15 лет коту под хвост.

я прочитал отличных водных, извините🤗🤭

почти все форумчане с кем я начинал в ноябре 2к25 не дотянули до ноября 2к26
 
как думаешь, чего тебе не хватило - внутреннего настроя, внешней поддержки, медикаментов, психолога ?
внешней поддержки мне хватает - достаточно зайти хоть сюда.

медикаменты я проходил - все это временно и с откатом, да еще каким. (я про сиозс)

психолог тоже вряд ли.
и на группы я как то ходил, и психолог там был отличный и группа хорошая.
да, это дает определённую помощь, но тоже временно.

внутренний настрой дает пинок, но потом сдувается ( это что-то похожее на силу воли)

наткнулся сегодня на крутое видео про зависимость (там про алк, но смысл от этого не меняется, просто мысленно меняем слово алкоголь на слово трава)

там вот он очень круто сказал:
"Что должно появиться в моей жизни, чтобы я не захотел из нее убегать?"

это все очень далеко уходит в глубокую молодость
за мои 32 года: не было в моей жизни такого занятия, чтобы я хотел на него пойти.

как то в детстве мне купили игру "Дальнобойщики 2".
первые дни этой игры, я помню как соскакивал, чуть ли не выпрыгивал из кровати перед шкалкой в 5 утра со словами "Дальнобойщики - вперёд!"😁

а сейчас, когда не хочется просыпаться в этот мир, но в холодильнике стоит баночка энергоса - это единственная причина проснуться и что-то начать.

вечером дома ждет Ш - это единственная причина идти домой.

нужны деньги на Ш/алк/любую дичь - это единственная причина пойти на работу.

вобщем, не хватило причины жить, просыпаться, ходить на работу, приходить домой.

вот то видео, про которое я говорил.
мужик опытный и думающий - зацените
 
Последнее редактирование:
Получается намерения - своя личная значимая цель?

У меня сильное изменение намерений произошло после попадания на форум. Раньше яро защищал траву, видел в ней помощника в моей жизни, не понимая насколько был зависим.

Следующий этап - 12 шаговые программы. Там я увидел, что бессилен жить по старому.
Особенно сильно повлияла программа ВДА. Живые встречи, собрания, возможность высказаться и поговорить, быть принятым в своей уязвимости. Картинка из книги «Путеводитель по любящему родителю.

Ещё один этап - психолог. Позволяю себе идти вглубь к своей травме, проживанию. А с другой стороны стать больше чем моя травма.

Какое у тебя намерение на жизнь? Ради чего ты готов изменить свои привычки?
 

Вложения

  • IMG_0952.jpeg
    IMG_0952.jpeg
    128.8 KB · Просмотры: 6
Серёга чётко сформулировал, ради чего просыпаться не ясно... У меня дочка есть, да жена с родителями ради них и ворочаюсь, но как будто этого недостаточно, нужно что-то для себя. И вроде всякие мелочи радуют, покушать там покакать, но это все сквозь какую-то пустоту
 
Сегодня мог бы быть 21 день, но нет…
Ругаю ли я себя? Не очень😅Обидно ли мне? Не очень? Отлично ли я провела время? Отлично 👍
Начинаю ли я снова считать дни? Да…
Получится ли у меня в этот раз? Врят ли😅😅Буду ли я пробовать снова и снова? Обязательно💪🫣😅
Поеду ли я в центр? 😅😅Нет, эта мысль была послана в крематорий😅
Собственно как и моя сила воли😅ах трава трава… что ж ты сделала со мною….
Ребята! Держитесь там… не будьте такими тухлыми как я😅🤭🫣
 
Сегодня мог бы быть 21 день, но нет…
Ругаю ли я себя? Не очень😅Обидно ли мне? Не очень? Отлично ли я провела время? Отлично 👍
Начинаю ли я снова считать дни? Да…
Получится ли у меня в этот раз? Врят ли😅😅Буду ли я пробовать снова и снова? Обязательно💪🫣😅
Поеду ли я в центр? 😅😅Нет, эта мысль была послана в крематорий😅
Собственно как и моя сила воли😅ах трава трава… что ж ты сделала со мною….
Ребята! Держитесь там… не будьте такими тухлыми как я😅🤭🫣
Жаль конечно :((( главное не сдаваться я думаю, если пока не готова к такому шагу, может и нет смысла мучать себя и свой организм
 
Сегодня мог бы быть 21 день, но нет…
Ругаю ли я себя? Не очень😅Обидно ли мне? Не очень? Отлично ли я провела время? Отлично 👍
Начинаю ли я снова считать дни? Да…
Получится ли у меня в этот раз? Врят ли😅😅Буду ли я пробовать снова и снова? Обязательно💪🫣😅
Поеду ли я в центр? 😅😅Нет, эта мысль была послана в крематорий😅
Собственно как и моя сила воли😅ах трава трава… что ж ты сделала со мною….
Ребята! Держитесь там… не будьте такими тухлыми как я😅🤭🫣
Что предшествовало срыву ?
С какими мыслями ты разрешила себе накурится ?
 
Сегодня мог бы быть 21 день, но нет…
Ругаю ли я себя? Не очень😅Обидно ли мне? Не очень? Отлично ли я провела время? Отлично 👍
Начинаю ли я снова считать дни? Да…
Получится ли у меня в этот раз? Врят ли😅😅Буду ли я пробовать снова и снова? Обязательно💪🫣😅
Поеду ли я в центр? 😅😅Нет, эта мысль была послана в крематорий😅
Собственно как и моя сила воли😅ах трава трава… что ж ты сделала со мною….
Ребята! Держитесь там… не будьте такими тухлыми как я😅🤭🫣
Ну было и было )
Что уж себя ругать. Кто без греха, тот пусть первым напишет ))
Муж есть, дети есть, можно и расслабиться. А вот что дальше мадам предполагает делать - очень интересен ответ ))
 
Жаль конечно :((( главное не сдаваться я думаю, если пока не готова к такому шагу, может и нет смысла мучать себя и свой организм
Обязательно мучать, продолжать, и пытаться… я то готова как никогда, а вот зависимость тварь…Хитрая пипец)))
 
Что предшествовало срыву ?
С какими мыслями ты разрешила себе накурится ?
Все началось с информации о тех самых бошках)))Вот тогда домик то и посыпался. А окончательный триггер случился в субботу, когда муж поехал и имел неосторожность сказать куда и зачем, мы в этот день шли на др, и я такая… да ладно, один раз живем😅
Вообщем как то так…))))
 
Ну было и было )
Что уж себя ругать. Кто без греха, тот пусть первым напишет ))
Муж есть, дети есть, можно и расслабиться. А вот что дальше мадам предполагает делать - очень интересен ответ ))
Ну как что))))Примерно то же самое😅😅😅Держаться, отвергать, читать, дышать… ну и осознавать всю глубину данного вопроса😅
Единственное что, возможно пока я не доберусь до какой-нибудь значимой даты, каждый день писать пока не буду. Только перечитывать, потому что судя по всему эмоции и мысли будут одни и те же)))
Спасибо за поддержку)))Нет нет я не ушла в запой, я продолжаю борьбу💪