31 год, стаж 8 лет , почти без перерывов

[deTox]

на 5ый день поехал на работу с бодуна т.к. вообще не представлял чем заниматься дома в таком состоянии. это был второй к ряду рабочий день. в середине дня уже зп давила на карман, а похмелье на голову. в итоге купил закладку, просто увидев свою любимую позицию в 05 шишки. объяснил себе это накопившимся недосыпом, переработкой и похмельем.
скурил ее за 2 вечера. восстановился от алкоголя, чувствую себя нормально. кайфа от курения не получил. скорее просто подлечился. вообще бред какой то, чувствую себя дурачком каким то , бегающим между синькой и травкой.
сегодня вторник, начинаю заного, встал уже в 4 утра, спать не охота, толер от травы наполовину скинут, алкоголь 2 дня не принимал, есть все шансы!
синьку тоже убираю полностью с сегодняшнего дня, пить по чуть чуть невозможно, а пить по 5 -7 бутылок видимо уже возраст не тот, похмелье 2 дня, особенно психологическое

Любые наркотики употреблять по чуть-чуть невозможно, если ты уже на крючке.

 

[Frot]

Несерьёзный подход. Первые дни это самая жесть и надо понять, что жить в обычном режиме не употребляя ты не сможешь. Поэтому выбирай свободное время хотя бы недели 2 это минимум и переламывайся и естественно без алкоголя. А если вообще по уму делать, то сначала бросаешь бухать полностью и через полгода-год бросаешь дуть.

 

[Виолетта]

Доброго вечерочка товарищ
Когда читаю дневники мужчин, то четко отслеживаю тему - нехер делать… не о ком заботиться, минимум интересов. Был бы у тебя ребенок или котенок или собаченок- хоть немного добавляло забот и мыслей о ком то другом. Может быть у тебя есть родственники которым нужна помощь? А может в соседнем подъезде живет бабуля которой нужно что-то починить? Короче делом полезным и добрым тебе бы заняться, чтобы в свободное время думать о чем то…или о ком то… может это могло бы помочь? Может приюту животных? А может ты сам что то давно хотел сделать и все откладывал?

 

[Kustym]

Доброго вечерочка товарищ
Когда читаю дневники мужчин, то четко отслеживаю тему - нехер делать… не о ком заботиться, минимум интересов. Был бы у тебя ребенок или котенок или собаченок- хоть немного добавляло забот и мыслей о ком то другом. Может быть у тебя есть родственники которым нужна помощь? А может в соседнем подъезде живет бабуля которой нужно что-то починить? Короче делом полезным и добрым тебе бы заняться, чтобы в свободное время думать о чем то…или о ком то… может это могло бы помочь? Может приюту животных? А может ты сам что то давно хотел сделать и все откладывал?

Согласен
В моей ситуации именно так и происходит
Много свободного времени

 

[serhioserj]

Был бы у тебя ребенок или котенок или собаченок- хоть немного добавляло забот и мыслей о ком то другом.

был кот, как младший брат, умер в сентябре , прожив ровно 20 лет. Пока вообще нет желания заводить нового т.к. все еще очень сильно скучаю по старому.
Он часто болел последние годы, но быстро выздоравливал всегда. Первый раз он тяжело заболел в 18 лет, возили его на капельницы 5 дней по часу , потом дома нужно было каждый день давать ему лекарство долгий период времени, которое разводили в жидкой еде. Кот ожил. С тех пор , я чуть ли не каждый день ходил подкормить его , покупал ему какой-нибудь паштет кошачий за 100 - 150 рублей , а когда таблетку перестали давать , все равно приносил ему домой эти баночки каждый день или через день. Родители даже спрашивали : "чего я переживаю? кот сытый ".
Когда родители уезжали в деревню на выходные, за котом следил я.
К сожалению, это никак не влияло на мое курение. сначала закладка, потом все остальное. кот мог весь день сидеть один, пока я на работе, но вечером я приходил и с ним совместно накуривался.
19ый год кота прошел бодрячком, кот летом чилил в деревне, остальное время в городе, не болел вообще больше года. Летом заболел онкологией челюсти, прооперировали ( все оплачивали естественно родители), удалили нижнюю половину челюсти, кот начал самостоятельно есть одним языком. естественно, я посещал его почти каждый день. но к сожалению в сентябре этого года, дожив ровно до 20 лет( он был августовский или сентябрьский), несмотря на лечение, произошел рецедив, намучался пацан, почти ослеп буквально за пару недель, а глухой был уже давно. уже осталась одна тень от него, но он все равно всегда мурлыкал, когда брали его на руки. очень крутой был кот, очень любил людей. усыпили. когда проезжаю мимо клиники, где усыпляли, постоянно вспоминаю тот день(.

вот самый мой тупой поступок:
очень стыдно мне вспоминать все это,
особенно тот день, когда я нес его пешком из клиники после опеации домой (10 минут ходьбы, думал легко донесу, как обычно),
хотя мог на своей тачке довезти , но нужен был помощник ну или вызвать такси надо было просто.
решил сам на руках донести, как и уносил в клинику.
на середине дороги, кот начал ёрзать, наркоз же отходит постепенно, но вызывать такси уже было поздно, мы шли по дворам, оставалось идти 5 минут, кое как донес, не выронив его, блять, как же мне это даже писать стыдно, я еще никому об этом не рассказывал. я не знаю почему я своим тупым прокуренным-обкуренным мозгом не допер, что наркоз может начать отпускать в любой момент и что кот может начать пытаться вырываться на середине дороги.

больше вообще пока не хочу ни о ком заботиться, родители пока сами справляются. отношения холодные у нас, общих тем нет, постсовковая закалка.
никаких подруг и животных заводить нет желания вообще в ближайшие полгода точно.

вчера плодотворно поработал суммарно часов 6-7, отмечу что потел меньше, чем в первые 3 дня и почти не психовал, не материл радиоведущих во все горло))))
скорее была общая слабость, но не более того.
вечером после работы опять выкурил сигарету , испытал огромное облегчение на тот момент, пока ее курил. потом выпил одну бутылку пива, которую взял " на всякий случай" ,опять испытал облегчение на тот момент пока его пил и сразу лег спать без ужина.
Алкоголиком стать не боюсь, знаю что не хватит здоровья и разочаровался в синьке окончательно. Как только трава кумарить перестанет, 90% пить не буду вообще.
А вот с сигаретами мне нужно быть аккуратней. Это уже вторая вчера была.
Итак еще раз:
на 5ый день я купил полку и скурил ее за 2 вечера
соответственно вчера был 7ой день от старта темы, он прошел без травы, и уже легче гораздо чем 1-3 день.
Сегодня 8ой день, я выспался, спал с 00 30 до 8 00, просыпался в 3 ночи и в 5 ночи, быстро засыпал, потел, но уже гораздо слабее, чем 1-3ий день.
Чувствую себя хорошо, слабость и небольшая потливость есть, терпимо. делать ничего не охота.
Сегодня планирую поработать не более 4 часов
Сегодня придет зп на карту, которую нужно не потратить на закладку

 

[serhioserj]

9ый день начался.
вчера планировал работать 4 часа, но чето вошел во вкус и поработал 8 часов, развез 20 заказов по району. не хотелось идти домой т.к. все еще ничего не охота делать.
весь день деньга давила на карман и весь день была возможность купить свежий клад от моего любимого курьера. открывал шоп раз 10, ждал чтобы ее уже купили и все, обычно быстро разбирают, но вчера лежала до вечера. (к вечеру наконец-то все нормальные позиции разобрали и я уже точно никуда не поехал).
хоть я и часто открывал шоп, не покупать было достаточно легко. т.к. самая острая абстиненция уже прошла и тело уже не так требует накуриться. в мыслях это выражается так: "покурим и что изменится?". вторую половину дня испытывал только слабость. если утром было 7 из 10, то к вечеру уже 3 из 10 самочувствие.
в 22 вернулся домой, позволил себе 3 пива, чтобы скрасить вечер и на пару часов залип перед теликом и ютубом. в 00 уже лег спать, спал до 10, ночью не просыпался, утром просыпался в 7 и в 9, быстро засыпал дальше, ждал пока выйдет весь пивной выхлоп. снились яркие и реалистичные сны: в одном из них покупал пачку сигарет, видел прямо как кассирша достает Winston xs с синей полоской. за эти 8 дней я выкурил всего лишь 2 сигареты, а так уже 1.5-2 года не курю. ахуеть конечно, что сигареты приснились.
самочувствие нормальное на 4 из 10. пивас дает о себе знать, но знаю что быстро пройдет к середине дня.
ладошки еще потеют, слабость есть , но знаю, что примерно к 21му дню уже и это пройдет на 80% и это мотивирует меня не покупать.

 

[serhioserj]

10 день подходит к концу.
вчера опрокинул полторашку пиваса после работы. спал нормально +-, часто просыпался, но быстро засыпал, пиво мешает спать
сегодня тоже работал и опять пью пивас от безысходности.
посещают мысли весь день "если один *** будешь пить вечером, может проще гарик купить уже".
а потом вопрос: " ***** мне этот гарик, до конца жизни его будешь курить, чтобы спать? "
появились деньги на карте, жру где хочу, что хочу, проел 1000р за сегодня. сходил в компы в середине рабочего дня, сыграл 3 катки, всех разъебал)
после работы от нехер делать помыл тачку, гдядя на нее, красотку, выкурил сигу чапман ******, гавно ебаное , перекурил, пульс подскочил тупо.
взял пивас, пишу это уже под 3 бутылкой, уже устал побухивать. шизофрения какая то.
есть положительные моменты: весь день активен, но это какая то нездоровая активность, как будто стрессовая активность, нет расслабона
через пару дней получу 10к и даже ума не приложу куда их потратить,
в бассейн пора начинать ходить

 

[deTox]

10 день подходит к концу.
вчера опрокинул полторашку пиваса после работы. спал нормально +-, часто просыпался, но быстро засыпал, пиво мешает спать
сегодня тоже работал и опять пью пивас от безысходности.
посещают мысли весь день "если один *** будешь пить вечером, может проще гарик купить уже".
а потом вопрос: " ***** мне этот гарик, до конца жизни его будешь курить, чтобы спать? "
появились деньги на карте, жру где хочу, что хочу, проел 1000р за сегодня. сходил в компы в середине рабочего дня, сыграл 3 катки, всех разъебал)
после работы от нехер делать помыл тачку, гдядя на нее, красотку, выкурил сигу чапман ******, гавно ебаное , перекурил, пульс подскочил тупо.
взял пивас, пишу это уже под 3 бутылкой, уже устал побухивать. шизофрения какая то.
есть положительные моменты: весь день активен, но это какая то нездоровая активность, как будто стрессовая активность, нет расслабона
через пару дней получу 10к и даже ума не приложу куда их потратить,
в бассейн пора начинать ходить

У тебя сейчас происходит перетекание зависимости от травы к спирту.
Не готов утверждать, что ты так никогда не завяжешь с наркотиками, но будет гораздо труднее.
Проблема не только и не столько в траве, сколько в твоей системе вознаграждения, в мозге. Её нужно перевести с химического допинга на нормальный, стандартный режим, который называется трезвая жизнь и любой заменитель наркотика, типа алкоголя, порно или чего угодно, что вызывает короткий импульс дофамина, а потом откат, тормозит и откатывает твой прогресс.
Это долгий, скучный и не приятный процесс, но от любых стимуляторов, в итоге, ты получишь больше страданий, чем кайфа, до нас это проверили сотни миллионов алкоголиков и наркоманов - исход один.
Есть толковая, хотя и скучновато книга Теренса Горски "Оставаться трезвым".
Ещё советую почитать, как работает твоя дофаминергическая система, почему что-то в кайф, а что-то нет, как снова почувствовать мотивацию и здоровое удовольствие (спойлер - долгим и упорным трудом).
Любой быстрый кайф всегда ведёт к ответу и спаду, мы так устроены физиологически.
Каждый выбирает сам, как ему прожить свою жизнь. Без наркотиков радости больше, чем с ними.
Удачи

 

[serhioserj]

11ый:
к середине дня оклемался от 2 литров вчерашнего пиваса. кстати без травы похмелье легче протекает, меньше загонов и жалости к себе, просто встал помылся и вышел на работу .
от травы острой абстиненции почти не ощущаю, даже ладошки перестали потеть.
в середине дня выкурил 1 сигу, эффект очень слабый. просто отдышка и пульс, кайф секунд 15 после затяжки и все.
на работе работается ровно, стал пить в 2 раза меньше энергетиков и кофе, просто не хочу, итак бодрячком. если под травой я пил 2 банки по 05, то щас мне хватает 025-05 утром и все, потом потребности в стимуляции не испытываю.
в наркошоп даже не заглядывал за сегодня, хоть на кармане и есть солидная сумма.
взял 2 бутылочки стелла для опохмела
открыл первую холодненькую , сижу пишу сообщение это.
появились первые признаки хорошего настроения , уже к вечеру на работе, когда бодун прошел.

 

[serhioserj]

12ый:
утро началось с среднего похмелья, вечером было опрокинуто 4 бутылки стеллы.
встал помылся поехал на работу, поработал с 11 30 до 16, доделал цель по заказам.
за эти 3 дня накопилось отвращение к пиву, похмелье не хотело отпускать даже к середине дня, немного подташнивало.
не стал издеваться над собой, курнул 1 напас не сильной шишки, сразу стало лучше, тошнота прошла, язык развязался, прогулялся по вечернему снежному городу, выкурил 1 сигу, эффект очень слабый, ветер мешал спокойно курить,
в 21 вернулся домой, сразу лег подремал пару часиков перед теликом, потом пошел спать конкретно, но как только начинал проваливаться в сон, просыпался от того, что сосед кашлял на всю хату. и как назло потерял беруши. вроде поспал я нормально всего с 2 до 4 ночи, дальше уже ложиться не буду, открыл ред булл 025 с персиком , пишу это сообщение
начался 13ый день
несмотря на то, что почти не спал, чувствую себя хорошо, по сравнению с прошлыми похмельными днями. т.к. алкоголь вчера вообще не употреблял и даже не тянуло, появилось отвращение к нему.
никакой тяги к шишкам и их покупке не испытываю.

 

[Frot]

Это называется замена, а не отказ. Уж лучше дуть, чем бухать.

 

[deTox]

Это называется замена, а не отказ. Уж лучше дуть, чем бухать.

Так-то соглашусь.
Алкоголь гораздо более опасный наркотик.
Просто социально одобряемый.
График очень условный, но мысль понятна.

 

[KozoK]

Ты в любом случае молодец, что пытаешься вылезти из этого дерьма! Главное не сдаваться ! Будь очень осторожен, потому как вместо дури стать алкоголиком перспектива не очень)) Удачи!!!!

 

[serhioserj]

сразу оффтоп по алко:
невозможно бояться стать тем, кем ты являешься итак) я уже давно алкаш примерно между 1 и 2 стадией. запоев не было, я скорее вечерний пивной алкоголик.
было пару эпизодов за всю жизнь ,когда опохмел превращался в 2х дневный псевдозапой(5 литров пива в день). после двух дней пьянства я выхватывал такую лютую тревожность и паническую атаку, какую не выхватывал никогда от ТГК.
если паническая атака от курехи длится 5- 15минут(это прямо максимум, если сильно перекурить), то от от последнего двухдневного забуха паническая атака длилась ЧАС, а может быть и полтора
а это было всего лишь 5 литров пива, растянутых на день.
в алкоголе я с 16 лет. было 2 больших паузы, 6 месяцев в 25 лет и 8 месяцев в 30 лет. последний год 3-4 вечера в неделю проходили под 2-4 бутылки пива. я прекрасно знаю, что непобухав всего лишь 2 дня, я прихожу в норму и не испытываю острой тяги к синьке, а через 2 недели тяга к ней вообще проходит,
и я обязательно за 14 дней до нового года скажу синьке НЕТ, и новый год встречу точно, а возможно и проведу без синьки в легкую.
я осознанно позволяю себе выпить пиво, выкурить сигу, лишь бы не ехать на закладку. лучше помучаться 1 день с похмелья, чем у меня дома появится грамм стафа и тогда точно все пойдет по пизде, поэтому не могу согласится с некоторыми комментаторами.
никотиновая тяга настолько ничтожна, по сравнению с тем, что я испытывал первую неделю отмены гарика, что сигарет я теперь тоже не боюсь, но и баловаться ими перестану на днях обязательно. пока что я выкуриваю 1 сигарету, ито не каждый день.
Если бы мне кто нибудь выдавал 1 вечерний напас, я бы вообще не пил пиво и не баловался сигами скорее всего.
а теперь по теме:

13ый день я почти не спал(2-3 часа), но и не пил, писал об этом выше. несмотря на это,
утром поработал пару часов в такси с 6 до 8 утра. окончательно понял для себя , что буду работать толкьо в доставке, т.к. связки в коленях еще не восстановились полностью.
в 8 утра вернулся домой, поиграл в комп, лег подремать днем на пару часиков. днем получил неплохую денежную цель по заказам доставки и в легкую отработал с 15 до 19 , заработав 4500 + утренняя такса =6000р за день, притом что я не спал. я очень рад , что в легкую стал вывозить работу, под травой я бы так не смог.
писал выше, вечером прошлого дня, имел место быть 1 напас шишки, наверное поэтому днем на работе была легкая тяга, открывал наркошоп, видел свою любимую позицию шишки на магните, у меня были деньги, мне вообще ничего не стоило, как и сейчас, просто купить ее и через час я бы уже поднимал водный.
но я пошел в Бристоль, взял 3 стеллы, редбулл персик за 130р, боржоми 05, лейз 4 сыра рифлёные, выложил за это 700 рублей, раньше я не мог позволить себе закупаться всякой ерундой на такую сумму, а тут в легкую распрощался с 700 рублями. поехал домой включил телик, шел сериал полярный,первые 2 бутылки как обычно кайф, третья уже не то, но я пошел за четвертой, которая тоже уже не то.
потерял контроль(знаю для себя, что 4 бутылки это край, чтобы к середине дня ожить), пошел за пятой и дальше произошло божественное вмешательство:
выходя из подъезда, встретил молодых людей, вежливо стрельнул сигарету, он мне открывает пачку, я беру сигу и вижу как он мне просто дает жирную плюху(008 примерно).просто незнакомый левый чел. я не знал как его благодарить, он сказал: "просто потом также сделаешь кому то".
я сходил в магазин , принес пятую бутылку домой, разбил плюху на 3 части, выкурил 1, мысли завертелись зашевелились и я просто в легкую пошел спать в 23 30, не трогая пятую бутылку. проснулся в 6 утра разбитым с перегаром, залил боржоми, выпустив из нее газы, сидел болтал эту бутылку, выпускал газы и думал какой же я долбоеб). подкурился второй плюхой, лег спать, проспал до 10, были яркие сны под утро, в одном из них снились шишки , запакованные в какую то красивую упаковку. к 13 дня пришел в себя, сейчас есть похмелье, но меня это не парит.
пить сегодня точно не буду.
на вечер осталась 1 плюха, перед сном бахну ее, завтра проснусь огурцом.
самое главное, что меня радует, что у меня появились деньги и я не покупаю закладку, даже сейчас, лежа с бодуна, просто знаю, что завтра это пройдёт и все.

 

[KozoK]

А почему не удалить все пароли и личные кабинеты в напкошопы?

 

[Petrova]

мне вообще ничего не стоило, как и сейчас, просто купить ее и через час я бы уже поднимал водный.
но я пошел в Бристоль, взял 3 стеллы, редбулл персик за 130р, боржоми 05, лейз 4 сыра рифлёные

Ну это ржака, конечно, травы не купил, а купил алкашки.
А потом все равно курнул...

самое главное, что меня радует, что у меня появились деньги и я не покупаю закладку, даже сейчас, лежа с бодуна, просто знаю, что завтра это пройдёт и все.

Ты не покупаешь закладку, потому что знаешь что у тебя есть плюха, вот и все.

 

[deTox]

Конечно, твоё дело, но в первую очередь я бы решил вопрос с алкоголем.
Алкоголь - ГОРАЗДО более опасный наркотик, чем трава и справиться с ним ГОРАЗДО сложнее. Тебя убивает физически и ментально каждый глоток.
То, что ты расскажешь, указывает на то, что ты алкоголик и это жизненный тупик.
Если на траве ты можешь дёргаться и сползать на дно ещё лет 10, то на спирте ты несёшься прямо в пропасть, набирая обороты.

 

[deTox]

И да, ты не сможешь контролировать алкоголь. Никто не может.
"и я обязательно за 14 дней до нового года скажу синьке НЕТ" - этого не будет.
Твой мозг тебя обманет. Случится что угодно, любое событие, а если не случится ничего, то твой мозг что-то придумает.
У тебя гораздо бОльшая проблема, чем трава. Трава и алкоголь несопоставимы.
Это как административка за мелкое хулиганство и ограбление с отягощающими.

 

[Frot]

не испытываю острой тяги к синьке, а через 2 недели тяга к ней вообще проходит

С алкоголем зависимость не так работает как с другими наркотиками. Через 2 недели действительно пить не хочется, а через 2-3 месяца начинаются такие приколы, что ПАС от травы покажется детской шалостью. Я это знаю не понаслышке. Два года назад я вёл примерно такой же образ жизни как ты сейчас. У меня получилось бросить всё по такой схеме - сначала алкоголь - это база без которой бросать всё остальное нет смысла, так как по пьяни все равно сорвёшься, через год отказ от травы, ещё через полгода от никотина и кофеина. Бросать всё сразу не советую, это нереально, только измучаешься.

 

[serhioserj]

14ый день подошел к концу. 2 недели позади.
прошла потливость , нормализовался стул, повысилась работоспособность в 1.5-2 раза, появились бабки на карте, стал нормально питаться, перестал жрать всякие булки и шоколадки, даже удивляюсь как я это ел. к шоколаду вообще отвращение на трезвую испытываю.
сегодня с бодуна весь день до 6 вечера не ел, аппетита не было, на работу не выезжал. смотрел ютуб играл в комп, чуть чуть сделал уборку.
к вечеру появился аппетит и я с кайфом сделал пробежку трусцой 10минут до тц(наконец-то пошел первый спорт , само тело начинает просить). прекрасно поел шефролл из кфс с рисом и зеленью из вилка ложки. быстрым шагом вернулся домой 15-20 минут ходьбы.
потом пробил сушняк, за вечер почти выпил полторашку минералки)
утром выпито 2 банки по 025 редбула
выкурена днем 1 сига,
выкурена на ночь 1 плюха,смотрел ютуб, не уснул.
выпито 0 алкоголя.
время час ночи, щас допишу это и попробую уйти спать.
на ютубе каждый день фоном смотрю очень много трезвых каналов, вот мой топ:
максим сафин, шуров, сила свобода успех, блог тихого, жестокая трезвость начало, чучхе, алкогольные истории, доктор лазарев, никита артамошкин.
все, я пошел спать, даже если не высплюсь,то похрен, главное что бодуна завтра не будет)

А почему не удалить все пароли и личные кабинеты в напкошопы?

невозможно удалить из головы логин телеграм бота и название сайта.
повторна регистрация никак не остановит меня, если я захочу что-то купить