❤️ Форуму нужна помощь
Последние недели форум подвергается атакам спам-ботов и высокой нагрузке. Из-за этого хостинг уже временно блокировал сайт (ошибка 503), и чтобы форум продолжал работать, пришлось подключить анти-DDoS защиту.
💸 Стоимость защиты — 8000 ₽ в месяц.
Для крупного проекта это немного, но для небольшого независимого форума без рекламы и дохода — это тяжело.
Этот форум существует уже много лет и помогает людям:
  • бросать курить сигареты;
  • отказываться от травы и зависимостей;
  • не срываться в сложные периоды;
  • общаться с теми, кто действительно понимает.
Если форум был вам полезен, поддержал вас или просто важен — помогите сохранить его работу хотя бы на ближайшие месяцы. Любая сумма имеет значение.
👉 Поддержать форум
⚠️ ВАЖНО: у некоторых пользователей ЮMoney может не принимать перевод или выдавать ошибку.

Если кнопка оплаты не сработала — пожалуйста, не уходите 🙏
Просто напишите мне в Telegram, и я подскажу другой способ перевода.
✈️ Написать в Telegram

Марихуааанна. Как бросить курить траву?

  • Автор темы Автор темы admin
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
MaxOne написал(а):
снова покурить)
Нажмите для раскрытия...
Та был один из тех дней, когда всё идёт просто ужасно )) пришла домой и импульсно, даже не думая, курнула. Потом ещё раз. Ну такое, это было просто неосознанное глупое решение. После этого 2 дня была подавлена. Уже лучше )
 
Mariia написал(а):
Та был один из тех дней, когда всё идёт просто ужасно )) пришла домой и импульсно, даже не думая, курнула. Потом ещё раз. Ну такое, это было просто неосознанное глупое решение. После этого 2 дня была подавлена. Уже лучше )
Нажмите для раскрытия...

В след раз жди 10-15 минут и желание уйдёт. Можно бухнуть в конце концов 100гр коньяка или вискаря, но это конечно так себе совет))
 
Здравствуйте!Начитался здесь историй, и такое ощущение что это все обо мне.Вот решил поделиться своей наркоманской историей) В общем мне 28 лет живу в Казахстане. Впервые попробывал курнуть зимой 2010 года в универе, тогда особо не понял и не курил дальнейшие полгода. Перед новым 2011 годом курнул с друзьями и с этого момента можно сказать втянулся конкретно. После окончания универа с весны 2012 года начал шобить постоянно. Вот уже почти 7 лет курю стабильно. Когда каждый день, когда через день, когда раз в 3 дня. В общем по-разному. За все эти годы чувствую ужасную лень, нет никакой мотивации, апатия. Знаю что покурю и буду жалеть и все равно курю. Плюс в моем подъезде живет друг, у которого опыта в этом деле ещё больше. Большую часть этих семи лет прокурил именно с ним, мутили шишки,секу,несколько лет терли руч. И помимо меня к нему приходят друзья с чем-нибудь угощают его,потом он угощает меня)Надоело это все,забыл что такое здравый смысл. Алкоголь пью раз в год на новый год (не специально так получается, в компании мало кто пьет) сигареты тоже не курю. Вспоминаю свои годы до того как прикоснулся к этой заразе, было другое отношение к жизни, другое восприятие реальности. Не сказать что я торчок конченный)работаю на госслужбе,машина и все такое. Может нужно найти девушку и жениться, может тогда все изменится)Просто так привык курить, что кажется нечего будет делать после завязки.А так надоело это все, хочется вернуться к трезвой жизни, вспомнить как она выглядит)В общем подскажите люди как вы боролись с тягой покурить и чем занимали это время. Днем особо не думаешь об этом, а как наступает вечер все начинается по-новому. Надоели эти мутки,ожидания,консперация ради ожидаемого эффекта на 20 минут. Потом опять думать зачем я покурил.
 
Keron написал(а):
Здравствуйте!Начитался здесь историй, и такое ощущение что это все обо мне.Вот решил поделиться своей наркоманской историей) В общем мне 28 лет живу в Казахстане. Впервые попробывал курнуть зимой 2010 года в универе, тогда особо не понял и не курил дальнейшие полгода. Перед новым 2011 годом курнул с друзьями и с этого момента можно сказать втянулся конкретно. После окончания универа с весны 2012 года начал шобить постоянно. Вот уже почти 7 лет курю стабильно. Когда каждый день, когда через день, когда раз в 3 дня. В общем по-разному. За все эти годы чувствую ужасную лень, нет никакой мотивации, апатия. Знаю что покурю и буду жалеть и все равно курю. Плюс в моем подъезде живет друг, у которого опыта в этом деле ещё больше. Большую часть этих семи лет прокурил именно с ним, мутили шишки,секу,несколько лет терли руч. И помимо меня к нему приходят друзья с чем-нибудь угощают его,потом он угощает меня)Надоело это все,забыл что такое здравый смысл. Алкоголь пью раз в год на новый год (не специально так получается, в компании мало кто пьет) сигареты тоже не курю. Вспоминаю свои годы до того как прикоснулся к этой заразе, было другое отношение к жизни, другое восприятие реальности. Не сказать что я торчок конченный)работаю на госслужбе,машина и все такое. Может нужно найти девушку и жениться, может тогда все изменится)Просто так привык курить, что кажется нечего будет делать после завязки.А так надоело это все, хочется вернуться к трезвой жизни, вспомнить как она выглядит)В общем подскажите люди как вы боролись с тягой покурить и чем занимали это время. Днем особо не думаешь об этом, а как наступает вечер все начинается по-новому. Надоели эти мутки,ожидания,консперация ради ожидаемого эффекта на 20 минут. Потом опять думать зачем я покурил.
Нажмите для раскрытия...

Я на дорогой китайский чай перешёл: утром - Пуэр/Те Гуань Инь/зеленые чаи; вечером Белый чай - Бай Му Дань, Бай Хао Инь Жень.
С утра указанные сорта бодрят, поднимают общий тонус и настроение
Вечером Белый чай успокаивает, является природным антидепрессантом, усиливает восприятие звуков/цвета/запахов

Ну или бухать можно начать))))
 
No420 написал(а):
Я на дорогой китайский чай перешёл: утром - Пуэр/Те Гуань Инь/зеленые чаи; вечером Белый чай - Бай Му Дань, Бай Хао Инь Жень.
С утра указанные сорта бодрят, поднимают общий тонус и настроение
Вечером Белый чай успокаивает, является природным антидепрессантом, усиливает восприятие звуков/цвета/запахов

Ну или бухать можно начать))))
Нажмите для раскрытия...
Тоже о китайском чае думал)об успокаивающем)Бухать не выход)
 
Keron написал(а):
Здравствуйте!Начитался здесь историй, и такое ощущение что это все обо мне.Вот решил поделиться своей наркоманской историей) В общем мне 28 лет живу в Казахстане. Впервые попробывал курнуть зимой 2010 года в универе, тогда особо не понял и не курил дальнейшие полгода. Перед новым 2011 годом курнул с друзьями и с этого момента можно сказать втянулся конкретно. После окончания универа с весны 2012 года начал шобить постоянно. Вот уже почти 7 лет курю стабильно. Когда каждый день, когда через день, когда раз в 3 дня. В общем по-разному. За все эти годы чувствую ужасную лень, нет никакой мотивации, апатия. Знаю что покурю и буду жалеть и все равно курю. Плюс в моем подъезде живет друг, у которого опыта в этом деле ещё больше. Большую часть этих семи лет прокурил именно с ним, мутили шишки,секу,несколько лет терли руч. И помимо меня к нему приходят друзья с чем-нибудь угощают его,потом он угощает меня)Надоело это все,забыл что такое здравый смысл. Алкоголь пью раз в год на новый год (не специально так получается, в компании мало кто пьет) сигареты тоже не курю. Вспоминаю свои годы до того как прикоснулся к этой заразе, было другое отношение к жизни, другое восприятие реальности. Не сказать что я торчок конченный)работаю на госслужбе,машина и все такое. Может нужно найти девушку и жениться, может тогда все изменится)Просто так привык курить, что кажется нечего будет делать после завязки.А так надоело это все, хочется вернуться к трезвой жизни, вспомнить как она выглядит)В общем подскажите люди как вы боролись с тягой покурить и чем занимали это время. Днем особо не думаешь об этом, а как наступает вечер все начинается по-новому. Надоели эти мутки,ожидания,консперация ради ожидаемого эффекта на 20 минут. Потом опять думать зачем я покурил.
Нажмите для раскрытия...

Жиза.
Короче, несколько моментов.
> За все эти годы чувствую ужасную лень, нет никакой мотивации, апатия. Знаю что покурю и буду жалеть и все равно курю.
значит ты делаешь ЭТО от нечего-делать. В твоей жизни не хватает чего-то, и только ТЫ и можешь заполнить эту пустоту. Хобби, спорт, ещё какая-то деятельность.

> Плюс в моем подъезде живет друг
будет сложно бросить - когда у ты 7 лет с со-укурком занимался этим. Дело ещё и в обществе, как ты понимаешь. Представь, что у тебя вообще среди всех, с кем ты общаешься - нет планокуров. Гораздо легче же справляться с желанием дуть? Это так, подумать.

> Может нужно найти девушку и жениться, может тогда все изменится
по себе скажу так, что редкая девушка СЕЙЧАС может тебя вытянуть из этого, к тому же ты сам по своей воле залез в это.
Ещё советую почитать на сайте тему под названием "Парк крыс", она немножко поменяет представление о зависимости - на самом деле, люди упарывают из-за внутреннего горя, и того что им не хватает чего-то (всем разного - счастливого здорового общения, любви, интересной работы-деятельности, или банально душевного спокойствия). Все зависимости по своей сути одинаковы, что дрочка на порно, что чрезмерная жрачка, алкоголь, герыч, или травка. Так люди заполняют пустоту.

> В общем подскажите люди как вы боролись с тягой покурить и чем занимали это время.
В феврале-марте бросал - и чтобы быстрее каннабиноиды вышли из тела и души занимался активно спортом - качался + плавал. Если работаешь - значит можешь себе это позволить. Попробовал также тайский бокс, понравилось, но перестал правда заниматься потому что тренер сменился, а новый не понравился и снова начал курить, и перед тем как снова воскуриться, думал, что смогу совмещать курение и спорт. Фиг там, если в теме чувства МЕРЫ нет (т.е. как ты сказал - Знаю что покурю и буду жалеть и все равно курю) - значит надо бросать раз и навсегда. Что-то в голове щелкает, и ты начинаешь хотеть быть чистым и здоровым членом общества.
По себе могу сказать, что были периоды бросания на 1-2 месяца, и курить всё равно хочется каждый день. Если первые недели желание очень сильно, то потом потихоньку стихает. Но во снах ещё будет приходить, сны про то, что ты с кем-то дуешь.
Часто ещё бывает, что лиди не знают как им ОТДЫХАТЬ - и травка кажется неплохим средством расслабиться. Это не так, если сам во время курения, или без травы коришь себя за это. Это цикл зависимости. Скучно - захотел курить - покурил - отпустило - покорил себя за это - снова стало скучно и т.д.. Это замкнутый круг. Будет желание снова покурить ОДИН РАЗОЧЕК. Это обман, поверь. Ты снова начнешь курить, возможно даже больше.

> Ну или бухать можно начать))))
алкоголь ещё хуже - спиться можно, или более того, начать совмещать, к сожалению, т.к. хмель к примеру, или вино издавна рука об руку идут, и грехи имеют свойство копиться. Алкоголь ещё хуже в том плане, что это по классификации яд вообще-то, и депрессант, так что забудь. Вчера я выпил пива - а сегодня с похмелюги хочется покурить, чтобы полетать, так скажем.

Так что если задумал бросить - то бросай + наполняй жизнь интересностями (хобби, интересный отдых - рыбалка, велики) + занимайся спортом, т.к. сердце любит регулярные нагрузки. Т.е. заполняешь жизнь новыми здоровыми привычками, новыми здоровыми людьми, и всё постепенно наладится. А то я раньше тоже бросал, и просто сидел дома, в комп залипал - Понятно почему снова возвращался.
Будут периоды депрессняка, но это пройдет.

Было бы желание.
 
Да я в шутку насчёт бухать))) понятно что это не выход одно другим заменять) так, на выходных, пока не научился расслабляться без допинга - можно накатить 3-4 рюмки хорошего коньяка. Мне так проще было. Но никого не призываю
 
Можно медитациями заняться, техниками разными дыхательными, типа холотропного дыхания, хотя на этот счёт тоже разные мнения есть..
 
MaxOne написал(а):
Жиза.
Короче, несколько моментов.
> За все эти годы чувствую ужасную лень, нет никакой мотивации, апатия. Знаю что покурю и буду жалеть и все равно курю.
значит ты делаешь ЭТО от нечего-делать. В твоей жизни не хватает чего-то, и только ТЫ и можешь заполнить эту пустоту. Хобби, спорт, ещё какая-то деятельность.

> Плюс в моем подъезде живет друг
будет сложно бросить - когда у ты 7 лет с со-укурком занимался этим. Дело ещё и в обществе, как ты понимаешь. Представь, что у тебя вообще среди всех, с кем ты общаешься - нет планокуров. Гораздо легче же справляться с желанием дуть? Это так, подумать.

> Может нужно найти девушку и жениться, может тогда все изменится
по себе скажу так, что редкая девушка СЕЙЧАС может тебя вытянуть из этого, к тому же ты сам по своей воле залез в это.
Ещё советую почитать на сайте тему под названием "Парк крыс", она немножко поменяет представление о зависимости - на самом деле, люди упарывают из-за внутреннего горя, и того что им не хватает чего-то (всем разного - счастливого здорового общения, любви, интересной работы-деятельности, или банально душевного спокойствия). Все зависимости по своей сути одинаковы, что дрочка на порно, что чрезмерная жрачка, алкоголь, герыч, или травка. Так люди заполняют пустоту.

> В общем подскажите люди как вы боролись с тягой покурить и чем занимали это время.
В феврале-марте бросал - и чтобы быстрее каннабиноиды вышли из тела и души занимался активно спортом - качался + плавал. Если работаешь - значит можешь себе это позволить. Попробовал также тайский бокс, понравилось, но перестал правда заниматься потому что тренер сменился, а новый не понравился и снова начал курить, и перед тем как снова воскуриться, думал, что смогу совмещать курение и спорт. Фиг там, если в теме чувства МЕРЫ нет (т.е. как ты сказал - Знаю что покурю и буду жалеть и все равно курю) - значит надо бросать раз и навсегда. Что-то в голове щелкает, и ты начинаешь хотеть быть чистым и здоровым членом общества.
По себе могу сказать, что были периоды бросания на 1-2 месяца, и курить всё равно хочется каждый день. Если первые недели желание очень сильно, то потом потихоньку стихает. Но во снах ещё будет приходить, сны про то, что ты с кем-то дуешь.
Часто ещё бывает, что лиди не знают как им ОТДЫХАТЬ - и травка кажется неплохим средством расслабиться. Это не так, если сам во время курения, или без травы коришь себя за это. Это цикл зависимости. Скучно - захотел курить - покурил - отпустило - покорил себя за это - снова стало скучно и т.д.. Это замкнутый круг. Будет желание снова покурить ОДИН РАЗОЧЕК. Это обман, поверь. Ты снова начнешь курить, возможно даже больше.

> Ну или бухать можно начать))))
алкоголь ещё хуже - спиться можно, или более того, начать совмещать, к сожалению, т.к. хмель к примеру, или вино издавна рука об руку идут, и грехи имеют свойство копиться. Алкоголь ещё хуже в том плане, что это по классификации яд вообще-то, и депрессант, так что забудь. Вчера я выпил пива - а сегодня с похмелюги хочется покурить, чтобы полетать, так скажем.

Так что если задумал бросить - то бросай + наполняй жизнь интересностями (хобби, интересный отдых - рыбалка, велики) + занимайся спортом, т.к. сердце любит регулярные нагрузки. Т.е. заполняешь жизнь новыми здоровыми привычками, новыми здоровыми людьми, и всё постепенно наладится. А то я раньше тоже бросал, и просто сидел дома, в комп залипал - Понятно почему снова возвращался.
Будут периоды депрессняка, но это пройдет.

Было бы желание.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо за советы, тоже думаю о спорте, для начала тренажерка. И вес заодно набрать, а то план сушит конкретно.
 
Вечер в хату, посоны!

Не дую 20ый день, все отлично, полет нормальный, желания дуть абсолютно нет, НО! за**ался с бессонницей... знаю что у многих бросающих такая проблема, может что посоветуете? Засыпаю норм, но просыпаюсь в 5-6 утра и хер заснёшь опять...

Заранее спасибо.

П.С.- Мелаксен что то не помогает((
 
Триптофан 500мг или 5HTP 100 мг + Фенибут 500мг или GABA 1-2 грамма, плюс убери источники света (зашторить или маска для сна) , и звуки (это беруши) , все это пил сам . Самое важное отсутствие света и звуков .
 
Триптофанили 5HTP GABA все уто на абсолютно пустой желудок с водой в которую бросай 1 чайную ложку сахара , это аминоксилоты и они очень слабо проходят гемато-энцефалический барьер, поэтому со сахарком в самый раз )))
 
А вообще как показывает практика, просыпался так же рано когда был жесткий депресняк у меня.
 
Да и от Мелаксена наоборот можешь раньше просыпаться ( тоже с личного опыта) , так как это готовый гормон сна ,который после непродолжительно времени проходит полуроспад и вуаля ты уже на спишь )))
 
Эндорфин написал(а):
Триптофан 500мг или 5HTP 100 мг + Фенибут 500мг или GABA 1-2 грамма, плюс убери источники света (зашторить или маска для сна) , и звуки (это беруши) , все это пил сам . Самое важное отсутствие света и звуков .
Нажмите для раскрытия...

Спасибо, друг) будем пробовать) а то с недосыпа работоспособность падает, общая вялость и прочее
 
Потому как что бы получать все витамины и минералы с пищи нужно тратить 500 $ на одного в месяц .
 
Эндорфин написал(а):
Потому как что бы получать все витамины и минералы с пищи нужно тратить 500 $ на одного в месяц .
Нажмите для раскрытия...

Счас лето, все своё: овощи, фрукты.. обычно витамины пью весной и осенью.. + орехи, кисло-молочка, красное мясо, крупы всегда есть в рационе.
У меня знакомый, ему под 60, подсел на всякие витамины и добавки, ел их каждый день, круглый год, теперь бобик не гавкает и фурага посвистывает ... Но я точно хз что он там ел..
 
Хотя насколько я помню 500 $ в кокосовом эквиваленте не так уж и много )))))))))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.