Сколько по времени не куришь?Надеюсь ты шутишьЯ про себя точно сказать такого не могу ! Овощи , фрукты , водичка и отказ проходит как легкая прогулка , сплю крепко по 7-8 часов , максимум пару раз за ночь просыпаюсь ) стаж 13-14 лет , последние пару лет в среднем по 1 гр в день (гаш,бошки)
❤️ Форуму нужна помощь
Последние недели форум подвергается атакам спам-ботов и высокой нагрузке.
Из-за этого хостинг уже временно блокировал сайт (ошибка 503), и чтобы форум продолжал работать, пришлось подключить анти-DDoS защиту.
💸 Стоимость защиты — 8000 ₽ в месяц.
Для крупного проекта это немного, но для небольшого независимого форума без рекламы и дохода — это тяжело.
Для крупного проекта это немного, но для небольшого независимого форума без рекламы и дохода — это тяжело.
Этот форум существует уже много лет и помогает людям:
- бросать курить сигареты;
- отказываться от травы и зависимостей;
- не срываться в сложные периоды;
- общаться с теми, кто действительно понимает.
Если форум был вам полезен, поддержал вас или просто важен —
помогите сохранить его работу хотя бы на ближайшие месяцы.
Любая сумма имеет значение.
⚠️ ВАЖНО: у некоторых пользователей ЮMoney может не принимать перевод или выдавать ошибку.
Если кнопка оплаты не сработала — пожалуйста, не уходите 🙏
Просто напишите мне в Telegram, и я подскажу другой способ перевода.
Если кнопка оплаты не сработала — пожалуйста, не уходите 🙏
Просто напишите мне в Telegram, и я подскажу другой способ перевода.
Бросил курить каннабис, стаж 10 лет.
- Автор темы Вячеслав321
- Дата начала
Да, все так. Если следуешь этим правилам, то все проще.Надеюсь ты шутишь
Привет . Срок у меня смешной , я в самом начале пути , сегодня получается 10й день чистоты .) За эти годы конечно было огромное количество попыток завязать , максимум воздержание было 2 месяца , неделя , две недели , три недели и так далее , но всегда возвращался … Поэтому на сегодняшний день могу писать только про свои ощущения , сравнить состояния отказа , повторюсь в это раз все проходит гораздо легче ! Пока могу похвастаться только этим ) извините слегка сумбурно пишу , но думаю вы меня поймите ) Посмотрим что будет дальше . Все удачи , ребята !!!
Привет,10 дней только начало,как давление,сердцебиение?Если потеешь,то это очень хорошо,если нет ,то в принудиловку,баня,нагрузки (умеренные),успехов тебе на пути выздоровления
Смотри, давление в норме ( близко к идеальному ) , сердце колбасит, но тоже пока что терпимо! До этого когда бросал потел ночами как поросенок , в этот раз первые несколько ночей и очень умеренно ! Хожу в сауну 3 р в неделю , в тренажерный зал 2-3 р в неделю . Плюс , я работаю тренером , бегаю с воспитанниками в футбол , по 30-40 мин , но успеваю пропотеть) . В плане физического здоровья пока все очень не плохо , с психическим хуже гораздо , я психую , гоняю всякую фигню в голове , но опять же легче все чем в предыдущие разы !! Спасибо , да я понимаю , что срок очень маленький ! Посмотрим как дальше сложится ! Интересно очень ) Еще такой момент , как четко осознал , что просел с когнитивными способностями , тренер-творческая работа , а я застрял на месте , не развиваюсь ! Вообщем нужно спасать остатки здоровья и разума ! На связи
Вопрос , возможно подскажет кто .. я и так не сказать что на массе , а сейчас начал терять килограммы просто катастрофически , есть опасения , что буду выглядеть мягко говоря не очень … Да после тренировки пока мышцы на пампе еще вроде более менее , но все равно теряю вес ! Так вот , сколько по времени это продолжается , есть ли какие то методы ? Аппетит норм , стараюсь закидывать калорий больше чем обычно . Может еще какие способы есть ? Или только ждать терпеть ?
kundi
Регистрация: 11.03.2023
- Сообщения
- 1,195
Хз ,мой вес был стабилен , а через полгода начал набирать.щас +10 кг. И скорее думаю про сбросить 5кг
kundi
Регистрация: 11.03.2023
- Сообщения
- 1,195
Я 14 мес в завязке и основное это когнитивка осталась.иногда не могу вспомнить слова , выглядит странно .Смотри, давление в норме ( близко к идеальному ) , сердце колбасит, но тоже пока что терпимо! До этого когда бросал потел ночами как поросенок , в этот раз первые несколько ночей и очень умеренно ! Хожу в сауну 3 р в неделю , в тренажерный зал 2-3 р в неделю . Плюс , я работаю тренером , бегаю с воспитанниками в футбол , по 30-40 мин , но успеваю пропотеть) . В плане физического здоровья пока все очень не плохо , с психическим хуже гораздо , я психую , гоняю всякую фигню в голове , но опять же легче все чем в предыдущие разы !! Спасибо , да я понимаю , что срок очень маленький ! Посмотрим как дальше сложится ! Интересно очень ) Еще такой момент , как четко осознал , что просел с когнитивными способностями , тренер-творческая работа , а я застрял на месте , не развиваюсь ! Вообщем нужно спасать остатки здоровья и разума ! На связи
Тяжелые дни это 14,21 и 50 ,дальше всё идёт более или менее ровно ну и 90 день у кого то 100-й это полное освобождение тканей от тгкСмотри, давление в норме ( близко к идеальному ) , сердце колбасит, но тоже пока что терпимо! До этого когда бросал потел ночами как поросенок , в этот раз первые несколько ночей и очень умеренно ! Хожу в сауну 3 р в неделю , в тренажерный зал 2-3 р в неделю . Плюс , я работаю тренером , бегаю с воспитанниками в футбол , по 30-40 мин , но успеваю пропотеть) . В плане физического здоровья пока все очень не плохо , с психическим хуже гораздо , я психую , гоняю всякую фигню в голове , но опять же легче все чем в предыдущие разы !! Спасибо , да я понимаю , что срок очень маленький ! Посмотрим как дальше сложится ! Интересно очень ) Еще такой момент , как четко осознал , что просел с когнитивными способностями , тренер-творческая работа , а я застрял на месте , не развиваюсь ! Вообщем нужно спасать остатки здоровья и разума ! На связи
Спасибо
Будем готовиться !Только ждать 40-50 дней где то,не переживай,мясо нарастёт)
Бро пугаешь ) у меня 47 день. Мини качели а так все норм.
Ооо , спасибо )) не так уж и долго , хотя понятно ,что все мы разные! Но посыл прикольный, вспомню это сообщение через 40-50 дней
Хорошо,что всё хорошо)
Привет мир настоящий )) это мы когда курим не настоящие ) есть такое когда не по себе в своем же теле )84 дня не курю . Я вообще у меня все заново я даже дышать заново учусь ))) страх тревога не понятная все обостренно утомляемость . Раньше когда были перерывы в 10 максимум всегда думал *** простыл курнешь все проходило а я не простывал эта была все ломка и я радовался во косяк лечит долечился )))) а так мне уже намного лучше чем первые 2 месяца дальше больше, наш организм на столько сложный что при сбоях очень хренова . Например почему жкт у многих троит потому что мы в стрессе , стресс бей или беги куда бежать если ты только пожрал и лежишь на деване при стрессе ЖКт отключаеться зачем тратить энергию на перевариваете пище если ты убегаешь от тигра в лесу вся энергия уходит на сердце мышцы от сюда мы и потеем у кого-то температура скачет это все автономно работает нам этим не под силу управлять просто нужно знать что это не смертельно лишний раз не психовать и не стрессовать ждать )) тысячу раз простите за бред
Здравия доброго,у меня 76 день отказа,тока тока начал приходить в себя,жкт конечно беспокоит капитально,спазм кишечника,были прыщи ,пропил тиосульфат ,все прошло,но боли неясного генеза,больше наверно невротического ,иногда беспокоят,как будто обезвоженные массы в кишечники царапают стенку,но уже меньше,славо богу отпустило состояние "я умру" , "смертельно болен" и тд,вообщем ипохондрия во всей её ужасной красоте)Давление выравнялось,очень,очень этому рад,так как буквально не мог работать,кружилась голова и это спустя 2 месяца после отказа и это только начало выздоровления,к 100 дню уже покинет тгк ткани станет легче ,по психике,как не странно все более или менее хорошо,нет этой параксезмальной злости,раздражительности,но физику конечно за 22 года ушатал прилично,зубами надо заниматься,то же посыпались на отказе,вообщем такая картина пожившего планокура,кому то может будет полезно почитать ,если симптоматика будет схожей,вообщем время,терпение и труд всё перетрут как говаривали в моём детстве)Всем всех благ,выздоровления и терпения.
У меня на фоне отказа обострился тонзиллит хронический с 2 января по 10 апреля сильно мучал меня итог удаление небных миндален так как пока курил не чувствовал боли был хронический стал дикомпресируещий короче гниет гланда и не лечится
Классика,в употребление самочувствие более или менее ровное,всё начинается на отказе,причём вид пав не важен,у меня знакомый бросил пить ,так вообще не вылазиет из поликлиники,давление и другая хронь повылазили,но это время лечит,что то нет,ничего не поделать.
kolimog
Регистрация: 27.11.2023
- Сообщения
- 148
убрали интоксикант, появилось больше ресурса на детоксикацию. по аналогии стакан с водой на дне которого осадок и его как бы не видно, а начни перемешивать всё начинает всплывать. меняется гомеостаз организма.
Последнее редактирование:
10 дней первые у меня тоже легкие были вся началось где-то 20 дня симптомы начали вылазить