо переучивать мозг работать правильно. Тяги вообще нет, на удивление отвращение появилось. Друг с Таиланда скидывал фото мега бошек каких то и фотки как удутый сидит с общим товарищем, в общем даже не йокнуло, а как то жалко даже стало что они не осознают эту проблему. Но у каждого свой путь, судить не стал и умничать. Обидно конечно что товарищь переехал в 40 в Таиланд и сейчас покуривает "контролируемо".
Решил в работу удариться, да в физ культуру.
Лень посещает, страхи, агрессия, навязчивые идеи все это есть, но все меньше и больше поддаются контролю. Это не мои искренние чувства и желания, это демоны меня так стяжают, ибо искренние мысли и чувства не рассеиваются в течении дня. Совет, не делайте ничего на эмоциях не принимайте решений. Что не поддается контролю так это сны, по несколько раз за ночь и все кошмары как правило. Видимо в астральном мире я слаб еще, но это вопрос времени когда и я их смогу законтролить, сейчас ставлю себе задачу во сне понять что это сон и изменить его сюжет с кошмара на свой лад.
Много залипаю во всякую хрень, но если делаю это стараюсь каждый час - два делать упражнения.
Отжался например раз 30, присел, растянулся если стою, если уже в кровати ноги поднимаю, делаю не по многу, но ощутимо. Дыханье задержал на пару минут 3 подходами ))
Весь прошлый год бросал несколько раз по несколько месяцев этих трёх богатырей (демонов),но их не победить ) надо просто с ними не бороться. Тут как с токсичными женщинами - лучшее оружие против них безразличие !)
Возможно поэтому сейчас и легче это происходит и как то с кайфом. Весь год активно изучал процесс с точки зрения психологии, физиологии, духовности.
Это я к тому что если Вы сорвались это не повод сдаваться. Тут как на ринге, упал, встал, и дальше попер. Каждый трезвый день, как маленькая победа в затяжной войне на истощение !
Всем желаю избавления от демонов, здоровья психического и физического, хорошего окружения и найти свой путь !
Да поможет Вам Бог, Будда, Сварог тот в кого верите Вы в общем !)
Если не верите не в кого Вам проще всего, Вы сами себе поможете !))

Красава, идешь в правильном направлении. Такие же выводы делал в такой же промежуток, значит все правильно делаем.

Грузин, согласен с тобой, тоже самое испытал после 2 недельного простоя в спорте. Ресурс на восстановление менталки переходит в восстановление мышц. Но у меня это на след день после тренировки

 

[Смотрящий]

.