Да!! Вот этому и учат созов. Это самое правильное решение. Отойти в сторону, отделить себя от него. Заняться Своей жизнью, а не бегать вокруг него и не устраивать танцы с бубнами.
А это кому? Нам или созам?)
нам.
Спасибо. Проблемы не видит. Сказал что бросать не будет , это не проблема для него. Покурить раз в месяц. Но я думаю он врёт и там далеко не раз. Сказал что я сама виновата , как то не так себя веду.
Та я ушла уже 2 месяца живу у мамы. Пока не сильно помогло.
Он ещё и вас обвиняет, делайте выводы. И наверное пока притормозите в общении с ним, особенно если он и не собирается завязывать. Подумайте о себе и ребёнке в первую очередь, живите в комфорте, лишняя нервотрёпка не кому не нужна. У меня хоть и не курит парень сейчас вместе со мной, но сука он не понимает откуда все его психи, агрессия, они не хотят осознавать, что эта штука портит жизнь всем
Спасибо. Пойду читать. ,Да я понимаю что я созависимая, что у меня проблема. Что есть треугольник Карпмана. Последний год начала открывать глаза. И как бы со стороны смотреть. Я готова его поддержать , но ждать и спасать не хочу.
Я не могу не общатся, он забрал старшего сына. Он с ним живёт
Поняла, тогда могу лишь посоветовать нормально с мужем поговорить. Найти какой-то компромисс на первое время хотя бы
Зарегестрируйся на том сайте и иди в тот раздел, на который я дала тебе ссылку. Создай там тему. Расскажи всё. Там много таких девочек. И уйма инфы. Не у всех получается, расстаться. По разным причинам. В т.ч. как и у тебя сейчас. Но голову они себе ооочень хорошо ставят на место. И живут свободно (относительно). Живут ради себя и у них получается.
Спасибо, да, сайт сохранила. Буду читать.
Спасибо так и делаю. Стараюсь говорить спокойно
Да, ваш очень большой плюс, вы можете ещё сохранять спокойствие в отличии от вашего мужа. Желаю вам найти понимание и прийти к компромиссу хотябы на первое время
Согласен с тобой, все правильно пишешь
Я теперь делами измерять стараюсь свою жизнь, а не ощущениями. Срываюсь я постоянно, но последний раз был уже хер знает когда, и я не хочу как было, я занят, мне не до этих пасов. И они проявляют себя ярче тогда, когда голова свободна, а ты чрезмерно погружен в себя.Отличный совет про душ и еду)Доброе утро! Ребят, мне пока рано делиться историями успеха с расто, но у меня получается с алко. 9 марта, полгода будет как не пью. Что я узнала: У зависимого человека, зависимое мышление. По этому его надо менять. Как его менять? Надо работать над собой. Как работать над собой? Надо читать, но по расто, литры реально мало, по этому призываю вас читать про алко. Чем помогает чтение? Ну тут получается комплекс. Во-первых, что мы не хотим читать, что нам в лом, за это спасибо нашему зависимому мышлению. И начав читать, мы сносим первый забор, за которым эта падла прячется. Во-вторых, сами тексты, в которых мы видем себя (а мы обязательно себя там видем) объясняют нам, каждый наш психический момент, который приводит нас к срывам. Мы научиваемся себя вести в разных триггерных ситуациях, мы соглашаемся что мы принимаем яды. Это глупо отрицать. Мы как выше было сказано, научиваемся в момент ПАСа, отделять себя от него и смотреть со стороны. Мы перестаём бороться, понимаем что это неправильно. Должно быть так: Я отдельно, наркотик отдельно. Я с ним не борюсь, я с ним просто не пересекаюсь. Читая, мы узнаём много инструментов, как это сделать. Например, мы узнаём, что если появилось навязчивое желание употребить, то первое что надо сделать, это по есть. Плотно поесть. Зачем? Во-первых мы оттягиваем время, до "заветного звонка". Кстати, мы узнаём, что пик желания, держится от получаса до 2-ух часов, по этому очень хорошим инструментом, является отложить на 2 часа задуманное. Типо, хочу, но сейчас не буду. Вот если через 2 часа буду хотеть так же, то возможно. А в эти 2 часа, душ, это тоже облегчает тягу, еда до отвала. Во-вторых, наш мозг что просит в мемент этого желания? Просит дофамина/сератонина. А еда тоже его выробатывает, особенно сладкая. По этому рекомендуется плюнуть на фигуру на первое время и держать дома любимые сладости, колу, шоколад, торты, мороженое.
И вернусь к работе над собой. Работа над собой, это уделение часа в день, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, своей трезвости. Это чтение книг, просмотры каналов, прослушивание спикеров АА или АН не важно, мы травокуры где-то посередине). А основы, они и есть основы. Можно подключиться к группе онлайн. Почему это важно? Нам надо вытравливать из себя мысли о плюсах травы. Но наш организм не терпит пустот (это из медицины) мы не можем просто вытравить, нам надо закладывать другую программу, перепрошивать мозг. Менять мышление на независимое. И вот для этого и нужно каждый день работать над собой. И проговаривать другим, что ты узнал и как тебе это помогло. Таким образом, мы закрепляем свои знания и работа даёт нужный эффект/результат.
Мне всё выше описанное помогло с алкашкой. Не сразу, год побарахталась, но не бросала работать и мне в итоге помогло. Как и многим другим. Услыште меня, не изобретайте велосипеды, они не работают. Кто пройдёт этот путь, у того не может не получиться.
)
Отличный совет про душ и еду)
Я, если честно, до сих пор переедаю солёного/жирного на ночь. Это вредно, но вполне помогает от тяги
Помогает еще зарядку сделать под бодрую музыку либо убраться в жилплощади - лишь бы прошло какое-то время без употребления, без компульсивного поступка.
Каждый раз после тяги внезапно оказывается, что достаточно было просто подождать.
неееет))). Как думаешь, как я могу узнать, от меня отвернулись люди потому, что я наркоман и они бросили меня или потому, что я наркоман и они из любви ко мне отошли? Кого прощать, А кому нельзя доверять?
Не знаю, понравится-ли тебе мой ответ, но тебе не надо это узнавать. Тебе надо сохранять трезвость и это должно быть в приоритете. А почему они отвернулись, время покажет. Не торопи события. Когда ты будешь долго сохранять трезвость, те кто сделали это из лучших побуждений, вернутся и сами всё объяснят. Но и тех кто отвернулся, потому что ты наркоман, ты при правильном подходе к трезвости, сам поймёшь. Они ведь не предатели, на самом деле. Просто интересы у вас разные. Поставь себя на их место, вот кто-то из твоих бывших друзей, ушёл в бухло, или тяжёлые наркотики. Разве ты тянешся к ним общаться? Ты ведь отошёл в сторону. А они наверняка так же считают что ты предатель, который отвернулся). Вот почему надо над собой работать. Ты прямо сейчас, вставляешь им в голову свои мысли, думаешь что знаешь, как они думают о тебе, а там всё может быть совсем не так. Не загоняйся, думай о себе пока. А время, всё само расставит на свои места
