А дальше-то что?

[ДимДим_94]

Всем привет. Вот уже 3 года чист, ни одного плюса, всё стало намного хуже, раньше было полно друзей, постоянные вписки, походы, концерты и т.д. , сейчас все друзья от меня отстранились и сказали, что со мной не интересно, работа, которая раньше приносила стабильную зарплату, общение с клиентами и коллегами перестала нравится, я ушел и не знаю теперь, чем мне заниматься, хотя пробовал разные отрасли, все увлечения, которые были раньше стали либо не интересными совсем либо не приносят того удовольствия, каждый день похож на предыдущий и всё в таком духе. Курить не хочется совсем, депрессии нет, просто всё стало какиим-то не ярким. Я уже сто раз пожалел, что отказался курить, тогда я себя чувствовал живым, я не просто сидел на диване как сейчас, а чем-то постоянно занимался, был в движении, я бы не сказал, что курево было моим заменителем энергии, но вот как-то так. Алко почти не пью, может пару раз в месяц могу пива выпить. Везде читал и в роликах видел, что отказ от курения меняет жизнь людей в лучшую сторону, но в моем случае произошло ровно наоборот.
Если есть кто-то с такой проблемой посоветуйте, как вы выбрались из такого состояния и как поменяли свою жизнь в лучшую сторону. Пользователям, у которых не было такой ситуации, думаю свое мнение писать не стоит, вряд ли вы мне поможете, если не сталкивались с таким.

 

[kundi]

На данный момент похожая хрень.дела в гору , а радости нет.
Не дую 1,5 года. Уверен, что у меня это психологическое , к психологу хожу , но ещё не проработал . Думаю на этих сроках само по себе не пройдет и дудка тут не причем. Немало людей трезвых не радостны , думаю это психика как то работает не так .но и психологически легче, до этого не был уверен, что вообще хорошо что я есть. Щас скорее чего то не хватает для радости и удовольствия( не травы конечно)

 

[ДимДим_94]

На данный момент похожая хрень.дела в гору , а радости нет.
Не дую 1,5 года. Уверен, что у меня это психологическое , к психологу хожу , но ещё не проработал . Думаю на этих сроках само по себе не пройдет и дудка тут не причем. Немало людей трезвых не радостны , думаю это психика как то работает не так .но и психологически легче, до этого не был уверен, что вообще хорошо что я есть. Щас скорее чего то не хватает для радости и удовольствия( не травы конечно)

а психолог в курсе дудки? говорил какие-то возможные варианты, что к такому состоянию могло привести?

 

[kundi]

а психолог в курсе дудки? говорил какие-то возможные варианты, что к такому состоянию могло привести?

В курсе . За дудку не сильно знает . Говорит, что дудка рушит нейронные связи и как я понимаю создаёт такие связи которые подвязаны на дудке и поэтому, когда дудку бросаешь те связи что были подвязаны на дудку теперь в трезвости не работают .а я вокруг дудки жизнь построил .все время был не трезв и все под ней делал.теперь это перестраивать связи, это долго и это само не происходит , в это нужно вложить время , внимание, желание.

 

[ДимДим_94]

В курсе . За дудку не сильно знает . Говорит, что дудка рушит нейронные связи и как я понимаю создаёт такие связи которые подвязаны на дудке и поэтому, когда дудку бросаешь те связи что были подвязаны на дудку теперь в трезвости не работают .а я вокруг дудки жизнь построил .все время был не трезв и все под ней делал.теперь это перестраивать связи, это долго и это само не происходит , в это нужно вложить время , внимание, желание.

Вполне логично про нейронные связи. Желание перестраивать есть, да и время тоже пока еще, вот правда найти верное направление, которое станет основой для возникновения полезных новых связей, проблематично.

 

[kundi]

Вполне логично про нейронные связи. Желание перестраивать есть, да и время тоже пока еще, вот правда найти верное направление, которое станет основой для возникновения полезных новых связей, проблематично.

Как я понимаю это про все направления касается. Навык общения с людьми, знакомство, навык говорить о себе, навык чувствовать что на душе и навык делиться этим с другими , навык дружить, навык быть радостным в трезвости , и таких навыков дофигища . Конечно какие то у тебя хороши , а какие то просели , тут индивидуально . Что то за 3 года может наладил. Навык читать, навык запоминать. Навык спокойно погрустить, навык быть здесь и сейчас , навык быть не идеальным и иногда слабым . Мне кажется мы как дети учимся "заново ходить" и это глобально почти во всем .ну кроме того, что конечно ходить именно ты умеешь ) и то , ведь у травокуров походка наркоманская, смех тоже , мысли и приколы тоже ... Возможно даже угол зрения на мир сместился . Нужно мощно упороться тогда збс, а радоваться что бабочка на руку села это х..йня типо детская , скука ...

 

[kundi]

Можно это все самому , но дольше и сложнее .быстрее и легче с психологом или в психологической группе . Препятствий тут 2: деньги и признаться себе , что со мной что то не так и мне нужна помощь .ну и не бояться, это нормально .хуже быть замкнутым в себе и проблемах , но типо я сам и типо я не псих какой ...имхо конечно все это)

Про деньги .ты вкладываешь их в себя , до этого в траву .разница принципиальная , поэтому жалеть на помощь себе не верно .

Ещё можно пойти на командный спорт , там вместе с командой стараться, с кем то задружиться можно

 

[Gulakin]

Можно хоть , что делать. Спорт, работа, хобби это другое. По-моему друзья у вас проблема та же , что и у меня. А именно, что мы все и каждый по своему не можем принять эту жизнь , данность , бытие. Цели к ним можно всю жизнь стремиться, но чувствовать себя хреново не перестать. И всегда ведь будет казаться , что вот ещё очередной апгрейд или экспириенс уложит на свои места. Я не могу принять столько неровностей и шероховатостей жизни, сколько она преподносит. Когда курил казалось, что все вдруг выравнивается в вечернем укуре именно «как надо». Может тут проблема и психика закрепила это ощущение? И как теперь принять, что жить нужно без этого. Ведь все трезвые сбросы, перегрузки не столь длины. В общем ответа нет. Чилим в трезвости дальше.

 

[factor]

Всем привет. Вот уже 3 года чист, ни одного плюса, всё стало намного хуже, раньше было полно друзей, постоянные вписки, походы, концерты и т.д. , сейчас все друзья от меня отстранились и сказали, что со мной не интересно, работа, которая раньше приносила стабильную зарплату, общение с клиентами и коллегами перестала нравится, я ушел и не знаю теперь, чем мне заниматься, хотя пробовал разные отрасли, все увлечения, которые были раньше стали либо не интересными совсем либо не приносят того удовольствия, каждый день похож на предыдущий и всё в таком духе. Курить не хочется совсем, депрессии нет, просто всё стало какиим-то не ярким. Я уже сто раз пожалел, что отказался курить, тогда я себя чувствовал живым, я не просто сидел на диване как сейчас, а чем-то постоянно занимался, был в движении, я бы не сказал, что курево было моим заменителем энергии, но вот как-то так. Алко почти не пью, может пару раз в месяц могу пива выпить. Везде читал и в роликах видел, что отказ от курения меняет жизнь людей в лучшую сторону, но в моем случае произошло ровно наоборот.
Если есть кто-то с такой проблемой посоветуйте, как вы выбрались из такого состояния и как поменяли свою жизнь в лучшую сторону. Пользователям, у которых не было такой ситуации, думаю свое мнение писать не стоит, вряд ли вы мне поможете, если не сталкивались с таким.

Тебе нужно начать с анализов, а лучше пройти полный чекап организма.

Часто депрессия и демотивация следствие гормонального сбоя, нехватки витаминов и тому подобных. Если по результатам анализов все норм, то надо напрячься и понять, при каких условиях жизни ты был бы ей доволен. Представь джин спросил тебя чего ты хочешь, что бы ты ему загадал для полного счастья? Если нет ответа, значит сам не знаешь чего хочешь и от этого страдаешь. Если ответ будет связан с травой, то тебе либо к психологу, работать с установками, либо за стафом, чтобы посмотреть, улучшится ли с ним твоя жизнь.

 

[kundi]

Можно хоть , что делать. Спорт, работа, хобби это другое. По-моему друзья у вас проблема та же , что и у меня. А именно, что мы все и каждый по своему не можем принять эту жизнь , данность , бытие. Цели к ним можно всю жизнь стремиться, но чувствовать себя хреново не перестать. И всегда ведь будет казаться , что вот ещё очередной апгрейд или экспириенс уложит на свои места. Я не могу принять столько неровностей и шероховатостей жизни, сколько она преподносит. Когда курил казалось, что все вдруг выравнивается в вечернем укуре именно «как надо». Может тут проблема и психика закрепила это ощущение? И как теперь принять, что жить нужно без этого. Ведь все трезвые сбросы, перегрузки не столь длины. В общем ответа нет. Чилим в трезвости дальше.

Согласен , и принимать тоже учусь и одновременно с этим поправлять здоровье и упущенные возможности из за травы и идти к строить себе светлое будущее тоже

 

[kundi]

Если б мы принимали жизнь ,как есть, то и не дули бы.

 

[kolimog]

Вполне логично про нейронные связи. Желание перестраивать есть, да и время тоже пока еще, вот правда найти верное направление, которое станет основой для возникновения полезных новых связей, проблематично.

посмотри зарубежный ютуб, там гораздо больше инфы о влиянии/последствиях тгк, в том числе и с точки зрения нейрофизиологии - какие сферы и почему просаживаются, как их восстанавливать итп. в яндекс браузере есть синхронный переводчик.
но можно остановиться и на нейронных связях.. мне нравится термин "выученная беспомощность" - все те сферы которые мы "лечили"/прятали/убегали под дудкой в них мы в первую очередь и разучились жить и взаимодействовать по трезвому. у каждого это будет свой коктейль, хоть и со схожими общими знаменателями.
при чем если человек начал курить в подростковом возрасте и продолжалось это длительное время, то не всегда возможно понять и выявить что доподлинно курево прикрывало, здесь и приходит на помощь например психотерапия позволяя выявить более четко круг корневых проблем и неправильных установок сформировавшихся еще обычно до начала курения и найти пути решения, хоть пути обычно и не быстрые, поскольку не исправишь за пару месяцев то что утрамбовывалось годами..

 

[ДимДим_94]

Тебе нужно начать с анализов, а лучше пройти полный чекап организма.

Часто депрессия и демотивация следствие гормонального сбоя, нехватки витаминов и тому подобных. Если по результатам анализов все норм, то надо напрячься и понять, при каких условиях жизни ты был бы ей доволен. Представь джин спросил тебя чего ты хочешь, что бы ты ему загадал для полного счастья? Если нет ответа, значит сам не знаешь чего хочешь и от этого страдаешь. Если ответ будет связан с травой, то тебе либо к психологу, работать с установками, либо за стафом, чтобы посмотреть, улучшится ли с ним твоя жизнь.

Я знаю чего бы я хотел, но это либо не выполнимо в моем случае, либо требует огромных затрат в плане времени, сил и внутренней энергии, а энергии на пробы различных вариантов нет совсем, так как я не могу быть уверен в том, что в итоге всё придёт к тому, что я хочу. Это так же как с тем, чтобы найти себе занятие по душе, можно перепробовать кучу вариантов и может вообще ничего не понравится, в моем случае просто сил нет на поиски, был бы заранее какой-то план с гарантией, но его нет. Стафф конечно поможет, но это до той поры пока я буду под ним. Это как раз и была причина, почему я от него отказался - хотел жить и принимать решения сам с ясностью в мыслях, а не то, что мне подскажет сознание под веществами. Насчет психолога может я и заблуждаюсь, но что к чему и почему я понял и без него, он мне не даст какую-то волшебную таблетку, благодаря которому я стану совершенно другим человеком.

 

[ДимДим_94]

посмотри зарубежный ютуб, там гораздо больше инфы о влиянии/последствиях тгк, в том числе и с точки зрения нейрофизиологии - какие сферы и почему просаживаются, как их восстанавливать итп. в яндекс браузере есть синхронный переводчик.
но можно остановиться и на нейронных связях.. мне нравится термин "выученная беспомощность" - все те сферы которые мы "лечили"/прятали/убегали под дудкой в них мы в первую очередь и разучились жить и взаимодействовать по трезвому. у каждого это будет свой коктейль, хоть и со схожими общими знаменателями.
при чем если человек начал курить в подростковом возрасте и продолжалось это длительное время, то не всегда возможно понять и выявить что доподлинно курево прикрывало, здесь и приходит на помощь например психотерапия позволяя выявить более четко круг корневых проблем и неправильных установок сформировавшихся еще обычно до начала курения и найти пути решения, хоть пути обычно и не быстрые, поскольку не исправишь за пару месяцев то что утрамбовывалось годами..

в моем случае сферы, которые могли бы быть просажены, не актуальны, мне нужно с нуля найти новое, то, что создаст нужные нейронные связи, а не разбираться со старым, а чтобы найти новое, нужно как-то сдвинуться с точки, в которой я сейчас, а чтобы сдвинуться нужен либо гарантированный план, которого у меня нет, либо найти то, что даст мне какую-то энергию, в первом случае я вообще не уверен, что так должно быть, просто размышления, а во втором это опять же поиски чего-то, на что опять же нужна энергия, а без уверенности, что я делаю что-то правильное, делать я не могу. какой-то замкнутый круг.
я так подумал, что у меня нет сфер, которые я лечил/прятал и т.д. так как и без дудки я бы жил ровно такой жизнью, правда было бы гораздо меньше активностей и знакомств, но они и так на мою жизнь сильно не повлияли. я так-то знаю и круг проблем и пути решения, но эти решения, как я писал в предыдущем сообщении, не выполнимы либо требуют огромных затрат и не факт еще, что в итоге это окажется верным решением, хотя может и казаться таким.

 

[kundi]

Я знаю чего бы я хотел, но это либо не выполнимо в моем случае, либо требует огромных затрат в плане времени, сил и внутренней энергии, а энергии на пробы различных вариантов нет совсем, так как я не могу быть уверен в том, что в итоге всё придёт к тому, что я хочу. Это так же как с тем, чтобы найти себе занятие по душе, можно перепробовать кучу вариантов и может вообще ничего не понравится, в моем случае просто сил нет на поиски, был бы заранее какой-то план с гарантией, но его нет. Стафф конечно поможет, но это до той поры пока я буду под ним. Это как раз и была причина, почему я от него отказался - хотел жить и принимать решения сам с ясностью в мыслях, а не то, что мне подскажет сознание под веществами. Насчет психолога может я и заблуждаюсь, но что к чему и почему я понял и без него, он мне не даст какую-то волшебную таблетку, благодаря которому я стану совершенно другим человеком.

Не даст волшебной таблетки верно.
В спортзале ее тоже не дадут , но с тренером заниматься эффективнее и безопаснее порой , но можно и в одиночку конечно

 

[kundi]

Сидеть в пещерке безопасно и гарантировано ни к чему не приведет .путь заранее никому неизвестен , начав шагать ты по тихоньку начнёшь разбираться в пути .конечно же сугубо мое мнение , правда из опыта.

 

[ДимДим_94]

Сидеть в пещерке безопасно и гарантировано ни к чему не приведет .путь заранее никому неизвестен , начав шагать ты по тихоньку начнёшь разбираться в пути .конечно же сугубо мое мнение , правда из опыта.

Ну это такой универсальный ответ конечно) Из серии "прими изменения", "следуй за мечтой" и т.п. мотивационные цитаты

 

[kolimog]

в моем случае сферы, которые могли бы быть просажены, не актуальны, мне нужно с нуля найти новое, то, что создаст нужные нейронные связи, а не разбираться со старым, а чтобы найти новое, нужно как-то сдвинуться с точки, в которой я сейчас, а чтобы сдвинуться нужен либо гарантированный план, которого у меня нет, либо найти то, что даст мне какую-то энергию, в первом случае я вообще не уверен, что так должно быть, просто размышления, а во втором это опять же поиски чего-то, на что опять же нужна энергия, а без уверенности, что я делаю что-то правильное, делать я не могу. какой-то замкнутый круг.
я так подумал, что у меня нет сфер, которые я лечил/прятал и т.д. так как и без дудки я бы жил ровно такой жизнью, правда было бы гораздо меньше активностей и знакомств, но они и так на мою жизнь сильно не повлияли. я так-то знаю и круг проблем и пути решения, но эти решения, как я писал в предыдущем сообщении, не выполнимы либо требуют огромных затрат и не факт еще, что в итоге это окажется верным решением, хотя может и казаться таким.

из твоих ответов вырисовывается что ты всё знаешь, но ничего не можешь потому-что просто не хватает энергии. ну что ж удачи.

 

[Natali]

Привет, ребята правы. Надо начать что-то делать с малого, на всё в нашей жизни надо энергию и ресурсы и ни кто не даст гарантий, что что-то из этих шагов перерастёт в глобальные изменения.

Ты образно говоришь про невозможность реализовать твои желания, поэтому прямого совета тут не дать, так как не понятно о чëм это. Но в любом случае, даже если тебе хоть на 2% из 100, кажется, что это может помочь- надо начать двигаться к этому. Например ты считаешь, что надо переехать в другую страну. Начни изучать язык этой страны, или чат найди, где сидят релоканты, живущие там и тд. Просто делать маленькие шаги в эту сторону.

А на счёт энергии, если её нет- то надо понять где идёт слив. А он скорее всего как раз идёт там, где ты только думаешь, анализируешь, но ничего не делаешь. Любая мысль без продолжения в действия- это слив энергии. Даже накидать короткий план на бумаге- уже будет для мозга засчитано, как действие и это даст дальнейшую энергию, мысли и шаги.

 

[ДимДим_94]

Всем спасибо за помощь! Я ожидал более конкретный ответ наподобие "у меня была такая же ситуация, я купил в аптеке/заказал в интернете *название какой-нибудь штуки* и это мне помогло выбраться из такого состояния" (как пример, не обязательно какие-то препараты) или что-то, на что я мог бы ответить "ого, вот это действительно что-то необычное, обязательно попробую" .
Видимо придется идти по очевидному пути, которому придерживались те, кто пробовал менять свою жизнь - постепенно прокачивая навыки, пробовать себя в новых сферах, параллельно с этим найти какое-то хобби и клуб по спортивным или другим движухам, куда-нибудь съездить отдохнуть, сделать то, что когда-то отложил, ну и всё в таком духе. Само собой это будет лучше, чем то, как я сейчас живу.