ну с этим полностью согласен, идет огромная нагрузка на почки и печень, у меня еще давление скачет часто. Для печени вот я овесол купил и карсил, пью чай с ромашкой, а для почек даже хз что взять, щас посижу почитаю, ну где-то слышал что чай с ромашкой итак положительно влияет и на почки и на печень. еще надо ходить и гулять пешком по минут 30 хотяб в день, вообще четко помогает, и спокойнее я становлюсь, немного и то вперед, да и чувствую что дышать легче и давление снижается, в общем как-то так)) думаю щас бегать начать чуть позже весной, когда теплее будет, от бега вообще чувстую себя суперменом, главное не долго, и не быстро бежать