Всем привет , начал покуривать с 16 лет + сейчас мне 28. плотно бухал , очень много , интенсивно , в компаниях , была дудка бухал мало , не было много , ну и пару литров пива и бошки это всегда за милую душу ,и так всю дорогу с переменным успехом, бывали моменты трезвости , 2 , 3 месяца , пол года как то не курил , 5 лет работал по вахте , месяц хуячишь, месяц работаешь , думаю что это не дало организм угробить окончательно, хотя и бухал прям на работе, бывало не редко ) сейчас 3 года как в it работаю , уже бухать было не вариант , ибо с такой работой никак уж. И тут начался такой курительный марафон как никогда , потом меня бросила девушка после 5 лет отношений ( что вообще к лучшему ) , но на тот момент это был ад , плюс уже курил постоянно каждый день , с рабт в приходишь и пол гр гашиша ( бошки ) не важно ,и так год марафона практически, потом понял что так жить нельзя , перекумарил месяца полтора съездил на море , конечно отхода были лютые нервяки , подбухивал стабильно , но легче по сути не было , и вот прошло ещё 1.5 года с того момента и все это время я то брошу на месяц , то снова начну ,но уже таких лютых нервяков как раньше не было , как то успокоился что ли , но зависимость никуда не делась , сейчас кароче решил бросить окончательно ,дальше уже некуда ,я свое откурил ,и понял что бухать тоже нельзя , воля слабая , мозг на рефлекторном уровне заставит притронуться , будешь бухать так что встать не можешь и закурищь , не сразу но к этому придёшь , мозг тебя обманет , нужно пресекать все это дерьмо в моменте зарождения , старые связи - к черту , пресекать надо все , осознать что самое главное это ты твое здоровье , дети ( если есть ) семья ,а эти страхи , вечные нервы , они того не стоят, хочу начал жить счастливо и семью завести , стараюсь себя не напрягать , и в спорте и вообще я думаю первые месяца три надо провести максимум спокойно , гормональный фон восстановиться , можно и в спорт удариться , сейчас так , работа , вечером отды , кулинария книжечку перед сном . Пока все получается , и сон нормальный , курил ещё увлажнитель воздуха как месяц , вроде помогает , живу тем более на севере ,мир всем мальчики и девочки , берегите себя ,и боритесь с этим недугом . Великая из всех побед , победа над собой.В религии это демон у тебя в голове ,в психиатрии доминанта , надо побеждать нам себя и свой коварный мозг, ища новые привычки ,социальные связи , и формировать новые нейронные связи . P.S. чист как писька монашки с 24 февраля
Последнее редактирование: