А дальше-то что?

[nehmursya]

гарантированный план, которого у меня нет, либо найти то, что даст мне какую-то энергию

О, как же это похоже на мои размышления в прошлом. Нет гарантий - зачем что-то делать. Дайте мне такую цель, чтобы глаза загорелись и энергия появилась и несла меня в прекрасное будущее само собой, без усилий, на мотивации, любви, интересе и энтузиазме.

"у меня была такая же ситуация, я купил в аптеке/заказал в интернете *название какой-нибудь штуки* и это мне помогло выбраться из такого состояния" (как пример, не обязательно какие-то препараты) или что-то, на что я мог бы ответить "ого, вот это действительно что-то необычное, обязательно попробую" .

Сейчас очень популярен мухомор, и об этом сказал Kolimog. Ты можешь найти волшебную таблетку повсюду - в мухоморе, в картах таро, в воздержании и далее и далее. Даже в любви, влюбись и гормоны дадут тебе столько энергии (но временно). Но "волшебной таблетки" нет.

Мои рекомендации: сдай анализы на витамины и на гормоны. Если там есть перекос и ты его исправишь у тебя будет больше энергии на физическом уровне. Банальные рекомендации о сне, питании, спорте. Правильный образ жизни даст больше энергии. О "лёгких домафинах". Если ты качаешь себя халявным удовольствием (жирная еда, частый просмотр порнографии, тик-токи и прочее), то мозгу сложнее найти "энергию" на более сложные удовольствия или "нужные" дела. Психотерапия может помочь разобраться в себе и преодолеть страхи и неправильные установки, но нужен хороший спец и время + деньги.

Я думаю основная причина бездействия в отсутствии искренних желаний; страхах, которые парализуют и не дают идти к своей цели; непонимании, что усилия всё равно придётся прикладывать.

идти по очевидному пути

Да, всё плюс минус очевидно. Ты знаешь все эти рекомендации, но ищешь халявы. Никакой халявы не будет. Это жизнь.